面對(duì)挫折我能行

1、面對(duì)挫折我能行大興實(shí)驗(yàn)六一班1猜一猜他（她）是誰(shuí)？2 歲時(shí)，她就開(kāi)始學(xué)打乒乓球。但因?yàn)閭€(gè)子太矮被河南省隊(duì)排除在外。唯一蟬聯(lián)奧運(yùn)會(huì)乒乓球金牌的運(yùn)動(dòng)員，唯一一位獲得4枚金牌的乒乓球運(yùn)動(dòng)員 在廣島亞運(yùn)會(huì)上輸給了小山智麗。 鄧亞萍3 高中英語(yǔ)老師以為他有學(xué)習(xí)障礙：“他臉上表情很木訥，我以為他笨笨的?！?有人幫他報(bào)名偶像征選節(jié)目，節(jié)目制作人要他參賽表演。但他不敢獨(dú)唱。最后，他幫一位想當(dāng)歌手的朋友鋼琴伴奏，表演得很差?，F(xiàn)在是亞洲最受歡迎的流行歌手周杰倫4 他盛年時(shí)期雙耳失聰 他最杰出的音樂(lè)作品幾乎都是在耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。 世界偉大的音樂(lè)家，被稱為“交響樂(lè)之王” 貝多芬 51、挫折的內(nèi)涵 指人們?cè)谧非竽撤N目

2、標(biāo)的活動(dòng)中，遇到干擾、阻礙，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。 2、挫折感的產(chǎn)生 如果人在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)，就會(huì)產(chǎn)生挫折感。一、人生難免有挫折6 他們遇到的挫折是什么原因所造成的？個(gè)人因素：生理?xiàng)l件7 桑蘭SangLan-一個(gè)感動(dòng)了全世界的名字桑蘭一個(gè)感動(dòng)了美國(guó)人的名字 “我叫桑蘭，我又回到了這里,我又回到了紐約。兩年前我在跳馬比賽時(shí)摔了下來(lái),亮如白晝的大廳,剎那間一片漆黑! 我的夢(mèng)，碎了！” 生命總是渴望啊，哪怕我是一朵殘缺的花今天,我回來(lái)了!我曾經(jīng)跌倒過(guò)，我正在站起來(lái)。8 桑蘭是個(gè)不幸的孩子，在別的女孩花枝招展的年歲里，她卻被注定要與冰冷的輪椅

3、終生為伴。但桑蘭是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)而爽朗的孩子，那份面對(duì)逆境的自信與樂(lè)觀，讓許許多多的人感動(dòng) 。 當(dāng)她那燦爛的笑容再次出現(xiàn)在人們面前時(shí)，她告訴記者她正在積極地做著復(fù)健。她說(shuō)她希望2008年的時(shí)候可以重返賽場(chǎng)，為中國(guó)拿回一枚殘奧會(huì)的乒乓球金牌！ 2008不僅是你、我、他的夢(mèng)，也是桑蘭幼小而堅(jiān)強(qiáng)的心靈中最真切的夢(mèng)！桑蘭要奪2008年殘奧會(huì)金牌9 1976年11月生于湖北宜昌，兩歲時(shí)，因高燒失聰。15歲開(kāi)始舞蹈訓(xùn)練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺(tái)。1994年，考取湖北美術(shù)學(xué)院裝潢設(shè)計(jì)系。2000年，在紐約卡內(nèi)基音樂(lè)廳演出。榮獲全國(guó)殘疾人藝術(shù)匯演一等獎(jiǎng)、“奮發(fā)文明進(jìn)步獎(jiǎng)”

4、個(gè)人文藝獎(jiǎng)；現(xiàn)任中國(guó)特殊藝術(shù)協(xié)會(huì)副主席。邰麗華10 千手觀音千手觀音11討論： 漫畫中的四個(gè)小主人公各遇到了什么問(wèn)題？ 產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因是什么？探究園 情境體驗(yàn)12學(xué)習(xí)上產(chǎn)生的挫折13個(gè)人因素（生理?xiàng)l件）上產(chǎn)生的挫折14家庭經(jīng)濟(jì)上產(chǎn)生的挫折15人際交往上產(chǎn)生的挫折163、造成挫折的原因（1）自然因素（2）社會(huì)因素（3）家庭和學(xué)校因素（4）個(gè)人因素外在內(nèi)在一、人生難免有挫折17 造成挫折有多方面的因素自然因素：惡劣的氣候、嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗、生老病死等。社會(huì)因素：政治、經(jīng)濟(jì)、法律、宗教、道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等。家庭和學(xué)校因素：家庭變故、教育不當(dāng)產(chǎn)生心理上的緊張、焦慮和失落。個(gè)

5、人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。183、造成挫折的原因（1）自然因素（2）社會(huì)因素（3）家庭和學(xué)校因素（4）個(gè)人因素外在內(nèi)在每個(gè)人都無(wú)法避免挫折，挫折具有普遍性一、人生難免有挫折19你印象最深刻的一次挫折是什么？它對(duì)你具有什么樣的影響？說(shuō)一說(shuō)：20三、如何正確對(duì)待老師的批評(píng)和教育面對(duì)老師批評(píng)時(shí)你會(huì)握緊拳頭，怒火中燒嗎？你會(huì)理直氣壯百般狡辯嗎？你會(huì)我行我素不屑一顧嗎？你會(huì)面紅耳赤頂撞老師嗎？不能正確面對(duì)老師的批評(píng)是一種什么行為？21挫折對(duì)個(gè)人的發(fā)展是好事還是壞事？224、挫折對(duì)人的影響具有兩重性1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛

6、苦。2、它使人經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)壞事好事消極作用積極作用23中國(guó)選手杜麗僅以499.6環(huán)排名女子10米氣步槍第五，無(wú)緣衛(wèi)冕錯(cuò)失奧運(yùn)首金 24思考：1、視頻講述的是什么事件？2、杜麗為什么會(huì)錯(cuò)失首金？（主場(chǎng)作戰(zhàn)、衛(wèi)冕冠軍和奧運(yùn)首金的三重壓力）25事 件態(tài) 度結(jié) 果 2008年8月9日參加北京奧運(yùn)會(huì)射擊女子10米氣步槍項(xiàng)目焦慮不安，沒(méi)有及時(shí)調(diào)整心態(tài)，（消 極）錯(cuò)失奧運(yùn)首金26理解杜麗-為杜麗加油正義衛(wèi)士 上屆奧運(yùn)會(huì)射擊金牌得主杜麗，雖然在今天的比賽中未得到獎(jiǎng)牌，但她已經(jīng)為祖國(guó)盡力了，我為杜麗加油，希望在下次比賽中取得好成績(jī)當(dāng)然要為她加油，壓力太大了，理解萬(wàn)歲，杜麗 加油 瀟湘

7、庸人 勝敗乃兵家常事，杜麗加油！番薯 杜麗,擦干眼淚,你仍然是我們的英雄! 漫畫:杜麗不哭,你依然是我們的英雄 ！作者：張兮兮 新華網(wǎng) 27中國(guó)選手杜麗獲得射擊女子50米步槍三種姿勢(shì)金牌28思考：1 、杜麗面對(duì)錯(cuò)失奧運(yùn)首金這一重大挫折，她的心情怎樣？2、杜麗為什么能獲得射擊女子50米步槍三種姿勢(shì)金牌？29事 件態(tài) 度結(jié) 果 2008年8月9日參加北京奧運(yùn)會(huì)射擊女子10米氣步槍項(xiàng)目焦慮不安，沒(méi)有及時(shí)調(diào)整心態(tài)，（消 極）錯(cuò)失奧運(yùn)首金錯(cuò)失首金后，2008年8月14日參加北京奧運(yùn)會(huì)射擊女子50米步槍三種姿勢(shì)決賽冷靜思考，分析原因，保持積極情緒，調(diào)整心態(tài)，尋找解決辦法，不屈不撓。（積 極）獲得射擊女子5

8、0米步槍三種姿勢(shì)金牌30二、面對(duì)挫折的態(tài)度不同產(chǎn)生的就結(jié)果不同向挫折屈服的消極態(tài)度勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度失敗成功31挫折的消極作用挫折的積極作用挫折的兩重性消極態(tài)度積極態(tài)度一定條件下可以互相轉(zhuǎn)化32 世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，而對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。 巴爾扎克怎樣才能使挫折、苦難變成墊腳石和財(cái)富呢？33三、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)1、對(duì)困難和挫折應(yīng)有心理準(zhǔn)備不致驚慌失措2、經(jīng)歷挫折并不完全是壞事3、挫折是人生的寶貴財(cái)富可以使人成才提高我們扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會(huì)生活的能力34 你是采取怎樣的方法來(lái)應(yīng)對(duì)你印象最深刻的一次挫

9、折？說(shuō)一說(shuō)：35受挫折時(shí)，去音樂(lè)廳欣賞音樂(lè)，讓心情平靜下來(lái)使自己重樹信心冷靜對(duì)待受挫折時(shí)，找個(gè)寧?kù)o的地方，大聲叫喊，盡情發(fā)泄，使情緒得到調(diào)整 自我疏導(dǎo)受挫折時(shí)，找自己信任的人去傾訴痛苦請(qǐng)求幫助受挫折時(shí)，去找一項(xiàng)自己最感興趣的事情，把自己的精力全部轉(zhuǎn)移到新的活動(dòng)中精神升華四、掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法嘗試站在對(duì)方的角度想問(wèn)題，從而體會(huì)別人的情緒和思想心理?yè)Q位36練習(xí)：1、桑蘭是國(guó)家女子體操隊(duì)隊(duì)員，在一次比賽中意外受傷致殘，但她身殘志不殘，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，繼續(xù)參加體育鍛煉，這說(shuō)明有志者，在挫折面前就會(huì)（）A、喪失意志，變得碌碌無(wú)為。B、受到打擊，感到成功無(wú)望C、受到教育、得到磨練，成為強(qiáng)者D、把志向變成幻想

10、，寄托于明天C2、強(qiáng)強(qiáng)的父母離婚了，強(qiáng)強(qiáng)很悲傷，總是自己封閉自己，這樣對(duì)他的成長(zhǎng)是很不好的，請(qǐng)你介紹一些有效應(yīng)對(duì)挫折的方法給他 （ ）A、冷靜對(duì)待，從生活中找到樂(lè)趣 B、自我疏導(dǎo)，善于調(diào)節(jié)自己C、向老師傾訴，消除積郁 D、發(fā)奮圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)上的成功ABCD373、“聰明的人不會(huì)兩次被同一塊石頭絆倒?！边@句話說(shuō)明了 （ ）A、要盡可能避免挫折，只要細(xì)心，挫折也是完全可以避免的B、吃一塹，長(zhǎng)一智C、挫折能夠使人增長(zhǎng)智慧和才干D、造成被絆倒的主要原因是“石頭”太多 BC38分析說(shuō)明題：音樂(lè)家貝多芬小時(shí)侯家境貧窮，幼年喪母。17歲的貝多芬挑起了全家的重?fù)?dān)（有6個(gè)兄妹需要他掙錢養(yǎng)活）。貝多芬一生中最悲慘

11、的遭遇是耳聾。但是令人驚訝的是，他最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。他不僅戰(zhàn)勝了疾病的挑戰(zhàn)，而且在命運(yùn)的磨難中，愈加堅(jiān)強(qiáng)。他經(jīng)常告訴大家：“我要死死扼住命運(yùn)的咽喉?！眴?wèn)題：他的事跡，對(duì)培養(yǎng)我們戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)有什么啟示？39分析說(shuō)明題：音樂(lè)家貝多芬小時(shí)侯家境貧窮，幼年喪母。17歲的貝多芬挑起了全家的重?fù)?dān)（有6個(gè)兄妹需要他掙錢養(yǎng)活）。貝多芬一生中最悲慘的遭遇是耳聾。但是令人驚訝的是，他最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。他不僅戰(zhàn)勝了疾病的挑戰(zhàn)，而且在命運(yùn)的磨難中，愈加堅(jiān)強(qiáng)。他經(jīng)常告訴大家：“我要死死扼住命運(yùn)的咽喉?！眴?wèn)題：他的事跡，對(duì)培養(yǎng)我們戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)有什么啟示？答案：?jiǎn)⑹局饕牵何覀儜?yīng)當(dāng)自覺(jué)、有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的心理承受能力。當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)，勇敢面對(duì)，戰(zhàn)勝困難，最終到達(dá)理想的彼岸。40真心英雄在我心中曾經(jīng)有一個(gè)夢(mèng) 要用歌聲讓你忘了所有的痛 燦爛星空誰(shuí)是真的英雄平凡的人們給我最多感動(dòng)再?zèng)]有恨也沒(méi)有了痛但愿人間處