2022-2023年（備考資料）運(yùn)動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法（運(yùn)動康復(fù)專業(yè)）考試測驗?zāi)芰Π胃哂?xùn)練一（帶答案）7

1、2022-2023年（備考資料）運(yùn)動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法（運(yùn)動康復(fù)專業(yè)）考試測驗?zāi)芰Π胃哂?xùn)練一（帶答案）一.綜合考核題庫(共40題)1.意守丹田的意思就是用意念守護(hù)（）。( 難度：4)A、上丹田B、中丹田C、下丹田D、膈肌處正確答案:C2.習(xí)練五禽戲有多種呼吸法，比如自然呼吸、腹式呼吸、 。（ 難度：3）正確答案:提肛呼吸3.五禽戲包括預(yù)備勢、收勢在內(nèi)共有（）動作。( 難度：1)A、11B、12C、13D、14正確答案:B4.如有患者，或發(fā)熱、出血、外傷等情況時應(yīng)減少練功時間。（難度：2）正確答案:錯誤5.八段錦有哪些養(yǎng)身效果？（ 難度：4)正確答案:1、調(diào)理身心，防治心腦血管疾病，

2、2、疏通氣血，防治關(guān)節(jié)筋骨疾病，3、鍛煉全身，保護(hù)肝臟6.患有頸椎病者，做五勞七傷往后瞧時要循序漸進(jìn)，轉(zhuǎn)動動作不宜過快、幅度不宜過大。如病情嚴(yán)重，慎做。（難度：3）正確答案:正確7.熊戲以腰為軸左右搖晃身體，對脾胃起到擠壓按摩作用。（難度：2）正確答案:正確8.蹲馬步時，忌上體前傾、塌腰、低頭、翹臀，重心在兩腿之間。（難度：3）正確答案:正確9.五禽戲以（）為主軸和樞紐帶動全身運(yùn)動。( 難度：3)A、脊柱B、腰部C、肩部D、臀部正確答案:B10.五禽戲初練者一般以（）分鐘為宜( 難度：4)A、2025B、2030C、2530D、3035正確答案:C11.中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋，開竅于 ”。（ 難度：

3、2）正確答案:目12.攢拳怒目增氣力中的“怒目瞪圓”可刺激（）。( 難度：3)A、胃B、心C、肝D、脾正確答案:C13.兩手托天理三焦是拉長軀干與上肢各關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)軟組織，可防治肩部疾患、預(yù)防頸椎病。（難度：4）正確答案:正確14.習(xí)練八段錦一周應(yīng)不少于（）次。( 難度：2)A、4B、5C、6D、7正確答案:B15.一般情況下，習(xí)練八段錦一周應(yīng)不少于 次，每次習(xí)練時間為15至30分鐘。（ 難度：2）正確答案:516.位于尾骨端與肛門之間。（ 難度：4）正確答案:尾閭17.據(jù)說五禽戲是東漢名醫(yī)華佗研究了 五種動物的基本習(xí)性和生活特點，并結(jié)合人體的經(jīng)絡(luò)、臟腑、穴位等編創(chuàng)而成。（ 難度

4、：2）正確答案:虎鹿熊猿鳥18.八段錦收勢動作，男左手在外，女右手在外。（難度：3）正確答案:錯誤19.習(xí)練五禽戲時，有心血管疾病的患者上午練功效果較好。（難度：3）正確答案:錯誤20.習(xí)練八段錦進(jìn)入鞏固階段后，要求做到內(nèi)外放松、思想寧靜、專一練功的 境界。（ 難度：4）正確答案:三調(diào)合一21.喜、怒、悲、憂、恐、驚、思統(tǒng)稱為 。（ 難度：3）正確答案:七傷22.八段錦依習(xí)練形式分為 和坐式八段錦。（ 難度：1）正確答案:站式八段錦23.習(xí)練熊戲可以養(yǎng)（）( 難度：3)A、腎B、肝C、心D、脾E、肺正確答案:D24.下列身體部位不屬于丹田的是（）( 難度：5)A、眉間B、心窩處C、肝臟處D、臍

5、下正確答案:C25.習(xí)練八段錦每次練習(xí)時間為（）分鐘。( 難度：3)A、1020B、1025C、1525D、1530正確答案:D26.中醫(yī)認(rèn)為“ 為腎之府”。（ 難度：1）正確答案:腰27.習(xí)練八段錦時基本是由（）為中心，帶動全身運(yùn)動。( 難度：3)A、腰部B、脊柱C、肩部D、臀部正確答案:B28.習(xí)練鳥戲可以養(yǎng)（）( 難度：3)A、心B、肝C、脾D、肺E、腎正確答案:D29.五禽戲收勢動作，男左手在外，女右手在外。（難度：3）正確答案:正確30.背后七顛把病消中腳跟提起時，兩腳并攏，腳趾抓地， ，沉肩墜肘。（ 難度：2）正確答案:提肛收腹31.魚際穴位于大拇指根部，此處有 ，經(jīng)常搓手可以防治

6、肺部疾病，有益身體健康。（ 難度：4）正確答案:手太陰肺經(jīng)32.習(xí)練猿戲可以養(yǎng)（）( 難度：3)A、心B、肝C、脾D、肺E、腎正確答案:A33.展肩擴(kuò)胸可刺激 和背部俞穴。（ 難度：3）正確答案:督脈34.五勞七傷往后瞧的轉(zhuǎn)頭動作可刺激（）。( 難度：5)A、大椎穴B、俞穴C、督脈D、命門穴正確答案:A35.收功是要慢慢進(jìn)行，先散步13分鐘，在輕輕活動筋骨，按摩頭面，且收工后不宜立即做重體力活。（難度：1）正確答案:正確36.心、肝、脾、胃、腎統(tǒng)稱為 。（ 難度：2）正確答案:五勞37.習(xí)練虎戲可以養(yǎng)（）( 難度：3)A、肝B、腎C、脾D、心E、肺正確答案:A38.肩周炎患者在做調(diào)理脾胃須單舉動作時速度可加快。（難度：3）正確答案:錯誤39.站樁利于洗臉這以一種相對平穩(wěn)的狀態(tài)和心境進(jìn)入下一動