網(wǎng)球競賽基本的規(guī)章

1、可編輯網(wǎng)球競賽基本的規(guī)章網(wǎng)球競賽基本的規(guī)章 有很多人都寵愛打網(wǎng)球，其實打網(wǎng)球?qū)ξ覀円灿泻艽蟮暮锰?。但是卻有的人不知道打網(wǎng)球的規(guī)章畢竟有什么。下面是由我共享的網(wǎng)球競賽基本的規(guī)章，希望對你有用。 網(wǎng)球競賽基本的規(guī)章 競賽 網(wǎng)球競賽分為單打和雙打兩種形式，球員用網(wǎng)球拍將球擊過網(wǎng)，落入對方的場地上，每位球員的目的都是盡力將球打倒對方的場地上去，就這樣一來一回，直到有一方將球打出界或沒接到球為止。 發(fā)球 在正式競賽前，需要確定競賽由誰先發(fā)球。整個競賽中，雙方球員輪番發(fā)球，發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后，中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落在對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)。每局開頭先從右區(qū)端線后

2、發(fā)球，得或失一分后，應換到左區(qū)發(fā)球。以次類推。通常發(fā)球是將球向空中任何方向拋起，在球落地之前用球拍擊球;不過，也可以使用臂下發(fā)球。 失誤 假如球落在對方發(fā)球區(qū)外，比如球出線或觸網(wǎng)，都稱之為失誤，發(fā)球員就要再次發(fā)球。落在邊界上的球算在線內(nèi)。若發(fā)球兩次失誤，就叫“雙誤”，那對手就贏一分。假如發(fā)球員在發(fā)球時腳離開了原基線，也算失誤。要是發(fā)球觸網(wǎng)，但球仍落進了對方的發(fā)球區(qū)，則為重發(fā)球。 局 每局的開頭比分是0:0，第一分球記為15，所以，若發(fā)球員贏了這分球，比分就變?yōu)?5:0，若接球員贏了這分球，比分就為0:15(冒號前面給出的是發(fā)球員的分數(shù))。球員的其次分球為30，接下來為40(在歷史上，這些數(shù)字代

3、表1/4小時，即:15，30，45，但45后來改為了40)。若對方球員只有30或還少于30的話，那下一個球就能贏了這一局，由于每局競賽中，至少要比對手多2分球才能結束該局競賽)假如雙方球員都達到了40，此時稱為“局末平分”。隨著接下來的這一分，占先的球員會盡力領先2分，以贏得這一局。同時，緊追不舍的對手也努力扳平分數(shù)又達到“局末平分”，占先的球員贏了下一分，也就贏了這一局。 盤 假如對手落后至少兩局，那么先贏得6局的球員就贏了一盤。但是，若這盤是6:5，那么雙方就要再打一局。若占先者贏了，即該盤比分為7:5，判占先者贏得此盤。然而，若另一個球員把這盤扳平為6:6，那就由決勝局(搶七局)準備誰為

4、勝者。 賽 在3盤賽中，是先贏得2盤者為勝者，即為3盤2勝;在5盤賽中，是先贏得3者為勝者，即為5盤3勝。決勝局(搶7局)：在決勝局中，要本該論到發(fā)球的球員先發(fā)第一分球，對手接著發(fā)第2，3分球，然后雙方輪番發(fā)2分球。先得7分的球員若至少領先了對方2分，那么他就贏了該盤競賽，每6分球和決勝局結束都要交換場地，不過也有例外，假如依據(jù)事先的商定，競賽實行長盤制。則沒有決勝局，只有比對方多勝兩局才能贏得該盤競賽。在亞特蘭大的競賽中，澳大利亞的雙伍兄弟曾在半決賽中與對手戰(zhàn)成18：16的高比分。最終雙伍兄弟贏得了金牌。 打網(wǎng)球競賽的設備 1、球 場上用球外部需要由紡織材料統(tǒng)一包裹，顏色為白色或綠色，接縫處

5、需無縫線痕跡。用球的尺寸需要符合附錄一第四條中的要求(球的檢測在規(guī)章三中有具體說明)，重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之間。在從100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落體運動時，反彈的高度應當介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間。當在球上施加18磅(8.165公斤)的壓力時，向內(nèi)發(fā)生彈性形變應當介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之間，壓縮后反彈形變的范圍應當介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之間。這兩種形變數(shù)據(jù)應當是以球的三個軸測試后得到的平均值。在每一種狀況下任何

6、兩個數(shù)據(jù)之間的差異不能大于0.03英寸(0.076厘米)。 假如在海拔4000英尺(1219米)的高度進行競賽，就需要接受另外兩種特殊用球。第一種是除彈跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外，還要使球的內(nèi)壓大于外部氣壓，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為增壓球;其次種球除彈跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間外，還要使球的內(nèi)壓大約等于外部的氣壓，并且能在指定的競賽場地的海拔高度保持60天以上，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為零壓球或無壓球。 全部關于球彈跳、尺寸和形變的測試，都需要符合附錄一規(guī)

7、定。 國際網(wǎng)球聯(lián)合會將對任何關于某種球或樣品是否符合上述標準，或是否可以被批準用于競賽的問題進行裁決。這種裁決有可能是國際網(wǎng)聯(lián)本身主動進行的行為，也可以依據(jù)全部真正感愛好的人或包括任何選手、器材生產(chǎn)廠商或國家網(wǎng)球協(xié)會，以及她們的會員的申請來進行。這類申請與裁決應當依據(jù)國際網(wǎng)聯(lián)的審查與聽證程序來進行。 2、球拍 不符合下列要求的球拍不允許在依據(jù)本規(guī)章進行的競賽中被使用： a. 球拍的擊球面應當是平坦的，由連接在球拍框上的拍弦組成統(tǒng)一規(guī)章，拍弦在交叉的地方應當是相互交織或相互結合的;拍弦所組成的試樣應當大體全都，中央的密度特別不能小于其它區(qū)域的密度。球拍的設計和穿弦應使球拍正反兩側(cè)在擊球時性質(zhì)大體

8、保持全都。 b.從1997年1月1日起，在職業(yè)競賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。從2000年1月1日起，在非職業(yè)競賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。在此之前，非職業(yè)競賽送使用的球拍的最大長度為32英寸(81.28厘米)。拍框的總寬度不能超過12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的總長度不能超過15又1/2英寸(39.37厘米)，總寬度不能超過11又1/2英寸(29.21厘米)。 c.拍框、包括拍柄都不能有附屬物和裝置，除非該附屬物僅僅并且特殊明確的是用來限制和防止球拍磨損、裂開、振動或是用來調(diào)整重量分布的，

9、而且它的尺寸以及位置也必需是合理的。 打網(wǎng)球的留意事項 起水皰 在我們打網(wǎng)球的時候很簡潔就會起水皰，由于打網(wǎng)球需要手部用力，難免會受傷。拇指關節(jié)內(nèi)側(cè)，掌際與拍柄后部相接觸的部位，前腳掌等都是簡潔起水皰的地方，緣由除了平常運動訓練太少外，拍柄表面太硬、太滑，手腳部的汗?jié)?，握拍太緊或太松，鞋底太硬，鞋號過大，鞋墊不合適等都可能導致水皰的產(chǎn)生。 預防方法：在拍柄纏上一層松軟防滑的吸汗帶，并且不用拍柄過細或過粗的球拍打球。鞋子穿著不舒適，準時更換。 肌肉拉傷 肌肉拉傷是最常見的運動損傷，假如你在打網(wǎng)球之前預備活動不充分或不到位，沒有依據(jù)運動準則來，那么某部分肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態(tài)，訓

10、練水平不夠，肌肉的彈性和力氣較差，疲乏或過度負荷使肌肉的機能下降、力氣減弱、協(xié)調(diào)性降低，錯誤的技術動作或運動時留意力不集中，動作過猛或粗暴，氣溫過低，濕度太大，場地或器械的質(zhì)量不良等都可能引起肌肉拉傷。 預防方法：留意加強易傷部位肌肉的力氣和柔韌性練習，使屈肌和伸肌的力氣達到相對平衡，這是防止肌肉拉傷的有效措施。 扭傷 在網(wǎng)球運動中，最常見的扭傷的部位就是腳跟、膝、腰，這幾個部位用力比較多，而且比較簡潔受傷。腳踩扭傷多數(shù)是急?；驃^力奔跑時以腳外側(cè)先觸地面，而單側(cè)腳踝難以承受身體因慣性或制止慣性所產(chǎn)生的強大力氣，導致踝關節(jié)韌帶、肌肉甚至骨骼的損傷。膝部扭傷多數(shù)要歸于側(cè)向的急跑和急停所致。腰部突發(fā)性扭傷往往發(fā)生于球員急停