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八年級科學發(fā)展體能教學教案八年級科學發(fā)展體能教學教案八年級科學發(fā)展體能教學教案V:1.0精細整理，僅供參考八年級科學發(fā)展體能教學教案日期：20xx年X月八年級科學發(fā)展體能教學教案教學目標：

1、了解初中階段身體發(fā)育和體能發(fā)展的特點及評價方法。

2、學會制定發(fā)展心肺耐力的鍛煉計劃。

3、積極投入體育鍛煉，享受運動樂趣。

教學重點：

了解初中階段身體發(fā)育和體能發(fā)展的特點及評價方法。

教學難點：

學會制定發(fā)展心肺耐力的鍛煉計劃，并積極參與到鍛煉中去。教學過程：一、談話導入。人的生長發(fā)育和健康狀況，與人體各器官系統(tǒng)的機能和在身體活動中所表現(xiàn)出來的能力有密切關系。科學地發(fā)展體能可以使你擁有健美的形體和強健的體魄，讓你健康地生活，快樂地運動。那么如何才能科學地發(fā)展體能呢？

二、講授。（一）、初中學生身體發(fā)育特點和體育鍛煉

1、身體形態(tài)發(fā)育的特點。身體形態(tài)是指身體的外部形態(tài)和特征。一般有身高、體重、胸圍及其相互關系來表現(xiàn)。教師講解身體形態(tài)的概念及其表現(xiàn)提問：你知道影響身高的主要因素有哪些嗎？學生回答，教師小結(jié)。遺傳因素、激素水平、營養(yǎng)狀況、體力活動2、身體機能發(fā)育的特點。

身體機能是指人的整體及各器官、系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動狀況。常用安靜率、血壓和肺活量等指標來初步評估身體機能的發(fā)育情況。教師講解身體機能發(fā)育的特點。

學生分組完成課本第二頁[討論與交流]，教師請學生匯報交流結(jié)果，并小結(jié)。（二）、什么是體能。體能是指人的各器官系統(tǒng)的機能在身體活動中表現(xiàn)出來。它包括與健康有關的體能和與運動有關的體能。與健康有關的體能包括心肺耐力、柔韌性、肌肉耐力、身體成份、肌肉力量等的能力；與運動有關的體能包括力量、速度、靈敏、反應時、平衡時、神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性。教師講解，學生認真聽。（三）、怎樣評價體能。

提示和測試結(jié)果，進行自我評價，綜合評定自己的體質(zhì)健康水平。（四）、發(fā)展體能的方法。

1、選擇適合的運動項目。教師引導學生，在討論與交流中學習。2、發(fā)展心肺耐力的方法。運動項目、運動時間、運動強度、運動次數(shù)學生自學，教師引導學生進行歸納總結(jié)3、發(fā)展靈敏性的方法。學生交流

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