2022年國(guó)旗下講話：友誼伴我成長(zhǎng)

1、第3頁(yè)共3頁(yè)2022年國(guó)旗下講話：友誼伴我成長(zhǎng)親愛(ài)的各位位老師、同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是：友誼伴我成長(zhǎng)。你們聽(tīng)過(guò)這樣的故事嗎？有兩個(gè)朋友在沙漠中旅行，途中他們吵架了，一個(gè)還給了另一個(gè)人耳光，被打的人一言不發(fā)，在沙地上寫(xiě)下：今天，我的朋友打了我一巴掌。他們繼續(xù)往前走，終于走出沙漠并遇到一條河，被打的人太想喝水，不小心掉入河中，還好被朋友救了上來(lái)。被救后，他用刀在石頭上刻下：今天，我的朋友救了我一命。一旁好奇的朋友問(wèn)：“為什么我打你了要寫(xiě)在沙子上，而現(xiàn)在你要刻在石頭上呢？”他回答道：“當(dāng)自己被朋友傷害后，要寫(xiě)在易忘的地方，讓風(fēng)雨將它抹去，因?yàn)榕笥褌ν菬o(wú)心的，而幫助卻是真心的，永遠(yuǎn)記

2、住那些曾經(jīng)真心幫助過(guò)的朋友，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界上有許多真心朋友?！钡拇_，沒(méi)有任何一個(gè)人想傷害自己的朋友，也沒(méi)有任何一個(gè)不想去幫助自己朋友的人。人的一生，總會(huì)遇過(guò)許多可以與你成為朋友的人，有的人也許只是與你擦肩而過(guò)，根本不值得你回頭；而有的人會(huì)與你成為朋友，并長(zhǎng)時(shí)間陪伴與幫助你，但不是永遠(yuǎn)。也許現(xiàn)在你還可以與班上所謂的朋友玩成一片而忽略真心待你的朋友，但過(guò)段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)所謂的朋友早已消失，而真朋友卻在原地等你。好好珍惜現(xiàn)在真正的友誼吧。2022年國(guó)旗下講話：友誼伴我成長(zhǎng)（二）各位老師、各位同學(xué)，早上好！今天我與大家交流的話題是合理利用時(shí)間。時(shí)間是世界上最緊缺的資源，也惟有時(shí)間，不可存儲(chǔ)，不可透支，因

3、此，曾有哲人說(shuō)過(guò)：“時(shí)間就是生命”。人生最重要的任務(wù)就是，在有限的時(shí)間內(nèi)，盡可能做更多的事情。但這不意味著每一天、每小時(shí)、每分鐘我們都必須忙忙碌碌，而是應(yīng)該抽點(diǎn)時(shí)間仔細(xì)想一想，如何合理地利用時(shí)間、管理時(shí)間。下面我就談?wù)剮c(diǎn)做法。(一)制定計(jì)劃，列成清單，明確每天的任務(wù)和目標(biāo)養(yǎng)成“凡事預(yù)則立”的習(xí)慣。我們高中學(xué)習(xí)生活還是比較有規(guī)律的?？梢园凑照n表安排時(shí)間，安排自己預(yù)習(xí)、上課、作業(yè)、復(fù)習(xí)等學(xué)習(xí)活動(dòng)，使學(xué)習(xí)有序進(jìn)行；也可以按照作息安排時(shí)間，將一天的學(xué)習(xí)、工作、吃飯、休息、睡覺(jué)時(shí)間科學(xué)安排下來(lái)，嚴(yán)格執(zhí)行，養(yǎng)成科學(xué)管理、運(yùn)用時(shí)間的態(tài)度。在這里特別說(shuō)明兩點(diǎn)：一、把飯吃好。飯菜要合理搭配，吃飯速度要適中，定

4、時(shí)定量，避免狼吞虎咽，以免造成腸胃疾??；二、把覺(jué)睡好。有的同學(xué)為了趕作業(yè)或準(zhǔn)備考試，也有的同學(xué)誤以為晚上學(xué)習(xí)效率高，熬夜到三更半夜，導(dǎo)致第二天身體疲憊，精神不集中，腦子反應(yīng)遲鈍，其實(shí)白天的學(xué)習(xí)效率是夜晚的1.5倍。如果經(jīng)常熬夜，對(duì)身體會(huì)造成多種損害，得不償失。請(qǐng)同學(xué)們愛(ài)惜自己的身體，把飯吃好，把覺(jué)睡好，把時(shí)間計(jì)劃安排好，才能把計(jì)劃落實(shí)。(二)珍惜今天，當(dāng)日事當(dāng)日畢；遇事不拖延，馬上做。拖延的人心情總不愉快，總覺(jué)疲乏，因?yàn)閼?yīng)做而未做的工作(事情)不斷給他壓迫感，使拖延者常常感受到時(shí)間帶來(lái)的壓力，導(dǎo)致做事效率低下。相反以積極的心態(tài)去主動(dòng)完成每一件事，則心情愉悅，大大提升效率。(三)設(shè)定完成期限，把

5、握良好的節(jié)奏感，做到有條不紊。有期限才有緊迫感，才能更好地珍惜時(shí)間；調(diào)整自己的步伐和行動(dòng)，養(yǎng)成快速的節(jié)奏就可以提高效率，節(jié)約時(shí)間，同時(shí)能給人良好的作風(fēng)印象；事情分輕重緩急，學(xué)習(xí)也如此。要把精力最好的時(shí)間放在完成最重要的學(xué)習(xí)任務(wù)上。要對(duì)重點(diǎn)課程、課程的重點(diǎn)、難點(diǎn)確立固定的時(shí)間進(jìn)行攻讀學(xué)習(xí)；固定時(shí)間鍛煉身體，特別活動(dòng)課時(shí)間就該去好好活動(dòng)；對(duì)特定時(shí)間做到固定安排，做到有條不紊，對(duì)提高時(shí)間的應(yīng)用效率有很大幫助。(四)善用時(shí)間，更要善用零碎時(shí)間。爭(zhēng)取時(shí)間的唯一方法是善用時(shí)間，在學(xué)校里零碎時(shí)間就是課間時(shí)間，可以在課間：(1)到教室外走一走，放松一下；(2)問(wèn)老師一兩個(gè)問(wèn)題；(3)回想一下上節(jié)課的重點(diǎn)；(4)或