雙手胸前傳球教案

1、第8頁 共8頁雙手胸前傳球教案體育與安康課籃球雙手胸前傳球技術(shù) 班 級： 學(xué)生人數(shù)： 第8周第一次課 任課老師： 唐曉丹 上課日期： 教學(xué)目的 1、認(rèn)知目的：通過教學(xué)，努力使90%以上的學(xué)生初步理解雙手胸前傳接球的動作方法。 2、技能目的：通過學(xué)生練習(xí)，努力使85%90%比例的學(xué)生初步學(xué)會雙手胸前傳接球的技術(shù)。 3、情感目的：通過學(xué)生練習(xí)和參與游戲，培養(yǎng)學(xué)生對籃球，體驗成功感謝，發(fā)其主動參與運(yùn)動的熱情。 教學(xué)內(nèi)容 雙手胸前傳接球 場地 器材 標(biāo)準(zhǔn)籃球場地2塊 籃球25個 便攜式音響1臺 教學(xué)重點 傳球重點：伸臂、翻腕、撥指的動作方法。 接球重點：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有緩沖。 教學(xué)

2、難點 傳球難點：蹬地、伸臂、翻腕、撥指的有機(jī)結(jié)合。 接球難點：迎球緩沖的有機(jī)結(jié)合 教學(xué)順序 課堂常規(guī) 準(zhǔn)備活動 游戲引入 技術(shù)講解 分組練習(xí) 整理放松 師生評價 下課 順序 時間 達(dá)成目的 學(xué)習(xí)內(nèi)容 課的組織與要求 老師指導(dǎo) 學(xué)生活動 準(zhǔn) 備 部 分 8 3 5 1、提出上課要求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。 2、充分活動各關(guān)節(jié)與韌帶，防止運(yùn)動中出現(xiàn)損傷，同時使學(xué)生逐漸進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 一課堂常規(guī) 1、 老師語言導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)目的、內(nèi)容及要求。 2、 安排見習(xí)生，進(jìn)展平安教育。 1、體育委員整隊 2、檢查出勤人數(shù) 3、師生問好 集合隊型四列橫隊 二準(zhǔn)備活動 1、提示學(xué)生注意運(yùn)動平安，充分做好準(zhǔn)備活動，預(yù)防運(yùn)

3、動損傷。 2、組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動。 1、慢跑：繞籃球場慢跑2圈。 2、徒手操頸部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、腹背運(yùn)動、腰繞環(huán)、膝繞環(huán)、弓步壓腿、仆步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動，由老師帶著帶著。 順序 時間 達(dá)成目的 學(xué)習(xí)內(nèi)容 課的組織與要求 老師指導(dǎo) 學(xué)生活動 基 本 部 分 27 基 本 部 分 27 4 3 15 5 1.使學(xué)生在相對輕松愉快的情境下，通過團(tuán)隊游戲活動，熟悉球性的同時，進(jìn)步團(tuán)隊協(xié)作意識。 2.使學(xué)生理解理解技術(shù)動作的要點，對即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容有直觀的印象。 3.開展學(xué)生的協(xié)調(diào)、速度、靈敏等身體素質(zhì)。 4.轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理疲勞，獲得快樂體驗，增強(qiáng)運(yùn)動興趣。 (一)游戲引入 翻山越嶺 二雙手胸前傳

4、接球 傳球技術(shù) 動作方法： 傳球時雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，眼睛平視傳球目的。傳球時后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球傳出，球出手后，兩手向下略向外翻。 技術(shù)要領(lǐng)： 蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、撥指、動作協(xié)調(diào)連接，雙手用力均勻。 接球技術(shù) 動作方法： 接球時兩眼注視來球，兩臂迎球伸出，雙手自然張開，兩拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，兩手成一個半圓形。當(dāng)手指觸球時，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間。 技術(shù)要領(lǐng)： 伸臂迎球，在手接觸球時收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動作連接一致。 放松游戲： 報數(shù)

5、成團(tuán) 1將學(xué)生按性別平均分成四組，分別站在球場同一端的端線處，排成一列，每列第一名同學(xué)站在端線上，手持一球。 2第1名同學(xué)將球背向從胯下傳遞給第2名同學(xué)，第2名同學(xué)背向從經(jīng)頭頂將球傳遞給第3名同學(xué)，第3名同學(xué)那么以與第一名同學(xué)的一樣的方法由胯下背向傳遞給下一位同學(xué)，依次以此類推，籃球上下交替?zhèn)鬟f。 3規(guī)那么： 必須雙手持球完成傳遞；籃球必須按照上下交替的方式背向傳遞；完成傳遞的同學(xué)要立即跑向隊尾，直到全隊通過球場另一端的端線；出現(xiàn)錯誤和失誤的隊列，那么需要在出錯的同學(xué)那里繼續(xù)完成傳遞。 1. 老師講解示范雙手胸前傳接球動作的方法和要領(lǐng)。 2. 組織學(xué)生進(jìn)展簡單的1對1傳接球練習(xí)，逐漸適應(yīng)和掌握

6、動作要領(lǐng)。 3. 待大局部學(xué)生可以較為純熟準(zhǔn)確的使用正確動作完成傳接球后，提示大家增加難度，加大間隔 ，轉(zhuǎn)換隊形，經(jīng)行多人多球傳接球練習(xí)。 增加間隔 兩人各向后退一至兩步，增加間距。 多人逆時針傳單球 籃球沿逆時針方向傳遞，排頭完成傳接球后，迅速跑動至傳球方向的相鄰隊伍的隊尾，相鄰隊伍的排頭接傳球后，再迅速將球傳遞給下一列隊伍的排頭，并跑動至該列隊尾，以此類推。 多人逆時針傳兩球或多球 在多人傳單球的根底上增加籃球的數(shù)量，加快傳接球節(jié)奏，進(jìn)步難度 4. 在整個練習(xí)過程中，反復(fù)提醒強(qiáng)調(diào)傳接球動作要用力連接，動作協(xié)調(diào)，位置準(zhǔn)確，注意緩沖。 5. 及時糾正練習(xí)過程中所出現(xiàn)的錯誤動作，幫助學(xué)生掌握和運(yùn)

7、用正確的技術(shù)，準(zhǔn)確的完成傳接球，鼓勵參與，體驗成功。 游戲規(guī)那么： 1. 集合后，將隊形變換為圓型隊形，所有同學(xué)，沿著圓形逆時針放松慢跑，老師位于圓心處。 2. 規(guī)定每位男生的數(shù)額為0.5元5毛，每位女生的數(shù)額為1元1塊 3. 老師隨機(jī)叫取一個金額，需要所有的同學(xué)快速反響，抱成一團(tuán)，要求該團(tuán)男女生人數(shù)相加總金額要與老師所報金額一致。假設(shè)非如此，次認(rèn)定為金額不符。 4. 對于金額不符的同學(xué)，要求其完成一次縱跳，作為小罰款。然后繼續(xù)回到圓形隊型開場慢跑，等待下一次老師報金額時，再抱團(tuán)。 游戲要求 1.遵守游戲規(guī)那么 2.團(tuán)結(jié)活潑、整齊有序 3.老師發(fā)出出發(fā)口令后，四組同學(xué)同時出發(fā)，男生組和女生組各

8、選出完成用時最少的一組作為為獲勝組。其余用時較長的兩組做3次縱跳作為鞭策。 首先，認(rèn)真聽老師講解技術(shù)要點 其次，要求練習(xí)過程中集中注意，自覺自律，聽從指揮，認(rèn)真練習(xí)。 雙人對傳 x x x x x x x x x x 增加間隔 x x x x x x x x x x 多人逆時針傳單球 順序 時間 達(dá)成目的 學(xué)習(xí)內(nèi)容 課的組織與要求 老師指導(dǎo) 學(xué)生活動 結(jié) 束 部 分 5 5 1.學(xué)會放松方法，到達(dá)放松效果。 2.學(xué)習(xí)評價與學(xué)生自我評價。 一、放松活動 二、集合隊伍 課堂小結(jié) 三、整理器材 四、師生道別 下課 1. 老師帶著大家在輕音樂的背景下，進(jìn)展心理放松和身體放松。 2. 學(xué)生自我總結(jié)體會。 3. 老師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況，以及評價同學(xué)們的表現(xiàn)。對學(xué)生的課下練習(xí)提出要求。 配樂放松專門性拉伸 頸部、肩帶肌群拉伸、手臂肌群拉伸、腰腹背部拉伸、大小腿拉伸、腕踝關(guān)節(jié)放松 1.回憶技術(shù)動作的要領(lǐng)。 2.認(rèn)識到自己的缺乏之處加以改良。 3.學(xué)生互評和暢談學(xué)習(xí)心得。 教 學(xué) 反 思 本節(jié)為新授課，預(yù)計練習(xí)密度為30%左右，運(yùn)動強(qiáng)度估算心率峰值為140-150次/分，平均為110-130次/分。方案在40分鐘的課堂內(nèi)，使大局部學(xué)生可以掌握雙手胸前傳接球技術(shù)，并通過練習(xí)，進(jìn)步傳接球的準(zhǔn)確性。針對中專一年級學(xué)生的特點，通過游戲方法導(dǎo)入課堂和放松身心，讓