健身活動方案

1、健身活動方案健身活動方案（精選 5 篇）健身活動方案1一、時間：3 月 6 日晚上 6：30-8：00二、地點：餐廳一樓多功能室三、比賽項目1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運動，由荊園長為大家演示，感興 趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅持時間長者為勝。2、跳繩（1）參賽人數(shù)：20人（2）規(guī)則說明：1 分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前五名設(shè)獎。3、毽子（1）參賽人數(shù)：13人（2）規(guī)則說明：1 分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎。4、綁腿走（1）參賽人數(shù):全體教師（2）規(guī)則說明:6 個人把腿綁在一起走,先到達目的者為勝。5、拔河（1）參賽人數(shù):全體教師（2）規(guī)則說明:以年級組為單位參賽，最后勝

2、者得獎。四、裁判及負責(zé)人1、比賽總負責(zé)人：荊桂葉 孟昭燕 楊桂玲2、比賽單項裁判：跳繩：宋媛媛 逯薇 張忠衛(wèi) 趙銀 黃玉霞毽子：李秋華 董梅星 吳燕 吉婭紅 高 雯呼啦圈：吳燕 陳麗霞 于艷艷綁腿走： 楊桂玲 孟昭燕拔 河： 楊桂玲 孟昭燕健身活動方案2為認真貫徹落實全民健身計劃（20 xx-20 xx年），進一步加強全民健身日 宣傳，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展?fàn)I造優(yōu)良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服 務(wù)，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20 xx年俱樂部全民健身日活動。一、組織機構(gòu)主辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部承辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風(fēng)箏隊二、活動口號“全民

3、健身，你我同行”三、活動宗旨號召和引導(dǎo)廣大群眾主動參加放風(fēng)箏健身活動，展示放風(fēng)箏健身活動的成果， 激發(fā)放風(fēng)箏健身活動的熱度，享受放風(fēng)箏健身活動的樂趣，感受放風(fēng)箏健身活動的 魅力。四、活動時間20 xx年8月8日下午3： 00至5： 00五、活動地點金清廣場六、活動具體安排（一）醞釀階段自7 月20 日開始醞釀，聯(lián)系有關(guān)部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行 活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，于 8 月 1 日前作出決定。（二）宣傳階段8月1日至7日，通過電話、手機、QQ等進行宣傳，主要初步確定參加8月8 日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動 的

4、人員自己準備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關(guān)物品。（三）準備階段8月 6、 7日，由梁宣等部分會員（名單另定）先學(xué)會大型風(fēng)箏的組裝方法及背 帶式、手打式線軸的使用方法，準備好8月 8日要用到的風(fēng)箏與線軸，調(diào)試好我們 自己研制的串類風(fēng)箏、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會員教練。、分配好各會員負責(zé)的 具體工作（四）實施階段1、要求各參加人員8月 8日下午3：00準時到達金清廣場，不統(tǒng)一安排交通 工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關(guān)物品;2、梁宣等部分會員于 2：30由俱樂部辦公地點（金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū) 27 號）出發(fā)，負責(zé)會旗、風(fēng)箏、線軸等物品的搬運。3、各會員到達金清廣場后，找好相應(yīng)的位

5、置，特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要 注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。4、放飛的風(fēng)箏有俱樂部形象風(fēng)箏、俱樂部徽標(biāo)風(fēng)箏、奧運福娃風(fēng)箏、金色大 鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風(fēng)箏、自制長串、砂燕長串、特技 風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等。5、要做好“一對一”放飛教學(xué)，活動中各大型風(fēng)箏實行會員教練負責(zé)制，確 保放飛安全，避免各類損失。6、各放飛人員要聽從會員教練的指導(dǎo)，不得任性放飛，線長控制在 100 米以 內(nèi)，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經(jīng)得俱樂部主席同意，在兩 名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責(zé)賠償。7、各會員在活動中有事應(yīng)向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，

6、不得私自 提前回家，請自覺遵守相關(guān)紀律，做到活動圓滿舉行。8、5：00 到后應(yīng)立即開始收回風(fēng)箏，整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員。各 會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。五）總結(jié)階段8月9日，做好活動的總結(jié)工作，主動向各網(wǎng)站上傳報道文字和圖片。七、活動要求（一）加強領(lǐng)導(dǎo)，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強 領(lǐng)導(dǎo)，落實責(zé)任分工。要認真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加。（二）認真策劃，周密組織。創(chuàng)新活動形式和活動內(nèi)容，本著從實際出發(fā)，因 地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展 示當(dāng)?shù)厝窠∩沓晒皞鹘y(tǒng)特色體育魅力。（三）突出主

7、題，擴大影響。利用電話等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活 動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的網(wǎng)民以及媒體氛圍。八、活動聯(lián)系人XXX XXX健身活動方案3活動時間：20 xx年12月日上午開始活動目的：辭舊迎新，新的一年即將來臨，為豐富廣大教職工的業(yè)余文化生 活，增強廣大教職工的體質(zhì)，建設(shè)和諧的校園，河西學(xué)校工會決定舉行迎新年趣味 系列活動，希廣大教職工踴躍報名，積極參與。活動地點：校園操場總裁判：羅明杰裁判：楊宗黎曾佑銘丁峰記錄：韓愛梅張菊花韓芬參加人員：所有教師后勤準備：張菊花照相：楊寧獎勵辦法：學(xué)校以年級組為單位，參照比賽總成績按2：3：4的比例確定一、二、三等獎，人人有獎。活動項目：踢毽子

8、（1 分鐘）、跳長繩比賽、夾球接力比賽、手語操比賽。踢毽子比賽：（器材準備：毽子 10個）1、每個年級組各派 3名代表參賽，性別、年齡不限。2、比賽分 3 輪進行，每輪 3 個小組參賽，每名參賽隊員連續(xù)踢毽子一分鐘， 記錄參賽隊員成績總和。3、按成績高低取名次。跳長繩比賽：（器材準備：長繩）1、每個年級組各派 8名代表參賽，性別、年齡不限。2、比賽有三次絆繩機會，取次數(shù)最多的那一次成績。3、按成績高低取名次。夾球接力比賽比賽：（器材準備：籃球 6 個）比賽規(guī)則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可 以撐地去拿墊子，誰踩在地上誰得回到原地，若墊子扔的太遠可由一名隊員踩出墊

9、子去撿回，不過撿的人得回到起點。到達對岸后由一名隊員把兩快墊子送回到地點 給隊友使用，自己再跑回對岸。全隊最先到達對岸隊為勝。金豆搬家參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干個乒乓球，兩筐間距三米。比 賽時選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2 分鐘內(nèi)誰夾的罪過取勝。一、活動目的：為豐富職工業(yè)余生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享 受成功的樂趣，鑄造一流團隊，打造一流。為此，公司將舉辦：“五一”健身活 動。二、活動意義：增進員工之間感情、發(fā)揮團隊協(xié)作精神三、活動內(nèi)容：單車騎行、徒手跑步四、主辦部門：工會、黨支部五、領(lǐng)導(dǎo)小組成員總領(lǐng)隊：李國林騎行領(lǐng)隊：陳紅斌跑步領(lǐng)隊：時曉萍成員：吉咸

10、林、仲總、郭愛華、于海曼六、活動時間、地點1、時間：20XX年4月30日2、地點：喬家白公司至生態(tài)園3、集合地點：喬家白公司大門口4、考勤：下午 14：00 在喬家白公司大門處登記、列隊，17：00 前在生態(tài)園 大廳簽名。七、報名截止日期1、20XX年4月8 日 4月25日2、網(wǎng)上報名及電話報名八、安全保障措施1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會議室召開出行前安全會議，增強參加活動 成員的安全防范意識和自我保護能力。2、在條件允許的情況下，可以組織有關(guān)人員對活動場地和路線進行認真勘 察，并對可能發(fā)生的情況做好充分的估計和應(yīng)變準備。3、活動中必須聽從領(lǐng)隊的指揮。每次集合時清點人數(shù)，確保員工安全，確保

11、 健身活動的圓滿成功。4、在活動期間，禁止單獨行動，休息時間外出必須向領(lǐng)隊報告并獲批準后方 可外出。5、各自保管好個人物品，確保人身和財產(chǎn)安全。九、活動道具撲克30副、禮品（酒）十、費用預(yù)算：景區(qū)門票、工作餐、禮品等，預(yù)算費用總計約6 元。該項費 用由主辦單位統(tǒng)一開支。要求：希望各位報名者準時參加，團結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和 健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動有始有終。健身活動方案5根據(jù)上級指標(biāo)，今年8月8日是xx批準設(shè)立第一個“全民健身日”，9月10 日為我國第二十五個教師節(jié)，為增強廣大教職員工的科學(xué)健身意識與身體素質(zhì)；以 實際行動迎接“教師節(jié)”、國慶xx周年，結(jié)合我校實際，全民健身活動如下：一、組織領(lǐng)導(dǎo)：總指揮：副總指揮：成員：全體中層干部承辦：校工會二、印刷宣傳資料：標(biāo)志、主題口號、棗強中學(xué)全民健身活動方案三、本校男、女乒乓球團體賽(9月 1日-10日)，分年級部