心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)(范文3篇)

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第一篇：心理素養(yǎng)拓展活動設(shè)計方案

活動時間：

20XX年10月26日下午

活動地點：

幼兒園多功能室

活動人數(shù)：

26人

活動組織者：

鄔濤（心理老師）

活動過程：

一、熱身運動――“大風(fēng)吹”

1、活動目的：活躍現(xiàn)場氣氛，伸展身體。

2、活動預(yù)備：凳子

3、活動過程：

全部老師圍坐成一個圓圈，輔導(dǎo)員站在圓圈中間，然后喊：“大風(fēng)吹”。

老師問：“吹什么？”

接著輔導(dǎo)員喊：“吹全部XX的人！”（XX表示具有某一相同特征的人，比如：全部卷頭發(fā)的人、穿T恤的人、穿黑褲子的人等等。）這時全部XX的人（包括輔導(dǎo)員）都要快速離開自己的座位，跑動去找另外一個新的位置坐下來，不能坐在自己位置上不動。速度最慢的那個人將會沒有位置可坐，她將受到小小的懲處（如學(xué)動物行走、唱歌、跳舞等等。）完后請受懲處的這個人接著喊話，連續(xù)嬉戲幾次。

二、集體活動

1、“小雞快快跑”

（1）、活動目的：促進同事間的人際關(guān)系，在輕松愉悅的活動中提升團隊合作精神。

（2）、活動預(yù)備：桌子、小紙條、繩子、筆

（3）、活動過程：

輔導(dǎo)員引入：“我們是一群生活在養(yǎng)雞場的歡樂小雞，每天過著歡樂的生活。可是有一天，有一只小雞發(fā)覺養(yǎng)雞場主準(zhǔn)備把我們抓起來賣到市場去，我們?yōu)榱嘶蠲?，打算逃離養(yǎng)雞場?？墒丘B(yǎng)雞場的圍墻太高了，養(yǎng)尊處優(yōu)的我們靠自己的力氣根本飛不出去?，F(xiàn)在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齊心協(xié)力。由于是要偷偷逃離，我們在逃跑的過程中不能出聲，不然就會被場主發(fā)覺抓起來。夜深了，所以的小雞開頭行動了??????”

完后，大家寧靜的依次從輔導(dǎo)員處抽取一張小紙條（不能讓隊友觀察），在不出聲的狀況下開頭找尋與自己有相同數(shù)字的同伴，與她們組成一組，每組成員要用繩子把自己的左腿與另一個人的右腿綁在一起，形成兩人三足的形式。然后必需兩人一同從桌子上翻過去才算成功逃出養(yǎng)雞場，時間為三分鐘。時間到后，還沒逃出的成員將會受到小懲處。

2、“敢動不敢言”

（1）、活動目的：讓老師嘗試用肢體語言進行溝通，分散團隊合作力。

（2）、活動預(yù)備：在幾張紙上分別寫一個成語或一句話。

（3）、活動過程：將全體老師平均分為兩個組，一組一組進行。第一組在進行時，另一組當(dāng)裁判，幫她們計算猜對的數(shù)量。嬉戲開頭前，全組成員排成一豎排，除了第一個人面對輔導(dǎo)員外，其她人都背對輔導(dǎo)員。輔導(dǎo)員給第一個人看看紙上寫的是什么，然后將內(nèi)容用肢體動作表演給其次個人看，其次個人靠著自己的理解再表演給第三個人看，以此類推，最終一個人在看完前一個人的動作后，猜出紙上的內(nèi)容，猜對得一分，猜錯不得分，接著進行其次輪嬉戲。每組玩三輪，限時5分鐘。完后，換另一組開頭嬉戲。

3、心理測試題

（1）、活動目的：通過活動能賞識并接納自己，更加了解自己、關(guān)愛自己。

（2）、活動預(yù)備：心理測試題ppt，每人一張白紙，一支筆

（3）、活動過程：

請老師跟隨輔導(dǎo)員制作的心理測試題ppt，開頭一題一題的選擇，不要多想，憑自己的第一印象選擇，最終匯總分?jǐn)?shù)，看看自己屬于哪類型的人。

三、小結(jié)、爭論

1、請個別老師談?wù)剬Ρ敬位顒拥母邢?，并對輔導(dǎo)員提出看法或建議。

2、輔導(dǎo)員小結(jié)，并感謝大家的樂觀參加。

其次篇：同學(xué)素養(yǎng)拓展活動心得

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素養(yǎng)為主要目的，兼詳細能和實踐的綜合素養(yǎng)教育，我與讀者共享同學(xué)素養(yǎng)拓展活動心得，歡迎大家參考借鑒。

為加強同學(xué)之間的分散力，增進同學(xué)之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團結(jié)，更加*，同時為給同學(xué)們供應(yīng)一個展現(xiàn)自己的舞臺，我院治保部組織了一次素養(yǎng)拓展活動。

當(dāng)天下午1點鐘，活動正式開頭。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內(nèi)部競賽，選出優(yōu)勝的3組進行最終的競賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方式參與活動。這次活動雖然圓滿勝利，但是消失了許多問題：

1、活動時間定在周三下午，同學(xué)們的空閑時間被占用，多少有點不滿，因此大家的熱忱度也都大打折扣；

2、時間安排倉促，人員就位困難。由于是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太了解嬉戲活動的詳細流程，最終就變成了這樣的一個現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把嬉戲規(guī)章講解得太清晰，嬉戲在進行時消失一度混亂；大部分參賽人員在嬉戲中就消失了違規(guī)現(xiàn)象；

3、消失了*現(xiàn)象。由于監(jiān)督消失差錯，導(dǎo)致有些小組提前獲知了*，引起了另一方參賽隊員對本活動產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo)致有一組隊員發(fā)生了爭吵；這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了許多問題，思索的漏洞，人員的合理支配，現(xiàn)場的掌握等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取閱歷提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場秩序，主持人再把嬉戲規(guī)章具體的告知大家并示范嬉戲的基本做法；另外，需要肯定數(shù)量的計時和計分的人員，來統(tǒng)計最終的結(jié)果。這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我熟悉到作為一名班級領(lǐng)導(dǎo)，要學(xué)會分散人心、團結(jié)共進、明確分工、落實責(zé)任；盡可能的讓每名同學(xué)把這個團隊看成一個統(tǒng)一的整體，相互團結(jié)，彼此信任；組成一個猶如堅固接應(yīng)網(wǎng)的團隊，在充分信任的基礎(chǔ)上相互協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建*向上的班集體而不懈努力。

一、活動背景：

新學(xué)期，新風(fēng)氣，新開頭。面對當(dāng)前社會進展的大趨勢，社會對高校生的要求不斷提高：從個人力量的需求到團體力量的要求；從單一方面的需求到綜合素養(yǎng)的要求。我校青年志愿者工作部本著不斷開拓創(chuàng)新、與時俱進的精神，樂觀協(xié)作校團委的各項工作，為促進各支部的溝通與合作，提高內(nèi)部成員的綜合素養(yǎng)，團結(jié)內(nèi)部各成員，增加工作部的整體實力，努力實現(xiàn)整體實力之和大于個人力量之和，特開展了此次部門內(nèi)部成員素養(yǎng)拓展活動。

二、活動目的：

1、為工作部成員供應(yīng)一個相互溝通的平臺，增加彼此之間的了解；2、通過本次素養(yǎng)拓展活動，提高內(nèi)部成員的綜合素養(yǎng)，促進內(nèi)部成員的自我完善和進展，為以后的職業(yè)生涯起到肯定的關(guān)心。3、促進各支部的間的相互了解，增加整個工作部的運行力量，提高創(chuàng)新力量和工作效率。

三、活動概況：

我校青年志愿者工作部對本次活動做了具體的支配，在活動開展前做了充分的預(yù)備（包括節(jié)目支配，人員支配，場地布置等），以確保此次志愿者服務(wù)活動的正常開展，取得更好的效果。1。活動時間1。活動時間：2022年02月24日19：00開頭活動時間

2?；顒拥攸c：2?；顒拥攸c：福建工程學(xué)院北區(qū)小舞池活動地點：3?；顒尤藛T：3?；顒尤藛T：校青年志愿者工作部全體人員活動人員：4?；顒有问剑??；顒有问剑汗?jié)目表演、嬉戲互動和k歌環(huán)節(jié)活動形式：

四、活動成果：

此次內(nèi)部素養(yǎng)拓展活動整個過程都布滿著歡聲笑語，各個節(jié)目的表演以及各種好玩嬉戲的開展，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的勝利舉辦，不但豐富了大家的高校生活，增進了大家的友情，也使得大家的綜合素養(yǎng)有了進一步的進展，一步步超越自我、完善自我，同時也讓大家對以后工作部的各種活動布滿著無限的期盼與*。

五、活動意義：

1。提高志愿者工作部和個人的組織力量，促進工作部人員的情感溝通，增加整個部門的團隊實力，有利于推動工作部內(nèi)部的協(xié)調(diào)運轉(zhuǎn)。

2。此次活動的勝利舉辦，給大家?guī)チ藲g聲笑語，將成為大家高校生活*同度過的一段美妙回憶，極大的促進大家友情的進展。

3?？隙ǔ潭忍岣吡舜蠹业木窬辰?，增加大家的團隊意識，促進個人素養(yǎng)的不斷進展。4。有利于大家取長補短，鑄造自己的開朗*格，對以后步入社會的工作和社交層面起到樂觀作用。

六、活動感言：

通過此次素養(yǎng)拓展活動，我看到的我們工作部活躍的氣氛，這特別有利于工作部每一個成員的進展。大家對于活動前的樂觀、充分的預(yù)備以及活動后仔細的清理場地，這種良好的工作態(tài)度和責(zé)任心也充分體現(xiàn)出工作部的內(nèi)在驅(qū)動力。一個部門的良好進展，不能缺少這種驅(qū)動力，就好比如一個運行良好的系統(tǒng)不能沒有它所必需的驅(qū)動一樣。在這次活動中，大家都有著多多少少的收獲，不論是友情或個人的自我轉(zhuǎn)變。假如僅僅把這次活動當(dāng)成是一次一般的活動，那我想是不全面的，在這次活動中，我看到的是一個正在不斷壯大的團隊，一個布滿的輝煌的明天的團隊，就像壓軸節(jié)目中的那首歌《明天會更好》，我信任每一個人都有這樣的信念，我更加信任這終將成為現(xiàn)實！在這整場活動下來，大多數(shù)的人員都樂觀的加入到嬉戲中來，但也有少部分人的樂觀*有待提到。本次活動的開頭和結(jié)尾環(huán)節(jié)有待改善，開頭過于倉促，我想應(yīng)當(dāng)更多的加入一些語言表達，結(jié)尾應(yīng)當(dāng)以更好的方式來結(jié)束，比如說整個工作部一起唱歌來結(jié)束，或者其它?？傊_頭和結(jié)尾的氣氛應(yīng)當(dāng)更加充分的調(diào)動起來。我信任工作部以后的每次活動都會在總結(jié)得失中辦得越來越好的。

七、結(jié)束語：

志愿者工作部的每一次活動都是凝聚著大家才智的結(jié)晶，不論是舞臺上表演節(jié)目還是舞臺下觀賞的人員，都有著極大的*，這種*終將分散成一股強大的動力，推動整個工作部的不斷進展。一次活動，多一分收獲，這也終將對工作部每個人的進展起巨大的推動作用。工作部在不斷的進展壯大的同時，每個部員也在樂觀健康的環(huán)境中成長。我期盼著工作部的每一次活動，期盼著它精*無限。

11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘*風(fēng)光帶留下了機電系飛行學(xué)子求知探究的腳印，在系領(lǐng)導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，飛行電子協(xié)會組織了一次新奇獨特、別具風(fēng)格的大型素養(yǎng)拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師伴隨出席了此次活動，并就平安問題，協(xié)會進展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分確定與認(rèn)可。

本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望將來生活”，上午8點同學(xué)們在南院國旗臺準(zhǔn)時*完畢，搭乘t63路公交車在長*廣場站下車后同學(xué)們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4d電影，體驗立體株洲”展區(qū)給同學(xué)們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對我們協(xié)會提出了高度評價，說此次活動組織的特別勝利，并要我們選幾張好的照片發(fā)給他們。

緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘*風(fēng)光帶，在“火車?yán)瓉淼某鞘小睆V場景區(qū)我們組織了大量有利于增加團隊協(xié)作力量的互動嬉戲以及有利于智力開發(fā)的趣味學(xué)問搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)嘉獎，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學(xué)感慨真懊悔當(dāng)時沒加入飛行這個大家庭。

下午4點我們按方案準(zhǔn)時起身返程，結(jié)束了這次尋找之旅。此次活動旨在讓同學(xué)們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓我們更清晰的了解株洲這個城市的進展?fàn)顩r以及給我們帶來的驚喜，豐富同學(xué)們的校內(nèi)生活，促進協(xié)會成員之間的相互溝通與溝通，從而塑造一個團結(jié)友愛、互幫互助、樂觀向上的集體形象！

第三篇：心理素養(yǎng)拓展活動總結(jié)

今日是我們來到網(wǎng)康的第八天，每一天的點點滴滴都讓我對這里的孩子們有不同的了解，讓我有不同的收獲。

還記得我負(fù)責(zé)的第一個活動是“趣味氣球”的嬉戲。就是在嬉戲過程中每個隊的隊員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破，每隊分為10人，共5隊。用時最少的隊為成功，前三名可以獲得我們提前預(yù)備好的小食品為嘉獎。一般的嬉戲規(guī)章，簡潔的道具，微不足道的嘉獎，卻讓大家全身心的投入其中，玩的不亦樂乎。想想我們高校里的生活，真的很難有可以讓我們?nèi)ト硇耐度肴プ龅囊患?，好像我們總在埋怨我們的生活太無聊。但是，這里的孩子們呢?他們能做的就只是整日按時起床吃飯睡覺，沒完沒了的體能訓(xùn)練，一個小小嬉戲就可以滿意他們。我只能說，或許我們是應(yīng)當(dāng)向他們學(xué)習(xí)的。

12日我們調(diào)研的課題是“網(wǎng)癮少年的將來職業(yè)傾向”，以訪談的形式對孩子們的將來職業(yè)傾向進行了解。讓我印象最深的是，有一個15歲的孩子對我說，他以后要去學(xué)廚師，我問他是不是想去做廚師，他笑著搖搖頭說“我只是想以后做好菜給爸媽吃”，我甚至在那雙眼睛里看到了幸福。那聲音始終到現(xiàn)在我還記憶猶新，我被這個15歲的孩子感動了。對，我們都說這些孩子都是有“問題”的孩子，他們上網(wǎng)、不聽話、跟家里鬧沖突，但我信任能說出這樣的話的孩子心是和善的，由于他心里裝著父母，想著為他們?nèi)プ鳇c什么。每個孩子都渴望父母的關(guān)懷，我們?nèi)绱耍@里的孩子更是如此。

第一次心理素養(yǎng)拓展有一個活動是破冰，這個活動要求大家把自己依次介紹一遍，并說出自己之前全部人的名字，在這個活動中共有十人，活動中只有三次提示機會。很明顯，最終一個人的任務(wù)是最困難的?；顒舆M行到一半時，有一個新來學(xué)員很難記住大家的名字，活動難以進行下去，當(dāng)我對他說可以用提示機會時，他說“機會要留給后面的人，由于后面人的任務(wù)更加困難”，而這時最終的人說“你用就行，我自己可以的!”這莫非不是團結(jié)協(xié)作?其實不管最終的任務(wù)完成與否，隊員之間能夠做到這樣團結(jié)地去完成一件事，我們舉辦拓展訓(xùn)練的目的就達到了。這些孩子是單純的，起碼在這個活動中他們首先想到的是讓這個任務(wù)個