保護眼睛關愛健康國旗下講話

1、 PAGE PAGE 8 / 8保護眼睛關愛健康國旗下講話眼睛是黑暗中的一道亮光，指引迷失的人忘記：眼睛是平靜的湖，偶然有漣漪； 以下是邊肖在國旗下組織的關于保護眼睛和保健的演講，希望關于大家有所幫助。保護眼睛關愛健康國旗下講話 1親愛的老師們，親愛的學生們：大家早上好！當我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你有沒有想過：是什 么讓我們看到了這激動人心的一幕？關于，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶。有 一雙明亮的眼睛是多么幸福。今天我演講的題LI 是愛護我們的眼睛。這通常會持續(xù)兒個小時，導致眼睛的使用不受控制。時間長了，他們 自然會付出近視和眼睛模糊的代價。5007004000100 3 4

2、個近視。各種眼病不僅嚴重危害人們的身心 健康， 80%的人情都來自于我們 的眼睛。80%的感情。多可怕！所以要時刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛？預防近視，從以下兒個方面 入手：提醒大家做三件事，三件事：三個要領：一是讀書寫字姿勢要端正，眼書距離要保持一尺；第二，連續(xù)看書一 個小時左右，休息一下，比如看看我們校園和教室里的花草，或者往遠處看一會兒；第時左右，休息一下，比如看看我們校園和教室里的花草，或者往遠處看一會兒；第只要不挑食，就能吸收眼球發(fā)育所需的營養(yǎng)。還要記住三點：不要在昏暗的光線和直射的陽光下看書寫字；不要躺在床上行走 或在顛簸的車廂里看書；不要長時間看電視或玩電腦。同學們，讓我

3、們行動起來，保護視力，防治近視，給自己一個清晰的世界，共通實現(xiàn)美好生活！謝謝大家！保護眼睛關愛健康國旗下講話 2親愛的老師和同學們：大家好(團隊儀式)！我是三(1)班的張景元。今天是16 號星期一。我代表我們班 在國旗下發(fā)言。我演講的題LI 是愛護我們的眼睛。1996年，衛(wèi)生部、教育部等1266XX6620個全國眼愛日。U 前中小學生近視越來越多。教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，中國學生的近視率已 經(jīng)35%。中國因近視失明的青少年人 數(shù)已30 重要窗口。如果我們失去了明殼的眼睛，我們就看不到美麗而美好的世 界，我們面前的世界永遠是黑暗的。失明會給我們的學習和生活帶來很多不便。 那么，我們在使用眼睛的

4、時候應該如何保護眼睛呢？ 笫一，養(yǎng)成良好的用眼習慣。保持正確坐姿45 第二，注意加強營養(yǎng)，多吃關于眼睛有益的食物，如瘦肉、雞蛋、富含蛋白質(zhì)的豆類；第二，注意加強營養(yǎng)，多吃關于眼睛有益的食物，如瘦肉、雞蛋、富含蛋白質(zhì)的豆類；魚肝油和含有維生素a 的牛奶；富含維生素C 的蔬菜和水果關于眼睛也有好處, 如胡蘿卜、辣椒、橙子和梨。所以要注意合理搭配，多吃關于眼睛有益的食物。沒有它們，你的眼睛會變暗，視力會下降。笫三，要注意眼部衛(wèi)生，不要用臟手或毛巾擦眼睛，不要長時間看電視節(jié)LI、操 作第四，課間休息時，學生不要玩手中的文具，比如拿著筆笑，拿著尺子追。平時不能用棍子之類鋒利的東西打架，容易傷眼睛。一旦發(fā)

5、生事故，后果不堪設想。因此，我們必需愛護眼晴，保護視力，防止近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講結束了，謝謝！（參加團隊儀式）保護眼睛關愛健康國旗下講話 3各位老師，各位同學：大家好！動著歡迎學生。你能用眼睛看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎？你能看到教室內(nèi)外的一盆盆蘭花 和綠蘿卜，以及害羞的傘樹嗎？你能清楚地看到每片樹葉閃爍著它動人的顏色 嗎？你能看到一串紅葉的形狀和花瓣的數(shù)量嗎？如果我們能看清這一切，那將是 一件非常幸福的事情，因為我們有一雙清澈明亮的眼睛！先用一種方式感謝我們 的眼睛。請閉上眼睛 5 秒鐘：1, 2, 3, 4, 5好吧，睜開眼睛后，你的眼睛是不是更濕潤，感覺更清新，我們的笑

6、容更燦爛！同學做作業(yè)時，他們的眼睛離書太近，忽略了偶然有意識地觀看遠處的景色。 結果我們的眼睛越來越累，變得越來越近視或者近視加深。此外，一些學生喜歡看電視或使用電腦，這通常會持續(xù)兒個小時，導致眼睛的使 用80%的感惜。多可怕！所以要時刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛？預防近視，從以下兒個方面 入手：提醒大家做三件事，三件事：只要不挑食，就能吸收眼球發(fā)育所需的營養(yǎng)。還要記住三點：不要在昏暗的光線和直射的陽光下看書寫字；不要躺在床上行走 或在顛簸的車廂里看書；不要長時間看電視或玩電腦。同學們，你們記住了嗎？老師的演講到此為止。保護眼睛關愛健康國旗下講話 4眼睛是心靈的窗戶。如果我們失去了這個

7、珍貴的“心靈之窗”，你面前的將是一 片黑暗，世界上再也沒有更美麗的色彩和歡笑。別人在玩的時候，我只能聽到他們的笑聲。多么孤獨無助??！在這個五彩繽紛的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果我 們在這個五彩繽紛的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果我 們關閉它，這些美麗的場景將永遠與我們告別。因為近視，多少人憂心忡忡，苦不堪言。有些人就是其中之一。眼睛明亮的人欣 賞美麗的山水風景和多彩的世界?？粗鷻C勃勃的綠樹紅花，紫色的郁金香，芬芳的水仙花，綠色的爬山虎，還有 山野遼闊的草原，每時每刻都觸動著我們的心弦。而沉醉的時候，乂有多少人沉浸在關于自己的黑暗、曖昧和悲傷中。在

8、他們面前， 仿佛有一層薄薄的布，裹著晨霧，蒙著薄紗，擋住了他們的視線。我們有一雙明亮的眼睛，有多少人在不知不覺中逐漸損壞我們的眼睛？近視了， 面關于孕育出來的苦酒，養(yǎng)育出來的苦果，世界上哪里有賣后悔藥的？讓我們攜手愛護自己的眼睛，讓這個充滿歡笑的世界永遠可以隨意與我們的眼睛 相遇，沒有人會因為近視而深深心疼，會像深陷沼澤一樣難過。我們需要打開這扇珍貴的窗戶，讓金色的陽光照耀在我們的心中，讓宜人的風景 洗滌我們的心靈，讓他們欣賞美麗的風景。我們需要打開珍貴的眼睛之窗，游覽祖國的江河湖海，看看世界各地的名勝古跡; 我們需要打開眼睛的窗戶，這是值得珍惜的。眼睛是人體不可缺少的一部分。如果你沒有眼睛，

9、你會失去這個美麗的世界，這 個充滿陽光的世界。所以眼睛有多重要！同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該好好照顧他們。有人覺得戴眼鏡好看，像 個學者。這個想法是錯誤的。如果別人覺得你是，你真的是嗎？你不是。上大學想考軍校，可以考近視嗎？不能。所以我們應該好好保護我們的眼睛，讓 它上大學想考軍校，可以考近視嗎？不能。所以我們應該好好保護我們的眼睛，讓 它們永遠明亮。保護眼睛關愛健康國旗下講話 5好好保護你的眼睛。從現(xiàn)在開始，你的眼睛是人體最重要的感覺器官之一。90% 的外界信息來自眼睛。擁有一雙健康明亮的眼睛是每個人的愿望。進入校門的學生開始了最基礎、最漫長的學習生活，同時眼睛上的負擔也開始加重。學會

10、愛護眼睛是每個學生必備的常識。首先，愛護眼睛，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。眼睛與外界接觸，容易被各種細菌感染。要注意平時不揉眼睛的好習慣。因為手上有很多細菌，揉眼睛就相當于直接把細菌種進眼睛里。不揉眼睛的好習 慣可以讓紅眼等感染性眼病遠離眼睛。其次，愛你的眼睛，選擇好的寫作和閱讀環(huán)境。25 瓦的可調(diào)亮度的口色臺燈。如果使用吊燈，位置應在座椅前方，60 瓦為 1 米，100 瓦為 2 米。選擇好的閱讀環(huán)境，不要在移動的車廂里閱讀。有的同學充分利用時間，在路邊 邊走邊看書，或者在步行車上看書，關于眼睛不好。因為車廂在晃動，身體在晃動，眼睛和書本的距離無法固定，光線條件不好增加 了眼睛的負擔，所以很有可能經(jīng)常會岀現(xiàn)近視。不要躺著看書或看電視。許多學生喜歡在床上看書，這是一個壞習慣。因為人的眼睛要保持水平閱讀，這樣才能減少眼疲勞。如果躺著看書，眼睛與書 的2-3 倍的負擔，久而久之就會形成近視。愛護眼睛，培養(yǎng)正確的讀寫姿勢。糾正坐姿，坐在桌子上，眼睛距離書本33 要看字體太小或者模糊的地方。好好保護眼睛，好好休息。保持每405-10分鐘，或者長時間觀察，避免眼睛疲勞。6-8305-101小時。衡的飲食。經(jīng)常攝入富含維生素A 的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、暗黃色蔬菜、蛋 黃等，關于眼睛都有保健