《活出全新的自己》讀書(shū)心得

1、第 第 頁(yè)活出全新的自己讀書(shū)心得 活出全新的自己讀書(shū)心得 這學(xué)期，我利用休息時(shí)間，仔細(xì)地閱讀了一遍活出全新的自己這本書(shū)，感覺(jué)受益匪淺，書(shū)中的很多說(shuō)法對(duì)我都很有指導(dǎo)意義。一、學(xué)會(huì)回觀自己一位有識(shí)之士說(shuō)過(guò)，假如現(xiàn)在把人類全部的財(cái)寶重新公正地平均安排，不出幾年，全部人的財(cái)寶狀態(tài)又會(huì)復(fù)原到現(xiàn)在這樣。所以，決斷你此刻狀態(tài)的，不是外在的際遇，而是你內(nèi)在意識(shí)層次的水平。當(dāng)有負(fù)面心情時(shí)生氣、哀傷、郁悶、煩躁、嫉妒等不舒暢的感受，你要能夠覺(jué)察到，然后告知自己：哦！此刻我有負(fù)面心情了。這時(shí)候最重要的就是把留意力放在自己內(nèi)在，而不是放在那個(gè)引起你負(fù)面心情的人事物上。有一個(gè)禪宗公案：每個(gè)人的心里都有一匹惡狼，和一匹好

2、狼，最末哪一匹狼會(huì)存活下來(lái)呢？是你喂養(yǎng)的那匹狼，它會(huì)存活下來(lái)。二、學(xué)會(huì)讓心靈的房子變寬敞我們的身心靈假如用一棟房子來(lái)比方的話，我們的身就是房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身、硬體的部分；而心，也就是我們的思想、心情，感官覺(jué)受等，就等于是房子的裝潢、色調(diào)、家具等部分。而房子的空間，在這里就可比方為我們的心靈。我們的身體假如不健康，就像房子的結(jié)構(gòu)、框架有問(wèn)題；心理假如不健康，就像房子裝修的品嘗很差，而且塞滿了垃圾-各種負(fù)面思想和心情，那么這個(gè)房子的空間就無(wú)法運(yùn)用，或是房子看起來(lái)就很不舒暢，而住在里面的人肯定也不會(huì)覺(jué)得舒適、快樂(lè)。一個(gè)自卑感重的人，自然會(huì)在生活中體會(huì)到很多別人不尊敬他的感受。一個(gè)覺(jué)得這個(gè)世界

3、沒(méi)有溫情的人，處處都會(huì)被人冷眼看待。你怎么看待這個(gè)世界，這個(gè)世界就怎么樣對(duì)待你。三、學(xué)會(huì)換一種思索方式孩子之所以有偏差行為，是由于需求沒(méi)有獲得滿意的緣故。所以，責(zé)任還是在大人身上。書(shū)中列舉了幸雄對(duì)父親的怨恨，一貫責(zé)備父親沒(méi)有盡到責(zé)任，其實(shí)父親從小就是個(gè)寄人籬下的遺腹子，他其實(shí)也可以責(zé)備他的父親沒(méi)有盡到責(zé)任，沒(méi)有立下一個(gè)做好父親的榜樣讓他學(xué)習(xí)。在他那樣的教育背景下，他能做的就是那么多而已。在技能范圍內(nèi)，已經(jīng)做到最好了。人類就是這樣，堅(jiān)持一種想法不放，即使這個(gè)想法為自己帶來(lái)無(wú)窮的痛楚，卻還認(rèn)為自己的想法是千真萬(wàn)確的，不愿轉(zhuǎn)變。假如我們換一種思索方式，我們的人生可能會(huì)完全不同。特別是在管理工作中，別人做的假如達(dá)不到自己的要求，我們可以思索，可能他已經(jīng)盡了自己最大的努力了，而不是不愿干，這樣自己就不會(huì)痛楚了。我們對(duì)別人的指責(zé)，都在自己身上可以找到。所以，寬恕是最重要的特質(zhì)，由于諒解別人，就等于諒解自己。這本書(shū)是一部指導(dǎo)人類心靈成長(zhǎng)的良好書(shū)籍，特別是提供了許多觀測(cè)自己的方法、提升靈