健康培訓(xùn)20121017課件

1、 指南 健康與社會(huì)領(lǐng)域 的理解與實(shí)踐 巴中市藝體幼兒園 趙文英 2013年3月健康引言：教育家陶行知先生認(rèn)為：健康是生活的出發(fā)點(diǎn)，也就是教育的出發(fā)點(diǎn)。幼兒的健康教育是根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點(diǎn)，提高健康認(rèn)識(shí)，改善健康態(tài)度，培養(yǎng)健康行為，保持和促進(jìn)健康的教育活動(dòng)。對(duì)于36歲幼兒來(lái)說(shuō)，什么樣的身心發(fā)展?fàn)顩r是健康的？不同年齡階段應(yīng)達(dá)到何種水平？成人在幼兒健康教育方面應(yīng)該注意什么？能夠提供哪些教育建議等等？指南針對(duì)這些大家非常關(guān)心的問(wèn)題，就闡述了明確具體的目標(biāo)、指標(biāo)與教育建議，以此反映了國(guó)家對(duì)36歲幼兒教育發(fā)展的合理期望。指南 健康領(lǐng)域的理解與實(shí)踐 目標(biāo) 1. 正確理解健康領(lǐng)域的目標(biāo)與核心價(jià)值。 2. 對(duì)當(dāng)

2、前健康領(lǐng)域中的常見(jiàn)問(wèn)題有正確的認(rèn)識(shí)。 一、健康領(lǐng)域的構(gòu)成與目標(biāo) 指南健 康（一）身心狀況 目標(biāo)1 具有健康的體態(tài) 目標(biāo)2 情緒安定愉快 目標(biāo)3 具有一定的適應(yīng) 能力（二）動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)1 具有一定的平 衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、 靈敏目標(biāo)2 具有一定的力量 和耐力目標(biāo)3 手的動(dòng)作靈活協(xié) 調(diào)（三）生活習(xí)慣與生活能力目標(biāo)1 具有良好的生 活與衛(wèi)生習(xí)慣目標(biāo)2 具有基本的生 活自理能力目標(biāo)3 具有基本的安 全知識(shí)和自我保 護(hù)能力二、指南健康領(lǐng)域的導(dǎo)言導(dǎo)讀核心價(jià)值健康是指人在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂(lè)觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快

3、的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其它領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。幼兒身心狀況發(fā)展與培養(yǎng)的教育建議：為有效促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，成人應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和友愛(ài)，形成積極穩(wěn)定的情緒情感。幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保護(hù)能力，形成使其終身受益的生活能力和文明生活方式。（一）為幼兒提供營(yíng)養(yǎng)豐富、健康的飲食一要為幼兒提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多樣化的食物。鼓勵(lì)幼兒多喝白開(kāi)水，少喝飲料。二要為幼兒提供相當(dāng)數(shù)量的粗糧、雜糧。如玉

4、米、小米、綠豆、黃豆等。三要適宜為幼兒提供合理的維生素c。如柑橘、蘋果、西紅柿、大棗等。四是由于幼兒需要的鈣量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)成人，所以我們還要適宜為幼兒補(bǔ)鈣。如芝麻、牛奶、蘿卜、海帶、蝦皮等。同時(shí)，我們還要注意孩子的飲食搭配和飲食習(xí)慣，防止孩子肥胖。（二）保證幼兒睡眠保證睡眠是幼兒身體健康成長(zhǎng)的必要因素。36歲的幼兒每天睡1112小時(shí)，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時(shí)左右，午睡時(shí)間可根據(jù)幼兒的年齡、季節(jié)的變化和個(gè)體差異適當(dāng)減少。關(guān)于睡眠舉例： 山東大學(xué)歷史文化學(xué)院曾掙宇教授對(duì)1100份調(diào)查問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果：大約3%的中學(xué)生睡眠時(shí)間達(dá)到8小時(shí)；77.5%的學(xué)生睡眠只有67小時(shí)；19.5%的學(xué)生睡眠只有45小時(shí)。資

5、料來(lái)源： 教育參考2006.4，趙洪濤：誰(shuí)是素質(zhì)教育的絆腳石一文中）觀看網(wǎng)易視頻：如何成功？請(qǐng)多睡會(huì)兒。講師：阿里安娜赫芬頓 在這個(gè)簡(jiǎn)短演講中，阿里安娜赫芬頓Arianna Huffington與我們分享了一個(gè)能啟發(fā)偉大思維的小點(diǎn)子：一夜睡個(gè)好覺(jué)的魔力。她并非夸大我們的睡眠缺陷，而是力薦我們合上雙眼從全局看：我們可以通過(guò)有效的睡眠提高工作效率和幸福指數(shù) - 以及做出更英明的決策。 （四）經(jīng)常參加體育鍛煉。戶外體育鍛煉也是有助孩子長(zhǎng)高的的重要因素之一。通過(guò)跑、跳、蹦等動(dòng)作對(duì)骨骼進(jìn)行機(jī)械刺激，可加強(qiáng)骨骼的增值能力，從而使骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育加快，但要注意不可過(guò)于疲勞。幼兒身心狀況發(fā)展與培養(yǎng)課程及區(qū)角活動(dòng)

6、的關(guān)系教學(xué)活動(dòng)：課間操、多種多樣的集體游戲活動(dòng)，如捉迷藏、老鷹抓小雞、追球等。區(qū)角活動(dòng)：沙盤游戲等動(dòng)作發(fā)展方面：目標(biāo)1：具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏。目標(biāo)2：具有一定的力量和耐力。目標(biāo)3：手的動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)。幼兒動(dòng)作發(fā)展與培養(yǎng)的教育建議：幼兒動(dòng)作的發(fā)展有助于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，能促進(jìn)幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)，增強(qiáng)身體各器官系統(tǒng)的功能及身體的耐受力，使幼兒體格健壯，從而使幼兒保持機(jī)體與外界環(huán)境平衡。遵循幼兒動(dòng)作發(fā)展規(guī)律，不拔苗助長(zhǎng)。“神童”的成功都是以犧牲健康和快樂(lè)為代價(jià)的。每天讓孩子參加戶外鍛煉，做到動(dòng)靜交替。引導(dǎo)幼兒進(jìn)行一些精細(xì)的動(dòng)作訓(xùn)練。如各種套疊玩具、穿繩玩具、積木、剪紙、握筆涂鴉畫以及球類游戲等。幼

7、兒動(dòng)作發(fā)展培養(yǎng)課程與區(qū)角活動(dòng)的關(guān)系教學(xué)活動(dòng)：體操、翻筋斗、跳躍、拉撐、走平衡木、滑輪椅、滑滑梯等。區(qū)角活動(dòng)：1.室內(nèi)活動(dòng)區(qū)：投放材料:小球、沙包、短棍、套圈等。2.手工區(qū)：投放材料：剪刀、橡皮泥、紙盒、各種紙張、毛線頭、布頭、蛋殼、樹葉等。舉例:日本幼兒園的體育課和設(shè)施配置日本人從幼兒開(kāi)始，就非常注重身體素質(zhì)的培養(yǎng)，他們幼兒園給幼兒提供的玩具大多是有關(guān)體能運(yùn)動(dòng)方面的，并且根本沒(méi)有什么防護(hù)措施，大多是自然環(huán)境。戶外活動(dòng)也以增強(qiáng)體質(zhì)技能為主，比如游泳、玩沙、翻筋斗等。在一日活動(dòng)中也重點(diǎn)培養(yǎng)幼兒的自理能力和合作能力，比如吃飯時(shí)讓幼兒自己領(lǐng)碗筷，打掃衛(wèi)生；開(kāi)展大帶小活動(dòng)，帶幼兒上廁所、給幼兒喂飯、帶幼

8、兒上下樓梯等等。（觀看日本幼兒園的體能課照片）生活習(xí)慣與生活能力方面：目標(biāo)1：具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣。目標(biāo)2：具有基本的生活自理能力。目標(biāo)3：具有基本的安全知識(shí)和自我保護(hù)能力。幼兒生活習(xí)慣與生活能力發(fā)展與培養(yǎng)課程與區(qū)角活動(dòng)的關(guān)系教學(xué)活動(dòng)：一方面，對(duì)幼兒的每一項(xiàng)要求，都要充分考慮到幼兒自身存在的困難；另一方面老師要把握住每項(xiàng)活動(dòng)的難度，講解要清楚，并做好示范，讓幼兒反復(fù)練習(xí)和訓(xùn)練，并將活動(dòng)內(nèi)容融入到幼兒一日活動(dòng)中去。區(qū)角活動(dòng)：1.生活角、安全活動(dòng)區(qū)、自我保護(hù)能力活動(dòng)區(qū)、生活常識(shí)活動(dòng)區(qū)、自然現(xiàn)象活動(dòng)區(qū)、緊急事故活動(dòng)區(qū)等。三、指南健康領(lǐng)域的核心價(jià)值 1、樹立正確的健康觀念 健康，包括了身體健康和心

9、理健康 重視幼兒情緒的健康-情緒安定愉快 重視幼兒適應(yīng)能力的發(fā)展56歲45歲目標(biāo)2情緒安定愉快 34歲 1情緒比較穩(wěn)定，很少因一點(diǎn)小事哭鬧不止。2有比較強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)時(shí)，能在成人的安撫下逐漸平靜下來(lái)。1經(jīng)常保持愉快的情緒，不高興時(shí)能較快緩解 。2有比較強(qiáng)烈情緒反應(yīng)時(shí)，能在成人提醒下逐漸平靜下來(lái)。 3愿意把自己的情緒告訴親近的人，一起分享快樂(lè)或求得安慰。 1經(jīng)常保持愉快的情緒。知道引起自己某種情緒的原因，并努力緩解。2表達(dá)情緒的方式比較適度，不亂發(fā)脾氣。3能隨著活動(dòng)的需要轉(zhuǎn)換情緒和注意。目標(biāo)2 情緒安定愉快 良好的情緒是心理健康的核心指標(biāo)，良好的情緒是幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展的重要條件。建議：1.營(yíng)造溫暖

10、、輕松的心理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴感。 2.幫助幼兒學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)和調(diào)控情緒的能力。讓他們學(xué)習(xí)識(shí)別情緒、理解情緒和表達(dá)情緒。 3.教會(huì)幼兒學(xué)習(xí)和掌握一些情緒轉(zhuǎn)移與控制的方法。 目標(biāo)3具有一定的適應(yīng)能力 一方面：身體的適應(yīng)能力 如：睡眠、冷熱、乘車、乘船、 抵抗疾病的能力等另一方面：社會(huì)適應(yīng)能力 如：對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力 在情緒情感上接納他人 “健康”、“社會(huì)”三、指南健康領(lǐng)域的核心價(jià)值 2、重視幼兒身體素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)是從提高幼兒身體素質(zhì)的角度來(lái)提出的，是一種方向上的引領(lǐng)。 身體素質(zhì)反映的就是人在身體運(yùn)動(dòng)中的機(jī)能水平，體現(xiàn)出幼兒身體素質(zhì)的多種表現(xiàn)。 幼兒階段需要逐步發(fā)展最基本的身體素質(zhì)， 增強(qiáng)

11、幼兒體質(zhì)。 56歲45歲在生活中的表現(xiàn) 34歲 能雙腳靈活交替上下樓梯。能行走1公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。 能連續(xù)行走15公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。能連續(xù)行走15公里以上（途中可適當(dāng)停歇）。 球類 在不同運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn) 目標(biāo)1 具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏 以4-5歲為例能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬。 能助跑跨跳過(guò)一定距離，或助跑跨跳過(guò)一定高度的物體。 能連續(xù)自拋?zhàn)越忧颉?跑能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。 跳躍爬56歲45歲關(guān)于量化目標(biāo)目標(biāo)2 具有一定的力量和耐力 34歲 1能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。2能單手將沙包向前投擲2米左右。3能單腳連續(xù)向前跳2米左右。4能快跑15米左右

12、。5能行走1公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。 1能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。2能單手將沙包向前投擲4米左右。3能單腳連續(xù)向前跳5米左右。4能快跑20米左右。5能連續(xù)行走15公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。 1能雙手抓杠懸空吊起20秒左右。2能單手將沙包向前投擲5米左右。3能單腳連續(xù)向前跳8米左右。4能快跑25米左右。5能連續(xù)行走15公里以上（途中可適當(dāng)停歇）。 三、指南健康領(lǐng)域的核心價(jià)值 2、重視幼兒身體素質(zhì)的培養(yǎng) 剛剛說(shuō)了目標(biāo)是一種方向上的引領(lǐng)， 是對(duì)幼兒的發(fā)展建立合理的期望， 不是達(dá)標(biāo)，不能作為評(píng)價(jià)工具， 不要求幼兒都能達(dá)到，活動(dòng)是可以替代的， 表明可以通過(guò)多種途徑來(lái)促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)的發(fā)展。 發(fā)展幼兒的 平衡能力、協(xié)調(diào)能力與靈敏性 基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí) 運(yùn)動(dòng)器械的活動(dòng) 生活中的活動(dòng) 其他三、指南健康領(lǐng)域的核心價(jià)值 3、重視幼兒生活習(xí)慣和生活能力的培養(yǎng) 生活習(xí)慣應(yīng)從小養(yǎng)成 如：生活有規(guī)律 良好的飲食習(xí)慣 良好的衛(wèi)生習(xí)慣 喜歡參加或主動(dòng)參加體育活動(dòng) 幫助幼兒以健康的方式來(lái)生活三、指南健康領(lǐng)域的核心價(jià)值 3、重視幼兒生活習(xí)慣和生活能力的培養(yǎng) 重視幼兒生活能力的獲得 重視幼兒基本的生活自理能力 重視幼兒自我保護(hù)能力 作為一個(gè)個(gè)體必需具備的