云南省初中政治學(xué)業(yè)水平考試過關(guān)復(fù)習(xí)配套課件專題01認(rèn)識(shí)自我-2

1、云南省初中政治學(xué)業(yè)水平考試過關(guān)復(fù)習(xí)配套課件-專題01-認(rèn)識(shí)自我云南省初中政治學(xué)業(yè)水平考試過關(guān)復(fù)習(xí)配套課件-專題01-認(rèn)識(shí)自本講內(nèi)容1悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。(C)2克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)。(C)3正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念和成就動(dòng)機(jī)。（C）4理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)。（B）5客觀地分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。（C）6主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度。（B）7了解自我評(píng)價(jià)的重要性，客觀地認(rèn)

2、識(shí)自我，積極接納自我，形成客觀、完整的自我概念。（B）本講內(nèi)容1悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。(專題考試內(nèi)容要求認(rèn)識(shí)自我4分6分1悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。C2克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)。C3正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念和成就動(dòng)機(jī)。C4理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)。B5客觀地分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。B C6主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度。B7了解自我評(píng)價(jià)的重要性，客觀地認(rèn)識(shí)自我

3、，積極接納自我，形成客觀、完整的自我概念。C B專題考試內(nèi)容要求認(rèn)1悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)考點(diǎn)1：悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。（C層次） 步入青春期，生理和心理都在發(fā)生著深刻的變化。我們要欣然地接納自己，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，悅納自己，完善自己，保持健康的心理。考點(diǎn)1：悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的 步入青春期考點(diǎn)2：克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)。（C層次）（1）解決青春期心理矛盾，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，還可以向父母、老師、朋友以及社會(huì)尋求幫助等。 保持心理健康有助于我們身心協(xié)調(diào)，抵制不良誘惑。（2）青少年不能玩物喪志，在玩的過程中應(yīng)該遵循三個(gè)原則：無

4、害原則；適度原則；安全原則?？键c(diǎn)2：克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)。（C層次）（考點(diǎn)3：正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念和成就動(dòng)機(jī)。（C層次）(1)如何正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力？適度的學(xué)習(xí)壓力，可以激發(fā)我們的干勁和潛能；過度的學(xué)習(xí)壓力，會(huì)影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。因此，學(xué)習(xí)需要適度的壓力?？键c(diǎn)3：正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過度的考試焦慮，培養(yǎng)（2）如何克服考試焦慮？克服考試焦慮，需要我們樹立正確的考試觀念，實(shí)事求是的調(diào)整自我期望，增強(qiáng)自身實(shí)力。（2）如何克服考試焦慮？克服考試焦慮，需要我們樹立正確的考試（3）學(xué)習(xí)的重要性？學(xué)習(xí)是我們成長的需要，是

5、改善生活質(zhì)量的需要，也是我們?cè)谏鐣?huì)中生存和發(fā)展的需要。通過學(xué)習(xí)，可以使我們獲取知識(shí)、掌握技能、增長智慧、形成良好的品德，提高自身素質(zhì)，肩負(fù)起實(shí)現(xiàn)中國夢的歷史使命。學(xué)習(xí)中有快樂，也有辛苦。我們應(yīng)該樹立終身學(xué)習(xí)的理念。（3）學(xué)習(xí)的重要性？學(xué)習(xí)是我們成長的需要，是改善生活質(zhì)量的需（4）如何學(xué)習(xí)？培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，積極探索適合自己的學(xué)習(xí)方式，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；科學(xué)安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做學(xué)習(xí)的主人。（4）如何學(xué)習(xí)？培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，積極探索適合自己的學(xué)習(xí)方式，學(xué)考點(diǎn)4：理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)。（B層次）高頻考點(diǎn)1.情緒種類有哪些？喜、怒、哀、懼。情緒具

6、有多樣性和復(fù)雜性?？键c(diǎn)4：理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂2.如何調(diào)節(jié)情緒？情緒需要調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)。在表達(dá)情緒時(shí)要適時(shí)、適度，要學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)，不要因?yàn)榍榫w失控對(duì)他人和社會(huì)造成不良影響。調(diào)節(jié)情緒的常用方法：（1）轉(zhuǎn)移注意力；（2）學(xué)會(huì)自我暗示；（3）合理宣泄；（4）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)等。【重點(diǎn)】2.如何調(diào)節(jié)情緒？情緒需要調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀考點(diǎn)5：客觀地分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。（B層次 C層次）1.如何正確認(rèn)識(shí)挫折？ 人生難免有挫折，挫折是我們生命成長的一部分。挫折具有兩面性：（

7、1）消極一面：給我們的身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦。（2）積極一面：使我們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉。考點(diǎn)5：客觀地分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)方法，養(yǎng)成勇于克2.如何正確對(duì)待挫折？造成挫折的原因是多方面的，面對(duì)挫折應(yīng)當(dāng)采取積極的態(tài)度： （1）勇敢地面對(duì)，不回避，冷靜思考，分析挫折產(chǎn)生的原因； （2）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，樹立正確的人生理想目標(biāo)。2.如何正確對(duì)待挫折？造成挫折的原因是多方面的，面對(duì)挫折應(yīng)當(dāng)考點(diǎn)6：主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度。（B層次）1.堅(jiān)強(qiáng)的意志有何作用？堅(jiān)強(qiáng)的意志對(duì)人的健康成長和事業(yè)成功起著關(guān)鍵作用

8、。從小培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，有助于我們戰(zhàn)勝困難，克服弱點(diǎn)，成就幸福人生?？键c(diǎn)6：主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的2.如何磨礪意志？我們應(yīng)該自覺磨礪意志，培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力，從小事做起，持之以恒，善于管理自己，主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。2.如何磨礪意志？我們應(yīng)該自覺磨礪意志，培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)考點(diǎn)7：了解自我評(píng)價(jià)的重要性，客觀地認(rèn)識(shí)自我，積極接納自我，形成客觀、完整的自我概念。（C層次B層次）考到情景題的可能性很大考點(diǎn)7：了解自我評(píng)價(jià)的重要性，客觀地認(rèn)識(shí)自我，積極接納自我，如何正確的認(rèn)識(shí)自己？正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到用全面、發(fā)展的觀點(diǎn)和方法看待自己。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的

9、個(gè)體，認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特性，有助于我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)過程。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，學(xué)會(huì)找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長，挖掘自身的潛能，不斷改正缺點(diǎn)，完善自己，不斷學(xué)習(xí)，充實(shí)和提升自我，做更好的自己。如何正確的認(rèn)識(shí)自己？正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到用全面、發(fā)展的觀點(diǎn)1.進(jìn)入初中后，小亮發(fā)現(xiàn)自己個(gè)子比別的同學(xué)矮，臉上還長了青春痘，面對(duì)這些狀況，他應(yīng)該（ ）A、在課堂上偷偷照鏡子B、要求父母為他購買增高藥C、立即到美容院整容D、欣然接受青春花蕾的綻放，悅納自己D1.進(jìn)入初中后，小亮發(fā)現(xiàn)自己個(gè)子比別的同學(xué)矮，臉上還長了青春2.處于青春期的我們，經(jīng)常會(huì)因與父母的意見相

10、左而倍感煩惱。對(duì)此，解決問題的最好辦法是（ ）A、堅(jiān)持己見，決不讓步B、表面妥協(xié)，暫時(shí)應(yīng)付C、順從父母，以表孝心D、換位思考，保持溝通D2.處于青春期的我們，經(jīng)常會(huì)因與父母的意見相左而倍感煩惱。對(duì)3.在漫漫長征途中，紅軍將士同敵人進(jìn)行了600余次戰(zhàn)斗，跨越近百條江河，攀越40余座高山險(xiǎn)峰，其中海拔4000米以上的雪山就有20余座，穿越了被稱為“死亡陷阱”的茫茫草地。這告訴我們（ ）A、經(jīng)歷挫折就能取得成功B、挫折使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙C、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志需要持之以恒的精神D、要取得成功必須在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己C3.在漫漫長征途中，紅軍將士同敵人進(jìn)行了600余次戰(zhàn)斗，跨越4.我國古語“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”告訴我們（ ）表達(dá)情緒時(shí)要適時(shí)、適度，學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)不要表達(dá)任何情緒，以免傷害身體健康要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀積極的心態(tài)情緒是無法調(diào)控的，應(yīng)順應(yīng)自然A、 B、 C、 D、A4.我國古語“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”告訴我5.意志品質(zhì)有優(yōu)劣、強(qiáng)弱之分。下列屬于意志堅(jiān)強(qiáng)的行為有（ ）A、正視自身弱點(diǎn)，勇往直前B、遇到險(xiǎn)境時(shí)，驚慌失措C、遇到困難時(shí)，消極等待D、學(xué)習(xí)成績不好時(shí)，唉聲嘆氣