《成長中的煩惱》-完整版PPT

1、成長的煩惱一、青春發(fā)育小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都來了。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。小小少年 你是否也像歌詞中描述的那樣，“但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都到了 ”？請思考: 青 春 期 青春期是兒童少年向成年的過渡期。 青春期是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時期。是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。 從年齡上看，青春期一般指1019歲這個發(fā)展階段心理斷乳期。

2、青春期的男生、女生在生理上分別有哪些變化？ 討論：討論時間: 5分鐘。每組派代表上臺發(fā)言: 2分鐘。青春期女孩的生理變化1、身高迅速增長；2、皮膚細(xì)膩，頸部和臀部變圓；3、乳頭稍稍突起；4、嗓音尖細(xì)，骨盆變寬。青春期男孩的生理變化1、青春期男孩的肌肉變得發(fā)達(dá)，胸背 變寬，肩寬于髖；2、喉結(jié)突出，聲音低沉而洪亮；3、皮膚變粗，皮脂腺分泌增加；4、體毛增加，有胡須。 我們身體的成長存在差異，有人早點，有人晚點。 但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。 怎么我還沒有長高?。?怎么我還不長胡子??？成長不煩惱二、直面煩惱傾訴煩惱解決煩惱積極參與：、把自己

3、的煩惱寫在紙上投入到煩惱箱。合作探究：1、共同分析煩惱產(chǎn)生的原因及危害。2、如何面對青春期的煩惱。青春期常見的心理問題憂 郁 總覺得苦悶、無精打采、提不起勁兒。焦 慮 感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩燥、不塌實。人際關(guān)系敏感 總感覺到別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時感到不自在。情緒不穩(wěn)定 心情時好時壞， 對同伴、家長和老師一會兒親近、一會兒疏遠(yuǎn)。心理不平衡 如果同學(xué)比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服。青春期常見的心理問題適應(yīng)不良 對學(xué)校的各種課都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。強(qiáng)迫癥狀 總在想一些沒有必要的事情，如果要考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦；女生總擔(dān)心自

4、己服裝不整潔，愛照鏡子等。對抗傾向 常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。 引起青春期心理問題的主要原因一、生理變化。二、心理矛盾。1、青春萌動（渴求與壓抑）。2、閉鎖與開放。3、依賴與獨(dú)立。三、學(xué)習(xí)的壓力。四、家庭的意外變故。小紅的苦惱 進(jìn)入中學(xué)以來，小紅發(fā)現(xiàn)同學(xué)小強(qiáng)不僅學(xué)習(xí)成績棒，而且性格活潑開朗，很有幽默感。小紅發(fā)現(xiàn)自己總希望引起他的注意，上課常常走神，有時更是想入非非。特別是看到他與其他女同學(xué)交往，心里就有些難受。小紅為此很苦惱。 小組競技：1、認(rèn)識自己，你是否和小紅一樣遇到這 樣的情況呢？2、你如何分析小紅的這樣的心理現(xiàn)象？3、你認(rèn)為小紅應(yīng)該怎么辦

5、？青春期心理方面的變化1、對異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的交往欲望。2、喜歡在異性面前表現(xiàn)自己。3、喜歡看言情小說和電視劇。4、逆反心理嚴(yán)重。5、愛沖動，情緒不穩(wěn)定。6、有心里話不愿和長輩說。7、遇到困難渴望他人關(guān)懷。 8、自尊心強(qiáng)，好勝心強(qiáng)。 解決心理矛盾的好方法：1、向他人傾訴，尋求幫助。2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等。3、在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等。4、記日記。5、去郊外踏青。6、 試一試： 進(jìn)入青春期，由于生理和心理的發(fā)育，我們會對異性產(chǎn)生好感，愿意與異性同學(xué)交往。但是，在異性同學(xué)面前，我們有時會感到害羞，甚至?xí)桃饣乇芑蚴柽h(yuǎn)異性。這種現(xiàn)象正體現(xiàn)出青春期躁動不安的心理，那么，我們應(yīng)該如何處理

6、與異性的關(guān)系呢？我該這樣做！ 同學(xué)們對異性產(chǎn)生這樣或那樣的想法甚至幻想都是正常的，我們應(yīng)該正確對待，合理調(diào)節(jié)，把握合理的尺度，否則，會導(dǎo)致不良后果。 與異性交往的原則 “自然”原則，就是在與異性交往過程中，言語、表情、舉止、情感流露以及所思所想要做到自然順暢，既不盲目沖動，也不矯揉造作。自然原則的最好體現(xiàn)是，像對待同性同學(xué)那樣對待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系。 “自然”與“適度” “適度”原則，是指異性交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早地萌發(fā)情愛，又不因回避或拒絕異性而造成交往雙方的心靈傷害；既不過多地參與異性之間的“單獨(dú)活動”，也不在異性面前如臨大

7、敵，拒不接納異性的熱情與幫助。 首先要克服羞怯。與異性交往要表情自然，儀態(tài)大方。以免使正常的異性交往誤入歧途。 其次要真誠坦率。在交往過程中要做到坦蕩無私，以誠相待，這是建立和發(fā)展良好關(guān)系的前提和基礎(chǔ)。切忌以“友誼”或“友情”為幌子招搖撞騙，心術(shù)不正地騙取異性的感情。正確、恰當(dāng)?shù)慕挥逊椒?再次要留有余地。雖然結(jié)交的是知心朋友，但是，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。交往中的身體接觸要把握好分寸，不能過于輕浮，也不要過分拘謹(jǐn)。在與某一個異性的長期交往中，要注意把握好雙方的關(guān)系程度，不要走得“太深”、“太遠(yuǎn)”，以免超越正常交往的界限。 我們應(yīng)該直面煩惱，去享受青春的美好，去感受成長的快樂，展現(xiàn)最真實的自己。成長不煩惱 青春特別提醒1、飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當(dāng)，晚餐不過量。2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動與休息。3、良好的衛(wèi)生習(xí)慣。4、有疑問要詢問。5、有疾病要求醫(yī)。青春，人生最美麗的季節(jié) 青春本來就是人生最美麗的季節(jié)， 在這個季節(jié)里， 沙礫要變成珍珠， 石頭要化成黃金， 青春的魅力可以讓枯枝長出鮮果， 讓沙漠布滿森林。 青春的美、青春的歡樂在我們身上閃爍， 青春的煩