小學(xué) 一年級(jí) 體育 水平一 開心跳繩 （教學(xué)設(shè)計(jì)）

微課教學(xué)設(shè)計(jì)授課教師姓名許燕微課名稱開心跳繩知識(shí)點(diǎn)來源□學(xué)科：體育￡年級(jí)：一年級(jí)□教材版本：人教版□所屬章節(jié)：運(yùn)動(dòng)技能-跳繩錄制工具和方法單反、錄屏大師、ppt制作設(shè)計(jì)思路霸王龍視頻導(dǎo)入→跳繩操→徒手跳繩→完整跳繩→易犯錯(cuò)誤→練習(xí)跳繩→課課練→放松環(huán)節(jié)→課后作業(yè)教學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容教學(xué)目的教學(xué)理念：本課遵循貫徹落實(shí)“立德樹人、以學(xué)生為本、健康第一”的指導(dǎo)思想。跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，是我國(guó)學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級(jí)的重點(diǎn)教材，也是必須考核的項(xiàng)目。對(duì)于協(xié)調(diào)性較弱的學(xué)生，要學(xué)會(huì)跳繩還是比較困難的。通過本視頻的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識(shí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，從而更好地落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課，讓學(xué)生了解跳繩的基本動(dòng)作方法。2、技能目標(biāo)：通過本節(jié)課，讓學(xué)生基本掌握雙腳單搖跳繩，發(fā)展學(xué)生速度、耐力、動(dòng)作靈敏和上下肢協(xié)調(diào)能力。3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中充分展示自我，頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)學(xué)生愛黨愛國(guó)的意識(shí)，弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：前腳掌落地，腳踝關(guān)節(jié)發(fā)力起跳。難點(diǎn)：雙手體側(cè)手腕搖繩，避免使用手臂搖繩。教學(xué)過程課前準(zhǔn)備１.選擇空曠的場(chǎng)地，以草坪、木板地、泥土地或PU運(yùn)動(dòng)場(chǎng)最佳。２.選擇適合的繩子，竹節(jié)繩、膠繩、鋼絲繩。３.請(qǐng)同學(xué)們穿運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.自編跳繩操（跟隨音樂節(jié)奏做動(dòng)作）；2.練習(xí)腳下跳躍動(dòng)作（原地跳、前后跳、左右跳）。三、學(xué)習(xí)與探究跳繩的秘訣1.學(xué)習(xí)單手搖繩（單手搖繩正面示范及側(cè)面示范)搖繩動(dòng)作要領(lǐng)：手腕放松、柔和進(jìn)行搖繩。2.學(xué)習(xí)完整動(dòng)作（跳繩正面示范及側(cè)面示范）跳繩動(dòng)作要領(lǐng)：（1）身體直立，兩眼目視前方；（2）起繩后大臂貼近身體兩側(cè)，小臂向身體中間收近；（3）繩子打地時(shí)起跳；（4）跳繩過程中膝關(guān)節(jié)微微彎曲；（5）落地時(shí)前腳掌著地。3.易犯錯(cuò)誤預(yù)防糾正（1）易犯錯(cuò)誤：跳繩時(shí)小臂幅度太大，沒以手腕為軸進(jìn)行擺動(dòng)。糾正方法：練習(xí)時(shí)多提醒以手腕為軸。（2）易犯錯(cuò)誤：跳繩時(shí)跳的高度太高。糾正方法：降低跳的高度，請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生做示范。（3）易犯錯(cuò)誤：用全腳掌跳。糾正方法：降低跳繩的速度，提醒學(xué)生用前腳掌跳。（4）易犯錯(cuò)誤：低頭彎腰。糾正方法：多練習(xí)徒手動(dòng)作，抬頭挺胸，目視前方。4.跳繩完整動(dòng)作鞏固練習(xí)課課練（配樂）動(dòng)作1：仰臥拍腳動(dòng)作2：原地爬行要求：跟隨音樂做體能動(dòng)作，教師語言提示動(dòng)作要領(lǐng)。五、放松環(huán)節(jié)：跟隨音樂節(jié)奏做放松拉伸。六、課堂小結(jié)與布置課后作業(yè)（1）說出并腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)。（2）每次完成并腳跳50個(gè)/4組。（3）每周堅(jiān)持跳繩不少于5次。七、預(yù)計(jì)心率曲線圖（心率/次）（時(shí)間/分）預(yù)計(jì)平均心率和練習(xí)密度：平均心率140-160/分鐘、練習(xí)密度65%-75%課后反思1.體育課應(yīng)讓學(xué)生有較高的參與度和達(dá)成度，收放自如，松弛有度。2.課堂氣氛和教學(xué)語言很重要，用游戲和小比賽去調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和參與性。3.課堂中要掌控關(guān)注到學(xué)