感悟幸福 遇見(jiàn)美好 教案-高中心理健康教育

1、感悟幸福.遇見(jiàn)美好【設(shè)計(jì)理念】幸福是人生的最終目的，追求幸福是人類所具有的天賦權(quán)利。在現(xiàn)實(shí)的生活中，每一個(gè)人都在追求幸福。然而，什么是幸福？幸福來(lái)自何處？實(shí)現(xiàn)幸福的途徑和方法是什么？如何把握好幸福的美好的人生？本課通過(guò)對(duì)幸福的探討，加深學(xué)生對(duì)幸福的體驗(yàn)、理解和感悟，旨引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)如何“更幸?！薄！窘虒W(xué)目標(biāo)】知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解幸福是一種主觀的體驗(yàn)，每個(gè)人對(duì)幸福的定義與感受不同。能力目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生積極尋找生活中幸福資源，磨練自己的積極的個(gè)性品質(zhì)去創(chuàng)造更多的幸福。情感目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)使其體驗(yàn)幸福、感受幸福從而更加珍惜所擁有的幸福?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】讓學(xué)生領(lǐng)悟已經(jīng)擁有的幸福與美好，讓學(xué)生感悟生命中要遇

2、見(jiàn)更多的美好，需要提升自我，培養(yǎng)積極的個(gè)性品質(zhì)。【教學(xué)難點(diǎn)】讓學(xué)生懂得幸福的真諦是感恩當(dāng)下?lián)碛械男腋ＹY源，擁有積極的個(gè)性品質(zhì)去創(chuàng)造更多的幸福。【教學(xué)時(shí)間】45分鐘【課前準(zhǔn)備】分組、幸福樹、幸福資源與積極個(gè)性品質(zhì)【教學(xué)過(guò)程】導(dǎo)入：很高興在新的一周，我們一去踏上一段“心”的旅程。今天我們一起分享的主題是“幸?！?。幸福這個(gè)詞很抽象，一方面是因?yàn)槲覀兒茈y用一些簡(jiǎn)單的詞來(lái)描繪幸福是什么，另一方面，幸福是一種感覺(jué)，有時(shí)它會(huì)突然出現(xiàn)在你的生活中讓你欣喜不已，有時(shí)可能它一直在你什么,而你從未察覺(jué)。那么，我們?cè)诮裉斓恼n堂中一起來(lái)體驗(yàn)幸福、探尋幸福。一、認(rèn)識(shí)幸福同學(xué)們，請(qǐng)問(wèn)你們幸福？同學(xué)回答：（幸福、不幸福、一般

3、、不知道）如果幸福的滿分是十分，你給你現(xiàn)在的幸福感幾分呢？同學(xué)回答：（8分、5分、3分.）生活中的那些事情讓你感覺(jué)到很幸福？同學(xué)分享：家人的陪伴、朋友、成績(jī)進(jìn)步、美味的食物、現(xiàn)世安好.（得分高與得分低的孩子）從同學(xué)的分享中可見(jiàn)，每個(gè)人都有自己的幸福尺度，幸福是一種主觀的感受。不同的人對(duì)幸福的定義與感受不同。聽(tīng)了同學(xué)們的分享，老師很想很大家分享我眼中的幸福，如果我的幸福與你們的幸福不謀而合的話，可以大聲“哇”出來(lái)，或鼓掌。從你們的反應(yīng)中，我感到雖然我們每個(gè)人對(duì)幸福的理解和感受有不同，但給我們帶來(lái)幸福的事情卻有一定的共同性（幸福的來(lái)源）：比如：家、家人、朋友的陪伴、理想、美食等.接下來(lái)，我們更深入

4、思考幸福，我們的幸福在哪里？（補(bǔ)充幸福來(lái)源的餅狀圖參馬丁.塞利格曼真實(shí)的幸福）二、探尋幸福我們的幸福在哪？活動(dòng)：我的幸福樹步驟一：（1）憑自己的感受，圈出你目前擁有的幸福資源（幸福資源補(bǔ)充），如果除此之外還有一些幸福的資源可以補(bǔ)充寫在其他部分，可以多選。將自己的幸福資源填在樹的樹根位置。（2）圈出3個(gè)自己已經(jīng)擁有的且想終生保持的個(gè)性品質(zhì)，如果有其他的積極個(gè)性品質(zhì)可補(bǔ)充填在其他的位置。并將你的積極個(gè)性品質(zhì)寫在樹干的位置同學(xué)分享：你的幸福資源和個(gè)性品質(zhì)幸福資源5個(gè)以上的同學(xué)（追問(wèn)：你是怎么篩選的？）幸福資源3個(gè)或3個(gè)以下的同學(xué)（追問(wèn)：很好奇看到別的同學(xué)寫了那么多資源，你的感受是什么？這些資源是自己

5、沒(méi)有，還是沒(méi)有感受到？）老師總結(jié)：大家聽(tīng)了別人的分享，你有30秒的時(shí)間對(duì)自己的資源進(jìn)行調(diào)整。步驟二：（1）用所擁有的個(gè)性品質(zhì)和資源換取想要的幸福與美好（2）將自己獲得的幸福與美好填在樹冠上（3）如果除了老師剛呈現(xiàn)的幸福，你覺(jué)得生活中還有一些幸福的事情你想擁有，你可以寫下來(lái)并思考要收獲他你需要有什么個(gè)性品質(zhì)？三、感悟幸福教師提問(wèn)：1、看看你的幸福樹，你收獲了哪些幸福與美好？2、你有何感受？3、有沒(méi)有你想要的，但是沒(méi)有得到？教師總結(jié)：幸福的人，永遠(yuǎn)不會(huì)缺少一雙幸福的雙眼，善于發(fā)現(xiàn)擁有的幸福資源。幸福的人不是沒(méi)有遺憾和悲傷，也不是擁有了一切想要的東西，而是感恩所擁有的的一切。教師提問(wèn)：1、再一次為你的幸福打分，并思考這次的打分和上一次有什么不同？2、通過(guò)剛剛的分享你覺(jué)得幸福的秘訣在于哪里？或者說(shuō)如果我們?cè)谏钪形覀兿Ｍ斋@更多的幸福和美好，我們需要做什么？同學(xué)分享：教師總結(jié)：從幸福到更幸福的方法幸福珍惜當(dāng)下追求人類的終極目標(biāo)是為了追求幸福，用心感受珍惜當(dāng)下的幸福，帶著夢(mèng)想去