運動生理學(xué)試題集

1、 、無氧閾強度四、簡答題：1、簡述發(fā)展肌肉力量的原則？2、力量訓(xùn)練的方法有哪些？3、簡述決定力量大小的生理因素？4、簡述運動成績和素質(zhì)的關(guān)系？5、等動練習(xí)有何特點？6、簡述力量如何結(jié)合動作特點？7、簡述負荷在力量練習(xí)中起什么作用？8、簡述影響力量訓(xùn)練效果的因素有哪些？五、問答題：1、決定力量大小的生理因素是什么？2、試述有氧耐力的生理基礎(chǔ)。3、試述無氧耐力的生理基礎(chǔ)。4、試述反應(yīng)速度，動作速度的生理基礎(chǔ)。5、影響周期性位移速度的因素。6、為什么說力量素質(zhì)是重要素質(zhì)？7、動力性練習(xí)和靜力性練習(xí)各有什么生理特點？8、力量訓(xùn)練方法有哪些？答案：一、是非判斷題參考答案：1、2、3、4、5、6、7、+8

2、、9、10、11、+12、13、14、+15、16、+17、二、選擇題參考答案：1、CAB2、BC3、E4、BC5、BA6、C7、BA8、BA9、A10、AB11、AB12、AC13、A14、B15、BCA16、A17、AD18、D19、B20、B21、C22、D23、B24、B25、B26、A27、A28、A29、A30、C31、B32、BC33、AD四、簡答題答案1、發(fā)展肌肉的原則是：超負荷、要有針對性、結(jié)合動作特點。2、力量訓(xùn)練的方法有動力性練習(xí)、靜力性練習(xí)、等動練習(xí)、超等性練習(xí)、電刺激等法。3、決定力量大小的生理因素是：肌肉生理橫斷面積、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的改善、杠桿骨的效率、肌纖維的組成4

3、、良好身體素質(zhì)能促使運發(fā)動更快掌握動作技能，而運動技能的訓(xùn)練，又能促進其各項身體素質(zhì)的提高從而促進運動成績的提高。5、等動練習(xí)可使肌肉在不同關(guān)節(jié)角度的活動范圍，都得到最大抗阻的訓(xùn)練，符合運動實際的需要。6、力量練習(xí)與正式動作在結(jié)構(gòu)上應(yīng)極其相似；力量練習(xí)與正式練習(xí)的發(fā)力特點應(yīng)該極其相似7、負重大能顯著增大力量中等或中等以上的負重，對發(fā)展肌肉體積較明顯，小負重時，主要發(fā)展肌肉毛細血管和耐力。8、影響力量訓(xùn)練效果的因素有：負重大小、速度快慢及訓(xùn)練次數(shù)等。五、問答題參考答案：1、決定力量大小的生理因素有：肌肉的生理橫斷面增大：肌內(nèi)生理橫斷面增大是由于肌纖維增粗造成的，包括肌凝蛋白質(zhì)含量增加，肌肉毛細胞

4、血管網(wǎng)增多，肌肉結(jié)締組織增厚、肌糖元增加等，并伴隨脂肪減少。神經(jīng)調(diào)節(jié)的改善：神經(jīng)調(diào)節(jié)的改善包括。I發(fā)動參加活動的肌纖維數(shù)量增多。II改善主動肌和協(xié)同肌、對抗肌、支持肌固定肌的相應(yīng)協(xié)調(diào)關(guān)系，對抗肌放松能力是影響力量的重要因素。III大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的強度和靈活性的改善能增大力量。杠桿骨的機械效率略。肌纖維的組成：肌肉中快肌纖維百分組成高，肌肉收縮力量也大。2、有氧耐力實際是供給肌細胞氧的能力，這種耐力水平的高低可以由最大攝氧量的水平反映出來。有氧耐力最大攝氧量的生理基礎(chǔ)有如下幾點：肺通氣量：肺通氣量越大，吸入體內(nèi)的氧量越多。吸入體內(nèi)氧量的多少又與呼吸頻率和呼吸深度的匹配有關(guān)，增加呼吸深度，減少呼

5、吸頻率，最大攝氧量水平就可以得到提高。心輸出量：心臟的泵血機能是構(gòu)成影響最大攝氧量發(fā)展的限制因素。肌肉組織進行有氧代謝的能力，它又決定于慢肌纖維的及琥珀酸脫酶的活性。3、決定無氧耐力的生理基礎(chǔ)是：肌肉無氧酵解的能力肌纖維的百分比及乳酸脫氫酶的活性。緩沖乳酸的能力：血液中堿貯備的含量及碳酸酐酶的活性。腦細胞對血液酸堿度變化的耐受力4、反應(yīng)速度主要決定于：感受器的敏感程度興奮閾值的高低；中樞延擱；效應(yīng)器肌組織的興奮性。其中，中樞延擱又是重要的。反應(yīng)速度還與中樞神經(jīng)的靈活性與興奮狀態(tài)有密切的關(guān)系。反應(yīng)速度還決定于條件反射穩(wěn)固的程度，隨著動作技能的日益熟練，反應(yīng)速度縮短。肌纖維類型的組成面積?？炖w維比

6、例越大而且越粗，肌肉收縮速度越快。肌力大小。肌力越大，越能克服肌肉內(nèi)部及外部阻力而完成工作，所以凡能影響肌力的因素也將影響運動速度。肌組織的興奮性。肌組織的興奮性高時，則較低的刺激強度和較短的作用時間就能引起肌組織興奮。條件反射的穩(wěn)固程度。運動時隨條件反射的逐漸穩(wěn)固而日益縮短。5、影響周期性運動位移速度的因素有：肌力腿力步長柔韌運動技能穩(wěn)固速度跑速協(xié)調(diào)性肌肉放松能力神經(jīng)過程靈活性步頻快肌及面積的%6、人體所有的運動幾乎都是對抗阻力而產(chǎn)生的，有很多運動項目中，力量素質(zhì)的大小，可以說是取得優(yōu)異成績的基礎(chǔ)。力量素質(zhì)與其它各種素質(zhì)都有著密切的聯(lián)系。力量是跑速，游速的重要因素，力量是耐力的因素；增加力量

7、，有助于爆發(fā)力的發(fā)展；力量也有助于靈敏素質(zhì)發(fā)展。因為增強了力量，有利于對抗地心引力對體重的作用，從而能更快地操縱身體。由此可見，當(dāng)力量素質(zhì)提高了以后，就會促進其它各項素質(zhì)的發(fā)展，對提高運動成績起很大作用。7、動性練習(xí)能更快發(fā)展動力性力量，并可使全部動作范圍的力量普遍得到發(fā)展，動力性練習(xí)能改善肌肉群之間的協(xié)調(diào)性，能更有效地發(fā)展肌肉的生理橫斷面和肌肉中的毛細血管網(wǎng)。靜力性練習(xí)能迅速發(fā)展靜力性力量，有利于發(fā)展身體某一位置的力量，而且能量消耗少，節(jié)省時間。8、力量訓(xùn)練的方法有：動力性練習(xí)；靜力性練習(xí)；等動練習(xí)；超等長練習(xí)；電刺激法。第十五章運動過程中人體機能狀態(tài)變化的規(guī)律一、是非判斷題：1、賽前狀態(tài)有

8、利于縮短進入工作狀態(tài)的時間。2、條件反射形成后，只要與比賽相聯(lián)的有關(guān)刺激一出現(xiàn)，賽前反映也就會發(fā)生。3、比賽規(guī)模越大，賽前機能反應(yīng)越大，越臨近比賽，機能反應(yīng)也越明顯。4、準(zhǔn)備活動是通過一定的心血管活動，提高神經(jīng)和肌肉的興奮性。5、準(zhǔn)備活動的效果主要決定于準(zhǔn)備活動的強度和量，與正式運動之間的間隔時間長短無關(guān)。6、適宜的準(zhǔn)備活動和良好的賽前狀態(tài)都能推遲“極點”的出現(xiàn)。7、人體的軀體性機能惰性大于植物性機能惰性。8、肌肉工作的性質(zhì)對進入工作狀態(tài)需要時間長短沒有什么影響。9、“極點”的產(chǎn)生是由于肌肉活動不能滿足內(nèi)臟器官活動的需要。10、“第二次呼吸”出現(xiàn)時，軀體性和植物性動力定型的協(xié)調(diào)關(guān)系不一定恢復(fù)。

9、11、“極點”出現(xiàn)的遲早、反應(yīng)強弱與運動強度有關(guān)，與訓(xùn)練水平無關(guān)。12、真穩(wěn)定狀態(tài)下運動是由有氧代謝供能，可維持很長時間。13、假穩(wěn)定狀態(tài)下運動是由無氧代謝供能，不能堅持很長時間。14、超量恢復(fù)的程度與運動時間長短有關(guān)，與運動強度大小無關(guān)。15、“突變”學(xué)說認為運動性疲勞的發(fā)展一般是在能量消耗和興奮性衰減過程中，所存在的一個急驟的能力上升階段，以防止能量貯備進一步下降。16、疲勞時由臥姿轉(zhuǎn)變?yōu)樽四芤鹧獕好黠@下降，并且恢復(fù)減慢。17、運動時所消耗的物質(zhì)只有在運動后才開始逐漸恢復(fù)。二、選擇題：1、運發(fā)動賽前興奮性過高，常表現(xiàn)為賽前反應(yīng)過A、強B、弱C、早D、遲2、賽前狀態(tài)對人的工作能力都起良好

10、作用。A、一定B、不一定3、賽前狀態(tài)是人體在比賽或訓(xùn)練前，各器官系統(tǒng)發(fā)生的一系列變化。A、條件反射性B、非條件反射性4、賽前狀態(tài)，準(zhǔn)備活動和進入工作狀態(tài)三者之間十分緊密的聯(lián)系。A、有B、沒有5、隨著比賽的臨近，心率，血壓越明顯。A、加快B、減慢C、升高D、降低6、影響賽前關(guān)狀態(tài)的重要因素是。A、比賽規(guī)模B、對手強弱C、心理活動D、觀眾情緒7、準(zhǔn)備活動可使體溫升高，肌肉粘滯性，肌肉收縮速度，肌力。A、增加B、減小C、不變8、“第二次呼吸”出現(xiàn)，說明結(jié)束，開始。A、賽前狀態(tài)B、進入工作狀態(tài)C、穩(wěn)定狀態(tài)9、準(zhǔn)備活動可調(diào)節(jié)，使的時間縮短。A、賽前狀態(tài)B、進入工作狀態(tài)C、穩(wěn)定狀態(tài)10、優(yōu)秀運發(fā)動進入工作

11、狀態(tài)的時間比一般運發(fā)動A、長B、短C、差不多11、一般來說，肌肉活動越復(fù)雜，進入工作狀態(tài)需要的時間A、越長B、越短C、不變12、做好準(zhǔn)備活動，調(diào)整好，就能有效地縮短的時間。A、賽前狀態(tài)B、進入工作狀態(tài)C、穩(wěn)定狀態(tài)13、“極點”的出現(xiàn)，說明大腦皮質(zhì)運動動力定型暫時紊亂，運動中樞內(nèi)占優(yōu)勢。A、興奮過程B、抑制過程14、人體運動時，軀體性機能惰性比植物性機能惰性。A、大B、小C、差不多15、運動強度越大，訓(xùn)練水平越低，“極點”出現(xiàn)越，消失越。A、早B、遲C、大D、小16、“第二次呼吸”出現(xiàn)時，內(nèi)臟器官機能惰性，供氧量，血乳酸。A、得到克服B、尚未克服C、增加D、減少17、兒童少年進入工作狀態(tài)的時間比

12、成年人A、長B、短C、差不多18、在以下運動項目中，“極點”常出現(xiàn)在A、短跑B、中長跑C、超長跑19、運動過程中，“極點”出現(xiàn)在A、賽前狀態(tài)B、穩(wěn)定狀態(tài)C、進入工作狀態(tài)20、真穩(wěn)定狀態(tài)，可滿足需氧量的要求，氧債積累。A、吸氧量B、最大吸氧量C、有D、沒有21、假穩(wěn)定狀態(tài)，不能滿足需氧量的要求，氧債積累。A、吸氧量B、最大吸氧量C、有D、沒有22、中長跑是在下進行的運動，超長跑是在下進行的運動。A、穩(wěn)定狀態(tài)B、真穩(wěn)定狀態(tài)C、假穩(wěn)定狀態(tài)23、假穩(wěn)定狀態(tài)下運動時所攝取的氧量受水平的限制。A、吸氧量B、最大吸氧量C、耗氧量D、最大通氣量24、現(xiàn)代生理學(xué)實驗研究說明，的消耗對疲勞的發(fā)生更為重要。A、AT

13、PB、ADPC、AMPD、CP25、乳酸堆積引起肌肉疲勞，主要是通過肌肉中下降所造成。A、P02B、PC02C、PHD、肌糖元26、“突變”學(xué)說與其他幾種有關(guān)疲勞生理機理的學(xué)說不同之處，就在于它將和合在一起看疲勞的發(fā)展。A、肌糖元消耗B、能量消耗C、局部疲勞D、全身疲勞27、運動生理學(xué)中，將腦至脊髓所產(chǎn)生的疲勞統(tǒng)稱為，運動神經(jīng)以下所產(chǎn)生的疲勞統(tǒng)稱為A、外周疲勞B、中樞疲勞C、局部疲勞D、全身疲勞28、謝切諾夫提出最易產(chǎn)生疲勞的部位是，莫頓認為疲勞發(fā)生在。A、外周部分B、中樞神經(jīng)系統(tǒng)C、外周和中樞29、判斷疲勞的方法有A、生理指標(biāo)測定B、運動醫(yī)學(xué)檢查C、教育學(xué)觀察D、生理指標(biāo)測定、運動醫(yī)學(xué)檢查和

14、教學(xué)觀察30、目前認為疲勞時，心電圖ST段，T波可能倒置，腦電圖中波明顯A、升高B、下降C、增加D、減少31、疲勞時肌電振幅上升或下降，肌電圖功率譜，低頻成分。A、右移B、左移C、增加D、減少32、運動時物質(zhì)的占優(yōu)勢，運動后物質(zhì)的占優(yōu)勢。A、消耗過程B、恢復(fù)過程33、運動量大，消耗的物質(zhì)越多，超量恢復(fù)越，出現(xiàn)的時間。A、明顯B、不明顯C、較早D、較晚34、運動后，不同的物質(zhì)出現(xiàn)超量恢復(fù)的時間，程度。A、不同B、相同35、人體運動所消耗的物質(zhì)是從開始恢復(fù)。A、運動前B、運動中C、運動后36、在恢復(fù)過程的進行下一次練習(xí)效果最好。A、第一階段B、第二階段C、第三階段37、運動后不同的物質(zhì)出現(xiàn)超量恢復(fù)

15、的時間不同，最早，次之，最晚A、CPB、肌糖元C、蛋白質(zhì)38、整理活動可使人體更好地由過渡到。A、安靜狀態(tài)B、賽前狀態(tài)C、進入工作狀態(tài)D、緊張運動狀態(tài)三、概念題：1、賽前狀態(tài)2、進入工作狀態(tài)3、穩(wěn)定狀態(tài)4、運動性疲勞5、恢復(fù)過程6、準(zhǔn)備活動7、“極點”8、“第二次呼吸”9、真穩(wěn)定狀態(tài)10、假穩(wěn)定狀態(tài)11、中樞疲勞12、超量恢復(fù)13、整理活動14、積極性休息15、視覺閃光融合閾四、簡答題：1、運動過程中人體機能狀態(tài)變化可分為幾個階段？2、比賽或運動前，人體發(fā)生哪些機能變化？3、進行準(zhǔn)備活動的目的是什么？4、判斷疲勞的方法主要有哪些？5、為什么運動后要做整理活動？6、恢復(fù)過程簡要可分為哪幾個階段？

16、7、促進體力恢復(fù)的措施有哪些？五、問答題：1、影響賽前狀態(tài)因素是什么？如何克服不良的賽前狀態(tài)？2、人體運動為什么生理惰性？3、為什么進行劇烈運動時會產(chǎn)生“極點”？4、為什么“極點”出現(xiàn)以后繼續(xù)堅技運動會產(chǎn)生“第二次呼吸”？5、試述運動性疲勞產(chǎn)生的原因。答案：一、是非判斷題參考答案：1、2、+3、+4、5、6、+7、8、9、10、11、12、+13、+14、15、16、+17、二、選擇題參考答案：1、AC2、B3、A4、A5、AC6、C7、BAA8、BC9、AB10、B11、A12、AB13、B14、B15、AB16、ACD17、B18、B19、C20、AD21、BC22、CB23、B24、D25、C26、CB27、BA28、BA29、D30、BC31、BC32、AB33、AD34、AA35、B36、C37、ABC38、DA四、簡答題答案1、答：運動過程中人體機能狀態(tài)變化可分為：賽前狀態(tài)，進入工作狀態(tài)，穩(wěn)定狀態(tài)，疲勞和恢復(fù)過程五個階段。2、答：在比賽或運動前，人體幾乎所有器官系統(tǒng)都發(fā)生一定程度的機能變化，如心率加快，血壓升高，肺通氣量增加，物質(zhì)代謝加強、汗腺分泌增加，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮性提高等等。3、答