醫(yī)學(xué)社區(qū)服刑人員心理健康教育培訓(xùn)課件

1、社區(qū)服刑人員心理健康教育社區(qū)服刑人員心理健康教育引言 人只有了解到什么是健全的人格，不斷“認(rèn)識(shí)自我”，并努力培養(yǎng)和發(fā)展起健全的人格，才能更好地適應(yīng)社會(huì)，使自己的生命真正發(fā)出光和熱來(lái)。引言 人只有了解到什么是健全的人格，不斷“認(rèn)識(shí)一.人格的概念 首先說(shuō)明一下，心理學(xué)中的人格與我們生活中常說(shuō)的人格是兩個(gè)概念。生活中常說(shuō)的人格很大程度是對(duì)一個(gè)人道德的評(píng)價(jià)。而心理學(xué)中的人格與生活中所說(shuō)的性格、脾氣的范疇相仿。 心理學(xué)家對(duì)人格的定義并不完全一致，阿爾波特曾列舉出50種不同的定義，可見(jiàn)關(guān)于人格概念的分歧是很大的。但也有一致的方面，人格是與人的行為風(fēng)格或行為模式有關(guān)的概念?？ㄌ貭栐@么定義人格：“人格是一種

2、傾向，可借以預(yù)測(cè)一個(gè)人在給定情境中的行為，它是與個(gè)體的外顯的和內(nèi)隱的行為聯(lián)在一起的?！比烁窨煞譃闅赓|(zhì)和性格兩部分。一.人格的概念 首先說(shuō)明一下，心理學(xué)中的人格與我 有些人做起事來(lái)干脆利索，有的人則慢慢騰騰，有的人脾氣暴躁，有的人多愁善感，這些人之間的不同脾氣，正是氣質(zhì)的具體表現(xiàn)。氣質(zhì)可以看成是一個(gè)人在心理活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的獨(dú)特的而穩(wěn)定的特征。人一出生，就具有某種氣質(zhì)的萌芽，有的孩子生下來(lái)就愛(ài)哭愛(ài)鬧，有的則比較安靜，因此可以簡(jiǎn)單地認(rèn)為氣質(zhì)中的先天因素居多。當(dāng)然環(huán)境也對(duì)氣質(zhì)有影響，有的人以前脾氣暴躁，但出于工作的需要以及長(zhǎng)期訓(xùn)練，則可以變得能克制自己。從此點(diǎn)也可以看出，只要我們努力，我們的脾氣還是可

3、以變得好一些的。 在日常生活中，有的人自私，有的人公正，有的人小氣，有的人大方，這些不同的心理特征就是人們性格差異的表現(xiàn)。性格是在社會(huì)生活和實(shí)踐中形成的，這也是和氣質(zhì)的主要區(qū)別。性格是人對(duì)事物的一貫態(tài)度和行為模式，不會(huì)輕易改變的。但性格是后天形成的，因此環(huán)境和實(shí)踐的重大轉(zhuǎn)折也會(huì)在一定程度上改變?nèi)说男愿瘛?有些人做起事來(lái)干脆利索，有的人則慢慢騰騰，有的 性格和氣質(zhì)有區(qū)別也有聯(lián)系。氣質(zhì)本身無(wú)優(yōu)劣之分，脾氣急或慢都是各有利弊，我們不能說(shuō)急脾氣的人就不是好人，或慢脾氣的人就是好人。但性格就有優(yōu)劣之分了，自私的人一般會(huì)遭到人們的否定，而剛正不阿的人則受到人們的愛(ài)戴。我們對(duì)性格的評(píng)價(jià)往往重視其社會(huì)價(jià)值取向

4、。如同樣的意志力強(qiáng)，對(duì)革命同志，我們說(shuō)他堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)反動(dòng)派，我們說(shuō)他頑固到底。氣質(zhì)也對(duì)人的性格有影響。同樣是愛(ài)體會(huì)人的情緒和愛(ài)思考的人，可能形成深思熟慮的性格，也可能形成多疑的性格。 性格和氣質(zhì)有區(qū)別也有聯(lián)系。氣質(zhì)本身無(wú)優(yōu)劣之分，二、健全人格的特點(diǎn) 一個(gè)具有健全人格的人有什么特點(diǎn)呢？ 首先，他在氣質(zhì)和性格上能被大多數(shù)人所接受。例如：一個(gè)人脾氣急一些是沒(méi)有太大妨礙的，但是若對(duì)一些小事也大發(fā)雷霆，他就難以算為健全的人格了；同樣一個(gè)人若對(duì)任何事都無(wú)所謂，從未著過(guò)急，其人格恐怕也非健全（除非是圣人）。一個(gè)人自私一點(diǎn)，大多數(shù)是可以不計(jì)較的，但是若過(guò)分自私。恐怕是大家不會(huì)接受的，也就不是健全的人格了。氣質(zhì)和性

5、格的其他方面，如對(duì)人的信任速度、對(duì)自己的信心等等，也是如此。從以上分析可以看出，一個(gè)人性格如果離整體水平太遠(yuǎn)的話，就難以被大家接受。二、健全人格的特點(diǎn) 一個(gè)具有健全人格的人有什么 其次，他有良好的社會(huì)功能。主要表現(xiàn)為有良好的人際關(guān)系，能信任大家，同時(shí)也得到大家的信任，還有幾個(gè)關(guān)系不錯(cuò)的朋友，既滿足了人類交往的需要，同時(shí)也能互相幫助。另外，還有處理自己工作（或?qū)W習(xí)）、生活的能力。一個(gè)人若是將自己的命運(yùn)交到別人手上，完全聽(tīng)從別人的安排，我們可以說(shuō)此人社會(huì)功能是太差了。還要求他能遵守社會(huì)公德和法律。一個(gè)人若常做違法亂紀(jì)的事情，必須損害了大多數(shù)人的利益，即使有幾個(gè)狐朋狗友，還可兩肋插刀，這樣的人也沒(méi)有

6、良好的社會(huì)功能。最后，還要有自我康復(fù)的能力。好比我們感冒了，可以通過(guò)自己的免疫系統(tǒng)將病毒消滅了，從而恢復(fù)健康。同樣，在生活中難免會(huì)遇到挫折，人格不健全的人，可能會(huì)從此一蹶不振，或者怨天尤人，而擁有健全人格的人，雖然免不了有短暫的情緒反應(yīng)，但是能很快從痛苦中擺脫出來(lái)，積累經(jīng)驗(yàn)。 其次，他有良好的社會(huì)功能。主要表現(xiàn)為有良好的人 以上幾條要同時(shí)具備我們才稱之為健全的人格。并且它們之間也是有相互聯(lián)系和。例如，一個(gè)過(guò)分自私的人，是很難有朋友的，也就談不上良好的社會(huì)功能。 以上幾條要同時(shí)具備我們才稱之為健全的人格。并且三、健全人格的形成 如何形成健全人格是個(gè)大家一直在探討的問(wèn)題。這里，我們根據(jù)馬斯洛的需要

7、層次理論來(lái)分析一下這個(gè)問(wèn)題。 首先，一個(gè)嬰兒的溫飽問(wèn)題是需要他人來(lái)解決的。只有幼兒的溫飽問(wèn)題得到解決，才能進(jìn)一步滿足他的安全的需要，他才能對(duì)人有信任感。如果一個(gè)幼兒的溫飽解決不了，總是處于恐怖之中，則很難對(duì)人有信任感，長(zhǎng)大之后也容易有自卑心理，對(duì)人不信任，常擔(dān)心別人會(huì)騙他。為了掩蓋自卑，還常指出別人的不是，炫耀自己的成績(jī)。這樣的人難以形成良好的人際關(guān)系。三、健全人格的形成 如何形成健全人格是個(gè)大家一直其次，還要有良好的家庭環(huán)境。如果父母對(duì)子女精暴，喜歡用暴力解決問(wèn)題，如孩子不聽(tīng)話，打！孩子沒(méi)考好，打！在這樣的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子也會(huì)變得喜歡用暴力解決問(wèn)題，要不就成為一個(gè)愛(ài)說(shuō)謊的人，通過(guò)謊話來(lái)贏得別

8、人同情，避免懲罰。父母自私，孩子也模仿家長(zhǎng)，學(xué)得自私。父母說(shuō)謊騙孩子，孩子將來(lái)也騙自己的孩子，也騙別人。父母過(guò)于溺愛(ài)子女，孩子不會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，不會(huì)安排自己的生活，沒(méi)有良的社會(huì)功能，獨(dú)立應(yīng)對(duì)挫折的能力差，自然難以形成健全人格。其次，還要有良好的家庭環(huán)境。如果父母對(duì)子女精暴，喜歡用暴力解第三，還要有良好的社會(huì)環(huán)境。學(xué)校老師片面要求學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽視對(duì)學(xué)生社交能力的培養(yǎng)，使得學(xué)生只會(huì)學(xué)習(xí)，不會(huì)交往，形不成良好的人際關(guān)系，自然不利于健全人格的形成。觀看電影、電視中的暴力鏡頭，同時(shí)又得不到家長(zhǎng)、老師的指導(dǎo)，變得無(wú)視社會(huì)規(guī)范，講究“哥們兒義氣”，這些都不利于健全人格的形成。人無(wú)完人，誰(shuí)的人格也不是十全

9、十美的。青少年進(jìn)青春期后，生理、心理發(fā)生了重大變化，與人交往的要求增多，在交往中能聽(tīng)取朋友意見(jiàn)，糾正自己性格上的缺憾，也是一件好事。遇到問(wèn)題，也就是俗話說(shuō)的“心里有解不開(kāi)的結(jié)”時(shí)，能找心理醫(yī)生，也未嘗不是好辦法。這些對(duì)于性格缺陷的及時(shí)糾正都有助于健全人格的形成。第三，還要有良好的社會(huì)環(huán)境。學(xué)校老師片面要求學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽視四、人格發(fā)展理論 人格發(fā)展的理論很多，這里我們簡(jiǎn)單介紹一下艾立克遜的心理社會(huì)發(fā)展理論。艾立克遜把人生從出生至老年分為了8個(gè)階段。嬰兒期“信賴”與“不信賴”。嬰兒的溫飽問(wèn)題得到滿足，則可以與人建立信賴感，并且可以保持到成年。如果生活的基本需要得不到滿足，常挨餓或被遺棄，則將來(lái)對(duì)人

10、也難有信賴感。幼兒期“自治自律”與“羞恥和疑惑”。23歲的孩子開(kāi)始學(xué)會(huì)自己吃飯，自己上廁所，自己找玩具玩，開(kāi)始了“自治自律”，如果孩子的這些還是由別人來(lái)做的話，則會(huì)出現(xiàn)“羞恥和疑感”。四、人格發(fā)展理論 人格發(fā)展的理論很多，這里我們簡(jiǎn)單介兒童期“自動(dòng)自發(fā)”與“罪惡感”。35歲的孩子，有了解外界的要求，喜歡打開(kāi)玩具，看看里面到底有什么，有“自動(dòng)自發(fā)”的心理狀態(tài)。但此時(shí)的孩子判斷是非的能力差，如果大人阻止，就認(rèn)為是自己錯(cuò)了，有時(shí)幻想自己做了一些不該做的事時(shí)，也產(chǎn)生“罪惡感”。如果人格向健全發(fā)展的話，要再稍大一些，就能區(qū)分幻想和現(xiàn)實(shí)，不會(huì)為自己的幻想產(chǎn)生“罪惡感”。一些人格發(fā)育不健全的人，成人之后仍對(duì)

11、自己的一些不健康的想法有“罪惡感”，區(qū)分不了想法和行動(dòng)。少年期“勤勉”和“自卑”。6歲以后的孩子有參加集體活動(dòng)的要求，要上學(xué)，要與其他小朋友交往，養(yǎng)成“勤勉”的生活習(xí)慣。相反，如果缺乏此方面的活動(dòng)，也會(huì)表現(xiàn)的不好，產(chǎn)生“自卑。青春期”自我認(rèn)識(shí)“與”“角色混亂”。青春期的青少年，隨著生理變化，心理也起了變化，生活的重心漸漸從家庭移向同齡的伙伴，對(duì)異性興趣也大增。關(guān)心別人對(duì)自己的看法，思索自己的未來(lái)。“自我認(rèn)識(shí)”可以說(shuō)是青春期的主要心理。如果缺乏自己的主張，對(duì)自己所處的角色不清，則容易有“角色混亂”的問(wèn)題。兒童期“自動(dòng)自發(fā)”與“罪惡感”。35歲的孩子，有了解外界青年期“親密”與“孤獨(dú)”。18歲之后

12、的青年常常有結(jié)伴行動(dòng)、工作的愿望，希望有同性和異性朋友，青年期主要是建立“親密”的感覺(jué)。否則青年則容易有“孤獨(dú)”之感。成年期“生產(chǎn)”與“沉滯”。2040歲的成年期，由于要結(jié)婚、成家、工作順利且有所作為，故為“生產(chǎn)”。否則，其生活則變得“沉滯”，一生無(wú)所作為。這一期是“生產(chǎn)”還是“沉滯”，則明顯與前幾期有關(guān)。中年期“完整”與“失望”。4065歲的中年期，如果此期能享受天倫之樂(lè)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)子女有所交代，則為“完整”。假如生活向來(lái)空虛，無(wú)所作為，不堪回想，則為“失望”。青年期“親密”與“孤獨(dú)”。18歲之后的青年常常有結(jié)伴行動(dòng)、五、人格的類型（）強(qiáng)迫型（二）依賴型（三）焦慮型（四）障礙型五、人格的類

13、型（）強(qiáng)迫型（）強(qiáng)迫型 例：小王從來(lái)沒(méi)有遲到過(guò)一次。每次值日時(shí)，他總是早早地來(lái)到學(xué)校，非常認(rèn)真地做好衛(wèi)生工作；每次做完作業(yè)，他總要檢查幾遍，因此在班里經(jīng)常受到老師表?yè)P(yáng)。但同學(xué)們卻不太愿和他交往，他常為一些小事與同學(xué)爭(zhēng)論個(gè)沒(méi)完，非要弄出個(gè)是非曲折來(lái)，在海灣戰(zhàn)爭(zhēng)前，討論到美國(guó)是否會(huì)出兵，他竟然跑到同學(xué)家里繼續(xù)爭(zhēng)論。他很少玩，認(rèn)為玩太影響學(xué)習(xí)，不僅自己不玩，看到別的同學(xué)多玩了一會(huì)兒，還要“批評(píng)”人家。他很少說(shuō)：“我喜歡”卻常說(shuō)：“應(yīng)該”。他是一種什么樣的性格的人呢？同學(xué)、老師和家長(zhǎng)怎樣和他相處呢？（）強(qiáng)迫型 例：小王從來(lái)沒(méi)有遲到過(guò)一次。每次值 從醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的角度來(lái)看，他屬于強(qiáng)迫性人格。強(qiáng)迫性人格一

14、般有這么幾個(gè)特點(diǎn)：做事謹(jǐn)小慎微，顧慮太多，“前怕狼，后怕虎”；“不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一”，是這些人做事的原則；做事過(guò)分注意細(xì)節(jié)，而忽視了大的方面，追求完美，結(jié)果做起事來(lái)顯得拖拉；而且不愿意改變自己的生活習(xí)慣；喜歡事必躬親，擔(dān)心別人做不好；事情的對(duì)錯(cuò)分得十分清楚；害怕表露情緒。 從醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的角度來(lái)看，他屬于強(qiáng)迫性人格。強(qiáng) 其實(shí)，他和我們一樣也需要關(guān)懷，也希望別人理解他。遇到這樣性格的人時(shí)，我們盡量不要和他進(jìn)行無(wú)謂的爭(zhēng)論，不去探討那些理性的問(wèn)題，例如人類生存的意義等?？梢远嗪退f(shuō)些感情方面的話。例如，“你心情怎么樣？做什么事情時(shí)最高興啦”？讓他體會(huì)到感情上的溫暖。對(duì)他的成績(jī)要表?yè)P(yáng)，并誘導(dǎo)他也能贊揚(yáng)

15、別人的一些優(yōu)點(diǎn)，啟發(fā)他觀察別人受到表?yè)P(yáng)后的喜悅，從而帶來(lái)的良好的人際關(guān)系。也可讓他做些需要有耐心的工作，他會(huì)比一般人做得好一些，對(duì)他的決策中的優(yōu)點(diǎn)應(yīng)給予明確指出，予以肯定，同時(shí)又時(shí)刻提醒他世上無(wú)十全十美的事情。這樣，你就能很快和他成為朋友，并且能改變他性格上的缺陷，自己也能成為助人為快樂(lè)之本的受益者。 其實(shí)，他和我們一樣也需要關(guān)懷，也希望別人理解他 強(qiáng)迫性人格的原因目前尚不清楚?？偟膩?lái)說(shuō)，與遺傳和家庭環(huán)境有關(guān)，例如父母有這樣的性格，那么子女具有這樣性格的機(jī)率就比一般人高。這樣的性格對(duì)人的危害是很明顯的。由于這樣性格的人總擔(dān)心事情沒(méi)有做好而反復(fù)檢查，從而降低自己的工作效率，使自己的努力和結(jié)果不成

16、比例；同時(shí)其人際關(guān)系必然受到影響，也必然會(huì)為自己不被人理解而痛苦；并且強(qiáng)迫性人格很容易發(fā)生強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。因此，青少年如果發(fā)現(xiàn)自己有強(qiáng)迫性人格傾向，應(yīng)注意及早調(diào)整和糾正。 強(qiáng)迫性人格的原因目前尚不清楚?？偟膩?lái)說(shuō)，與遺傳如何克服強(qiáng)迫性人格傾向？ 首先要明確一點(diǎn)，一個(gè)人的性格傾向只有妨礙了正常人際關(guān)系甚至對(duì)他人造成損害或造成自身精神痛苦時(shí)，我們才說(shuō)這種性格是病態(tài)的，需要治療的。而一般人的性格具有某些特點(diǎn)，如果未妨礙其人際關(guān)系和造成自身痛苦，并不見(jiàn)得都需要糾正。 如果自己有強(qiáng)迫性人格傾向怎么辦？其實(shí)提出這一點(diǎn)本身就說(shuō)明你已經(jīng)向健全人格邁出第一步。對(duì)于青春期男女來(lái)說(shuō)，為了避免和糾正強(qiáng)迫性人格傾向，可以積

17、極參加各種有益身心健康的活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣，以及積極主動(dòng)去了解他人。對(duì)別人了解之后，也就會(huì)增加自己的安全感，減少不安全感，從而減少自己反復(fù)做事的不良習(xí)慣。久而久之，就會(huì)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，自己的強(qiáng)迫性人格傾向也就得到糾正。如何克服強(qiáng)迫性人格傾向？ 首先要明確一點(diǎn)，一個(gè)人（二）依賴型 例：小翠要到縣城上高中一年級(jí)了，她一直是大家公認(rèn)的乖孩子。今天是報(bào)到的日子。起床之前，她照例詢問(wèn)母親穿哪件衣服，母親也是照例不耐煩地告訴她自己決定吧，她哽咽地再次乞求母親，母親無(wú)奈給她拿出了一件衣服。到學(xué)校后，她突然莫名感到孤獨(dú)和害怕，擔(dān)心母親嫌她太討厭了，會(huì)不會(huì)不要她了，在這兒遇到事情又有誰(shuí)來(lái)幫助呢？她越想越怕，越

18、來(lái)越緊張，感到非要立即見(jiàn)到母親不可，于是還未報(bào)到就又急匆匆地趕回了家。（二）依賴型 例：小翠要到縣城上高中一年級(jí)了，她 這就是一個(gè)依賴性格的例子。具有依賴性格的人一般都有這樣的特點(diǎn)：自己不會(huì)拿主意，不僅一些涉及到自己命運(yùn)的大事要靠別人來(lái)決定，即使一些小事也要尋求幫助，有時(shí)怕別人不理他而不敢說(shuō)出與人不同的意見(jiàn)，表現(xiàn)得過(guò)分順從別人。當(dāng)然，遇到大事可以與人商量，并且聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)也是優(yōu)點(diǎn)，但要把握的一點(diǎn)是，最終還是自己“我”來(lái)拿主意。具有依賴性格的人顯然獨(dú)立能力差，確切地說(shuō)是獨(dú)立判斷的能力和作決定的能力特別差，但他不一定缺乏生活能力，很可能會(huì)做飯、洗衣服，并且可以做得很不錯(cuò)。他還總避免單獨(dú)在某個(gè)地方

19、，總希望和所依賴的人（比如父母）在一起，以便隨時(shí)得到幫助。 這就是一個(gè)依賴性格的例子。具有依賴性格的人一般對(duì)年青人說(shuō)，依賴性格傾向?qū)⒉焕谧晕乙庾R(shí)的發(fā)展和成熟，不利于自立能力的發(fā)展，甚至?xí)斐蛇m應(yīng)社會(huì)不良，或成為歇斯底里發(fā)病的性格基礎(chǔ)之一。因此，年青人應(yīng)注意克服和糾正膽小、依賴的傾向，注意培養(yǎng)自己勇敢、獨(dú)立的處事原則。對(duì)年青人說(shuō)，依賴性格傾向?qū)⒉焕谧晕乙庾R(shí)的發(fā)展和成熟，不利于如何克服性格上的依賴傾向？ 如果發(fā)現(xiàn)自己有依賴性格傾向該怎么辦？ 首先不必緊張，其實(shí)，我們每一個(gè)人在小的時(shí)候都是要依賴父母的，否則我們?cè)趺纯赡苌钸^(guò)來(lái)呢。因此應(yīng)該相信自己隨著年齡的增加、生活范圍的增大、生活經(jīng)驗(yàn)的增多，依

20、賴的心理也就會(huì)隨減少。當(dāng)然，這一切是要靠自己努力的，其過(guò)程也免不了碰釘子，免不了會(huì)遇到失敗、挫折。例如，大庭廣眾之下，自己的意見(jiàn)未被同學(xué)采納，甚至有可能被笑，那么下次你還有勇氣再提新的建議嗎？遇到這種情形你不用膽怯，為了把自己培養(yǎng)成一個(gè)人格健康的人，你應(yīng)該鼓起勇氣再次發(fā)表自己的看法，因?yàn)槿魏蔚囊庖?jiàn)也不可能完全正確，俗語(yǔ)說(shuō)得好“圣人也有三分錯(cuò)”，更何況我們這些平常人呢？不敢發(fā)表意見(jiàn)更易招致人們的鄙夷，而敢硬著頭皮上，本身就是克服依賴人格傾向的良藥。如何克服性格上的依賴傾向？ 如果發(fā)現(xiàn)自己有依賴性 另外不要忘記在生活的點(diǎn)滴中鍛煉自己，凡事要自己先考慮，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就問(wèn)人，求人幫你拿主意。對(duì)于一些小事

21、，例如穿什么樣的衣服、買什么樣的筆記本之類的事情，則一定自己拿主意，即使錯(cuò)了又有何妨，下次還有機(jī)會(huì)改。但如果錯(cuò)過(guò)這樣的鍛煉機(jī)會(huì)，錯(cuò)過(guò)了鍛煉的年齡，日后就會(huì)后悔不及了。對(duì)于大事，建議最好還是要和有經(jīng)驗(yàn)的人商討，多方聽(tīng)取意見(jiàn)，然后再作決定，對(duì)于青少年來(lái)講，有時(shí)請(qǐng)家長(zhǎng)幫忙拿主意也是必要的。當(dāng)然，畢業(yè)時(shí)填寫志愿可是一件大事，在老師和家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，最后的主意還是要自己拿的。 總之，要想克服自己性格上的依賴傾向應(yīng)從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴上做起，應(yīng)時(shí)時(shí)處處注意培養(yǎng)和鍛煉自己的獨(dú)立能力，特別是獨(dú)立思考和判斷的能力，并應(yīng)努力做到自己的事情自己辦。 另外不要忘記在生活的點(diǎn)滴中鍛煉自己，凡事要自己先（三）焦慮型 例：小張1

22、6歲，別人評(píng)價(jià)是小大人，因?yàn)樗倫?ài)操心。父親今天去趕集，早上走時(shí)說(shuō)5點(diǎn)回來(lái)，現(xiàn)在都5點(diǎn)半，還不見(jiàn)人影，小張開(kāi)始著急了，最近交通事故特別多，會(huì)不會(huì)出車禍？最近社會(huì)治安欠佳，會(huì)不會(huì)被劫？總之，越想越怕。6點(diǎn)父親平安回來(lái)，小張嘮叨幾句，心情才算平靜下來(lái)。小張學(xué)習(xí)成績(jī)還是不錯(cuò)的，可是每到考試前一個(gè)月，他就開(kāi)始著急了，如果自己考不好，怎么辦？還有好多沒(méi)有背下來(lái)，怎么辦？甚至影響晚上睡覺(jué)。而且有時(shí)見(jiàn)到女生還特別容易緊張，還沒(méi)開(kāi)口說(shuō)話，臉已經(jīng)紅到脖子了。因此，他對(duì)女生的態(tài)度就是能躲就躲。其實(shí)，小張就是一個(gè)具有焦慮性格的人。這樣性格的人常處于一種焦慮之中，多表現(xiàn)為擔(dān)心自己和家人遇到不測(cè)，或發(fā)生意外。對(duì)自己的社

23、交能力評(píng)價(jià)過(guò)低，擔(dān)心自己會(huì)引起別人的反感而回避與人交往。有些還表現(xiàn)為對(duì)健康、安全問(wèn)題過(guò)分關(guān)心。（三）焦慮型 例：小張16歲，別人評(píng)價(jià)是小大人， 年青人如果自己具有焦慮性格特點(diǎn)傾向，應(yīng)注意努力加以克服和糾正。因?yàn)檫@種性格傾向可以嚴(yán)重影響自己人際交往能力的發(fā)展，同時(shí)又由于經(jīng)常處于焦慮狀態(tài)中，還會(huì)導(dǎo)致精力分散，可以影響自己的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)以及生活質(zhì)量，嚴(yán)重者還可能成為焦慮神經(jīng)癥的發(fā)病基礎(chǔ)。 年青人如果自己具有焦慮性格特點(diǎn)傾向，應(yīng)注意努力如何克服焦慮性性格傾向？ 具有焦慮性格傾向的人因?yàn)閾?dān)心自己不如人，擔(dān)心別人對(duì)自己不滿意，而不敢與人交往?？稍讲慌c人交往，越難以了解外界，對(duì)外界越感到恐怖，就越易焦慮。因此

24、，要克服這樣的性格傾向第一就是交往。剛開(kāi)始與人交往時(shí)，必然會(huì)十分緊張，但只要努力一段時(shí)間，必然有所收獲。 下一步就是使自己進(jìn)入有效的活動(dòng)中去。一些運(yùn)動(dòng)員賽前是最緊張的，但是比賽起來(lái)反而放松了一些，因?yàn)樗度氲接行У幕顒?dòng)中去了。同樣其他焦慮也是這樣的，比如對(duì)考試焦慮，如果積極復(fù)習(xí)準(zhǔn)備應(yīng)試，焦慮就會(huì)自然緩解。如何克服焦慮性性格傾向？ 具有焦慮性格傾向的人因 此外還要學(xué)會(huì)自我分析事情的輕重緩急，分析所焦慮的事情出現(xiàn)的機(jī)率有多大，以及我們的焦慮會(huì)不會(huì)降低事情出現(xiàn)的機(jī)率。比如擔(dān)心地震，那么地震出現(xiàn)的機(jī)率有多大呢？我們的擔(dān)心有用嗎？學(xué)會(huì)分析之后，事情清楚了，頭腦也就理智了，焦慮的情緒自然會(huì)減低。 此外還要

25、學(xué)會(huì)自我分析事情的輕重緩急，分析所焦慮（四）障礙型 例：王某是個(gè)大家一提起來(lái)頭疼的人。他從小就不聽(tīng)話，一般小朋友不敢和他一起玩，誰(shuí)若是惹了他，那就等于捅了馬蜂窩，非得讓他捉弄一番不可。他一般游戲不愛(ài)玩，喜歡用彈弓打別人家的馬，用開(kāi)水澆兔子，看著兔子疼得亂跑，他卻哈哈大笑。他的父母可以說(shuō)是對(duì)他極為嚴(yán)厲了，有一次他偷拿家里五元錢，買了一盒煙模仿電影上的偵探抽煙，被父親發(fā)現(xiàn)后遭到痛打，那幾天屁股不敢挨著板凳?？筛赣H一不在場(chǎng)，他就又無(wú)法無(wú)天了，在外打架，簡(jiǎn)直是家常便飯。每天背著書(shū)包去上學(xué)，放學(xué)時(shí)間就高高興興地回來(lái)。到了期末考試前，父母才知道他已經(jīng)幾個(gè)月沒(méi)有上課了。這就是一個(gè)品行障礙的孩子。那么什么是品行障礙呢？根據(jù)國(guó)際疾病分類（ICD-10） 的診斷標(biāo)準(zhǔn)定義為：（四）障礙型 例：王某是個(gè)大家一提起來(lái)頭 第一，發(fā)生于兒童少年期，一般應(yīng)在7歲以上，持續(xù)半年以上。 第二，至少有臨床表現(xiàn)中介紹的不端行為的一項(xiàng)，如過(guò)分好斗或霸道、對(duì)人（或動(dòng)物）過(guò)分殘酷、嚴(yán)重破壞財(cái)物、無(wú)故縱火、經(jīng)常偷竊、反復(fù)說(shuō)謊、經(jīng)常逃學(xué)或離家出走、徹夜不歸、過(guò)分地大發(fā)雷霆、反抗挑釁、長(zhǎng)期嚴(yán)重不服從等。 第三，不是由其他精神疾病引起的。 這類人少數(shù)人會(huì)隨著年齡的增加而慢慢改善，部分會(huì)走上犯罪的道路。預(yù)防和治療品行障礙，給予特殊教育，降低犯罪率，特別是青少年的犯罪率。 第一，發(fā)生于兒童少