高原訓練對人體生理機能的影響研究

1、高原練習對人體生理性能的影響研究【摘要】目的：研究高原短跑運發(fā)動差異負荷練習前后白細胞、血紅卵白的變革。要領：闡發(fā)差異活動負荷狀態(tài)(平靜時、定量負荷后、極量負荷后)下高原短跑運發(fā)動心率、血紅卵白及白細胞的變革，并舉行比力。效果：平靜狀態(tài)時運發(fā)動白細胞處于正常值范疇內(nèi)，隨著負荷的增長，白細胞數(shù)顯著增長(p0.01)，定量負荷和極量負荷后靠近和凌駕其正常范疇值。3種差異負荷狀態(tài)下血紅卵白程度有顯著差異。隨著活動負荷的增長，血紅卵白程度增長，差異有統(tǒng)計學意義(p0.01)。結(jié)論：高原短跑運發(fā)動差異負荷練習前后白細胞、血紅卵白顯著增長，出現(xiàn)必然的紀律，可為高原短跑練習中負荷操縱和醫(yī)務監(jiān)視提供實行根據(jù)，

2、并為高原短跑練習提供生理學參考。【關鍵詞】高原練習;短跑運發(fā)動;血紅卵白;白細胞abstratbjetive:tstudytheinfluenefdifferenttrainingintensitynthehitebldellandheglbin(hb)evaluatinfaltitudesprinters.ethds:heartrates,bandhblevelfsprintersunderdifferenttrainingintensityinludingquietstate,quantitativeandaxiuladtrainingerealulatedandpared.results

3、:baalulatinasangthenrallevelinquietstate,andshedsignifiantinreaseasthetrainingintensityinreased;underquantitativeandaxiuladtraining,itrsetrevenexeededtheaxiunralvalue(p0.01).thehblevelalsinreasedasthetrainingintensityinreasedithsignifiantdiffereneshenangthreestatesentinedabve(p0.01).nlusins:bandhbev

4、aluatinfaltitudesprintersinreaseasthetrainingintensityinrease,hihprvidebasisfrtheladntrlinaltitudetraining.keyrdsaltitudetraining;sprinters;hitebldell;heglbin本文通過對高原短跑運發(fā)動舉行差異負荷狀態(tài)下的測試不雅察，探究差異負荷對高原短跑運發(fā)動血液中血紅卵白和白細胞的影響，為進一步進步高原練習程度提供科學根據(jù)。1研究工具與要領1.1研究工具研究工具為云南樹模大學體育學院夫君短跑運發(fā)動10人，此中國度二級短跑運發(fā)動9人，一級運發(fā)動1人，年事1

5、922歲，練習年限35年。1.2實行要領運發(fā)動實行前3d不克不及到場高強度活動，實行前靜坐15in，取平靜狀態(tài)時的血樣1.52l，并接納p3型心率監(jiān)測器(德國)丈量心率。稍作蘇息后，讓運發(fā)動在p3活動跑臺上做遞增負荷活動，舉行5k/h(坡度=1.5%)的預備活動5in，然后以6k/h的速率活動，每隔3in速率遞增2k/h,坡度穩(wěn)定，到不克不及對峙活動為止，視為到達極量負荷，活動后馬上取樣1.52l，2h內(nèi)檢測血紅卵白水安然平靜白細胞值。1周后根據(jù)極量負荷時心率的85%(約為12k/h)作為定量負荷尺度。起首，仍舊根據(jù)測試計量負荷的步調(diào)舉行，當?shù)竭_定量負荷尺度時，再繼承活動3in，然后馬上取血樣

6、一次，測試方案及網(wǎng)羅血樣、心率的測定等與極量負荷時雷同。2效果定量負荷后、極量負荷后運發(fā)動心率、血紅卵白程度及白細胞數(shù)均顯著高于平靜時(p均0.01)，極量負荷后各指標顯著高于定量負荷后(p均0.01)，隨著負荷的增長各指標有增長的趨勢(表1)。表1差異負荷狀態(tài)下運發(fā)動心率、血紅卵白及白細胞檢測效果注：與平靜時比力，*p0.01;與定量負荷后比力，p0.013討論3.1差異負荷后白細胞數(shù)值的變革白細胞的數(shù)目存在顯著的生理顛簸，正常成年人白細胞數(shù)(4.09.0)109/l，隨著劇烈活動、生理和病理的變革以實時相的顛簸而有變革。研究表白運發(fā)動平靜時的白細胞數(shù)值較正凡人低，以為是活動時血液有形身分影

7、響的效果，使得白細胞的性能進步1。本組測試效果表白，平靜時高原短跑運發(fā)動白細胞數(shù)值為(7.48.9)109/l,均勻為8.1109/l，定量負荷后為(9.012.2)109/l，均勻為10.6109/l,極量負荷后為(12.315.5)109/l，均勻為13.4109/l。平靜時處于正常值范疇內(nèi)，隨著負荷的增長，白細胞含量顯著增長，定量負荷和極量負荷后靠近和凌駕其正常值范疇。平靜狀態(tài)時，高原短跑運發(fā)動白細胞數(shù)值與我國正凡人數(shù)值一樣等，處于正常范疇，其緣故原由與白細胞的生理成效有關，白細胞的重要生理成效是在團體抵抗外來侵襲時起庇護防范作用，實行免疫與吞噬作用，到場炎癥反響，在構(gòu)造炎癥、傷口愈合等

8、方面起到緊張作用，高原環(huán)境對白細胞此項成效影響不大，從而不會產(chǎn)生雷同血紅卵白在缺氧環(huán)境中的代償反響。差異負荷后白細胞數(shù)值出現(xiàn)明顯增長，隨強度的增長而增長，已有很多研究證實，活動后白細胞會出現(xiàn)增多征象，以為白細胞數(shù)值變革與事情強度有關。研究以為差異間隔活動后，成年運發(fā)動會出現(xiàn)“肌動白細胞增多征象。實行隨活動負荷的逐級遞增，定量負荷后心率均勻為176次/in,白細胞數(shù)值到達或略微凌駕正常范疇的最高值;極量負荷后，心率為196次/in，白細胞數(shù)值顯著凌駕正常范疇。白細胞是機體實行免疫成效的最緊張身分，白細胞數(shù)值的變革直接影響機體的免疫成效，因此該試驗證實確細胞含量的變革對付高原短跑運發(fā)動的負荷操縱和

9、醫(yī)務監(jiān)視也起到非常緊張的作用。3.2差異負荷前后血紅卵白數(shù)值的變革血紅卵白由珠卵白和亞鐵血紅素組成，它的成效是運輸氧氣到各構(gòu)造，而且將構(gòu)造產(chǎn)生的二氧化碳運輸?shù)椒危缓笈艛D到體外。同時，它也是體內(nèi)血液中的緊張緩沖物質(zhì)，重要是緩沖二氧化碳及活動后產(chǎn)生的乳酸等代謝產(chǎn)物，維持內(nèi)環(huán)境酸堿度的穩(wěn)定性2。一樣平常來說，我國正凡人的血液中含有血紅卵白，夫君約為120150g/l，女子約為110140g/l，血紅卵白程度因活開工程標差異而差異，田徑、球類、自行車等工程運發(fā)動血紅卵白的程度處于正常范疇內(nèi)或略有偏高，短跑類不如耐力性活動類工程標血紅卵白程度高。本組高原短跑運發(fā)動平靜狀態(tài)時血紅卵白程度凌駕我國正凡人及

10、平原地域的田徑短跑類工程運發(fā)動的血紅卵白程度，而且隨著活動負荷的增長，血紅卵白程度也會增長。本組資料表現(xiàn)，平靜狀態(tài)時高原短跑運發(fā)動的血紅卵白程度高于正凡人程度，高原環(huán)境下的運發(fā)動由于恒久處于低大氣壓、氧分壓較低的狀態(tài)(昆明：大氣壓為600hg，氧分壓為125hg)，從而引起腎紅細胞天生酶作用于紅細胞天生素3，促使血紅卵白合成及開釋網(wǎng)狀紅細胞，終極導致紅細胞和血紅卵白程度增長4，5。低氧刺激引起血紅卵白代償性增長也是很多活開工程在高原舉行練習的重要緣故原由之一，對付短跑運發(fā)動有必然利益，可以盡快緩沖乳酸對短跑練習造成的疲憊等。陶曉黎6報道，在完成同樣強度和活動量后血紅卵白程度升高，由于運發(fā)動活動

11、時，血液重新分派，血庫開釋大量紅細胞進入血液，造成血紅卵白程度升高。假設大活動量練習開始身材不順應時，會出現(xiàn)血紅卵白程度上升，乃至凌駕本來的程度。研究以為活動連續(xù)時間長，體內(nèi)能量物質(zhì)大量斲喪的環(huán)境下，血紅卵白程度會落落，也有人以為活動前后血紅卵白不產(chǎn)生變革。由此，可以說明血液中血紅卵白的程度升高與活動量、活動強度、練習環(huán)境狀態(tài)和性能狀態(tài)有關。高原短跑運發(fā)動定量負荷時，心率到達165180次/in，極量負荷時，心率到達185203次/in，能量供給既有有氧供能，又有無氧供能，活動強度大，效果出現(xiàn)血紅卵白明顯升高征象，未出現(xiàn)先低落，再升高，以及偏低或穩(wěn)定，緣故原由大概與運發(fā)動的性能狀態(tài)和活動時間不是太長以及高原環(huán)境中的氧分壓低，導致強度上有所影響等因素有關，有待進一步深化研究。總之，血紅卵白指標相對穩(wěn)定，又能較敏感地反響身材的性能狀態(tài)，以是