譚聰如：經(jīng)受挫折的考驗(心理健康教育)課件

1、經(jīng)受挫折的考驗授課者：譚聰如名人故事會冠軍的成長之路 身高僅1.50米的鄧亞萍手腳粗短，似乎不是打乒乓球的材料，5歲時就開始學(xué)打乒乓球，因為個子太矮被河南省隊排除在外，只好進(jìn)入鄭州市隊。 但她憑著苦練，以罕見的速度，無所畏懼的膽色和頑強(qiáng)拼搏的精神，1988年被選入國家隊。先后獲得14次世界冠軍頭銜；在乒壇世界排名連續(xù)8年保持第一 。 桑蘭,原國家女子體操隊隊員,在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長島友好運動會上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。她還成為2008年北京申辦奧運會的形象大使！ 我要扼住命運的咽喉，它永遠(yuǎn)不能使我屈服！

2、-貝多芬 周月峰出生于一個農(nóng)民家庭，5歲時因意外觸電而失去雙手，但是，他沒有因此失去生活的信心。從8歲上學(xué)開始，周月鋒硬是用嘴咬筆練習(xí)寫字，到底咬爛了多少支筆，連他自己也記不清，終于練就了用嘴寫字的本領(lǐng)。 2000年，他以541分的高考成績，被浙江大學(xué)歷史系錄取，后又讀了碩士研究生。2006年6月12日，又接到北京大學(xué)博士研究生錄取通知，成為北大錄取的第一個無手博士！ 沒有雙手的他，依靠自己的不懈努力，戰(zhàn)勝了自我。他用自己的堅強(qiáng)和智慧創(chuàng)造了奇跡。我更有信心。聾啞人舞蹈家：邰麗華挫折是指在實現(xiàn)和追求某種目標(biāo)的活動中所受到的妨礙和干擾.由挫折所產(chǎn)生的心理反應(yīng)稱為挫折感.挫折什么是挫折？ 我自己成長

3、過程中記憶最深刻的一次挫折 ?當(dāng)時我是如何面對的？分享成長中的煩惱怎樣才能培養(yǎng)自己不畏挫折、開拓進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)呢？正確認(rèn)識挫折。敢為天下先。培養(yǎng)高尚的志趣。適當(dāng)轉(zhuǎn)換追求目標(biāo)。榜樣教育1、正確認(rèn)識挫折自我疏導(dǎo)學(xué)會調(diào)整對挫折的態(tài)度，及時進(jìn)行自我疏導(dǎo)。認(rèn)識到挫折是一把“雙刃劍”，有利有弊。自我疏導(dǎo) 自我開脫考考你：你知道電燈是怎么發(fā)明的嗎？ 愛迪生在認(rèn)真總結(jié)了前人制造電燈的失敗經(jīng)驗后 ，試驗1600多種不同耐熱的材料 ，唯獨白金絲性能量好，但白金價格貴得驚人，必須找到更合適的材料來代替。1879年，幾經(jīng)實驗，愛迪生最后決定用炭絲來作燈絲。就這樣，世界上第一批炭絲的白熾燈問世了。 1909年，美國柯進(jìn)

4、而奇發(fā)明了用鎢絲代替炭絲，使電燈效率猛增。 奇思妙想你有辦法把梳子賣給和尚嗎?3、培養(yǎng)高尚的志趣 志趣就是人的志向和興趣，高尚的志趣會使人們更加 熱 愛 自己的事業(yè)，并能以苦 為 樂 ，樂此不彼。高尚的志趣有力地推動人們?nèi)タ朔щy、戰(zhàn)勝挫折、積極進(jìn)取。議一議他們要實現(xiàn)自己的目標(biāo)容易嗎？該怎么辦？ 近視飛行員 色盲畫家 肥胖田徑運動員4、適當(dāng)轉(zhuǎn)換追求目標(biāo) 如果因不具備某種才能或生理上有缺陷，在實現(xiàn)自己愿望過程中遇到挫折，不應(yīng)一味追求，可以調(diào)整追求目標(biāo)，尋求更合理的努力方向。 小玲上初中后學(xué)習(xí)一直很努力,但英語成績總是不理想. 每次考試完, 都會難過半天.經(jīng)過幾次考試失利后, 有些灰心了,感覺自己

5、沒有學(xué)英語的天賦.現(xiàn)在,她一上英語課就頭疼,一到英語考試就恐懼.如果你是小玲的同學(xué),你會怎么幫助她?(1)幫助小玲冷靜分析考試失敗的原因,有針對性地對自己進(jìn)行調(diào)整.(2)鼓勵小玲勇敢地面對挫折,振奮精神,樹立信心,提高對挫折的承受能力.(3)尋求同學(xué)和老師的幫助(4)積極進(jìn)取,探索和嘗試新的方法和途徑,爭取好成績.讓我來幫助你Let me help you!改變心境，勇敢面對逆境學(xué)會以微笑迎接苦難 積極尋找生命的轉(zhuǎn)機(jī) 懂得放棄，才會得到更多 相信自己能行 讓宣泄掙脫心靈的枷鎖 痛苦需要分擔(dān) 耐心等待春天的到來以堅持不懈的精神打開成功之門 方法大搜索 應(yīng)對挫折的計劃 我現(xiàn)在面臨的挫折： 。 挫折給我?guī)淼挠绊懀?。 挫折給我?guī)淼臋C(jī)遇： 。 準(zhǔn)備采用的具體措施和效果記錄： 時間 具體方法 效果 應(yīng)對 挫折的計劃實施監(jiān)督人： 。 我在這次活動中的收獲： 。 一切看行動陽光總在風(fēng)雨后難免曾經(jīng)跌倒和等候要勇敢的抬頭誰愿常躲在避風(fēng)的港口寧有波濤洶涌的自由愿是你心中燈