2022年在此次園際交流活動的感想和心得

1、第3頁共3頁2022年在此次園際交流活動的感想和心得我園今年_月份開始辦學(xué)，在短短的_個多月時間里，已基本實現(xiàn)了園務(wù)工作的科學(xué)化和規(guī)范化。但是，為了精益求精，實現(xiàn)本園各項工作的跨越式發(fā)展，為“辦人民滿意教育”的奮斗目標(biāo)夯實基礎(chǔ)，近期又聯(lián)合芋元中心幼兒園開展了以“引進(jìn)來，走出去”為主題的園際交流活動。作為一名新任幼兒教師，我深感此次活動對我園以及本人的重要性，所以在赴芋元學(xué)習(xí)的過程中，我從頭至尾從未懈怠，努力學(xué)習(xí)兄弟學(xué)校先進(jìn)的辦學(xué)模式和豐富的教學(xué)經(jīng)驗，經(jīng)過為期一周的學(xué)習(xí)，我深感受益匪淺。經(jīng)過和我園具體實際的比較以及深入思考，我有以下幾點心得和體會。一、我園應(yīng)該樹立自上而下的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，努力提升管理

2、理念和教學(xué)水平在學(xué)習(xí)過程中，我深感我園管理理念和教學(xué)水平的欠缺。在芋元學(xué)習(xí)的時候，我感覺芋元全園都有一種氣質(zhì)，具體來說就是一種細(xì)致認(rèn)真和對幼教事業(yè)精通和熱愛的氣質(zhì)，這種氣質(zhì)導(dǎo)致了他們工作的有條不紊。因此，我認(rèn)為我園應(yīng)該樹立自上而下的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，努力提升管理理念和教學(xué)水平。具體來說就是全園進(jìn)行園本研修，從理論到能力進(jìn)行全面提高，并且努力積累經(jīng)驗，做到理論和實際的緊密結(jié)合。二、加強硬件設(shè)施建設(shè)，尤其是教學(xué)器材的增添我園與芋園的另一個差距就在硬件方面，主要是教學(xué)器材的欠缺，尤其是幼兒室外活動時玩具的缺少，這對教育教學(xué)活動的多樣化和吸引力造成了不小的影響。希望，能夠不斷增添完善。三、加強園務(wù)工作的規(guī)范化

3、和科學(xué)化芋園幼兒園對上班期間的每個時間段都有明確規(guī)定，即每天的室內(nèi)和室外教學(xué)量都有制度性限制，每位教師對其職責(zé)和具體任務(wù)都有深入了解，整個上班期間秩序井然，這事我園應(yīng)該進(jìn)一步完善的方面。四、班級人數(shù)過多時我園面臨的一大困境芋園幼兒園每班的學(xué)生數(shù)均為我園的一班，所以其管理和_較為簡單，因此為了提升我園的辦學(xué)水平和保障安全，希望我園能夠考慮此方面的問題。2022年在此次園際交流活動的感想和心得（二）我從_年_月份開始練習(xí)渾圓功，由于缺乏正規(guī)的培訓(xùn)指導(dǎo)，以至于走了很多彎路而不自知。從_年至今，這一年多以來我在家練功的時間比較多，每天堅持站樁時間也在_小時以上，花了時間，也下了功夫，可惜自己站的姿勢不

4、對也沒發(fā)現(xiàn)。久而久之，腰胯側(cè)彎，雙肩高低不平，姿勢完全變形，但自己卻絲毫覺察不到。(上述情況還是來到山莊以后才被教練發(fā)現(xiàn)并糾正。)自己只是感覺練功進(jìn)展不大，為了避免再走彎路，我決定去山莊住一段時間，認(rèn)真強化訓(xùn)練一下。到了山莊，練功的感覺和家里相比，真是天壤之別。山莊山清水秀的地理位置，每天鳥語花香相伴，最關(guān)鍵的是山莊練功的氛圍與磁場，讓我感覺如魚得水，每天都有新收獲。在山莊居住期間，有幸參加了_年夏季第一期樁功強化培訓(xùn)班。我雖然是個老樁，但是從來沒有學(xué)習(xí)過松胯、開胯這個站樁功的要領(lǐng)，以至于每次站樁后都感覺膝蓋酸痛，偶爾也會出現(xiàn)腰背僵硬和酸痛的現(xiàn)象，這就是沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過的弊端。通過這次培訓(xùn)班的學(xué)

5、習(xí)，我終于掌握了松胯、開胯這個要領(lǐng)，其實這是一個讓全身骨架力合理傳遞的竅門，使得人體站立時膝蓋不受重壓而又保持血流通暢，是最輕松自然的站姿，這就是大家所尋求的樁功合理間架，掌握了這個動作以后，我站樁時膝蓋基本不會再疼了，后腰也放松了許多，不再那么僵硬了。在平時，我常常心神不寧，神情比較渙散，不專注。主任這次授課也教了我們?nèi)绾斡?xùn)練這種覺察、專注、正念，要求我們努力做到在生活中練功，在練功中生活。站樁過程中，我經(jīng)常也會走神，雜念比較多，主任又教誨我們利用調(diào)息來訓(xùn)練專注力，打開外循環(huán)，進(jìn)行吐納。練功時突然產(chǎn)生病灶反應(yīng)，有時比較強烈，讓我有點不知所措，這次主任也特別講解了關(guān)于文火、武火的在病灶反應(yīng)中的應(yīng)用，這讓我受益匪淺，感謝主任的諄諄教誨，感謝_們的幫助和_。通過在山莊一個多月的學(xué)習(xí)，自我感覺進(jìn)步很大。精氣神得到全面提升，家人朋友和山莊_都說我紅光滿面，中氣十足。我聽后自然心生歡喜，練功的動力足了，信心也更