第二講我的青春誰(shuí)做主-職業(yè)生涯規(guī)劃

1、我的青春誰(shuí)做主 職業(yè)生涯規(guī)劃為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？-Why？什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？-What？怎樣做將職業(yè)生涯規(guī)劃？-How？ 案例1 一封畢業(yè)生的信 我剛?cè)氪髮W(xué)的那會(huì)，心中充滿著喜悅與好奇，校園里的一切對(duì)我來(lái)說(shuō)都是那么新奇。可很快新鮮感便消失，隨之而來(lái)的是失落與茫然。我不知道自己學(xué)的東西有什么用處，不知道自己以后能干什么。學(xué)校的各種協(xié)會(huì)、社團(tuán)，我懶得參加，因?yàn)槲也恢雷约壕烤箤?duì)什么感興趣。大二時(shí)，同學(xué)們忙著選修雙學(xué)位，忙著輔修第二學(xué)位，可是我也不知道自己選什么合適，只是看哪些課程選的人多我就跟著選。 轉(zhuǎn)眼到了大四，同學(xué)們忙著找工作，而且一些同學(xué)已經(jīng)拿到了自己心儀公司的offer?？晌也恢?/p>

2、自己適合干什么，也不知道自己的簡(jiǎn)歷該投往何方，我感到自己的前途很渺茫。 哥上的不是學(xué)，是寂寞.案例2 五只毛毛蟲(chóng)的故事五只毛毛蟲(chóng)的故事 從前有一顆蘋(píng)果樹(shù)，枝繁葉茂，果實(shí)累累，蘋(píng)果芬芳香甜的氣息引得無(wú)數(shù)毛毛蟲(chóng)前仆后繼，正所謂：蘋(píng)果如此多嬌，引無(wú)數(shù)蟲(chóng)蟲(chóng)競(jìng)折腰。第一只毛毛蟲(chóng) 話說(shuō)第一只毛毛蟲(chóng)，他跋山涉水、翻山越嶺，這一天，終于來(lái)到這棵蘋(píng)果樹(shù)下。其實(shí)他并不知道這是一顆蘋(píng)果樹(shù)，也不知道樹(shù)上長(zhǎng)滿了紅紅的蘋(píng)果，他只是看到了同伴們都紛紛往樹(shù)上爬，所以他也就不知所以的跟著往上爬。沒(méi)有目的，不知終點(diǎn)，更不知生為何求、死為何所。第一只毛毛蟲(chóng)最后他的結(jié)果呢？也許是找到了一顆大蘋(píng)果，幸福的過(guò)了一生；也可能在樹(shù)葉間迷失了

3、方向，顛沛流離的度過(guò)了一生。不過(guò)可以確定的是，大部分的毛毛蟲(chóng)都是這樣活著的，根本不去煩惱什么是生命的意義，生活倒也輕松許多。第二只毛毛蟲(chóng)話說(shuō)第二只毛毛蟲(chóng)，他歷經(jīng)艱難爬到這棵樹(shù)下的時(shí)候，他很明確的知道這是顆蘋(píng)果樹(shù)，也確定他的蟲(chóng)生目標(biāo)就是找到一顆大的蘋(píng)果。問(wèn)題是他并不知道大蘋(píng)果會(huì)長(zhǎng)在什么地方，但他猜想：大的蘋(píng)果應(yīng)該長(zhǎng)在大的樹(shù)枝上吧！第二只毛毛蟲(chóng)于是他就慢慢地往上爬，遇到分支的時(shí)候，就選擇較粗的樹(shù)枝繼續(xù)爬。當(dāng)然在這個(gè)毛毛蟲(chóng)的社會(huì)中，也存在考試制度，如果有許多毛毛蟲(chóng)同時(shí)選擇同一個(gè)分支，就要舉行考試來(lái)決定誰(shuí)才有資格通過(guò)大樹(shù)枝。第二只毛毛蟲(chóng)幸運(yùn)的是，這只毛毛蟲(chóng)一路過(guò)關(guān)斬將，每次都能以第一志愿的選上最好的樹(shù)

4、枝，最后他爬到了一枝名為大學(xué)的樹(shù)枝上。這是一枝最粗的樹(shù)枝，毛毛蟲(chóng)想，這下可輕松了，最粗的樹(shù)枝上肯定有最大的蘋(píng)果，不用著急了，先休息休息再說(shuō)。于是它先睡了一覺(jué)，然后邊玩邊爬，去找一顆大的蘋(píng)果。第二只毛毛蟲(chóng)也許休息的太久了，大的蘋(píng)果都被別的蟲(chóng)蟲(chóng)吃掉了，它只找到個(gè)顆很小的蘋(píng)果。也許他發(fā)現(xiàn)一顆大蘋(píng)果并不是全樹(shù)最大的，頂多只能稱是局部最大。因?yàn)樵谒纳厦孢€有一顆更大的蘋(píng)果，號(hào)稱老板，是由另一只毛毛蟲(chóng)爬過(guò)一個(gè)名為創(chuàng)業(yè)的樹(shù)枝才找到的。而且令他泄氣的是，這個(gè)創(chuàng)業(yè)分支正是他當(dāng)年不屑爬的一個(gè)細(xì)小的樹(shù)枝。第三只毛毛蟲(chóng)接著，第三只毛毛蟲(chóng)也來(lái)到了樹(shù)下，這只毛毛蟲(chóng)相當(dāng)難得，小小年紀(jì)，卻自己研制了一副望遠(yuǎn)鏡。在還沒(méi)有開(kāi)始爬

5、時(shí)，就先利用望遠(yuǎn)鏡搜尋一番，找到了一棵超大蘋(píng)果。同時(shí)，他發(fā)覺(jué)當(dāng)從下往上找路時(shí)，會(huì)遇到很多分支，有各種不同的爬法；但是若從上往下找路時(shí)，卻只有一種爬法。 第三只毛毛蟲(chóng)他很細(xì)心的從蘋(píng)果的位置，由上往下反推至目前所處的位置，記下這條確定的路徑。于是，他開(kāi)始往上爬了，當(dāng)遇到分支時(shí)，他一點(diǎn)也不慌張，因?yàn)樗涝撏臈l路走，不必跟一堆蟲(chóng)蟲(chóng) 去擠破頭。第三只毛毛蟲(chóng)比如，他確定的目標(biāo)是一顆名叫教授的蘋(píng)果，那應(yīng)該爬升學(xué)這條路。如果想得到那顆名叫老板的蘋(píng)果，就應(yīng)該爬創(chuàng)業(yè)這條路。最后，這只毛毛蟲(chóng)應(yīng)該會(huì)有一個(gè)很好的結(jié)局，因?yàn)樗呀?jīng)具備了先覺(jué)的條件了。但也許會(huì)有一些意外的結(jié)局出現(xiàn)，因?yàn)槊x(chóng)的爬行相當(dāng)緩慢。當(dāng)他抵達(dá)時(shí)，

6、也許蘋(píng)果已經(jīng)被別的毛毛蟲(chóng)捷足先登了，也許那顆蘋(píng)果早已熟透而爛掉了第四只毛毛蟲(chóng)第四只毛毛蟲(chóng)可不是一只普通的蟲(chóng)，同時(shí)具有先知先覺(jué)的能力。他不僅先覺(jué)知道自己要哪一顆蘋(píng)果，跟有先知他知道未來(lái)蘋(píng)果如何成長(zhǎng)。因此，當(dāng)他帶著先覺(jué)的望遠(yuǎn)鏡時(shí)，他的目標(biāo)并是一顆最大的蘋(píng)果，而是一芽含苞待放的蘋(píng)果花。他計(jì)算著自己的行程，并估計(jì)當(dāng)他抵達(dá)時(shí)，這朵花正好長(zhǎng)成一顆成熟的大蘋(píng)果，而他將是第一個(gè)鉆入其中大快朵頤的毛毛蟲(chóng)。果不其然，這只毛毛蟲(chóng)按照他事先的計(jì)劃獲得自己想得的東西，從此過(guò)著幸?？鞓?lè)的日子。第五只毛毛蟲(chóng)第五只毛毛蟲(chóng)，其實(shí)什么他也沒(méi)有做，就在樹(shù)下躺著納涼，而一顆顆大蘋(píng)果就從天而降落在他的身邊，因?yàn)闃?shù)上某一大片樹(shù)枝早就被他

7、的家族占領(lǐng)了。他的爺爺、爸爸、哥哥們就盤(pán)踞在某一個(gè)樹(shù)干上，禁止他蟲(chóng)進(jìn)入。然后蘋(píng)果成熟時(shí)，就一顆顆丟給底下的子孫們撿食。不過(guò)，如果你不是含著金湯匙出生的，就不要妄想在樹(shù)下?lián)斓酱筇O(píng)果了，搞不好反而會(huì)被砸死的。案例3 短暫的職業(yè)生涯人活80共29200天已經(jīng)度過(guò)了20*365天=7300天退休時(shí)光 20*365天=7300天三分之一在睡覺(jué)中度過(guò)三分之一休閑工作時(shí)間：40*365*1/3=4867天=13年如何在這短短的13年的工作時(shí)間中取得事業(yè)上的成功？ 案例4 就業(yè)抉擇 當(dāng)你畢業(yè)時(shí)，面臨著2個(gè)選擇1、家里的一個(gè)事業(yè)單位，月收入2000。2、北京市的外企，白領(lǐng)。 你選哪個(gè)呢？為什么？職業(yè)、生涯、職業(yè)

8、生涯職業(yè)（occupation）廣義上，是在不同專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域中存在的一系列相似性的服務(wù)或者說(shuō)是不同行業(yè)和組織中存在的一組相類(lèi)似的職位。狹義上，參與社會(huì)分工，利用專(zhuān)門(mén)的知識(shí)和技能，為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，獲取合理報(bào)酬，作為物質(zhì)生活來(lái)源，并滿足精神需求的工作。下列哪些稱謂不屬于職業(yè)農(nóng)民 義工 董事長(zhǎng) 婚慶主持 小偷 公務(wù)員學(xué)生 運(yùn)動(dòng)員 志愿者 家庭主婦 空姐 舉報(bào)人經(jīng)理 家教 政治家 保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì) 保姆 私家偵探生涯根據(jù)美國(guó)國(guó)家生涯發(fā)展協(xié)會(huì)的定義，生涯是指?jìng)€(gè)人通過(guò)從事工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的的，延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。職業(yè)生涯職業(yè)生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方式和歷程，是綜合人一生中的各種職業(yè)和生活角

9、色，由此表現(xiàn)出個(gè)性獨(dú)特的自我發(fā)展組型；它也是人自青春期乃至退休之后，一連串有酬或者無(wú)酬職位的綜合。職業(yè)生涯規(guī)劃（Career Planning）職業(yè)生涯規(guī)劃的概念起源于美國(guó)20世紀(jì)初的早期輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來(lái)的，是指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)作出行之有效的行動(dòng)計(jì)劃。對(duì)個(gè)人特點(diǎn)進(jìn)行分析對(duì)所在組織環(huán)境和社會(huì)環(huán)境進(jìn)行分析確定事業(yè)奮斗目標(biāo)選擇職業(yè)編制計(jì)劃職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的程序自我評(píng)估外部環(huán)境分析確立職業(yè)目標(biāo)職業(yè)路線選擇制訂實(shí)施計(jì)劃反饋評(píng)估一、自我認(rèn)知與評(píng)估古希臘帕爾納索斯山南麓阿波羅神廟的巨大柱廊造型

10、的石柱上，刻著蘇格拉底的一句箴言：“你要認(rèn)識(shí)你自己”。自我認(rèn)知與評(píng)估自我認(rèn)知與評(píng)估的內(nèi)容： 生理自我自我認(rèn)識(shí)主要包括四個(gè)方面： 心理自我 理性自我 社會(huì)自我 自我認(rèn)知與評(píng)估生理自我 如自己的年齡、性別等原始形態(tài)。心理自我 如自己的性格、興趣、能力、氣質(zhì)等。理性自我 如自己的思維方式、道德水準(zhǔn)、情商、價(jià)值觀。社會(huì)自我 如自己在社會(huì)中所扮演的角色，擁有權(quán)力和所承擔(dān)的責(zé)任、義務(wù)以及他人對(duì)自己的看法等。 自我認(rèn)知與評(píng)估的方法非正式評(píng)估正式評(píng)估非正式評(píng)估非正式評(píng)估多是為了某一特定的情境而設(shè)計(jì)的，因?yàn)樗腔趯?duì)個(gè)體實(shí)踐與經(jīng)驗(yàn)的分析、總結(jié)，因此它能夠比標(biāo)準(zhǔn)化的方法更深入、更細(xì)致地探索無(wú)限復(fù)雜的個(gè)性特征，有助

11、于人們進(jìn)行深入的自我認(rèn)知與探索。非正式評(píng)估生命線練習(xí) 1、準(zhǔn)備一張白紙和兩支顏色不同的筆 2、首先在紙的中央畫(huà)一條長(zhǎng)長(zhǎng)的橫線，橫線左端寫(xiě)上0，右端寫(xiě)上希望自己所能存活的年齡，然后按照比例在橫線上找到自己現(xiàn)在年齡的位置并畫(huà)上一個(gè)圓圈。 3、認(rèn)真回憶你走過(guò)的生命歷程，想想從你記事起，有哪些事情讓你高興，有哪些事情值得你驕傲，按照時(shí)間順序，在你的生命線上找到這些事件相應(yīng)的點(diǎn)并在其上方用彩筆畫(huà)一條豎線。對(duì)你影響大，豎線要高一些。 生命線練習(xí)4、認(rèn)真回憶你走過(guò)的生命歷程，想想從你計(jì)記事起，有哪些事情讓你沮喪，有哪些事情讓你有挫敗感，按照時(shí)間順序，在你的生命線上找到這些事件相應(yīng)的點(diǎn)并在其下方用黑筆畫(huà)一條豎

12、線。對(duì)你影響大，豎線要高一些。5 在生命線的右側(cè)寫(xiě)下你的各階段目標(biāo)。0515204080大學(xué)生職業(yè)準(zhǔn)備8指標(biāo)至少實(shí)習(xí)三次兼職三次四年中至少認(rèn)識(shí)150個(gè)可以聯(lián)系的陌生人組織與參與3個(gè)以上學(xué)生社團(tuán)，學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)或者學(xué)生社會(huì)公益發(fā)展項(xiàng)目。讀240本課外書(shū)考察至少三個(gè)從未去過(guò)的地方嘗試與掌握10條人情世故每周?chē)L試寫(xiě)一篇博客嘗試一次創(chuàng)業(yè)正式評(píng)估正式評(píng)估通常被稱為“測(cè)評(píng)”，它包含了對(duì)個(gè)體的生理、認(rèn)知以及情感的測(cè)量和評(píng)價(jià)的過(guò)程。測(cè)評(píng)是基于統(tǒng)計(jì)技術(shù)并對(duì)大量人群施測(cè)后建立起來(lái)的，具有客觀性和標(biāo)準(zhǔn)性。測(cè)評(píng)通?？梢酝ㄟ^(guò)紙筆答卷和計(jì)算機(jī)測(cè)評(píng)進(jìn)行?；籼m德的理論John L. Holland美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)心理學(xué)

13、教授，美國(guó)著名的職業(yè)指導(dǎo)專(zhuān)家。他于1959年提出了具有廣泛社會(huì)影響的職業(yè)興趣理論?；籼m德的職業(yè)理論核心假設(shè): 人可以分為六大類(lèi)，即現(xiàn)實(shí)型、研究型、社會(huì)型、傳統(tǒng)型、企業(yè)型、藝術(shù)型，職業(yè)環(huán)境也可以分成相應(yīng)的同樣名稱的六大類(lèi)，人格與職業(yè)環(huán)境的匹配是形成職業(yè)滿意度、成就感的基礎(chǔ)。正式評(píng)估霍蘭德興趣量表霍蘭德興趣量表 1、現(xiàn)實(shí)型：順從、坦誠(chéng)、謙虛、自然、實(shí)際、害羞、穩(wěn)健、節(jié)儉。 個(gè)人風(fēng)格：喜歡實(shí)際操作性質(zhì)的職業(yè)、擁有機(jī)械和操作的能力、較缺乏人際關(guān)系能力、重視具體的事物或明確的特性。 典型職業(yè)：工程師、醫(yī)師、機(jī)械操作員。Holland六種人格特征與職業(yè)類(lèi)型匹配：2、研究型：分析、謹(jǐn)慎、判斷、好奇、獨(dú)立、內(nèi)

14、向、理性、保守、好學(xué)、自信。 個(gè)人風(fēng)格：喜愛(ài)研究性質(zhì)的職業(yè)、以研究方面的能力解決工作及其他的問(wèn)題、擁有科學(xué)和數(shù)學(xué)方面的能力、較缺乏領(lǐng)導(dǎo)方面的才能、重視科學(xué)價(jià)值。 典型職業(yè)：數(shù)學(xué)家、科學(xué)家、工程師。3、藝術(shù)型：想象、行動(dòng)、獨(dú)立、直覺(jué)、創(chuàng)意、理想化、情緒化、不重秩序、不服從權(quán)威、不重實(shí)際。 個(gè)人風(fēng)格：喜愛(ài)藝術(shù)方面的職業(yè)、富有表達(dá)能力和創(chuàng)造能力、擁有藝術(shù)、音樂(lè)、表演、寫(xiě)作方面的能力、重視審美價(jià)值和美感體驗(yàn)。 典型職業(yè)：音樂(lè)家、詩(shī)人、作家、舞蹈家、導(dǎo)演、演員、藝術(shù)教師、美術(shù)設(shè)計(jì)人員。4、社會(huì)型：合作、友善、慷慨、助人、仁慈、負(fù)責(zé)、善溝通、有洞察力、理想主義。 個(gè)人風(fēng)格：喜愛(ài)社會(huì)性質(zhì)的職業(yè)、以社交能力解

15、決問(wèn)題、有幫助別人、了解別人、教導(dǎo)別人的能力、較缺乏機(jī)械與科學(xué)能力、重視社會(huì)規(guī)范和倫理價(jià)值。 典型職業(yè)：社會(huì)服務(wù)工作者、社工人員、輔導(dǎo)咨詢?nèi)藛T。5、企業(yè)型：冒險(xiǎn)、野心、抱負(fù)、樂(lè)觀、自信、有行動(dòng)、追求享樂(lè)、精力充沛、善于社交、說(shuō)服他人。 個(gè)人風(fēng)格：喜歡企業(yè)性質(zhì)的職業(yè)、具有語(yǔ)言溝通、說(shuō)服、社交、管理、組織、領(lǐng)導(dǎo)方面的能力、較缺乏科學(xué)能力。 典型職業(yè)：律師、企業(yè)經(jīng)理、公關(guān)人員、政治人員、媒體傳播人員、法官。6、常規(guī)型：順從、謹(jǐn)慎、保守、謙虛、規(guī)律、堅(jiān)毅、穩(wěn)重、重秩序、有效率。 個(gè)人風(fēng)格：喜歡傳統(tǒng)性質(zhì)的職業(yè)、具有文書(shū)作業(yè)和數(shù)學(xué)計(jì)算方面的能力、重視商業(yè)與經(jīng)濟(jì)價(jià)值。 典型職業(yè)：會(huì)計(jì)、出納、行政助理。二、環(huán)

16、境分析1.社會(huì)環(huán)境分析 經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會(huì)環(huán)境等。2.行業(yè)環(huán)境分析 行業(yè)環(huán)境分析，包括對(duì)目前行業(yè)和將來(lái)想從事的目標(biāo)行業(yè)的環(huán)境分析； 分析內(nèi)容包括行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀、國(guó)際國(guó)內(nèi)重大事件對(duì)該行業(yè)的影響、目前行業(yè)優(yōu)勢(shì)與問(wèn)題所在、行業(yè)發(fā)展前景預(yù)測(cè)等。3.企業(yè)環(huán)境分析企業(yè)在本行業(yè)和新的發(fā)展領(lǐng)域中的地位和發(fā)展前景；中石油 中石化 中海油 企業(yè)產(chǎn)品在市場(chǎng)上的發(fā)展前景；IT 石油 企業(yè)實(shí)力；（國(guó)企，私企，500強(qiáng)）企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人；(高層，中層)企業(yè)文化和企業(yè)制度。P&G TCL IBM通過(guò)對(duì)企業(yè)分析，要得出結(jié)論。自己對(duì)企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略、企業(yè)文化和管理制度的認(rèn)同程度，企業(yè)組織結(jié)構(gòu)發(fā)展的變化趨勢(shì)，與自己有關(guān)的未來(lái)職務(wù)的發(fā)展預(yù)

17、計(jì)。三、確立目標(biāo) 1.目標(biāo)的重要性 (十公里步行) 2.目標(biāo)的SMART原則 具體的（Specific） 可衡量的（Measurable） 可達(dá)到的（Attainable） 相關(guān)的（Relevant） 基于時(shí)間的（Time-based） 3.目標(biāo)的分解 (馬拉松運(yùn)動(dòng)員的故事)四 職業(yè)選擇了解各種職業(yè)的特點(diǎn)。根據(jù)自己的性格是否與職業(yè)匹配，興趣與職業(yè)是否匹配，特殊能力與職業(yè)是否匹配。初次職業(yè)選擇時(shí)，如果不能一步到位，應(yīng)該根據(jù)自己的客觀條件，盡可能選擇能夠?yàn)槁殬I(yè)目標(biāo)搭建平臺(tái)，積累經(jīng)驗(yàn)的工作。五、制訂計(jì)劃制定詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃和措施確定切實(shí)可行的成功的標(biāo)準(zhǔn)了解自己在觀念、知識(shí)、心理素質(zhì)與能力方面與目標(biāo)要求

18、的差距；根據(jù)差距選擇教育培訓(xùn)、討論交流、實(shí)踐操作的方法；確定實(shí)施步驟和完成時(shí)間。邁好就業(yè)的第一步。 六、評(píng)估反饋社會(huì)處于激烈的變化過(guò)程中，大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)觀念也要相應(yīng)地改變，打破傳統(tǒng)的“一業(yè)定終身”的理念，就業(yè)、再就業(yè)是大趨勢(shì)，職業(yè)生涯規(guī)劃也隨之根據(jù)各種變化來(lái)調(diào)整。所以環(huán)境的變化導(dǎo)致自我觀念的變化，反映到職業(yè)生涯規(guī)劃上來(lái)，就不能一次把終生的職業(yè)生涯的每一個(gè)具體細(xì)節(jié)都確定下來(lái)。職業(yè)生涯規(guī)劃的方法平衡單法 用于個(gè)體面對(duì)多種選擇而無(wú)法選擇時(shí)的一種協(xié)助個(gè)體理智決策的一種有效的方法。 包括可選擇的方案、著重的相應(yīng)因子、因子的評(píng)分和加權(quán)等等。PPDF法（Personal Performance Development File）相關(guān)因素第一方案第二方案回家事業(yè)單位留京外企 + - + -A 個(gè)人物質(zhì)方面的得失1 福利薪水*1-332 個(gè)人花費(fèi)*3 +3（+9） -5（-15）B 他人物質(zhì)方面的得失1 家人開(kāi)支*1-1-2C 個(gè)人精神方面的得失1 精神狀態(tài)*3+3 -4（-20）2 工作的壓力*5 +2（+10） -4（-20）3 個(gè)人成就感*5 -3（-15） +3（+15）4 生活滿意度*3 +2（+6）0D 他人精神方面的得失1 家人的態(tài)度*2 +2（+4）02 朋友的態(tài)度*4 -3（-12） +3（+12）得分32-3130-5