產(chǎn)后減肥的最佳時機與方式

1、產(chǎn)后減肥的最佳時機與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣才能達到最佳效果!產(chǎn)后減肥的最佳時機與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣才能達到最佳效果！產(chǎn)后減肥是一個“任重道遠”的事情，愛美的麻麻們，想減肥保持體形，有什么比較好的方法呢？別擔心，福利來啦！面對諸多辣媽的愛美之心，今天我們就講講產(chǎn)后減肥那點事兒！HICIBI產(chǎn)后減脂溫馨提示：產(chǎn)后減肥的最佳時機，你應該在產(chǎn)后6個月內計劃恢復懷孕前的體重。大多數(shù)女性在產(chǎn)后6 周會丟掉她們孩子出生體重一半的重量。其他通常在之后的數(shù)月逐漸減掉。健康的飲食伴隨著每日鍛煉能夠幫助你去掉多余的體重。慢慢來，不著急.產(chǎn)后減肥的最佳時機與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣達到

2、最佳效果！-產(chǎn)后修復易瘦體制每個新媽媽都天真地以為生完孩子后，又可以恢復自由身了，旅行、交友、買包計劃都能提 上日程來。剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。因為剛生產(chǎn)完，身體還未完全恢復到孕前的程度， 加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養(yǎng)的時候。產(chǎn)后強制節(jié)食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。而服 用減肥藥更不可取。哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，這樣就等于 寶寶也跟著你吃了大量藥物。所以對于哺乳期媽媽，減脂首要就在于安全、科學、轉換體質， 在HICIBI作用下，啟動快速減脂，促進脂肪酶運轉，同時通過易瘦體質修復，將生育型

3、體質 轉換正常。達到正確哺乳期媽媽減肥目的！當孕期到產(chǎn)期，89%的產(chǎn)媽媽身體已經(jīng)轉換成為體質性肥胖，這類寶媽大多體內物質代謝較慢，體內消化酶出現(xiàn)紊亂，脂肪細胞大而多且遍布全身，物質合成的速度大于分化的速度， 所以很容易肥胖。3步對胰腺調養(yǎng)維護,經(jīng)臨床認證，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統(tǒng)各項消化 酶指標回歸到正常狀態(tài)時，針對性的進行熱量阻斷+預防返彈+形成易瘦體質，三個步驟同時 進行，一舉多得的輕松完成易瘦體質管理。產(chǎn)后減肥的最佳時機與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣達到最佳效果！-智能減脂，提升代謝率基礎代謝率是人體重要器官運作時所消耗的最低熱量，它會隨著年齡的增長，呈逐漸下 降的

4、趨勢?；A代謝率高說明你的身體機能年輕，能量消耗大，反之，則能量消耗減少，身 體機能衰退。提高基礎代謝率最健康有效的辦法就是運動與營養(yǎng)均衡的飲食。對于想減肥的中年女性 來說，首先要在營養(yǎng)均衡的情況下減少熱量攝入，還要想辦法增加基礎代謝率。提高基礎代謝率最健康有效的辦法就是運動與營養(yǎng)均衡的飲食。對于想減肥的中年女性 來說，首先要在營養(yǎng)均衡的情況下減少熱量攝入，還要想辦法增加基礎代謝率。誰知經(jīng)歷了十月懷胎的艱辛，才知道自己好傻好天真。一方面，要辛苦帶娃，每天想方設法 保證母乳需求；另一方面，在不斷嫌棄自己日漸豐腴的身材時，還要琢磨如何瘦下來。 產(chǎn)后減肥結合HICIBI智能減脂，提升代謝率，抑制脂肪

5、合成，阻斷外界熱量，縮小胃容積， 修護松垮的皮膚預防返彈，達到科學健康減肥的目的。從阻斷油脂糖分吸收一清理腸道殘渣 f均衡代謝消化酶f收縮過度擴張的腸胃組織，阻止返彈，環(huán)環(huán)相扣。美國內科學檔案女人：秘密的身體地理學表明，產(chǎn)后媽媽要回歸正常的雌激愫水平，保 證體內脂肪減少、外部攝入營養(yǎng)均衡、奶水健康等產(chǎn)后特性、需要通過HICIBI智能生物酶介 入，阻斷多余脂質、熱量、糖淀粉，消耗內部脂質囤積，通過“此項技術”身體回歸一個正 常的體質！產(chǎn)后減肥的最佳時機與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣達到最佳效果！ 產(chǎn)后6個月是減肥的最佳時期請在“首位時間”內（即產(chǎn)后6個月內）完成產(chǎn)后快速減肥，這是產(chǎn)后恢復的最

6、佳時期。產(chǎn)后3 個月后一一15-30天快速恢復皮膚彈性你的身體從產(chǎn)后恢復需要時間。如果產(chǎn)后減重過快，身體復原需要的時間會延長。在試圖減 重之前，先留給自己六個周的時間檢查。如果你正在哺乳，等你的寶寶2個月大的時候才開 始減肥。減肥目標應該每周一磅半為準。為此，你需要每天減少500大卡的膳食熱量攝入。咨詢醫(yī) 生每天應該需要多少熱量。不要降低到小于熱量需要最低限以下，將吃進去的食物熱量靶向 定位，HIBICI針對阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通過 油盾、脂盾對熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其它微量元素和氨基酸 正常獲取同時阻斷當天食物熱量堆積。在產(chǎn)后

7、6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態(tài)，同時新陳代謝的速率也會因此恢復 正常，甚至加快，使得身體自然進入到減重的最佳狀態(tài)，所以產(chǎn)后6個月可說是“減重的黃 金時期”，所以各位新媽媽們可要好好把握這最佳良機哦-！大家都知道嗎？產(chǎn)后減肥是指女性在生產(chǎn)過后進行的減肥。產(chǎn)后減肥方法有很多種，主要包 括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調整飲食結構 而達到減肥目的;運動減肥是通過合理適當鍛煉達到減肥，藥物減肥一般產(chǎn)后不太主張，物 理減肥是通過專業(yè)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶進行的物理塑身減肥，也是目前最常用的自然 減肥方法。先來簡單介紹一下！無需母乳喂養(yǎng)的女性在產(chǎn)后滿4個月后

8、即可以像產(chǎn)前一樣減肥，不過對 于仍然進行母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，在母乳喂養(yǎng)期間仍然只適合產(chǎn)后2個月以后的控制方式： 適量減少食量和適度增加運動。建議新媽咪在飲食方面控制熱量攝入或者搭配一些可以幫助 身體增強代謝的健康食品輔助產(chǎn)后塑身，可幫助代謝體內囤積脂肪，消除臃腫腰腹。沒錯！什么是產(chǎn)后瘦身黃金期？做什么事情都會有一個最佳時間：做產(chǎn)檢有一個最佳時間， 煮飯有一個最佳時間按，產(chǎn)后瘦身自然也會有一個最佳時間，在這段時間內減肥才是事半功 倍。月子期間最好不要減肥，有很多寶媽在生完孩子之后就開始考慮減肥問題，但這種方式 并不對，因為“心急吃不了熱豆腐”。其實，坐完月子后也不要立刻開始減肥，因為經(jīng)過一個月的

9、休養(yǎng)并不能使身體完全恢復到產(chǎn) 前的狀況，因此還需要繼續(xù)恢復體力。產(chǎn)后大約6周后，才可以根據(jù)自身的情況來酌情考慮 減肥計劃。在身體完全恢復且不需要進行母乳喂養(yǎng)的前提下，此階段開始可以通過適當運動 和適當控制食量的方式減輕體重。不過，產(chǎn)后塑身的最好方式其實是母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)會 消耗一定熱量，可以說是最健康而且還有利于母子的減肥方式。還有，有身孕的時候事事要小心，不能過于操勞，不能進行很多的運動。再加上為了體內的 寶寶，孕婦會補充很多營養(yǎng)物質。過多的脂肪就會踉寶寶一起滯留在體內。懷著偉大的生兒 育女的目的去變胖，可圈可點。產(chǎn)下的是寶寶，而不是贅肉。面對身體上的贅肉，孕婦往往 很憂傷。越是松垮的部位

10、，囤積脂肪的幾率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需 要進行的是HICIBI智能減脂生物酶，1步：激發(fā)彈性蛋白、膠原三肽修護松垮脂肪筋膜層和 脂肪球之間的間隙，深透修護皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。在這一 過程中的主要目的就是對松垮的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修護和深透修護（有臨 床認證），讓松垮的組織基層收緊。強化腹部核心力量，穩(wěn)定核心體態(tài)。必須抓緊產(chǎn)后瘦身黃金期，可以達到瘦身恢復的最佳效果。當然，產(chǎn)后減肥并不適宜單純減脂，更確切地可以說是產(chǎn)后減重，必須要首先了解自己的 體質狀況，因為產(chǎn)后媽媽在生理、心態(tài)上都與產(chǎn)前有了較大的改變，減重前最好先做一次健 康體檢，確

11、定你的產(chǎn)后減肥方式是健康的、安全的、可維持的！其實，懷胎十月以及長達12個小時以上的生產(chǎn)會對寶媽的身體造成比較嚴重的影響，而月 子最主要的目的就是修復孕媽的身體，如果身體修養(yǎng)不好，哪怕肥減下去體質也會變弱的。 當然啦，坐月子期間咱們寶媽雖說要進補，可也不要吃太多高脂肪、高糖的食物，這只會你 的體重進一步飆升。確實，產(chǎn)后媽媽們在坐完月子后千萬不要立刻開始減肥，因為經(jīng)過一個月的休養(yǎng)并不能使身 體完全恢復到產(chǎn)前的狀況，因此還需要繼續(xù)恢復體力。建議在產(chǎn)后大約6周后，根據(jù)自身的 情況來酌情考慮減肥的計劃。切記根據(jù)自身實際情況進行。產(chǎn)后減肥的最佳時機與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣 達到最佳效果！ 一產(chǎn)

12、后修復腹部和收縮腹部媽媽們在懷孕的時候，腹部會經(jīng)受嚴峻的考驗，它會被胎兒撐到極限，在順利生產(chǎn)后，被撐 大的腹部完全空洞下來。如同彈性物質被拉伸后需要一段時間才能恢復，如果康復得不好， 就像超過彈性限度無法恢復到之前狀態(tài)一樣。想要肚肚踉產(chǎn)前一樣平坦，就一定要先修護皮 膚和收縮腹部，增加核心力量。越是松垮的部位，囤積脂肪的幾率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的 是HICIBI智能減脂生物酶，1步：激發(fā)彈性蛋白、膠原三肽修護松垮脂肪筋膜層和脂肪球之 間的間隙，深透修護皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。在這一過程中的 主要目的就是對松垮的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修

13、護和深透修護（有臨床認證）， 讓松垮的組織基層收緊。強化腹部核心力量，穩(wěn)定核心體態(tài)。沒錯！女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁 母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試 圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高 油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日后的減肥加重負擔。總之，產(chǎn)婦產(chǎn)后，最關心的除了小寶寶的健康外，再就是自己的恢復情況。而產(chǎn)后發(fā)胖是許 多產(chǎn)婦非?？鄲赖氖虑?，其實產(chǎn)后發(fā)胖基本是每個產(chǎn)婦都要面對的，不必要太過于郁悶。控 制產(chǎn)后發(fā)胖，除了運動和使用一些減肥藥之外，有兩個基

14、本原則一定要掌握?？偠灾?，寶媽在42天后身體就恢復好了，這時的寶媽就可以考慮做一些比較簡單的運動， 好比說散步、球類運動、瑜伽等活動。在這個過程當中，寶媽需要循序漸進、先易后難！ 媽媽們在懷孕的時候，腹部會經(jīng)受嚴峻的考驗，它會被胎兒撐到極限，在順利生產(chǎn)后，被撐 大的腹部完全空洞下來。如同彈性物質被拉伸后需要一段時間才能恢復，如果康復得不好， 就像超過彈性限度無法恢復到之前狀態(tài)一樣。想要肚肚踉產(chǎn)前一樣平坦，就一定要先修護皮 膚和收縮腹部，增加核心力量。HICIBI在這一過程中的主要目的就是對松垮的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修護和深 透修護（有臨床認證），讓松垮的組織基層收緊。強化腹部核心

15、力量，穩(wěn)定核心體態(tài)。HICIBI智能減脂生物酶介入，干擾脂肪記憶，分化體內脂肪。智能減脂2步：啟動三竣酸循 環(huán)，三竣酸循環(huán)是三大營養(yǎng)素（糖類、脂類、氨基酸）的終代謝通路，又是糖類、脂類、氨 基酸代謝聯(lián)系的樞紐。促使囤積的脂肪被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪 轉化成甘由和璘脂進入三竣循環(huán)中，為人體供給能源，維持日常的功能。我們身體囤積的脂 肪成為我們身體日?；A代謝的消耗源頭。不斷的分化和代謝脂肪。這也是目前新的減脂科 技帶來的優(yōu)勢。越是松垮的部位，囤積脂肪的幾率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的 是HICIBI智能減脂生物酶，1步：激發(fā)彈性蛋白、膠原三肽修護松垮脂

16、肪筋膜層和脂肪球之 間的間隙，深透修護皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。在這一過程中的 主要目的就是對松垮的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修護和深透修護（有臨床認證）， 讓松垮的組織基層收緊。強化腹部核心力量，穩(wěn)定核心體態(tài)。產(chǎn)后減肥的最佳時機與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣達到最佳效果!一分化囤積的脂肪產(chǎn)后是內部的改變，這個過程需要比較長時間的調整，尤其是如果你在懷孕期間增重超過 35磅，你可能需要額外的時間（從10個月到兩年）才能恢復。世界衛(wèi)生組織WHO公布： 我們身體的每一個脂肪都是一個自立的生命，脂肪是有記憶的世界衛(wèi)生組織WHO呼吁不影 響奶水，確保母親身體的條件下，減少藥劑冶療，而CLR WHO就是擅長利用非藥劑手段， 通過HICIBI智能生物酶的介入，擺脫返彈，成功減去細胞內脂。如果短期內脂肪細胞發(fā)生了改變，一但身體適應（指攝入量或代謝量適應）后，脂肪細胞 就會根據(jù)自己的記憶回到原來的樣子。如果你已經(jīng)胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至 少需要一年的時間不斷加強、變換、調整減脂節(jié)奏，才能抹去之前的記憶。所以要通過HICIBI智能減脂生物酶介入，干擾脂肪記憶，分化體內脂肪。智能減脂2步：啟動三竣酸循環(huán)，三 竣酸循