孕婦懷孕三個月起居的注意事項

1、孕婦懷胎三個月起居的注意事項孕婦起居第一要保證睡眠，孕婦每日要有8-9小時的睡眠，由于尿多可影響睡眠，正午最好歇息1小時。寢室空氣要流通，寢室窗戶要常開，使空氣流通，但室內(nèi)的溫度不宜過冷或過熱。要取左邊姿勢睡覺。婦女懷胎此后,跟著胎兒的生長，子宮的增大。內(nèi)臟組織器官常常易遇到擠壓。子宮在這類擠壓過程中，相應(yīng)地發(fā)生不一樣程度的右旋現(xiàn)象，進(jìn)而致使保護(hù)子官正常地點(diǎn)的韌帶和系膜拉緊。影響血針對胎兒氧氣的輸送。輕則影響胎兒生長發(fā)育。重則會使胎兒窒息死亡。假如采納左邊睡姿，會減少子宮的右旋程度。緩解韌帶和系膠的緊張狀態(tài)，血管供應(yīng)胎兒的氧肚量也就隨之增添。特別是懷胎中期此后。應(yīng)采納左臥睡姿。這樣既有利于胎兒

2、的生長發(fā)育，又有利于未來臨盆。在孕7-9個月時，孕婦很難做到仰臥睡眠。由于胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈，限止了血液從腿和腳流向心臟。使孕婦從睡夢中醒來。醫(yī)生會建議您借助于枕頭保持側(cè)臥位睡眠。有的孕婦發(fā)現(xiàn)。將枕頭放在腹部方或夾在兩褪中間比較舒暢。將裸起來的枕頭或怪起來的被子/毛毯墊在背后也會減少腹部的壓力?？傊恳陨眢w感覺舒坦為原則。動作宜謹(jǐn)鎮(zhèn)胎損常起于動作不鎮(zhèn)。所以孕婦勿登高。勿使勁。勿疾行，勿側(cè)坐，勿曲腰，勿跋倚。勿高處取物。勿向特別處大小便，勿久立久坐。勿久臥，勿犯寒熱.這些方面孕婦要警惕。上下班要注意安全妊振時不要擠汽車，上下班要特別注意安全.在上下班要避開搭車頂峰。不去人群密集的地方

3、在流感等病毒感染流行時。不宜上街到人群密集的商鋪買東西，以防被傳染;平常上街購物。也不宜在人多擁堵的地域逗留。不要拿重物提東西的重量不應(yīng)超出5千克。切忌扛、抬、挑、提重物。洗衣服應(yīng)注意的事項孕婦在洗、晾衣服時亦要注意。要用溫水。即便是淘米、洗菜也要注意不用涼水。洗衣服用肥皂不用洗衣粉，因洗衣粉里含有對胎兒有害的物質(zhì);晾曬衣服切勿登高;在搓衣服時要防備腹部受壓。在廚房的注意事項房里會產(chǎn)生二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，加之煎炒食品時產(chǎn)生的油煙。使得廚房被污染得更為嚴(yán)重。當(dāng)孕婦把這些大從有害氣體吸人體內(nèi)時。經(jīng)過呼吸道便進(jìn)人到血液之中，而后經(jīng)過臉盤屏障進(jìn)人到胎兒的組織和器官內(nèi)。由此

4、，使胎兒的正常生長發(fā)育遇到擾亂和影響。所以孕婦最好少人廚房，假如需要去必定要盡星減少逗留時間?？稍趶N房中布置排油煙機(jī)或排電扇。讓廚房保持優(yōu)秀的通風(fēng)，也可適合地多使用電炊其。不宜獨(dú)自工作孕婦上班時最好不要單唯一人工作，由于孕婦隨時可能發(fā)買賣外，無人救援是特別危險的。要注意個人衛(wèi)生妊娠時期，汗腺及，皮脂腺分泌增加，陰道分泌物也增加，所以，應(yīng)勤沐浴，勤洗外陰，勤換內(nèi)衣，水要溫?zé)?，并注意不行讓污水流人陰道而惹起感染。溫馨小貼士在好多國家的研究中發(fā)現(xiàn)，此刻那些粉塵跟一些有毒氣體最大的地方不必定是在工廠里面，或許是街道。在生活中我們每日都離不開廚房，里面用的一些煤或許是一些液化氣體他們的成分都是很復(fù)雜，他

5、假如焚燒后會對人體的危害更是很大，他要比我們在房間里面的濃度多出來好多倍，特別也對孕婦有很大的危害。孕婦起居第一要保證睡眠，孕婦每日要有8-9小時的睡眠，由于尿多可影響睡眠，正午最好歇息1小時。寢室空氣要流通，寢室窗戶要常開，使空氣流通，但室內(nèi)的溫度不宜過冷或過熱。要取左邊姿勢睡覺。婦女懷胎此后,跟著胎兒的生長，子宮的增大。內(nèi)臟組織器官常常易遇到擠壓。子宮在這類擠壓過程中，相應(yīng)地發(fā)生不一樣程度的右旋現(xiàn)象，進(jìn)而致使保護(hù)子官正常地點(diǎn)的韌帶和系膜拉緊。影響血針對胎兒氧氣的輸送。輕則影響胎兒生長發(fā)育。重則會使胎兒窒息死亡。假如采納左邊睡姿，會減少子宮的右旋程度。緩解韌帶和系膠的緊張狀態(tài)，血管供應(yīng)胎兒的

6、氧肚量也就隨之增添。特別是懷胎中期此后。應(yīng)采納左臥睡姿。這樣既有利于胎兒的生長發(fā)育，又有利于未來臨盆。在孕7-9個月時，孕婦很難做到仰臥睡眠。由于胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈，限止了血液從腿和腳流向心臟。使孕婦從睡夢中醒來。醫(yī)生會建議您借助于枕頭保持側(cè)臥位睡眠。有的孕婦發(fā)現(xiàn)。將枕頭放在腹部方或夾在兩褪中間比較舒暢。將裸起來的枕頭或怪起來的被子/毛毯墊在背后也會減少腹部的壓力。總之全部以身體感覺舒坦為原則。動作宜謹(jǐn)鎮(zhèn)胎損常起于動作不鎮(zhèn)。所以孕婦勿登高。勿使勁。勿疾行，勿側(cè)坐，勿曲腰，勿跋倚。勿高處取物。勿向特別處大小便，勿久立久坐。勿久臥，勿犯寒熱.這些方面孕婦要警惕。上下班要注意安全妊振時不要

7、擠汽車，上下班要特別注意安全.在上下班要避開搭車頂峰。不去人群密集的地方在流感等病毒感染流行時。不宜上街到人群密集的商鋪買東西，以防被傳染;平常上街購物。也不宜在人多擁堵的地域逗留。不要拿重物提東西的重量不該超出5千克。切忌扛、抬、挑、提重物。洗衣服應(yīng)注意的事項孕婦在洗、晾衣服時亦要注意。要用溫水。即便是淘米、洗菜也要注意不用涼水。洗衣服用肥皂不用洗衣粉，因洗衣粉里含有對胎兒有害的物質(zhì);晾曬衣服切勿登高;在搓衣服時要防備腹部受壓。在廚房的注意事項房里會產(chǎn)生二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，加之煎炒食品時產(chǎn)生的油煙。使得廚房被污染得更為嚴(yán)重。當(dāng)孕婦把這些大從有害氣體吸人體內(nèi)時。經(jīng)過呼吸道便進(jìn)人到血液之中，而后經(jīng)過臉盤屏障進(jìn)人到胎兒的組織和器官內(nèi)。由此，使胎兒的正常生長發(fā)育遇到擾亂和影響。所以孕婦最好少人廚房，假如需要去必定要盡星減少逗留時間?？稍趶N房中布置排油煙機(jī)或排電扇。讓廚房保持優(yōu)秀的通風(fēng)，也可適合地多使用電炊其。不宜獨(dú)自工作孕婦上班時最好不要單唯一人工作，由于孕婦隨時可能發(fā)買賣外，無人救援是特別危險的。要注意個人衛(wèi)生妊娠時期，汗腺及，皮脂腺分泌增加，陰道分泌物也增加，所以，應(yīng)勤沐浴，勤洗外陰，勤換內(nèi)衣，水要溫?zé)?，并注意不行讓污水流人陰道而惹起感染。溫馨小貼士在好多國家的研究中發(fā)現(xiàn)，此刻那