小學生心理健康模板

1、TeachersOpen Classes 匯報人：xxx 時間：2020.9 心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這是一種積極的豐富情況。 那么什么是人的心理健康呢？ 人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。 目 錄 CONTENTS什么是健康01To the world you may be one person, but to one person you may be the world.心理健康表現(xiàn)03To the world you may be

2、 one person, but to one person you may be the world.為誰而學02To the world you may be one person, but to one person you may be the world.如何解決04To the world you may be one person, but to one person you may be the world.PART ONE什么是健康Time would heal almost all wounds. If your wounds have not been healed up

3、, please wait for a short while. 01 什么是健康01現(xiàn)代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態(tài)。PART TWO為什么而學習Time would heal almost all wounds. If your wounds have not been healed up, please wait for a short while. 02 為什么而學習 據(jù)調查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過

4、重，同時學校、教師、家長又過分看重分數(shù)，給小學生心理造成沉重壓力引起的。 有些同學不堪重負，出現(xiàn)了以下一些情況，同學們可以對比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。PART THREE心理健康表現(xiàn)Time would heal almost all wounds. If your wounds have not been healed up, please wait for a short while. 自責傾向 自責傾向是指當發(fā)生不如意的事情時，經常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責傾向。03

5、 心理問題表現(xiàn)不自信 青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼。03 心理問題表現(xiàn) 叛逆 逆反心理，容易偏激，由于知識經驗的擴展和加深，逐漸長大的學生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產生逆反心理。 03 心理問題表現(xiàn)攀比 爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。這是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學習成績的比較，還表現(xiàn)在物質，金錢，甚至是外貌的比較。03 心理

6、問題表現(xiàn)孤獨 心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。03 心理問題表現(xiàn)以自我為中心 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，希望老師，同學都圍著他轉，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為中心。03 心理問題表現(xiàn)PART FOUR如何解決問題Time would heal almost all wounds. If your wounds have not been healed up, please wait for a short while. 04 如何

7、解決問題1、主動溝通。2、換位思考。3、尊重理解。4、多些寬容。5、有錯就改。6、主動幫助。多跟父母 老師溝通了解自己，接納自己、肯定自己1.個人學習和生活必須自信面對，生活有規(guī)律、有計劃性，懂得自己去追求所喜歡的夢想；2.有條理的做事，和身邊朋友同事一起分享快樂，活潑、爽朗的精神面貌；3.知道自己思考問題，有個人獨特的思維見解，4.從人物傳記中領略為人風采，并努力向前.加油！祝你成功。04 如何解決問題擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標當我們通過每天持之以恒的行動去實現(xiàn)一個個的小目標的時候，我們的短期目標會實現(xiàn)，接下來是中期目標、長期目標、遠期目標。而遠期目標即具體化的夢想，所以我們也就

8、實現(xiàn)了自己的夢想。04 如何解決問題學會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當中不管什么時候，只要腦子里出現(xiàn)泄氣的想法和問題，就要采取措施。只有你自己才能夠控制你的頭腦。要用“情緒吸塵器”把它們趕走，留出地方來裝即將到來的快樂和成功！04 如何解決問題學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒 1.采用發(fā)泄法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情意在分散注意力.2.周末時爬山,游泳,打球,徒步出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質.3.直面問題.仔細分析壓力大的原因,想辦法解決或改善它.04 如何解決問題多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。我們生活在社會這個大家族里，我們就能接觸很多需要幫助、需要關愛的人。人喜歡被他人關心的感覺。我們遇到難題都希望得到他人的幫助，我們幫助他人的同時，也是幫助自己。04 如何解決問題注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活