職業(yè)生涯素養(yǎng)提升計(jì)劃書(shū)3篇

1、職業(yè)生涯涵養(yǎng)提升計(jì)劃書(shū)3篇職業(yè)生涯規(guī)劃是提升工科大學(xué)生職業(yè)涵養(yǎng)的重要載體。高校大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃涵養(yǎng)指的就是大學(xué)生在對(duì)職業(yè)進(jìn)行規(guī)劃的過(guò)程中,所表現(xiàn)的綜合的質(zhì)量,可將大學(xué)生對(duì)自己職業(yè)規(guī)劃時(shí)候的能力水平及精神狀態(tài)進(jìn)行反響。本文是我為大家整理的職業(yè)生涯涵養(yǎng)提升計(jì)劃書(shū)，僅供參照。職業(yè)生涯涵養(yǎng)提升計(jì)劃書(shū)篇一：職業(yè)涵養(yǎng)是人類在社會(huì)活動(dòng)中需要遵守的行為規(guī)范。個(gè)體行為的總合構(gòu)成了自己的職業(yè)涵養(yǎng)，職業(yè)涵養(yǎng)是內(nèi)涵，個(gè)體行為是外在表象。所以，職業(yè)涵養(yǎng)是一個(gè)人職業(yè)生涯成敗的要害因素。職業(yè)涵養(yǎng)量化而成“職商?！庇⑽腸areerquotient簡(jiǎn)稱CQ。也能夠說(shuō)一世成敗看職商?？偟膩?lái)說(shuō)，職業(yè)涵養(yǎng)能夠分為五個(gè)大的方面：一、.

2、Confidence信心信心代表著一個(gè)人在事業(yè)中的精神狀態(tài)和掌握工作的熱忱，以1/16及對(duì)自己能力的正確認(rèn)知。在任何困難和挑戰(zhàn)眼前都要相信自己。二.Competence能力能力的培育是和真切不斷地汲取新知識(shí)新經(jīng)驗(yàn)密不能分的，只有充分自己，才能贏在各個(gè)起跑點(diǎn)上。三.Communication溝通在工作中掌握溝通與講話的技巧是至關(guān)重要的。如何有效溝通，表達(dá)自己的理想與見(jiàn)解，是一個(gè)很大的學(xué)問(wèn)，也是決定我們?cè)谏鐣?huì)上可否能夠成功的重點(diǎn)。四.Creation制造在這個(gè)不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們不能夠沒(méi)有制造性的思想。我們應(yīng)該緊跟市場(chǎng)和現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)展的節(jié)奏，不斷在工作中注入新的想法和提出切合邏輯的有制造性的建議。五

3、.Cooperation合作在社會(huì)上做事情，假如可是單槍匹馬地戰(zhàn)斗，不靠集體或團(tuán)隊(duì)2/16的力量，是不能能獲取真切的成功的。每一個(gè)想獲取成功的人都應(yīng)該學(xué)會(huì)與別人合作。詳盡做法以下：準(zhǔn)時(shí)。信準(zhǔn)時(shí)間是職業(yè)人的基本知識(shí)，假如常常遲到而不以為意，會(huì)給領(lǐng)導(dǎo)和同事造成此人做事不能靠的第一印象，而嚴(yán)重的，會(huì)因?yàn)椴粶?zhǔn)時(shí)而耽誤大事。負(fù)責(zé)。一旦進(jìn)入職場(chǎng)，你就得擔(dān)當(dāng)對(duì)工作的責(zé)任。企業(yè)不比家庭和學(xué)校，在你為非作歹后能為你擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和辦理后續(xù)問(wèn)題，在這里，你只能自己對(duì)自己負(fù)責(zé)，自己對(duì)自己該做的工作負(fù)責(zé)。責(zé)任乃一個(gè)人做人的根本，而一個(gè)成熟的職業(yè)人要有強(qiáng)烈的責(zé)任感做支柱，對(duì)自己的決講和行為負(fù)責(zé)。既然選擇了這個(gè)職業(yè)，就要具備強(qiáng)烈

4、的責(zé)任心。一份工作剛做幾天就感覺(jué)不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，爾后跳槽，這是很不負(fù)責(zé)任的行為。忠誠(chéng)。忠誠(chéng)是指對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)以及對(duì)自己職業(yè)的忠誠(chéng)。當(dāng)你選擇了一3/16個(gè)企業(yè)作為事業(yè)的起點(diǎn)那在這個(gè)組織一天，就要努力工作，為其制造價(jià)值。誠(chéng)然忠誠(chéng)不能夠從一而終，但在企業(yè)里一天，要對(duì)企業(yè)保持忠誠(chéng)一天。遵守規(guī)章制度。任何企業(yè)都有它的一套的確可行的治理制度，無(wú)論你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是最少的職業(yè)道德。入職后，應(yīng)該第一學(xué)習(xí)職工守則，熟悉企業(yè)文化，以便在制度規(guī)定的范圍內(nèi)執(zhí)行自己的職責(zé)，發(fā)揮所能，千萬(wàn)不能以為各處頂撞和違反企業(yè)制度是一種英雄行為。做好職業(yè)規(guī)劃和定位。職業(yè)的規(guī)劃和定位不但在找工作前就要考慮

5、清楚，進(jìn)入企業(yè)今后，也要依照實(shí)質(zhì)情況來(lái)調(diào)整。新人入職，切記眼好手低，踏扎實(shí)實(shí)從基層做起，再做長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，是最有利于菜鳥(niǎo)成長(zhǎng)的。虛心學(xué)習(xí)，敬愛(ài)別人。很多大學(xué)生剛畢業(yè)去企業(yè)，總感覺(jué)自己什么都懂，看企業(yè)這里不順眼，那處挑弊端，更有甚者會(huì)看不起自己的領(lǐng)導(dǎo)。這種心態(tài)，千萬(wàn)要杜絕。就算領(lǐng)導(dǎo)和同事有什么工作方法和自己不同樣，也需要虛心4/16請(qǐng)教，認(rèn)識(shí)差其他根本。領(lǐng)導(dǎo)和同事大多都經(jīng)驗(yàn)豐富，如何工作自有必然的道理，就算有一些錯(cuò)誤，你也得敬愛(ài)領(lǐng)導(dǎo)和同事的做法，從而再提出疑問(wèn)。自然，敬愛(ài)不代表一味奉承。要有主動(dòng)的心態(tài)。新人初入職場(chǎng)，總是會(huì)碰到很多問(wèn)題。問(wèn)題一多，難免會(huì)很沮喪，但是，千萬(wàn)不能氣餒。要堅(jiān)信自己能戰(zhàn)勝困難

6、，一往直前，工作會(huì)越做越好，越做越順手。職業(yè)生涯涵養(yǎng)提升計(jì)劃書(shū)篇二：職業(yè)涵養(yǎng)是人類在社會(huì)活動(dòng)中需要遵守的行為規(guī)范。個(gè)體行為的總合構(gòu)成了自己的職業(yè)涵養(yǎng)，職業(yè)涵養(yǎng)是內(nèi)涵，個(gè)體行為是外在表象。所以，職業(yè)涵養(yǎng)是一個(gè)人職業(yè)生涯成敗的要害因素。職業(yè)涵養(yǎng)量化而成“職商?！币材軌蛘f(shuō)一世成敗看職商?？偟膩?lái)說(shuō)，職業(yè)涵養(yǎng)能夠分為五個(gè)大的方面：一、信心信心代表著一個(gè)人在事業(yè)中的精神狀態(tài)和掌握工作的熱忱，以及對(duì)自己能力的正確認(rèn)知。在任何困難和挑戰(zhàn)眼前都要相信自己。5/16二、能力能力的培育是和真切不斷地汲取新知識(shí)新經(jīng)驗(yàn)密不能分的，只有充分自己，才能贏在各個(gè)起跑點(diǎn)上。三、溝通在工作中掌握溝通與講話的技巧是至關(guān)重要的。如何

7、有效溝通，表達(dá)自己的理想與見(jiàn)解，是一個(gè)很大的學(xué)問(wèn)，也是決定我們?cè)谏鐣?huì)上可否能夠成功的重點(diǎn)。四、制造在這個(gè)不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們不能夠沒(méi)有制造性的思想。我們應(yīng)該緊跟市場(chǎng)和現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)展的節(jié)奏，不斷在工作中注入新的想法和提出切合邏輯的有制造性的建議。五、合作在社會(huì)上做事情，假如可是單槍匹馬地戰(zhàn)斗，不靠集體或團(tuán)隊(duì)的力量，是不能能獲取真切的成功的。每一個(gè)想獲取成功的人都應(yīng)該學(xué)會(huì)與別人合作。詳盡做法以下：6/16準(zhǔn)時(shí)。信準(zhǔn)時(shí)間是職業(yè)人的基本知識(shí)，假如常常遲到而不以為意，會(huì)給領(lǐng)導(dǎo)和同事造成此人做事不能靠的第一印象，而嚴(yán)重的，會(huì)因?yàn)椴粶?zhǔn)時(shí)而耽誤大事。負(fù)責(zé)。一旦進(jìn)入職場(chǎng)，你就得擔(dān)當(dāng)對(duì)工作的責(zé)任。企業(yè)不比家庭和學(xué)校

8、，在你為非作歹后能為你擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和辦理后續(xù)問(wèn)題，在這里，你只能自己對(duì)自己負(fù)責(zé)，自己對(duì)自己該做的工作負(fù)責(zé)。責(zé)任乃一個(gè)人做人的根本，而一個(gè)成熟的職業(yè)人要有強(qiáng)烈的責(zé)任感做支柱，對(duì)自己的決講和行為負(fù)責(zé)。既然選擇了這個(gè)職業(yè)，就要具備強(qiáng)烈的責(zé)任心。一份工作剛做幾天就感覺(jué)不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，爾后跳槽，這是很不負(fù)責(zé)任的行為。忠誠(chéng)。忠誠(chéng)是指對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)以及對(duì)自己職業(yè)的忠誠(chéng)。當(dāng)你選擇了一個(gè)企業(yè)作為事業(yè)的起點(diǎn)那在這個(gè)組織一天，就要努力工作，為其制造價(jià)值。誠(chéng)然忠誠(chéng)不能夠從一而終，但在企業(yè)里一天，要對(duì)企業(yè)保持忠誠(chéng)一天。遵守規(guī)章制度。任何企業(yè)都有它的一套的確可行的治理制度，無(wú)論你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是最

9、少的職業(yè)道德。入職后，應(yīng)該第一學(xué)習(xí)職工守則，熟悉企業(yè)文化，以便在制度規(guī)定的范圍內(nèi)執(zhí)行自己的職責(zé)，發(fā)揮所能，千萬(wàn)不能以為各處頂撞和違反企業(yè)制度是7/16一種英雄行為。做好職業(yè)規(guī)劃和定位。職業(yè)的規(guī)劃和定位不但在找工作前就要考慮清楚，進(jìn)入企業(yè)今后，也要依照實(shí)質(zhì)情況來(lái)調(diào)整。新人入職，切記眼好手低，踏扎實(shí)實(shí)從基層做起，再做長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，是最有利于菜鳥(niǎo)成長(zhǎng)的。虛心學(xué)習(xí)，敬愛(ài)別人。很多大學(xué)生剛畢業(yè)去企業(yè)，總感覺(jué)自己什么都懂，看企業(yè)這里不順眼，里挑弊端，更有甚者會(huì)看不起自己的領(lǐng)導(dǎo)。這種心態(tài)，千萬(wàn)要杜絕。就算領(lǐng)導(dǎo)和同事有什么工作方法和自己不同樣，也需要虛心請(qǐng)教，認(rèn)識(shí)差別根本。領(lǐng)導(dǎo)和同事大多都經(jīng)驗(yàn)豐富，如何工作自有必

10、然的道理，就算有一些錯(cuò)誤，你也得敬愛(ài)領(lǐng)導(dǎo)和同事的做法，從而再提出疑問(wèn)。自然，敬愛(ài)不代表一味奉承。要有主動(dòng)的心態(tài)。新人初入職場(chǎng)，總是會(huì)碰到很多問(wèn)題。問(wèn)題一多，難免會(huì)很沮喪，但是，千萬(wàn)不能氣餒。要堅(jiān)信自己能戰(zhàn)勝困難，一往直前，工作會(huì)越做越好，越做越順手。就業(yè)壓力巨大的今日，我們這一代的大學(xué)生肩負(fù)著很重的擔(dān)子，而這就使我們每一位大學(xué)生在面對(duì)壓力的同時(shí)也在深刻的學(xué)習(xí)著，學(xué)習(xí)現(xiàn)在的技術(shù)，學(xué)習(xí)今后所需的能力和涵養(yǎng)。而我們所要做的不能是是對(duì)現(xiàn)在的知識(shí)牢固掌握，還有的就是對(duì)職業(yè)的熟悉與對(duì)職業(yè)的涵養(yǎng)。8/16什么是我們大學(xué)生現(xiàn)在需要學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)的?我們大學(xué)生應(yīng)以什么樣的職業(yè)涵養(yǎng)來(lái)面對(duì)今后的職業(yè)?這些都是值得一提的

11、。大學(xué)生職業(yè)涵養(yǎng)是勞動(dòng)者對(duì)社會(huì)職業(yè)認(rèn)識(shí)與適應(yīng)能力的一種綜合表現(xiàn)，其主要表現(xiàn)在職業(yè)愛(ài)好、職業(yè)能力、職業(yè)個(gè)性及職業(yè)情況等方面。影響和限制大學(xué)生職業(yè)涵養(yǎng)的因素很多，主要包括：受教育程度、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)環(huán)境、工作經(jīng)歷以及自己的一些基本情況(如身體情況等)。大學(xué)生職業(yè)涵養(yǎng)是個(gè)很大的看法，專業(yè)是第一位的，但是除了專業(yè)，敬業(yè)和道德是必備的，表現(xiàn)到職場(chǎng)上的就是大學(xué)生職業(yè)涵養(yǎng);表現(xiàn)在生活中的就是個(gè)人涵養(yǎng)也許道德涵養(yǎng)。大學(xué)生職業(yè)涵養(yǎng)是指職業(yè)內(nèi)在的規(guī)范和要求是任職業(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的綜合質(zhì)量，包括職業(yè)道德、職業(yè)技術(shù)、職業(yè)行為、職業(yè)作風(fēng)和職業(yè)意識(shí)等方面。近幾年，大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)已經(jīng)成為比較重要的社會(huì)問(wèn)題，也能夠說(shuō)是一個(gè)

12、難題。對(duì)于很多畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，先不說(shuō)找到好工作，即即是找到一份工作就已經(jīng)比較困難了。很多的高校把畢業(yè)生的就業(yè)率做為察看學(xué)校教育收效的一大指標(biāo)。畢業(yè)生就業(yè)率的高低也直接影響到學(xué)校的聲譽(yù)，同時(shí)也會(huì)影響到學(xué)校的招生及培育計(jì)劃。而從社會(huì)的角度來(lái)看，很多企業(yè)又在痛惜“招不到合適的人選”。很多的事實(shí)表示，這種現(xiàn)象的存在與學(xué)生的職業(yè)涵養(yǎng)難以滿足企業(yè)的要求相關(guān)。“滿足社會(huì)需要”是高等教育的目的之一。既然社會(huì)需要具有較高的職業(yè)涵養(yǎng)的畢業(yè)生，那么，高校教育應(yīng)該把培育大學(xué)生的職業(yè)涵養(yǎng)作為其重要目標(biāo)之一。同時(shí)，高校也不是關(guān)起門(mén)來(lái)辦教育，社9/16會(huì)、企業(yè)也應(yīng)該全力與高校合作，共同培育大學(xué)生的職業(yè)涵養(yǎng)。職業(yè)生涯涵養(yǎng)提升計(jì)劃

13、書(shū)篇三：為了使大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)進(jìn)展更好地連結(jié)，大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)期應(yīng)該以職業(yè)進(jìn)展為目標(biāo)擬訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，重視能力的自我培育和身心涵養(yǎng)的提升，大學(xué)生職業(yè)綜合素質(zhì)的培育十分重要。我將從以下幾個(gè)方面提升自己的職業(yè)綜合素質(zhì)。一、擬訂合理的計(jì)劃打下扎實(shí)的基礎(chǔ)有明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)經(jīng)過(guò)專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。在專業(yè)基本理論、基本知識(shí)和基本技術(shù)方面達(dá)到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實(shí)質(zhì)應(yīng)用方面達(dá)到較高的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速進(jìn)展，社會(huì)化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對(duì)從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來(lái)越高，專業(yè)化的傾向越來(lái)越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和廣博精深的專業(yè)知識(shí)。基礎(chǔ)知識(shí)、基本理論是知識(shí)結(jié)構(gòu)的

14、基礎(chǔ)。擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，才能有連續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)展的基礎(chǔ)和動(dòng)力。專業(yè)知識(shí)是知識(shí)結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對(duì)自己所從事專業(yè)的知識(shí)和技術(shù)精益求精，對(duì)學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和進(jìn)展趨勢(shì)有較深的熟悉和系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識(shí)領(lǐng)域親密聯(lián)系起來(lái)。10/16二、能力的自我培育大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)時(shí)期就應(yīng)重視能力的自我培育。大學(xué)生自我培育能力的路子主要有：積累知識(shí)知識(shí)是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識(shí)的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)。在校時(shí)期，我要掌握已學(xué)書(shū)籍上的知識(shí)和技術(shù)，而且要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，成立平生學(xué)習(xí)的意識(shí)。勤于實(shí)踐實(shí)踐是培育和提

15、升能力的重要路子，是檢驗(yàn)學(xué)生可否學(xué)到知識(shí)以及可否靈便運(yùn)用知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。所以在校時(shí)期，我會(huì)主動(dòng)主動(dòng)參加各種校園文化活動(dòng)，仔細(xì)參加社會(huì)檢查活動(dòng)，熱忱各種公益活動(dòng)，主動(dòng)參加校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動(dòng)，參加學(xué)校舉辦的各種種類的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班;利用寒暑期期，到工地現(xiàn)場(chǎng)隨從工程師實(shí)習(xí)。進(jìn)展愛(ài)好愛(ài)好包括直接愛(ài)好和間接愛(ài)好。直接愛(ài)好是事物自己引起的愛(ài)好。間接愛(ài)好是對(duì)能給個(gè)體帶來(lái)快樂(lè)或利處的活動(dòng)結(jié)果發(fā)生的愛(ài)好，人的意志在其中起著主動(dòng)的促進(jìn)作用。我會(huì)重點(diǎn)培育對(duì)學(xué)11/16習(xí)的間接愛(ài)好，以提升自己能力為目標(biāo)激勵(lì)自己學(xué)習(xí)。不但要對(duì)本專業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生愛(ài)好，還要對(duì)其他能夠提升自我技術(shù)的專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生愛(ài)

16、好。超越自我作為一名大學(xué)生，我會(huì)重視進(jìn)展自己的優(yōu)勢(shì)能力，但任何優(yōu)勢(shì)能力是不夠的，所以我會(huì)對(duì)已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其進(jìn)展程度如何，這是我今后生計(jì)的需要，也是進(jìn)展的需要?，F(xiàn)代社會(huì)需求的是全能型人才，我會(huì)在學(xué)好本專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，對(duì)其他的技術(shù)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)能力現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)展，日新月異。只有基礎(chǔ)牢，會(huì)學(xué)習(xí)，善于汲取新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn)，不斷在各方面完滿自己，才能跟上時(shí)代的步伐。所以在學(xué)習(xí)生活中間，我會(huì)總結(jié)學(xué)習(xí)方法，并將課堂學(xué)習(xí)方法與實(shí)質(zhì)學(xué)習(xí)方法親密結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)習(xí)不能是限制于專業(yè)知識(shí)，還要拓展到人際交往等各方面去。人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作精神就是與人相處的能力。隨著社會(huì)分工的日益精巧以及

17、個(gè)人能力的限制，單打獨(dú)斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不能少。我會(huì)學(xué)習(xí)主動(dòng)主動(dòng)地參加人際交往，做到老實(shí)守信、以誠(chéng)待人，敬愛(ài)別人的權(quán)益，專心與人溝12/16通，同時(shí)努力培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，漸漸提升自己的人際交往能力。、三、身心素質(zhì)培育身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對(duì)大學(xué)生成才有重視要影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得特別重要?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒(méi)有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的職工不但會(huì)耽誤自己的工作，還有可能對(duì)單位的其他同事造成影響。假如身體不健康，即便其他方面特別優(yōu)秀，也會(huì)被拒之門(mén)外。所以，我計(jì)劃從以下四個(gè)方面提升自己的身心素質(zhì)。健康的心理健康的心理是一個(gè)人事

18、業(yè)可否獲取成功的要害，它是指自我意識(shí)的健全，情緒控制的適當(dāng)，人際關(guān)系的友善和對(duì)挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、主動(dòng)樂(lè)觀的心態(tài)辦理好各種關(guān)系，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境的變化;心理素質(zhì)差的人則常常處于憂愁困苦中，不能夠很好地適應(yīng)環(huán)境，最后影響了工作甚至帶來(lái)身體上的疾病。在大學(xué)時(shí)期，我會(huì)借閱與心理學(xué)相關(guān)的書(shū)籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何迷惑，我會(huì)向?qū)W校的心理指導(dǎo)中心求助，解決迷惑。并主動(dòng)為其他存心理阻擋的同學(xué)解決問(wèn)題，開(kāi)導(dǎo)他們。正確熟悉并悅納自己優(yōu)秀的自我意識(shí)要求做到自知、自愛(ài)，其詳盡內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)的人對(duì)自己的動(dòng)13/16機(jī)、目的行明確的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的能力能做出比

19、較客觀的估價(jià)。無(wú)論是在心情低潮時(shí)期還是亢奮時(shí)期，我都要學(xué)習(xí)正確熟悉自己的處境以及解析詳盡情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來(lái)的生活學(xué)習(xí)和工作。自覺(jué)控制和調(diào)治情緒疾病都與情緒相關(guān)，長(zhǎng)遠(yuǎn)的思慮愁悶，過(guò)分的生氣、苫悶，都可能以致疾病的發(fā)生。所以我會(huì)常常保持樂(lè)觀的情緒，假如因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)、生活也許工作碰到問(wèn)題而產(chǎn)生不良情緒，我會(huì)用正確的方式及時(shí)化解，不讓消極的情緒控制自己。提升戰(zhàn)勝挫折的能力面對(duì)挫折，我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應(yīng)它。所以當(dāng)我碰到挫折.會(huì)沉穩(wěn)解析原因，找出問(wèn)題的癥結(jié)，充發(fā)散揮主觀能動(dòng)性，想方法戰(zhàn)勝它。假如主客觀差距太大，誠(chéng)然經(jīng)過(guò)努力，也無(wú)法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，也許另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時(shí)在此過(guò)程中不斷提升自己的抗挫能力，加強(qiáng)心理抗壓能力。四、思想道德素質(zhì)的培育思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個(gè)思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的相信和優(yōu)秀的合作。人終歸是在社會(huì)中