大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)方案(4篇)

1、第8頁共8頁大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)方案一、培訓(xùn)主題：大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練二、培訓(xùn)目的：培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力和溝通能力三、培訓(xùn)的時間和地點：時間：_年_月_日地點：廣州工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院四、培訓(xùn)對象：09級中小企業(yè)3班全員五、培訓(xùn)工作人員：_、_、六、培訓(xùn)前的準備：4張a4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條七、培訓(xùn)的內(nèi)容及流程：(一)破冰：時間：25分鐘形式：_個人組成一隊，自我介紹選隊長：主要領(lǐng)導(dǎo)者起隊名：隊伍的名字、隊伍的文化和理念編隊訓(xùn)：放下壓力、敞開心扉設(shè)計隊徽：本隊的標志、前景與展望設(shè)計隊旗：旗幟飄揚，代表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念編隊歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情

2、目的：用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”形成熱烈的團隊氛圍，為接下來的培訓(xùn)做好心理準備了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式，有效溝通與協(xié)作(二)團隊車輪：時間：10分鐘規(guī)則：將每組隊員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊員站在白線上，橫著移動，在相同的距離內(nèi)看那個隊最先到達目的地，哪對就贏，在移動過程中，任何隊員都不能把腳伸出規(guī)定的范圍內(nèi)。目的：提高整體的合作能力(三)真人cs：時間：25分鐘規(guī)則：分兩組兩組的進行，一組做兵、一組做賊，以“殲滅”全體組員為目標，最后以那組生還的人數(shù)最多為贏，被槍彈打中心臟、頭部視為已被擊斃，除此之外，被槍彈打中3槍的也視為已被擊斃，以上被擊斃者需退出賽場等待比賽的結(jié)

3、束，以免影響游戲的進行。目的：提高團隊精誠合作、溝通與協(xié)調(diào)的能力(四)活動總結(jié)：介紹：在以上活動開展完后，請各隊派代表提出對本次活動的評價和感受。目的：經(jīng)驗分享，理論總結(jié)樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓(xùn)效果八、活動注意事項：1、安全第一，嚴格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從培訓(xùn)工作人員和教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負；2、參加者身體健康，有一定體力保證；3、著裝要求：所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋。4、注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨地吐痰。6、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責(zé)人聯(lián)系，請不要擅作決定。大學(xué)生素質(zhì)

4、拓展培訓(xùn)方案（二）09：00-09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求，進行學(xué)員宣誓及授旗儀式。09：3010：_組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的logo，團隊風(fēng)采展示。10：2011：00軍事障礙此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神，全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。(讓學(xué)員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學(xué)習(xí)心態(tài))11：0012：00時限小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)

5、(1520m圍成圈，3m直徑)130數(shù)字卡(_寸正方形)上的數(shù)字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實殘酷壓力)12：0014：00午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)14：0015：00定向運動科目(射雕版)定向運動是一個既充滿挑戰(zhàn)又蘊含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運動項目。通過運動能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的能力。(本科目讓那些有就業(yè)沖動的學(xué)員們鍛煉計劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、激勵機制及應(yīng)急處理能力)15：0016：00七巧板在規(guī)定的時間內(nèi)，各小組需要完成指定的

6、各項任務(wù)。在此期間，團隊會暴露出平時工作中存在的一系列問題。通過這個項目，會讓你更加全面的了解自己的團隊。(資源共享、合理利用，大團隊氛圍。讓學(xué)員加深對社會現(xiàn)象的了解)16：0017：00闖關(guān)酷地帶此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。(自信是創(chuàng)業(yè)人員最基本的品質(zhì)之一。強大潛能是在強大的壓力下激發(fā)出來的，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn)。敢于面對、勇于挑戰(zhàn)，自我激勵、成就夢想!)17：00-17：30結(jié)營儀式全天活動的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)方案（三）一、活動背景在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想

7、要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)校_學(xué)院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在_學(xué)院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?二、活動目的1、培育_院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊的協(xié)作能力，加強團隊凝聚力。2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力。3、鍛煉身體，加強抵抗力。4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。5、為_院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。三、活動意義通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。四、活動對象_學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員五、活動所需資源卡紙_種顏色共10張，氣球

8、_袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈_個，馬克筆_支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。六、前期準備1、時間:_月_日_月_日2、人員:_院青協(xié)第二屆全體干部3、內(nèi)容:a、將所需資源購買齊備。b、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。c、將全體理事分組，干部安排到具體點。d、_月_日15:20全體干部進行測試。七、活動流程及相關(guān)內(nèi)容(一)時間_月_日(二)場地布置(三)活動環(huán)節(jié)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)方案（四）一、活動背景梁啟超曾這樣說：故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。當(dāng)代的大學(xué)生肩上負著建設(shè)祖國的重任，是祖國的棟梁，所以必先

9、苦其心志，勞其筋骨。二、活動目的豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的人際交往能力，有力地推動大學(xué)生素質(zhì)拓展。通過這次活動，可以讓大學(xué)生認識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進而激發(fā)個人潛能，促進團隊意識的形成，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，激發(fā)創(chuàng)新活力，學(xué)會從多個角度看問題和發(fā)現(xiàn)問題。三、活動主題四、活動對象在校各系各年級學(xué)生，主要是14級新生五、主辦單位_學(xué)院團支部、學(xué)生會六、活動時間_年_月中旬至_月上旬七、活動地點活動中心和_廣場八、活動流程活動的前期準備活動的具體實施活動的總結(jié)九、活動前期宣傳部負責(zé)做好海報宣傳;辦公室負責(zé)確認活動

10、資料發(fā)放到各系部;體育部和外聯(lián)部負責(zé)確認活動需要的地點;網(wǎng)信部負責(zé)拍攝整個活動的精彩畫面;文娛部負責(zé)主持人方面;紀檢部負責(zé)維持活動現(xiàn)場的秩序和紀律十、具體活動1、開展學(xué)術(shù)交流會和座談會2、邀請一些性的專家或領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生進行思想教育3、大學(xué)生義賣報紙活動4、學(xué)校自主舉辦一些體力活動，例如百里行、長跑、接力比賽、三人兩足等等5、進行戶外越野活動十一、活動經(jīng)費預(yù)計：_元用處：買活動需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽證書等等十二、注意事項1、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責(zé)人要對該小組認真負責(zé)，有意外或特殊情況要及時向負責(zé)人匯報或請假。2、參加活動的成員的學(xué)習(xí)態(tài)度要明確，要嚴格按照活動事項進行活動，積極發(fā)揮團隊精神。3、進行戶外活動的時候要牢記安全第一，不可擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。4、所有參賽成員參加戶外活動時要統(tǒng)一寬松的運動裝或休閑裝，必