防疫指南疫情防控知識(shí)科普宣傳問答(一)

1、防疫指南疫防控知識(shí)普宣傳問答(一)保證足夠的熱量攝入 男性推薦熱量攝入 2400-2700KCAL/ 天 性 天 盡可能保證每日飲水量達(dá)到 1500-2000ML; 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白 ,淡飲 油 富含維生素、礦物 質(zhì)和膳食纖維等食物采用分餐制就餐做好營(yíng)養(yǎng)保障。普通型或康復(fù)期患者：攝入熱量要充 每天攝入谷薯類食物 攝入優(yōu)質(zhì) 蛋白質(zhì) 蔬菜每天 以上水果每天 入必需脂肪酸盡可能保證飲水量 1500-2000ML。營(yíng)養(yǎng)較差的老年慢性病患者可給予營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑保證有充足的睡眠適量活動(dòng)。 重癥型患者 少量多餐 每日 次利于吞咽和消化的流質(zhì)食物或遵醫(yī)囑; 病情逐漸緩解過程中 可攝入半流質(zhì)食物逐漸過渡到正常飲食 食

2、物達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)要求 給予腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制 ;于危重型患者無(wú)法口服食物 可放置鼻胃管或鼻空腸管對(duì)于嚴(yán)重胃腸功能障礙的 采用腸外營(yíng) 保證基本需 ;者營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)根據(jù)機(jī)體總體情況、 出入量、肝腎功能以及糖脂代謝情況而制定。Q2:疫期間可以去遛彎透氣 ?答：保護(hù)良好的情況下，可以。但是建議盡量減少戶外活動(dòng)，避免群體聚集活動(dòng)組隊(duì)打球等免人員聚集引發(fā)交叉感染。 如果要到空曠露天、人員稀少的戶外場(chǎng)所 , 如球場(chǎng)進(jìn)行適度活動(dòng)，建議佩戴口罩并做好身體準(zhǔn)備活動(dòng) 免形成運(yùn)動(dòng)損 間也不宜太長(zhǎng)半個(gè)小時(shí)即可。在疫情不嚴(yán)重的地區(qū)給自己和老人孩子做好口罩手套防護(hù)。活動(dòng)地點(diǎn)建議避開人流，選擇人少、通風(fēng)良好的地方。但注意在外不要亂摸東西、

3、注意口鼻衛(wèi)生。見到熟人時(shí)，也不要脫下 口罩，建議保持 米以上的距離打招呼，不要太靠近說(shuō)話。Q3:疫期間的乘公共交通工 (機(jī)火車地鐵公交車出 行時(shí)，需要好哪些防護(hù)施 答：出行前保證無(wú)發(fā)熱嗽咽痛悶呼吸困難乏力、惡心嘔吐瀉膜炎肉酸痛等可疑癥狀可正常出行。合理安排行程，確保佩戴口罩，到達(dá)目的地后應(yīng)盡快離開站點(diǎn)。 保持手衛(wèi)生推薦戴手套洗手手時(shí)用洗手液(或皂)流水清洗，或者使用免洗洗手液。旅途中做好健康監(jiān)測(cè)與管理。自身出現(xiàn)可疑癥狀應(yīng)盡量做好防護(hù)避免接觸其他人員主動(dòng)報(bào)告就醫(yī)。發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)可疑癥狀人員，及時(shí)報(bào)告。建議記下自己 的行程，妥善保留旅行票據(jù)信息，以備查詢。Q4:疫期間外出物，應(yīng)該如保護(hù)自己答：在疫情

4、傳播期間 盡可能不外出或減少外出。出發(fā)前準(zhǔn)備先自測(cè)體溫 按要求佩戴好口罩盡量自備購(gòu)物袋;在路上盡量避免乘坐公共交通工具 需乘坐時(shí)盡量分散就坐 選購(gòu)時(shí)不要直接用手 戴手套或?qū)①?gòu)物小袋套手上抓 免直 接接觸生鮮產(chǎn)品 避免接觸垃圾廢水不購(gòu)買來(lái)源不明的肉類 不購(gòu) 買不食用野味;稱重結(jié)賬時(shí)與他人保持至少 米以上的距離減少公共平臺(tái)的接觸; 回家后用流動(dòng)水和洗手液立即洗手 對(duì)外套鞋子購(gòu)物袋門把手 立即消毒建議將外套掛于通風(fēng)處;選購(gòu)食材的處置及時(shí)清水沖洗 食物必須徹底煮熟 水果盡量削皮 生食、熟食 使用的菜板刀具要分開;減少外出次數(shù)列好購(gòu)物清單盡量選擇人流少不擁擠物品充足站式購(gòu) 買齊全的市場(chǎng)或超市減少逗留時(shí)間

5、外出請(qǐng)務(wù)必全程佩戴口罩。Q5:請(qǐng)有哪些藥可以預(yù)防?答：目前網(wǎng)絡(luò)上有消息稱雙黃連口服液、維生素 C、抗生素、板藍(lán)根口服液、乳酸菌素片、抗流感藥物如蓮花清瘟膠囊、奧司他 韋、利巴韋林等可以預(yù)防新型冠狀病毒感染 但據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委專家表 以上藥物并沒有足夠的醫(yī)學(xué)證據(jù)證明對(duì)新型冠狀病毒有 預(yù)防作用。因此 不建議自行服用藥物濫用藥物反而會(huì)傷害身體健康。目前尚無(wú)特效的藥物預(yù)防該病毒 最好的預(yù)防辦法是 戴口罩 勤洗手少出門,不聚集做好科學(xué)防護(hù)是關(guān)鍵。綜合回答：如何處廢棄口罩?答：正確佩戴口罩可以有效預(yù)防新冠肺炎的傳播正確的規(guī)范 處理使用過的口罩也是非常重要的。處理不當(dāng) ,反而會(huì)成為傳染 疾病的途徑。1. 普通市

6、 在沒有發(fā)熱及咳嗽等癥狀時(shí) 使用過的口 可 直接投放到標(biāo)有“有害垃圾的垃圾桶內(nèi)。2. 普通市民 在伴有發(fā)熱或有咳嗽等癥狀者建議把使用過的 口罩在開水中(至少要高于 56浸泡 分鐘以上;或者用 的酒精噴霧消毒后 再密封,然后投放到標(biāo)有 “有垃圾 ”的垃圾桶內(nèi)。3. 新冠肺炎患者使用的口 應(yīng)嚴(yán)格按照感染性醫(yī)療廢物的 處理規(guī)范執(zhí)行。：武漢來(lái)快遞能收嗎答：可以放心收取應(yīng)國(guó)家要求如今郵政及各大快遞網(wǎng)店都需要嚴(yán)格消毒及通風(fēng)毒在物體表面不可能長(zhǎng)期存活此可見，收快遞感染新型冠狀病毒幾率微乎其微如果非常擔(dān)心也可以 使用 醫(yī)用酒精噴撒表面，外包裝不要帶回家。收完快遞后一定要及時(shí)洗手甚至可以帶一次性手套和口罩收拆快遞包裹。 Q8:開通風(fēng)病毒飄進(jìn)來(lái)嗎?答：不會(huì)其實(shí)開窗通風(fēng)反而有助于降低室內(nèi)可能存在的病毒量也有助于更新室內(nèi)空氣室外的空氣經(jīng)稀釋不可能把病毒帶進(jìn)室內(nèi)如果家中有疑似急性呼吸道感染的患者通風(fēng)時(shí)開窗不開門也不要使用新風(fēng)系統(tǒng)避