初中體育武術(shù)基本拳法課件

1、關(guān)于初中體育武術(shù)基本拳法第1頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四1、了解五步拳的基本動作構(gòu)成；2、能夠熟練的掌握練習(xí)方法并能夠表演出來；3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、吃苦耐勞的精神品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生對國粹武術(shù)的興趣；教學(xué)目標(biāo)第2頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四1、了解基本動作構(gòu)成并掌握練習(xí)方法；2、手型、步型正確到位；教學(xué)重難點(diǎn)第3頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四1、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本堂課教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。5、熱身活動慢跑一、準(zhǔn)備活動第4頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星

2、期四1、練習(xí)五步拳有什么益處？二、教師提問，學(xué)生思考討論：第5頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四練習(xí)五步拳對中小學(xué)生的健康有很大的好處，五步拳動作舒展大方， 能發(fā)展運(yùn)動者力量、速度、柔韌、靈敏素質(zhì)以及協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)身健體，并且發(fā)揚(yáng)中國武術(shù)。五步拳練習(xí)的益處第6頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四1、教師示范完整動作，學(xué)生形成完整動作概念2、教師將分解動作細(xì)節(jié)進(jìn)行講解并示范教師講解并示范第7頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四（）弓步?jīng)_拳動作做法:成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。目視前方第8頁，共20頁，2022年，5

3、月20日，11點(diǎn)40分，星期四（二）彈腿沖拳 動作做法:重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方（圖3） 第9頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四(三）馬步架打動作做法: 右腳落地，向左轉(zhuǎn)體90，下蹲成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，沖右拳；目視右方（圖4）。 第10頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四（四）歇步蓋沖拳動作做法: (1) 左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90，收左拳；目視右掌；(2)上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳；目視左拳；（圖。第11頁，共20頁，2022年，5月20日，11

4、點(diǎn)40分，星期四（五）提膝仆步穿掌動作做法: 兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手（圖1）。上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌（圖2）。第12頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四（六）虛步挑掌動作做法: 左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌。目視前方（圖7）。第13頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四（七）并步抱拳動作做法:左腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變?nèi)?，回收抱于腰間。目視前方（圖8）

5、第14頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四學(xué)生合作掌握知識1、學(xué)生根據(jù)教師的講解與示范了解動作細(xì)節(jié)構(gòu)成以及動作運(yùn)動路線2、學(xué)生嘗試模仿練習(xí)3、學(xué)生對質(zhì)疑、不清之處進(jìn)行討論、提問4、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)5、組別之間進(jìn)行對練，并互相糾錯指正第15頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四教師提問，學(xué)生回答并演示五步拳的五種步法是什么？說出名稱并作出相應(yīng)步法學(xué)生回答并演示第16頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四師生合作鞏固知識學(xué)生集體練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)學(xué)生分組展示，教師鼓勵，選拔優(yōu)秀者優(yōu)秀者上前表演，鼓舞士氣，進(jìn)一步提高學(xué)生掌握新授內(nèi)容的興趣第17頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四五步拳是結(jié)合長拳的主要步型、步法和手型、手法編成的組合練習(xí)教法提示：（1）先掌握單個動作，然后再練習(xí)兩個動作以上的組合動作，并逐漸過渡到整套組合動作的練習(xí)。（2）組合動作的練習(xí)，主要是鞏固和提高武術(shù)的基本動作，教學(xué)中先以步型、手型、手法的訓(xùn)練為主，而后再逐漸做到“手、眼、身法、步”的協(xié)調(diào)一致。（3）待動作熟練后，可左右勢互換，重復(fù)練習(xí)?？偨Y(jié)第18頁，共20頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)40分，星期四1、集合、總結(jié)2、放