陳氏太極拳老架十三式拳法

1、陳氏太極拳老架十三式拳法十三式太極拳中的金剛搗硬，掩手肱拳為陳氏太極拳獨(dú)特剛?cè)岵⒂玫膭?dòng)作，可剛?cè)岵?用也可柔而不發(fā)。單鞭、攬?jiān)碌淖箢櫽遗?單鞭、六封四閉的大開大合;雀地龍和金雞獨(dú) 立的下勢(shì)與獨(dú)立的上下屈伸;倒卷肱和白鵝亮翅的退中有進(jìn)，進(jìn)中有退等，組合成了一套 完美的套路。幾十年來(lái)在世界上傳習(xí)收到了良好的效果，深受練習(xí)者的喜愛。為練好陳氏 太極拳奠定了扎實(shí)的基礎(chǔ)。起勢(shì)亦靜亦動(dòng)兩儀生，陰陽(yáng)開合立身正，氣沉丹川周天轉(zhuǎn)，不知不覺得功成C1、金剛搗破金剛搗碓雙手起，重心右移往后捋，重心右移左腳上，雙手轉(zhuǎn)前向左擠，重心左移右足上，拳擊面門膝擊襠。2、攬?jiān)聰堅(jiān)率秸惺狡?，雙手互轉(zhuǎn)重心移，忽靈右足右橫上，

2、右臂橫掃敵難當(dāng)。3、六封四閉六封四閉須放松，肩肘腕手盡顯柔，肩靠肘擊都用上，占敵位前吾為雄。4、單鞭單鞭一勢(shì)最為雄，左象箭來(lái)右似弓，要彼使勁來(lái)打吾，引動(dòng)四兩撥千斤。5、雀地龍雀地龍勢(shì)低身法，意在攻下將敵挫，右手抓住他手臂，猛然鏟他腳底窩。6、金雞獨(dú)立金雞獨(dú)立身法正，左右平衡象桿秤, 中處擺開勁要猛，引帶擊摔在于擰。7、倒卷肱說(shuō)說(shuō)守勢(shì)倒卷肱，前腿弓來(lái)后足登, 雙手左右相照應(yīng)，一邊引來(lái)一邊攻。 8、白鵝亮翅白鵝亮翅用勁巧，左右上下妙在腰, 右撐左按無(wú)定勢(shì)，遇頂則丟勁要輕。9、斜行除了單鞭是斜形，先左后右往下擰, 上擒下鏟似進(jìn)步，關(guān)鍵在于不丟頂。 10、掩手肱拳這與上招緊相連，先掩敵手再出拳, 蓄而

3、后發(fā)勁貫足，轉(zhuǎn)腰出拳擊敵胸。 11、雙擺蓮甩起右腳雙擺蓮，意在胯處右腳懸, 先合后開猛用力，雙手拍腳響震天。 12、當(dāng)頭炮當(dāng)頭炮式威力大，勁貫雙拳將力發(fā), 雙手引帶向下捋，提手轉(zhuǎn)腰把敵擊。13、金剛搗倒收式還是大搗碓，招勢(shì)用完名史垂, 要問咱家用那式，太極一運(yùn)定乾坤。收勢(shì)上接宇宙下通地，宇宙精華集地氣,氣沉丹川歸心圓，長(zhǎng)壽之秘練太極。河南省溫縣陳家溝，陳氏世傳之太極拳，取法太極陰陽(yáng)開合之理，運(yùn)剛?cè)峄l(fā)之勁， 為中國(guó)武術(shù)之上乘者。其根源可遠(yuǎn)溯白六百多年前，在明朝洪武七年公元一三七四年陳氏 先祖自山西洪洞縣大槐樹遷居河南溫縣常陽(yáng)村。后因陳氏宗族生嗣繁衍，遂將常陽(yáng)村易名 為陳家溝。陳氏族人于世居山西

4、洪洞縣之時(shí)期便素習(xí)長(zhǎng)拳，遷居溫縣后，由始祖陳卜以陰陽(yáng)開合 之理，研究拳法，以授子孫。歷代相傳，至九世祖陳王廷，參以戚繼光拳經(jīng)，編造拳套； 以其獨(dú)特纏繞運(yùn)轉(zhuǎn)之纏絲勁，并配合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)和道家導(dǎo)引、吐納之術(shù)，形成意識(shí)、呼吸 及動(dòng)作相互結(jié)合之內(nèi)功拳法。陳氏拳藝，世代家傳，不授外姓，從十四祖陳長(zhǎng)興，方開先例，外傳于永年楊露禪， 并由楊氏引至京城，變化拳式成楊家太極拳而廣為流傳。爾后亦衍生出數(shù)家不同之派別。 直至十七世祖陳發(fā)科，于民國(guó)十七年秋，受聘至北平教拳，陳氏太極拳始為外間所認(rèn)識(shí)。陳氏太極拳，白始祖陳卜迄今已六百多年，歷代相傳，其間亦有所改進(jìn)。至第十四 世祖陳長(zhǎng)興時(shí)，陳氏拳藝，已由博而約而定型。第十四世祖陳長(zhǎng)興所傳者為老架，有頭套十三勢(shì)及二套炮捶。另第十四世祖陳有本所 傳之新架，則是刪去頭套中之震腳發(fā)勁，變化難練之架式而成。第十五世祖陳清萍所傳者 為新架之小架，簡(jiǎn)稱小架，乂稱趙堡架，此套拳路是從新架變化出來(lái)，旦更為緊湊。此趟頭套十三勢(shì)之三種架式，拳套著勢(shì)之結(jié)構(gòu)和運(yùn)用纏絲勁的法則，完全相同，僅在 手法上有所不同。老架著勢(shì)寬大，有發(fā)勁震腳和跳躍等較難之動(dòng)作;新架略去