就業(yè)困境下的大學生心理需求及應對

1、-. z.2015屆工商企業(yè)管理專業(yè)畢業(yè)生畢業(yè)作業(yè)課題名稱：就業(yè)困境下的大學生心理需求及應對學生*：*指導教師：*大學網(wǎng)絡教育學院 2015年2月內容摘要當前大學生就業(yè)難已是不爭的事實，黨的十七大更是第一次把解決大學生就業(yè)問題寫進了報告。面對嚴峻的就業(yè)形勢，大學生終究應該怎樣才能擺脫畢業(yè)即失業(yè)的困境，找到一份理想的工作成為了當今亟待解決的問題。大學生就業(yè)難的緩解和解決歸根結底依賴于經(jīng)濟開展，但也離不開體制改革和觀念更新。解決畢業(yè)生就業(yè)需要政府管理部門、社會、高校、以及畢業(yè)生本人的共同努力。隨著我國群眾化高等教育的不斷推進，高校畢業(yè)生與日俱增，大學生就業(yè)難已經(jīng)成為全社會關注的熱點問題。加之大學畢

2、業(yè)生就業(yè)觀念日益?zhèn)€性化、多元化，在就業(yè)過程中所引發(fā)的心理問題日益突出。本文表達了大學畢業(yè)生在就業(yè)過程中產生的心理問題，并深入分析了產生原因，最后分別從社會、學校、家庭、學生自身等方面提出了合理的應對措施。關鍵詞：大學生；就業(yè)；困境；需求；應對目錄TOC o 1-3 h u HYPERLINK l _Toc9234 1緒論 PAGEREF _Toc9234 3 HYPERLINK l _Toc4417 2大學生就業(yè)現(xiàn)狀分析3 HYPERLINK l _Toc1711 2.1大學生就業(yè)人數(shù)居高不下3 HYPERLINK l _Toc19047 2.2大學畢業(yè)生就業(yè)市場構造性失業(yè)現(xiàn)象嚴重6 HYPE

3、RLINK l _Toc17235 3大學生存在的就業(yè)心理問題及表現(xiàn)6 HYPERLINK l _Toc11887 3.1易焦慮暴躁或低迷抑郁 PAGEREF _Toc11887 6 HYPERLINK l _Toc27010 3.2過度自負或過分自卑 PAGEREF _Toc27010 6 HYPERLINK l _Toc12614 3.3從眾心理嚴重 PAGEREF _Toc12614 7 HYPERLINK l _Toc11887 3.4有明顯的依賴傾向7 HYPERLINK l _Toc25711 4大學生就業(yè)心理問題原因探析 PAGEREF _Toc25711 7 HYPERLINK

4、 l _Toc2888 4.1社會原因 PAGEREF _Toc2888 7 HYPERLINK l _Toc28938 4.2學校原因8 HYPERLINK l _Toc26727 4.3家庭原因8 HYPERLINK l _Toc3778 4.4個人原因 PAGEREF _Toc3778 9 HYPERLINK l _Toc29326 5解決大學生就業(yè)心理問題的對策分析 PAGEREF _Toc29326 10 HYPERLINK l _Toc3588 5.1社會方面 PAGEREF _Toc3588 10 HYPERLINK l _Toc17601 5.2學校方面 PAGEREF _To

5、c17601 10 HYPERLINK l _Toc11298 根據(jù)市場需求，科學設置專業(yè) PAGEREF _Toc11298 11 HYPERLINK l _Toc11298 注重對學生實踐能力的培養(yǎng)PAGEREF _Toc11298 11 HYPERLINK l _Toc11298 開展全方位的就業(yè)指導工作 PAGEREF _Toc11298 11 HYPERLINK l _Toc11298 高度重視學校的心理安康教育工作 PAGEREF _Toc11298 11 HYPERLINK l _Toc11298 5.3家庭方面 PAGEREF _Toc11298 11 HYPERLINK l

6、_Toc11298 5.4學生個人方面 PAGEREF _Toc11298 12 HYPERLINK l _Toc11298 樹立正確的就業(yè)觀和擇業(yè)觀 PAGEREF _Toc11298 12 HYPERLINK l _Toc11298 合理規(guī)劃職業(yè)開展，全面提升個人素質 PAGEREF _Toc11298 12 HYPERLINK l _Toc11298 培養(yǎng)抗壓能力，學會自我心理調適 PAGEREF _Toc11298 12 HYPERLINK l _Toc11298 HYPERLINK l _Toc7778 6結論 PAGEREF _Toc7778 13 HYPERLINK l _Toc

7、11493 7致謝 PAGEREF _Toc11493 14 HYPERLINK l _Toc30281 8參考文獻 PAGEREF _Toc30281 151緒論近年來，隨著高校的擴招，大學畢業(yè)生面臨嚴峻的就業(yè)形勢。巨大的競爭壓力，使畢業(yè)生在就業(yè)過程中產生的心理問題越來越多。因此，深入研究大學畢業(yè)生就業(yè)的心理問題及應對措施，對引導大學生合理就業(yè)及完善大學生就業(yè)指導體系建立有現(xiàn)實的指導意義。進入21世紀以來，隨著高校招生規(guī)模的不斷擴大和高等教育群眾化的到來，高校畢業(yè)生就業(yè)形勢日益嚴峻。據(jù)國家人事部統(tǒng)計，由于高校持續(xù)擴招，2014年全國高校畢業(yè)總人數(shù)達727萬，而2015年我們這屆的畢業(yè)生總數(shù)將

8、超過2014年，就業(yè)總量壓力依然較大。面對日趨嚴峻的就業(yè)壓力，從中央到地方都紛紛出臺政策，千方百計解決大學畢業(yè)生的就業(yè)問題。同時，這一問題也給高校的就業(yè)指導工作帶來了新的挑戰(zhàn)。2大學生就業(yè)現(xiàn)狀分析當今中國社會處在重要的轉型變化中，由方案經(jīng)濟轉向有中國特色的市場經(jīng)濟，這個過程是一個利益格局重新建構的過程，更為重要的是當今社會大學生需求增長速度趕不上大學畢業(yè)生增長速度，這必然導致就業(yè)形勢更為嚴峻。雖然當前世界經(jīng)濟處于復蘇階段，但是，在一般情況下高校畢業(yè)生就業(yè)至少會出現(xiàn)以下四種情況。首先，越是經(jīng)濟動亂，前景不明朗時期，更多的畢業(yè)生涌向政府公務員隊伍。因為公務員的福利和收入雖然不是最好，但最為穩(wěn)定。2

9、014年國家機關公務員招錄考試報名情況已經(jīng)印證了這點。其次，畢業(yè)生對求職所需的時間、可供選擇的職位和行業(yè)、薪酬水平等方面的認識處于波動和不穩(wěn)定時期，他們的就業(yè)期望值和就業(yè)心理有待調整。第三，嚴峻的就業(yè)形勢和日益龐大的就業(yè)隊伍會促使更多的畢業(yè)生選擇留在校園，繼續(xù)升學，而非就業(yè)。最后，即使最終能夠就業(yè)的畢業(yè)生，通常面臨巨大的生活本錢壓力，一方面，即便是同樣的企業(yè)、同樣的職位，前后兩年招聘的員工工資也有可能相差數(shù)千元。另一方面，一些原本固定的工種可能變?yōu)樾r工或臨時工，進一步削弱畢業(yè)生的福利和工資。2.1大學生就業(yè)人數(shù)居高不下大學生就業(yè)人數(shù)總量巨大，造成大學生就業(yè)中存在*些失業(yè)現(xiàn)象。自高校擴招政策實

10、施以來，畢業(yè)生數(shù)量迅速增長。根據(jù)教育部和國家發(fā)改委聯(lián)合宣布，大學畢業(yè)生人數(shù)近10年呈直線上升趨勢，由2003年的212萬上升到2014年的727萬。大量畢業(yè)生涌入社會，超出社會經(jīng)濟增長對大學生的需求，出現(xiàn)了供大于求的現(xiàn)象，給高校畢業(yè)生就業(yè)工作帶來了巨大壓力。2.2大學畢業(yè)生就業(yè)市場構造性失業(yè)現(xiàn)象嚴重應該說，當前大學生的就業(yè)形勢是不容樂觀的。而在當前社會條件下，用人單位的人才消費觀念，高等教育及大學生自身存在的問題又加劇了這一形勢。我國在產業(yè)構造調整的過程中，由于經(jīng)濟構造的變化，勞動力的供應和需求在職業(yè)、技能、產業(yè)、地區(qū)分布等方面的不協(xié)調引起了構造性失業(yè)，大學生就業(yè)市場中的構造性失業(yè)現(xiàn)象尤為突出

11、。在經(jīng)濟體制改革與產業(yè)構造調整中，出現(xiàn)了較多新生、新鮮的崗位，然而由于客觀與主觀的因素，大學生并不能很好地適應這些崗位；同時，由于受傳統(tǒng)就業(yè)觀念影響，許多畢業(yè)生熱衷于一些穩(wěn)定、體面的工作，從而出現(xiàn)了公考熱、考研熱等現(xiàn)象。大學生就業(yè)市場中出現(xiàn)了一邊大量畢業(yè)生等待就業(yè)、一邊卻有大量崗位空缺現(xiàn)象，造成大學生就業(yè)市場中構造性失業(yè)現(xiàn)象嚴重。3大學生存在的就業(yè)心理問題及表現(xiàn)3.1易焦慮暴躁或低迷抑郁大學畢業(yè)生在求職過程中，當意識到客觀實際與自己的主觀期望產生較大偏差時，往往會產生一種焦慮急躁的心理。表現(xiàn)為心慌、失眠、坐立不安等病癥。屢次受挫后對找工作產生畏懼心理，既希望謀求理想的職業(yè)，又擔憂被用人單位拒之

12、門外，過分擔憂找不到工作。當時機降臨時，無法完全發(fā)揮自己的真實水平導致失去就業(yè)時機。3.2過度自負或過分自卑自負心理在如今的大學畢業(yè)生身上表現(xiàn)得尤為突出。局部畢業(yè)生就業(yè)期望過高，總覺得自己滿腹經(jīng)綸、才高八斗，工作單位提供的崗位無法滿足自己的開展需求。從而盲目攀比，虛榮心不斷增長，不能擺正自己的位置，導致對自己的劣勢和缺點估計缺乏，喪失了許多就業(yè)時機。 與自負相對的，是自卑心理。自卑是大學生常見的一種消極的自我評價或自我意識。一些大學生在求職過程中缺乏自信心，過低地評價自己從而產生自卑心理。當求職過程中遇到挫折后，喪失了競爭勇氣，于是臨陣退縮。這一點在貧困大學生和農村大學生中表現(xiàn)得尤為突出。3.

13、3從眾心理嚴重所謂從眾心理，主要是指個人受外界人群行為的影響，而在自己的知覺、判斷、認識上表現(xiàn)出符合公眾輿論或多數(shù)人的行為方式。從眾心理在就業(yè)方面表現(xiàn)為畢業(yè)生一味追求熱門職業(yè)和工作單位，甚至不惜放棄自己所學專業(yè)。于是把自己限制在狹窄的求職道路上，錯失了許多就業(yè)時機。3.4有明顯的依賴傾向在就業(yè)過程中，有的畢業(yè)生對自身缺乏理性的認識，就業(yè)信心缺乏，猶豫觀望，就業(yè)依賴父母，依賴社會關系，依賴學校和教師。高校每年招聘季到來時，有些畢業(yè)生缺乏就業(yè)意識，對學校組織的專場招聘置之不理，等待輔導員教師將就業(yè)信息發(fā)到自己的QQ上；在每年的大型雙選會上，學生家長、朋友代替自己與用人單位洽談的場面屢見不鮮。這些高

14、校畢業(yè)生缺乏自我選擇決斷能力，不能積極主動地競爭，或推銷自己。從而喪失了許多珍貴的就業(yè)時機。4大學生就業(yè)心理問題原因探析4.1社會原因近年來，由于高校不斷擴招，大學畢業(yè)生數(shù)量逐年遞增，而社會上的職位有限，導致應屆大學畢業(yè)生供過于求，局部大學畢業(yè)生畢業(yè)后不易就業(yè)。同時，由于經(jīng)濟開展的不平衡性，很多畢業(yè)生傾向于到東部沿海城市就業(yè)，造成地域性的就業(yè)失衡現(xiàn)象；而社會對職業(yè)的評價和定位影響大學生的擇業(yè)觀，如今，在人們的心目中，公務員才是最理想的職業(yè)，所以許多大學畢業(yè)生執(zhí)著于報考穩(wěn)定的政府機關和事業(yè)單位。此外，在劇烈的社會競爭壓力下，企業(yè)本著一切以追求利潤為先的原則，往往會對大學生提出地域、性別、經(jīng)歷等種

15、種限制條件，阻礙了一局部學生的順利就業(yè)。高學歷等于高就業(yè)能力，這是目前我們社會的普遍誤區(qū)。事實上，知識是頭腦中的經(jīng)歷系統(tǒng)。而能力是與活動要求相符合并影響活動效果的個性心理特征的綜合，是個體固定下來的概括的心理活動系統(tǒng)，二者的開展并不一致。因此導致我國高校長期以來形成了過分偏重學術性教育的特點，這種教育下的高校畢業(yè)生更容易出現(xiàn)知識和能力開展的不平衡。4.2學校原因高校的專業(yè)設置在時間上往往會滯后于社會需求。隨著經(jīng)濟的開展，社會對人才的需求是處在不斷變化和相對穩(wěn)定的狀態(tài)下的。而許多高校往往熱衷于當前比擬熱門的需求方向，并沒有準確預測四年后該需求的開展趨勢，從而盲目開設和調整專業(yè)進展擴招，導致大量畢

16、業(yè)生在求職的過程中很難找到與自己所學專業(yè)完全匹配的工作。此外，許多高校在人才培養(yǎng)方面過多地強調理論課知識，實踐課、實習實訓相對較少，尤其是一些工科院校，許多大學生面對成熟型的、應用型的社會需求缺乏勝任力；在就業(yè)指導方面，并沒有深刻分析當前的社會現(xiàn)狀，對學生的心理沒有進展深入的了解和啟發(fā)，缺乏對學生求職觀、職業(yè)道德、成功觀念的指導，使得局部畢業(yè)生在劇烈的就業(yè)競爭壓力下產生了一系列就業(yè)心理問題。重課程教育輕實踐技能教育。高校實習沒能造就大學生的真才實學，在大學教育體系中，雖然一直都有設立畢業(yè)實習這一環(huán)節(jié)，但其效果往往不盡人意，高等教育往往重課程教育而輕實習效率，高校通常把完本錢科課程的時間壓縮到三

17、年或三年半，然后流出一年或一年半的時間讓學生去參加社會實踐，高校的出發(fā)點是對的，但在執(zhí)行中卻流于形式，實踐單位聯(lián)系有限，不能滿足每個學生真正參與實踐，所以實際上大局部學校的學生必須自力更生去尋找實習機會，有的靠家庭關系，有的靠朋友介紹。而且學校在學生實踐過程中監(jiān)管不嚴，只是看重學生的實踐書面報告就了事。這樣一來，不但學校的課程教育少了，學生在社會上的實習也常常流于形式，許多用人單位經(jīng)常會碰到一些熟人或朋友，拿著學生的實習證明來單位蓋個章，到畢業(yè)實習完畢時這些學生就拿著此類證明到學校應付了事，如此作為根本達不到實習的目的，也完全學不到就業(yè)所需的技能，更別說鍛煉實踐能力了。4.3家庭原因如今的大學

18、畢業(yè)生已經(jīng)是90后，他們生長的家庭背景、教育背景和時代背景都有鮮明的特點和優(yōu)越性。家庭作為他們的強大后盾，無時無刻不在保護和引導他們。父母對穩(wěn)定工作的向往已經(jīng)漸漸植入孩子的頭腦中，家庭關系網(wǎng)絡也為孩子提供了許多信息渠道。父母的地位和社交能力，父母與子女的關系，家庭環(huán)境和氣氛等直接影響了就業(yè)結果，對畢業(yè)生的擇業(yè)心態(tài)產也造成了一定影響，由此更容易引發(fā)就業(yè)過程中依賴心理的產生。大學生就業(yè)不再是個人的決策，而是整個家庭的集體決策。4.4個人原因大學生處在心理成熟的過渡階段，在就業(yè)方面缺乏足夠的思想和心理準備，面臨復雜的就業(yè)形勢無法正確選擇自己的就業(yè)方向，加之家庭和社會對其期望值較高，容易出現(xiàn)盲目擇業(yè)的

19、行為。此外，一些大學畢業(yè)生在大學階段只是一味地學習并沒有參與學校組織的各種活動，面對如今社會多樣化的人才需求，他們缺乏團隊合作的精神，幾次求職受挫后，不能及時調整心態(tài)，而始終在失敗的陰影中不能自拔，容易產生自卑、憂郁甚至極端的心理。就業(yè)期望值較高，沒有看到理想與現(xiàn)實存在較大的差距。表現(xiàn)在畢業(yè)生對自己估計過高；對薪水、福利待遇要求過高，不顧自身的條件，眼高手低導致用人單位不敢接收；片面追求大城市，對單位選擇過高，看重國家機關、大單位等，據(jù)在海大100名畢業(yè)生中調查顯示，有90%的大學畢業(yè)生就業(yè)時選擇大中城市，而對一些小城市的基層單位或縣城，很少有人問津，有83%的大學畢業(yè)生選擇國家機關、外企、國

20、企、高校，而不愿意選擇小企業(yè)、民營企業(yè)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層，致使高不成低不就。大學畢業(yè)生多是獨生子女，在家里是個寵兒，在社會上是驕子，面對競爭劇烈的就業(yè)市場，他們往往顧慮重重，具體表現(xiàn)在：有些學生由于平時沒有認真學習和積累經(jīng)歷，求職的知識、能力、心理準備不充分，在幾次求職受挫后，產生恐懼心理，一提擇業(yè)心理緊*，甚至產生絕望心理。有些大學生受到就業(yè)壓力的影響，在求職時草率急躁，對用人單位不作詳細了解，草草簽約，一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，又懊悔莫及。有些大學生因自我意識開展不健全或性格內向或有*種生理缺陷而存在強烈的自卑心理，在擇業(yè)市缺乏自信心，不敢大膽地推薦自己，不敢主動展示自己的能力與個性。有些大學生依賴心理重

21、，在擇業(yè)過程中，把希望寄托在父母、親戚身上，希望通過拉人情關系完成自己從學生到職業(yè)人的轉變。5解決大學生就業(yè)心理問題的對策分析大學生就業(yè)難的緩解和解決依賴經(jīng)濟的開展，也離不開體制改革和觀念更新。解決畢業(yè)生就業(yè)是一項系統(tǒng)工程，需要政府管理部門、高校、社會，包括畢業(yè)生本人的共同努力，應從以下幾個方面來解決：5.1社會方面不少用人單位在選擇大學生時存在或多或少的誤區(qū)，主要有：第一，過分關注文憑。不少用人機構認為，學歷越高越好。選人學歷化，造成受聘人員水平和能力與崗位不相適應或人才浪費。第二，存在性別歧視。特別是像我們土木工程這種專業(yè)，女大學生明顯處于劣勢，不少用人單位考慮女大學生生理因素、婚姻因素、

22、成就動機以及生育保險費和女工勞動保護費用等而不承受其就業(yè)。同等情況下女大學生將來工作本錢比男大學生高，這是女大學生就業(yè)難的主要原因。第三，生源地域歧視。不少用人單位考慮到本單位的業(yè)務情況與當?shù)芈?lián)系嚴密程度，希望招聘的大學生熟悉當?shù)胤窖约帮L俗，甚至有一定的關系網(wǎng)等，選用人才時優(yōu)先考慮本地人才。第四，過分看重工作經(jīng)歷。經(jīng)歷缺乏是大學生畢業(yè)生最大的劣勢，不少企業(yè)經(jīng)營有困難，急于招聘*一方面人才，希望很快給企業(yè)帶來變化，而一般的大學生則無法滿足用人單位要求。用人單位無視了大學生的潛力和可塑性，其實大學生有較高理論水平和悟性，往往只要經(jīng)過短期培訓即能勝任工作崗位。高校的招生規(guī)模和專業(yè)設置應該順應當前社會

23、經(jīng)濟的開展趨勢，不要一味盲目擴招，導致局部專業(yè)畢業(yè)生無業(yè)可就。政府應加強對大學生就業(yè)的引導，鼓勵大學生到中小城市就業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)，努力為大學生提供良好的擇業(yè)環(huán)境與擇業(yè)時機，完善就業(yè)市場和人事制度，建立真正公正、公平的競爭機制。企業(yè)在追求經(jīng)濟效益的同時，也要考慮到大學畢業(yè)生的切身利益，為其提供更多的就業(yè)崗位的同時，建立公平、公開的人才選拔聘用制度，為每一個有才華、有能力的畢業(yè)生提供一個展現(xiàn)自我的舞臺，使畢業(yè)生能真正實現(xiàn)自我人生價值，更好地為社會效勞。5.2學校方面根據(jù)市場需求，科學設置專業(yè)高校應把握就業(yè)市場動態(tài)，緊緊圍繞社會需求培養(yǎng)學生，優(yōu)化專業(yè)設置，努力提高辦學質量。在招生和就業(yè)工作上培養(yǎng)超前意

24、識，深入調研、實時追蹤就業(yè)市場的動態(tài)變化情況，有針對性地開設具有潛在競爭力的專業(yè)，為未來具有開展前景的新興行業(yè)培養(yǎng)專門人才。注重對學生實踐能力的培養(yǎng)學校不僅要重視對學生專業(yè)知識的培養(yǎng)，也要注重提升學生的實踐能力。通過組織各種社會實踐活動和就業(yè)、創(chuàng)業(yè)大賽等，提高畢業(yè)生的綜合競爭力，為畢業(yè)生接觸社會、了解社會創(chuàng)造條件的同時使他們清楚地認識到自身的優(yōu)缺點，從而能夠合理定位自己的工作目標。開展全方位的就業(yè)指導工作學校應把就業(yè)指導工作貫穿整個大學教育，采取分年級的就業(yè)指導體系，針對不同年級設置相應課程內容。一年級以目標教育為牽引，重點開展就業(yè)形勢及職業(yè)生涯規(guī)劃指導，二、三年級重點開展以培養(yǎng)職業(yè)化精神與能

25、力為核心的素質拓展訓練方面的指導，四年級側重政策與擇業(yè)指導，同時應構建就業(yè)指導課群，充分發(fā)揮課堂教學的主渠道作用。高度重視學校的心理安康教育工作學校心理安康教育中心要注意培養(yǎng)學生樂觀自信、堅忍不拔的心理品質，尤其要關注畢業(yè)生群體就業(yè)過程中的心理問題，針對畢業(yè)季容易出現(xiàn)的心理問題展開專題教育，定期為學生提供個性化咨詢。另外，要加強心理咨詢隊伍建立，培養(yǎng)專業(yè)化人才，定期為心理咨詢教師提供多樣化的培訓，不斷提高心理工作隊伍的專業(yè)化水平。5.3家庭方面家庭不僅是大學生的休息場所，也是大學生樹立正確目標和價值觀的主要引導者。家長在大學生的就業(yè)擇業(yè)過程中應該充分尊重孩子本人的意愿和愛好，鼓勵孩子從事自己喜

26、歡的行業(yè)。當孩子在就業(yè)過程中受挫，陷入抑郁、煩惱的時候，家長要及時了解情況，采取措施安撫孩子情緒，幫助孩子重獲信心。一要提高自身的專業(yè)根底知識。扎實的專業(yè)根底知識是學生日后工作過程中解決相關實際問題的關鍵。用人單位首先考慮的是有豐富的內涵，有較強解決問題能力的人才，而這些恰恰是要經(jīng)過專業(yè)的學習、培養(yǎng)和積累的。二是要提高大學生的綜合素質特別是做人的素質。有些大學生意識落后，只重視所安排課程的學習，不注重自身綜合素質的提高，造成畢業(yè)時高分低能，不能到達社會和用人單位的需要。三要加強心理素質的培養(yǎng)。在就業(yè)前后，應有良好的心理素質，積極應對就業(yè)競爭和壓力，提高承受挫折和面對困難的能力。5.4學生個人方

27、面樹立正確的就業(yè)觀和擇業(yè)觀樹立正確的擇業(yè)觀的核心是堅持立足于社會的擇業(yè)取向，大學畢業(yè)生要正確認識社會需要和個人價值的關系，把個人理想和價值的實現(xiàn)與國家利益嚴密結合，以國家需要、社會需要和人民需要為重。深入基層，到人民群眾最需的崗位上工作，先就業(yè)后擇業(yè)，在就業(yè)過程中不斷充實、豐富自身的知識和技能，力爭在實踐中磨煉自己的意志，全面提升自身素質。合理規(guī)劃職業(yè)開展，全面提升個人素質大學生一入學就應該培養(yǎng)自己的規(guī)劃意識，結合自己所學專業(yè)和興趣愛好，制定分階段生涯開展目標。在每個階段學好專業(yè)知識的同時必須注重自己實踐能力和溝通能力的培養(yǎng)，積極參加學校組織的各種社會實踐活動，在活動中不斷總結經(jīng)歷，逐步提高個

28、人素質，為步入職場奠定根底。培養(yǎng)抗壓能力，學會自我心理調適大學生在就業(yè)過程中要積極地面對困難和挫折，敢于面對失敗，認真總結失敗的原因，及時調整目標，爭取更多的就業(yè)時機。此外，在就業(yè)過程中遇到心理問題時，要不斷地自我暗示、自我鼓勵，可以通過如跑步、健身、游泳等方式進展適當?shù)男?，必要時也可以向心理專家求助。6結論綜上所述，大學畢業(yè)生在就業(yè)過程中引發(fā)的心理問題已經(jīng)成為一種社會現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象背后折射出的是社會、學校、家庭和學生本人存在的問題造成了如今嚴峻的就業(yè)形勢。為了減輕就業(yè)壓力，緩解畢業(yè)生就業(yè)心理問題，我們應該在實踐中深入分析原因，不斷總結經(jīng)歷，采取有效的解決方案，為畢業(yè)生創(chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境。大學生就業(yè)難的緩解和解決依賴經(jīng)濟開展，也離不開體制改革和觀念更新。政府應重視研究畢業(yè)生就業(yè)工作的社會分工，繼續(xù)推進就業(yè)體制的改革，加快建立和完善適合我國國情的高校畢業(yè)生就業(yè)機制；高