2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）試卷號(hào)：1

1、2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）一.綜合考核題庫(kù)(共35題)1.身體成分的測(cè)定結(jié)果,不能成為確定是否需要減肥的依據(jù)。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤2.代謝綜合征又稱(chēng)胰島素抵抗綜合征，包括向心性肥胖、糖代謝異常、1型糖尿病、脂代謝紊亂、高尿酸血癥、高血壓、微量白蛋白尿、冠心病、多囊卵巢綜合癥。（章節(jié)：第十八章難度：2）正確答案:正確3.磷酸原系統(tǒng)的特點(diǎn)之一是( )A、輸出功率高B、產(chǎn)生乳酸C、ATP生成很多D、產(chǎn)生CO2正確答案:A4.竇性心動(dòng)徐緩（章節(jié)：第四章難度：4）正確答案:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練使安靜時(shí)心率減慢，可

2、低至40-60次/分的現(xiàn)象。5.和慢肌纖維相比，快肌纖維在收縮時(shí)能產(chǎn)生較大的力量，容易產(chǎn)生疲勞。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:正確6.美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)推薦高血壓患者應(yīng)該進(jìn)行中等強(qiáng)度的體育鍛煉。（章節(jié)：第十八章難度：2）正確答案:正確7.有計(jì)劃、有規(guī)律、重復(fù)性的、以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體能為目的的身體活動(dòng)稱(chēng)為（ ）。A、身體活動(dòng)B、體育鍛煉C、有氧運(yùn)動(dòng)D、體力活動(dòng)正確答案:B8.提高有氧能力訓(xùn)練的關(guān)鍵因素是( )。A、運(yùn)動(dòng)速度B、周次數(shù)C、持續(xù)時(shí)間D、短間歇正確答案:A9.決定一般耐力最重要的生理學(xué)基礎(chǔ)是人體的有氧供能能力，所以一般耐力又稱(chēng)為( ) 。（章節(jié)：第八章 難度：3）正確答案:有

3、氧耐力10.用接近無(wú)氧閾的速度進(jìn)行持續(xù)跑的訓(xùn)練是發(fā)展( )的有效手段。（章節(jié)：第十章 難度：3）正確答案:有氧耐力11.( ) 是體重與身高平方的比值。它是肥胖診斷指標(biāo)之一。（章節(jié)：第五章 難度：）正確答案:身體質(zhì)量指數(shù)12.體力活動(dòng)（PA）是由肌肉活動(dòng)引起的、導(dǎo)致能量消耗增加的任何形式的身體活動(dòng)。（章節(jié)：第一章難度：1）正確答案:正確13.間接測(cè)熱法的關(guān)鍵是收集安靜和運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼出氣體，分析呼出氣中（ ）的量，并計(jì)算氧耗量和二氧化碳的生成量。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:氧氣和二氧化碳14.爆發(fā)力是由力量與速度組成的，用公式表示為：爆發(fā)力=力量速度。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:正確

4、15.骨質(zhì)疏松癥的防治有哪些意義？（ ）。A、減少骨折B、延緩和減少骨量丟失C、爭(zhēng)取使骨量重獲D、增加骨骼強(qiáng)度正確答案:A,B,C,D16.小力量、長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)伸展練習(xí)可以改變肌肉、肌腱的黏滯性。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確17.骨的無(wú)機(jī)質(zhì)占骨量的2/3，主要是（ ）質(zhì)。A、鉀B、鈣C、磷D、鈉正確答案:B18.對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，腿部力量對(duì)增加步長(zhǎng)是十分重要的，除負(fù)重訓(xùn)練外，可進(jìn)行一些（ ）來(lái)發(fā)展腿部力量。A、等長(zhǎng)練習(xí)B、超等長(zhǎng)練習(xí)C、等張練習(xí)D、等速練習(xí)正確答案:B19.反應(yīng)速度訓(xùn)練的基本要求是（ ）。A、要?jiǎng)幼魇炀欱、要集中注意力C、要結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)需要D、要掌握多種技能正確答案:A,

5、B,C,D20.提高有氧能力訓(xùn)練的關(guān)鍵因素是( )。A、運(yùn)動(dòng)速度B、周次數(shù)C、持續(xù)時(shí)間D、短間歇正確答案:A21.一般認(rèn)為，骨骺與骨組織合為一體，骨化基本完成的年齡是( )。A、1820歲B、1618歲C、1620歲D、2025歲正確答案:D22.兒童少年肌肉發(fā)育尚無(wú)法完善，表現(xiàn)為肌纖維( )。A、較長(zhǎng)B、較短C、較粗D、較細(xì)正確答案:D23.繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的原因有（ ）。A、內(nèi)分泌性疾病B、骨髓增生性疾病C、藥物性骨量減少D、營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病正確答案:A,B,C,D24.發(fā)展速度的訓(xùn)練可以（ ）。A、提高神經(jīng)過(guò)程的靈活性B、發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能的能力C、提高肌肉的放松能力D、發(fā)展腿部力量及

6、關(guān)節(jié)的柔韌性正確答案:A,B,C,D25.男性體內(nèi)脂肪含量超過(guò)（ ），被認(rèn)為是肥胖。A、30%B、20%C、15%D、25%正確答案:D26.體育鍛煉能提高身體自我價(jià)值和其他重要的身體（ ）。A、自我認(rèn)知B、自我效能C、健全D、自我意識(shí)正確答案:A27.下列不適宜用來(lái)提高有氧耐力的訓(xùn)練方法是( )。A、間歇訓(xùn)練B、重復(fù)訓(xùn)練C、變速訓(xùn)練D、高原訓(xùn)練正確答案:B28.在同一強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的血乳酸濃度愈低，其有氧耐力就愈差。( )（章節(jié)：第十章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤29.用無(wú)氧閾強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練能有效地提高有氧耐力。( )（章節(jié)：第十章難度：3）正確答案:正確30.全身耐力運(yùn)動(dòng)處方以提高心肺功能為主要目標(biāo)。（章節(jié)：第十三章難度：2）正確答案:正確31.體適能（章節(jié)：第一章難度：4）正確答案:是指當(dāng)身體處于沒(méi)有慢性疾病侵?jǐn)_，而且精力充沛，有足夠的體力有信心應(yīng)付工作上的挑戰(zhàn)及突發(fā)的緊急狀況，并有余力享受閑暇的娛樂(lè)生活。32.從事短時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，不會(huì)發(fā)生下列哪種變化（ ）。A、總血容量增加B、?血細(xì)胞容量明顯增加C、血漿容量明顯增加D、?循環(huán)血中紅細(xì)胞總數(shù)明顯下降正確答案:D33.收縮速度取決于能量釋放速率和肌球蛋白ATP酶活性，與活化的橫橋數(shù)目無(wú)關(guān)。（章節(jié)：第六章難