中醫(yī)與四季養(yǎng)生共19張課件

中醫(yī)與四季養(yǎng)生講授。李忠19幅中醫(yī)與四季養(yǎng)生1、中醫(yī)基礎(chǔ)理論、五行生克五行相生的次序:木生火火生土土生金金生水水生木五行相克的次序:木克土土克水水克火火克金金克木、中醫(yī)基礎(chǔ)理論22、五臟及食物四性、五味的五行屬性:五行五味五色五官五體五臟五情四季木酸青目筋肝春火苦紅舌脈心喜夏土十甘黃口肉脾思長夏金辛白鼻皮毛肺悲秋水咸黑耳骨腎恐冬2、五臟及食物四性、五味的五行屬性:3注黃帝曰:“五味入于口也:各有所走,各有所病。酸走筋,多食酸,令人癃知何以然多食酸則皮子人昌羋和語觥,裔楚煦兩麓薄澀酸,藥通,水道不利,故癃也。陰“咸走血,多食咸令人渴,何也?”(多食咸則脈凝泣而色變。)答曰入胃也,其氣走中焦,注于諸脈。脈者血之所走也,與咸相得即血凝,凝則胃中汁泣泣則胃中故咸入,走乎血。?？蕜t咽路焦,焦故舌干喜渴。血脈者中“辛走氣,多食辛令人慍心,何也?”(多食辛則肉胝而唇褰)令答曰:“辛入胃也,其氣走于上焦,上焦者受使諸氣而營諸陽者也。姜香需是氣寫交之故線心于故福,福、精也,辛者與氣令“苦走骨,多食苦,令人變嘔,何也?”(多食苦則筋急而爪枯)注4答日“苦入胃也,其氣燥而涌泄,五谷之氣皆不勝苦。苦入下管,下管者三焦之道,皆閉則不通,不通故氣變嘔也。齒者骨之所終也,故苦入胃而走骨,人而復(fù)田,齒必黧疏。冷“甘走肉,多食甘,令人惡心。何也?”(多食甘則骨痛而發(fā)落答曰:“甘入胃也,其氣弱劣,不能上進(jìn)于上焦,而與谷俱留于胃中,甘入則柔緩,柔緩則蛔動(dòng),蛔動(dòng)則令人惡心。其氣外通于肉,故甘走肉,則肉多粟起而胝?！秉S帝問曰:“谷之五味所主可得聞?”伯高對(duì)曰:“夫食風(fēng)者則有靈而輕舉;食氣者則和靜而延壽;食谷者則有智而勞神;食草者則愚癡而多力;食肉者則勇猛而多嗔。是以肝木青色宜酸;心火赤色宜苦;脾土黃色宜甘;肺金白色宜辛;腎水黑色宜咸。內(nèi)為五臟,外主五行,色配五方?！蔽迮K所合法:肝合筋,其榮爪;心合脈,其榮色;脾合肉,其榮唇;肺合皮,其榮毛;腎合骨,其榮發(fā)答日“苦入胃也,其氣燥而涌泄,五谷之氣皆不53、四季飲食五味原則:春季:春七十二日,省酸增甘,以養(yǎng)脾氣夏季:夏七十二日,省苦增辛,以養(yǎng)肺氣。秋季:秋七十二日,省辛增酸,以養(yǎng)肝氣。令冬季:冬七十二日,省咸增苦,以養(yǎng)心氣。季月:季月各十八日,省甘增咸,以養(yǎng)腎氣注:省同減的意思,季月十八日為每季最后個(gè)月的后十八天。)3、四季飲食五味原則:64、食物四性的作用:溫?zé)嵝?屬于陽性,有散寒、溫中、通絡(luò)、助陽等功效平性:能減輕和消除寒證的食物屬溫?zé)嵝?平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食物之間,適合于一般體質(zhì),寒涼、熱性病癥的人都可選用。平性食物多為一般營養(yǎng)保健之品◆寒涼性:屬于陰性,有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效。4、食物四性的作用:75、五味的作用:辛:就是指辛辣或辛涼的滋味,有發(fā)散、行氣、行血等作用甘:就是指甜的滋味,有滋補(bǔ)、和中、緩急調(diào)和藥性作用酸:指有酸的味道,具有收斂固澀作用生津苦:指有苦的味道,具有瀉火、燥濕、宣泄等作用令咸:指有咸的味道,具有軟堅(jiān)散結(jié)及潤下通便作用。今淡:能滲、能利,有滲濕利水作用5、五味的作用:86、歸經(jīng)作用:心經(jīng):安神定驚、心血虛損、驚悸、失眠、自汗。今肝經(jīng):補(bǔ)肝養(yǎng)血、養(yǎng)陰退熱、消渴解毒、鎮(zhèn)靜安神、令膽經(jīng):陰虛發(fā)熱、清熱解毒脾經(jīng):益氣和中、補(bǔ)脾健胃、胃虛呆食少?！舴谓?jīng):止咳潤肺、利水消腫、生津止渴、滋陰潤燥。冷大腸經(jīng):止咳潤肺、利水消腫、生津止渴、滋陰潤燥、治便秘、干咳冷腎經(jīng):補(bǔ)血益腎虛勞、腰膝酸補(bǔ)精益髓陽、治浮腫、遺精、盜汗、小使頻數(shù)、老人耳聾◆膀胱經(jīng):利水消腫生津止渴、滋陰潤燥、治便秘6、歸經(jīng)作用:97、食物四性的運(yùn)用涼性或寒性凡適用于熱性體質(zhì)和病癥的食物,就屬于涼性或寒性食物。如適用于發(fā)熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜;適用于咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬于寒涼性質(zhì)的食物溫性或熱性與涼性或寒性相反,凡適用于寒性體質(zhì)和病癥的食物,就屬于溫性或熱性食物。如適用風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜;適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶;適用于肢冷、畏寒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等,都是屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。令平性平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食物之間,適般體質(zhì),寒涼、熱性病癥的人都可選用。平性食物多為一般營養(yǎng)保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋果、牛奶等。7、食物四性的運(yùn)用10中醫(yī)與四季養(yǎng)生共19張課件11中醫(yī)與四季養(yǎng)生共19張課件12中醫(yī)與四季養(yǎng)生共19張課件13中醫(yī)與四季養(yǎng)生共19張課件14中醫(yī)與四季養(yǎng)生共19張課件15中醫(yī)與四季養(yǎng)生共19張課件16中醫(yī)與四季養(yǎng)生共19張課件17中醫(yī)與四季養(yǎng)生共19張課件18中醫(yī)與四季養(yǎng)生共19張課件19中醫(yī)與四季養(yǎng)生講授。李忠19幅中醫(yī)與四季養(yǎng)生20、中醫(yī)基礎(chǔ)理論、五行生克五行相生的次序:木生火火生土土生金金生水水生木五行相克的次序:木克土土克水水克火火克金金克木、中醫(yī)基礎(chǔ)理論212、五臟及食物四性、五味的五行屬性:五行五味五色五官五體五臟五情四季木酸青目筋肝春火苦紅舌脈心喜夏土十甘黃口肉脾思長夏金辛白鼻皮毛肺悲秋水咸黑耳骨腎恐冬2、五臟及食物四性、五味的五行屬性:22注黃帝曰:“五味入于口也:各有所走,各有所病。酸走筋,多食酸,令人癃知何以然多食酸則皮子人昌羋和語觥,裔楚煦兩麓薄澀酸,藥通,水道不利,故癃也。陰“咸走血,多食咸令人渴,何也?”(多食咸則脈凝泣而色變。)答曰入胃也,其氣走中焦,注于諸脈。脈者血之所走也,與咸相得即血凝,凝則胃中汁泣泣則胃中故咸入,走乎血。?？蕜t咽路焦,焦故舌干喜渴。血脈者中“辛走氣,多食辛令人慍心,何也?”(多食辛則肉胝而唇褰)令答曰:“辛入胃也,其氣走于上焦,上焦者受使諸氣而營諸陽者也。姜香需是氣寫交之故線心于故福,福、精也,辛者與氣令“苦走骨,多食苦,令人變嘔,何也?”(多食苦則筋急而爪枯)注23答日“苦入胃也,其氣燥而涌泄,五谷之氣皆不勝苦。苦入下管,下管者三焦之道,皆閉則不通,不通故氣變嘔也。齒者骨之所終也,故苦入胃而走骨,人而復(fù)田,齒必黧疏。冷“甘走肉,多食甘,令人惡心。何也?”(多食甘則骨痛而發(fā)落答曰:“甘入胃也,其氣弱劣,不能上進(jìn)于上焦,而與谷俱留于胃中,甘入則柔緩,柔緩則蛔動(dòng),蛔動(dòng)則令人惡心。其氣外通于肉,故甘走肉,則肉多粟起而胝?！秉S帝問曰:“谷之五味所主可得聞?”伯高對(duì)曰:“夫食風(fēng)者則有靈而輕舉;食氣者則和靜而延壽;食谷者則有智而勞神;食草者則愚癡而多力;食肉者則勇猛而多嗔。是以肝木青色宜酸;心火赤色宜苦;脾土黃色宜甘;肺金白色宜辛;腎水黑色宜咸。內(nèi)為五臟,外主五行,色配五方?！蔽迮K所合法:肝合筋,其榮爪;心合脈,其榮色;脾合肉,其榮唇;肺合皮,其榮毛;腎合骨,其榮發(fā)答日“苦入胃也,其氣燥而涌泄,五谷之氣皆不243、四季飲食五味原則:春季:春七十二日,省酸增甘,以養(yǎng)脾氣夏季:夏七十二日,省苦增辛,以養(yǎng)肺氣。秋季:秋七十二日,省辛增酸,以養(yǎng)肝氣。令冬季:冬七十二日,省咸增苦,以養(yǎng)心氣。季月:季月各十八日,省甘增咸,以養(yǎng)腎氣注:省同減的意思,季月十八日為每季最后個(gè)月的后十八天。)3、四季飲食五味原則:254、食物四性的作用:溫?zé)嵝?屬于陽性,有散寒、溫中、通絡(luò)、助陽等功效平性:能減輕和消除寒證的食物屬溫?zé)嵝?平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食物之間,適合于一般體質(zhì),寒涼、熱性病癥的人都可選用。平性食物多為一般營養(yǎng)保健之品◆寒涼性:屬于陰性,有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效。4、食物四性的作用:265、五味的作用:辛:就是指辛辣或辛涼的滋味,有發(fā)散、行氣、行血等作用甘:就是指甜的滋味,有滋補(bǔ)、和中、緩急調(diào)和藥性作用酸:指有酸的味道,具有收斂固澀作用生津苦:指有苦的味道,具有瀉火、燥濕、宣泄等作用令咸:指有咸的味道,具有軟堅(jiān)散結(jié)及潤下通便作用。今淡:能滲、能利,有滲濕利水作用5、五味的作用:276、歸經(jīng)作用:心經(jīng):安神定驚、心血虛損、驚悸、失眠、自汗。今肝經(jīng):補(bǔ)肝養(yǎng)血、養(yǎng)陰退熱、消渴解毒、鎮(zhèn)靜安神、令膽經(jīng):陰虛發(fā)熱、清熱解毒脾經(jīng):益氣和中、補(bǔ)脾健胃、胃虛呆食少?！舴谓?jīng):止咳潤肺、利水消腫、生津止渴、滋陰潤燥。冷大腸經(jīng):止咳潤肺、利水消腫、生津止渴、滋陰潤燥、治便秘、干咳冷腎經(jīng):補(bǔ)血益腎虛勞、腰膝酸補(bǔ)精益髓陽、治浮腫、遺精、盜汗、小使頻數(shù)、老人耳聾◆膀胱經(jīng):利水消腫生津止渴、滋陰潤燥、治便秘6、歸經(jīng)作用:287、食物四性的運(yùn)用涼性或寒性凡適用于熱性體質(zhì)和病癥的食物,就屬于涼性或寒性食物。如適用于發(fā)熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜;適用于咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬于寒涼性質(zhì)的食物溫性或熱性與涼性或寒性相反,凡適用于寒性體質(zhì)和病癥的食物,就屬于溫性或熱性食物。如適用風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜;適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶;適用于肢冷、畏寒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等,都是屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。令平性平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食物之間,適般體質(zhì),寒涼、熱性病癥的人都可