2022年高中返校演講稿

1、第6頁(yè)共6頁(yè)2022年高中返校演講稿演講稿大家好。我是蘭大附中_屆的學(xué)生，我叫徐坦。我高考以后在_學(xué)學(xué)習(xí)物理，現(xiàn)在大四，前兩天剛剛收到一所世界排名前20的大學(xué)的碩士錄取通知書(shū)。我很高興今天能跟即將高考的你們聊聊高考的經(jīng)驗(yàn)。高三是整個(gè)中學(xué)時(shí)期的最后沖刺，而最后一百天則是高三這一年的最后沖刺，可以說(shuō)高考是成是敗就看你對(duì)這_天的把握了。但是我今天想告訴你們的是，“最后的沖刺”其實(shí)并沒(méi)有多可怕，也沒(méi)有多緊張；不是說(shuō)這一百天要頭懸梁錐刺股，把你所有落下來(lái)的知識(shí)都都補(bǔ)齊，最后才有信心進(jìn)考場(chǎng)。弦繃得太緊是會(huì)斷的，按照我的經(jīng)驗(yàn)，以一種更溫和的處理方式來(lái)對(duì)待這_天可能反而能給你帶來(lái)更好的結(jié)果。下面我就先介紹一下

2、我高三最后的一百天是怎么度過(guò)的，希望能對(duì)你們有幫助。因?yàn)槲矣眠@_天將我的名次從班上的_名提高到了高考時(shí)的第一名，高考成績(jī)比一診提高了_分。我的具體經(jīng)歷不一定適合每一個(gè)人模仿，但希望你們能從中明白我所說(shuō)的“以輕松溫和的心態(tài)面對(duì)沖刺”是什么意思。我當(dāng)時(shí)在理科重點(diǎn)班，高一高二沒(méi)有特別認(rèn)真地學(xué)習(xí)，排名一直在班里在_名到_名。這就導(dǎo)致高三剛開(kāi)始，我的基礎(chǔ)知識(shí)沒(méi)有整塊落下的，但是一點(diǎn)兒也不精，導(dǎo)致做題就算知道的個(gè)大概一不小心也會(huì)做錯(cuò)。高三的前半階段我也緊張起來(lái)了，開(kāi)始用心學(xué)習(xí)，但總有一種一直在努力卻沒(méi)有進(jìn)步的感覺(jué)，每次考試排名沒(méi)提高，成績(jī)也沒(méi)提高，然后多年養(yǎng)成的不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也沒(méi)有完全改好。這樣到了_月份

3、自己有點(diǎn)兒煩了，覺(jué)得就這樣吧沒(méi)有什么動(dòng)力了，那時(shí)候考試排名居然還往后掉，不過(guò)還好我沒(méi)有在那時(shí)候崩潰。經(jīng)過(guò)寒假稍微一放松，回來(lái)就面對(duì)一診，一診前跟著老師復(fù)習(xí)，成績(jī)出來(lái)正常，沒(méi)有太差也沒(méi)有明顯進(jìn)步，不過(guò)當(dāng)然不會(huì)有進(jìn)步了，因?yàn)槲夷菚r(shí)候還沒(méi)有爆發(fā)嘛。我真正的爆發(fā)和改變發(fā)生在一診之后。但我所說(shuō)的“爆發(fā)”并不是說(shuō)進(jìn)入了一種“我拼了。”的狀態(tài)，因?yàn)槲医裉煳乙v的就是，不是打了雞血才叫沖刺。我做出的改變就是改變了急于求成的心態(tài)，決定慢慢學(xué)，學(xué)一點(diǎn)兒是一點(diǎn)兒。你們可能會(huì)想，就剩一百天了怎么還能“慢慢學(xué)”。但是不慢慢學(xué)你怎么學(xué)。拼命學(xué)嗎。你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你坐在桌前說(shuō)“我要拼命學(xué)習(xí)”的時(shí)候，大腦里來(lái)來(lái)回回想的不是知識(shí)而

4、是“怎么辦要高考了，我還有那么多不會(huì)，快點(diǎn)學(xué)習(xí)啊，沒(méi)時(shí)間了啊，馬上就高考了，我還有那么多不會(huì)”的無(wú)限循環(huán)。我當(dāng)時(shí)的很多戰(zhàn)友就是被自己這樣的心態(tài)壓垮了，本來(lái)班上前幾名的同學(xué)越往后越不行，所以你們覺(jué)得自己陷入了這樣的狀態(tài)，一定要調(diào)整。我從一診之后，白天繼續(xù)在學(xué)校上課跟著老師復(fù)習(xí)，晚上改去蘭大圖書(shū)館寫(xiě)作業(yè)。下午上學(xué)帶一個(gè)面包，下了晚自習(xí)是7：05，邊走邊吃面包，7：30準(zhǔn)時(shí)坐在蘭大圖書(shū)館開(kāi)始學(xué)習(xí)。我是理科生所以每天基本就是一張數(shù)學(xué)卷子，一張理綜卷子，做題改錯(cuò)，再稍微看看英語(yǔ)看看語(yǔ)文，到了10：00保安來(lái)關(guān)燈鎖門，我就收拾書(shū)包回家了。_點(diǎn)多回到家我就不再學(xué)習(xí)了，稍微吃點(diǎn)東西，那時(shí)候甄嬛傳正在電視上播出

5、我還要看一集，_點(diǎn)半就睡覺(jué)了。所以說(shuō)我成績(jī)最后大幅提高的幾個(gè)月，每天晚上就扎扎實(shí)實(shí)學(xué)_個(gè)小時(shí)，沒(méi)有一天是超過(guò)_點(diǎn)睡覺(jué)的，還看完了一整部甄嬛傳。有的老師可能不樂(lè)意，我怎么能教高三的學(xué)生這么放縱自己。但我要傳達(dá)的不是要你們覺(jué)得“這樣都行?？磥?lái)高考很容易嘛。”以無(wú)所謂的態(tài)度面對(duì)高考，而是要盡快讓自己進(jìn)入一種高效率，勞逸結(jié)合的狀態(tài)，而且必須是穩(wěn)定狀態(tài)。我那時(shí)候就是這樣一種狀態(tài)，因?yàn)槲颐刻炖状虿粍?dòng)的去圖書(shū)館學(xué)習(xí)，能做多少就是多少，整整三個(gè)月沒(méi)有落下一天，周天早上睡個(gè)懶覺(jué)下午再去學(xué)幾個(gè)小時(shí)，這就是一種穩(wěn)定的狀態(tài)，沒(méi)有頭懸梁錐刺股，但像一個(gè)潤(rùn)滑良好的汽車一樣每天都在朝一個(gè)方向勻速前進(jìn)?，F(xiàn)在很多人可能是今天熬

6、到_點(diǎn)了，很有成就感，第二天又熬到_點(diǎn)了，到第三天撐不住了打了一晚上哈欠到了_點(diǎn)就睡了，第四天特別內(nèi)疚又一下熬到了_點(diǎn)，這樣就是不穩(wěn)定的狀態(tài)，起起伏伏而且越來(lái)越累，長(zhǎng)期下去會(huì)有崩潰的那一天，一旦崩潰至少一個(gè)星期會(huì)渾渾噩噩地度過(guò)。并且可以說(shuō)你這樣四天的學(xué)習(xí)，絕對(duì)沒(méi)有我連續(xù)四天每天晚上只學(xué)三個(gè)小時(shí)的收獲大，而且我白天還一點(diǎn)也不困效率很高。當(dāng)然，我不是讓每個(gè)人都像我一樣必須去圖書(shū)館，然后_點(diǎn)半睡覺(jué)，如果你覺(jué)得在家學(xué)習(xí)就很好，然后每天_點(diǎn)半睡覺(jué)也很舒服，那這就是適合你的穩(wěn)定狀態(tài)。每個(gè)人都有適合自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，你們需要做的就是花點(diǎn)心思盡快讓自己進(jìn)入那種狀態(tài)。，而不是陷入壓力大，效率低，效率越低壓力越大的

7、惡性循環(huán)。高中的知識(shí)不難，每天、每一門學(xué)科解決一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，記一道易錯(cuò)題到本子上，到了高考那一天你們也人手一本幾百道題的錯(cuò)題本了，這樣成績(jī)還能不提高嗎。2022年高中返校演講稿（二）大家下午好。我是上_屆文科實(shí)驗(yàn)班的馬智友。上次劉增老師說(shuō)要我來(lái)做一個(gè)主題演講，我就在思考要講些什么。講學(xué)習(xí)方法。好像我旁邊這四位學(xué)霸比我更有資格。講大學(xué)生活。大學(xué)生活過(guò)于美好，我估計(jì)三天三夜也講不完。于是我思來(lái)想去，還是把我想說(shuō)的話說(shuō)給大家聽(tīng)一聽(tīng)。首先，我想通過(guò)我自己的親身經(jīng)歷告訴大家。只要你曾努力過(guò)，就必定會(huì)有回報(bào)。在高三下學(xué)期，快接近一?？荚嚨臅r(shí)候，大家的壓力都很大。然而就是在這樣的情況下，輪到了我們班負(fù)責(zé)升國(guó)旗

8、儀式，而我就是國(guó)旗下講話的演講人。我一邊忙著復(fù)習(xí)課本知識(shí)，一邊又忙著修改演講稿，還要仔細(xì)琢磨怎樣才能使以雷鋒精神為主題的演講變得生動(dòng)而有創(chuàng)意。我花了很多的時(shí)間在演講稿上，結(jié)果也是令我自己滿意。因?yàn)檫@次演講，讓我獲得了省級(jí)三好學(xué)生。是這次演講，讓更多的人認(rèn)識(shí)了我，讓我在省級(jí)三好學(xué)生的全年級(jí)投票中取得了優(yōu)勢(shì)。因?yàn)檫@次演講，我被選為了宣誓成人儀式的主持人。因?yàn)檫@次演講，我被選為了畢業(yè)典禮的發(fā)言人。因?yàn)檫@次演講，我今天站到了這里。你們覺(jué)得我當(dāng)初為國(guó)旗下演講所付出的努力值不值。當(dāng)然值啦。蘇格拉底曾說(shuō)：“世界上最快樂(lè)的事，莫過(guò)于為理想而奮斗。”所有人都希望自己成為出類拔萃的人，但并非所有人都為這一理想而奮

9、斗。有人問(wèn)我說(shuō)：“要是我努力了，還是沒(méi)有回報(bào)呢?！蔽蚁胝f(shuō)，你還沒(méi)有努力，怎么就知道沒(méi)有回報(bào)呢。但是你如果不努力，就肯定沒(méi)有回報(bào)。而且，你必須告訴自己：我今天努力，必將擁有一個(gè)美好的未來(lái)。英國(guó)前首相丘吉爾，他從小立志成為一個(gè)政治家，但天生有一個(gè)缺陷：口吃。他為了戰(zhàn)勝口吃，養(yǎng)成了兩個(gè)習(xí)慣：第一個(gè)習(xí)慣是他每天洗澡，第二個(gè)習(xí)慣是在洗澡的時(shí)候放聲演講，毫無(wú)保留。學(xué)弟學(xué)妹們，這是我第一次在你們高三面前演講，也是我生命中最后一次來(lái)演講，所以完全有必要來(lái)一個(gè)毫無(wú)保留。你想一想，假如今天是我最后一堂物理課了，你還會(huì)有所保留嗎。各位同學(xué)，你想一想，哇，今天是我最后一次聽(tīng)數(shù)學(xué)課了。你還會(huì)有保留嗎。在做事情之前，你可

10、以做一些心理暗示，最好的暗示方法，我認(rèn)為就是：假設(shè)這是生命中的最后一次。假設(shè)這是生命中的最后一次，你肯定會(huì)激發(fā)出無(wú)限的潛能。有人問(wèn)我。高考會(huì)不會(huì)緊張、怯場(chǎng)。我想告訴你?？隙〞?huì)，除非你心理素質(zhì)超乎常人。我自己平時(shí)是一個(gè)心理素質(zhì)很好的人，高考考第一堂語(yǔ)文的時(shí)候，我手心里都緊張得出汗了，幸好帶了一點(diǎn)兒餐巾紙。那高考_會(huì)怯場(chǎng)呢。因?yàn)楦呖紝?duì)你們來(lái)說(shuō)是第一次，感覺(jué)很陌生。我教你們一個(gè)方法，叫做大腦模擬。接下來(lái)，大家都閉上你們的眼睛，我們來(lái)想象一下。等會(huì)兒就要考數(shù)學(xué)了，我清點(diǎn)好要準(zhǔn)備的東西。包括_、準(zhǔn)考證、簽字筆、2b鉛筆、橡皮和直尺。我走出自習(xí)室，穿過(guò)連廊，路上的老師都在微笑著為我加油。走進(jìn)考場(chǎng)，過(guò)完安檢

11、，我找到自己的座位坐下來(lái)。我有點(diǎn)兒緊張，于是我深呼吸了一次，吸氣、呼氣。試卷發(fā)下來(lái)，在打鈴后，我開(kāi)始作答。高考數(shù)學(xué)_分，我不可能拿滿分，但我必須拿到自己的最高分。于是我決定先易后難，適當(dāng)放棄，有所取舍。終止鈴聲響后，我停止作答，走出考場(chǎng)，清風(fēng)徐來(lái)，我感覺(jué)一身輕快。好了，可以睜開(kāi)眼睛了。以后晚上睡覺(jué)前，躺在床上，可以適當(dāng)模擬一下高考場(chǎng)景，可以想象一下可能遇到的問(wèn)題。因?yàn)榇竽X是接受心理暗示的，所以經(jīng)常模擬就會(huì)減少緊張感。在這里，有些忠告和雞湯文還是想要告訴大家，這些都是我自己總結(jié)出來(lái)的。第一，別把高三當(dāng)成煎熬，而要當(dāng)作享受。享受大家在一起奮斗的日子，為了同一個(gè)大學(xué)夢(mèng)。當(dāng)你考研的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人努力是多么需要定力了。大家在睡懶覺(jué)的時(shí)候，你需要搞學(xué)習(xí)；大家都在打游戲的時(shí)候，你需要搞學(xué)習(xí)；大家都出去看電影的時(shí)候，你還是需要搞學(xué)習(xí)。所以，珍惜大家一起努力的時(shí)光，好好加油。第二，如果真的累了的時(shí)候，學(xué)會(huì)休息。我還記得我當(dāng)時(shí)高三的時(shí)候，真的是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)。中午的午休都舍不得多睡五分鐘，多睡五分鐘就會(huì)有愧疚感。但其實(shí)有時(shí)候?qū)W習(xí)累了，中午就好好休息一下，這樣才能精力充沛、滿血復(fù)活。我們，作為上_屆的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，今天返校，是給