心理健康教育教案-《在挫折中奮起》2篇

在挫折中奮起高中生有著緊張而繁重的學(xué)業(yè)，他們處于青春期末期，情緒情感豐富而不穩(wěn)定，在學(xué)習(xí)、人際交往、個(gè)人形象和生活中都很容易遇到挫折，面對(duì)挫折，不同的學(xué)生對(duì)待挫折有著不一樣的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式，全面的認(rèn)知和積極的應(yīng)對(duì)方式將有助于他們更好地度過高中生活，為未來蓄力起航。一、活動(dòng)對(duì)象：高三二、活動(dòng)目標(biāo)：L知識(shí)與技能目標(biāo)：引導(dǎo)認(rèn)識(shí)挫折的定義和幾種特性。.過程與方法目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生直面挫折，在接受挫折的基礎(chǔ)上，總結(jié)應(yīng)對(duì)挫折的方法，并積極實(shí)踐。.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：積極地看待生活中的挫折，感受生命的多彩，培育積極生活熱愛生活的情感態(tài)度。三、活動(dòng)準(zhǔn)備撲克牌一副、A4白紙39張、彩筆5盒、信封5個(gè)四、活動(dòng)過程：（一）暖身階段：機(jī)智抱團(tuán)1、課前每人抽取一張撲克牌2.聽老師的抱團(tuán)要求進(jìn)行抱團(tuán)（1）至多5人抱一團(tuán)，使得撲克牌數(shù)字的和越大越好（2）同花色9人抱一團(tuán)（3）至少5人抱一團(tuán)，使得撲克牌數(shù)字的和越小越好（4）8人組一個(gè)順子抱一團(tuán).在抱團(tuán)過程中，請(qǐng)被“遺棄”的同學(xué)談?wù)勛约旱母惺埽f一說心情有沒有受影響。4、請(qǐng)同學(xué)們按照最后一次抱團(tuán)的情況組成小組落座，沒順利抱團(tuán)的7人一組，互相鼓勵(lì)加油。每組中黑桃花色數(shù)字最大的那位同學(xué)為組長。教師引導(dǎo)語：總結(jié)同學(xué)們參與活動(dòng)的情況，沒有抱團(tuán)成功也許內(nèi)心有點(diǎn)挫敗感，但這僅僅是個(gè)游戲，letitgoo但如果在現(xiàn)實(shí)中，屢屢不順利，達(dá)不到理想的目的，心中想必就沒那么淡定了。但在我們的生活中，卻又往往逃不開不順利，心理學(xué)里有這樣的一個(gè)概念：“個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過程中遇到障礙或干擾，或自以為無法克服的障礙或干擾，致使個(gè)人目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內(nèi)心體驗(yàn)?！蔽覀儊砜匆豢?，你知道它說的是哪個(gè)詞嗎？（二）轉(zhuǎn)換階段：認(rèn)識(shí)挫折和挫折的特性.生活中“碰釘子”的事情不勝枚舉，這些或許是我們生活中的調(diào)劑品。請(qǐng)同學(xué)們搜尋下學(xué)習(xí)生活中遇到的或者正在經(jīng)歷的對(duì)自己影響比擬大的挫折，將其寫在A4紙上。待同學(xué)們寫完后，請(qǐng)同學(xué)提供（溫馨提示保密原那么，鼓勵(lì)同學(xué)們大膽表述）。.在提供完畢后，引導(dǎo)同學(xué)總結(jié)挫折的特性：普遍性一一挫折是無處不在的；多樣性一一挫折是多種多樣的.請(qǐng)同學(xué)們把紙反過來，回顧在成長過程中對(duì)自己影響深遠(yuǎn)的的挫折，用黑點(diǎn)去表示它，有幾個(gè)挫折就畫幾個(gè)黑點(diǎn)，影響越大，黑點(diǎn)陰影面積越大。畫完后請(qǐng)同學(xué)們將紙折好塞入每組的信封，做上標(biāo)記。放在桌子中間。.挫折的無處不在以及多種多樣，面對(duì)挫折大家的態(tài)度也不盡相同，我們來看一個(gè)小實(shí)驗(yàn)《胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟示》課件呈現(xiàn)下實(shí)驗(yàn)情境:煮三鍋開水，分別把胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆放進(jìn)鍋里，同時(shí)煮15分鐘；15分鐘后觀察三樣物品的性質(zhì)變化。請(qǐng)同學(xué)思考如果把這一鍋沸水看作是人生遇到的各種挫折，而“胡蘿卜”“雞蛋”“咖啡豆”分別代表著怎樣的遇挫后的狀態(tài)呢？同學(xué)提供，教師小結(jié)。?胡蘿卜代表原來是健康強(qiáng)壯的心態(tài)，面對(duì)挫折后變得軟弱、自卑。?雞蛋代表原來是內(nèi)心脆弱、敏感的人，可面對(duì)挫折后卻變得更加堅(jiān)強(qiáng)。?咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折時(shí)，能夠坦然、寬容面對(duì)挫折，改變水的顏色，代表積極改變挫折的人。面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度，挫折具有雙重性——挫折是一把雙刃劍。（三）工作階段：創(chuàng)設(shè)情境與探索延伸L我們看到了挫折的普遍性、多樣性和雙重性，同學(xué)們提供了自己曾經(jīng)遇到的挫折和不如意，當(dāng)時(shí)的你面對(duì)挫折，你是“胡蘿卜”還是“雞蛋”，還是“咖啡豆”？如果可以選擇，你期待自己成為哪個(gè)角色？.我們都渴望成為積極向上的“咖啡豆”，請(qǐng)同學(xué)結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，分組討論面對(duì)挫折時(shí)怎么做才能把挫折變?yōu)閷殻空?qǐng)小組長記錄下來。每組先由小組長提供討論結(jié)果。.老師將會(huì)把小組的信封錯(cuò)位交給其他的組，請(qǐng)每人取一張挫折卡片，注意：關(guān)注自己拿到的那張卡片，不與身邊同學(xué)討論其內(nèi)容，請(qǐng)認(rèn)真地思考，結(jié)合小組討論的如何將挫折變寶的結(jié)果，開動(dòng)腦筋給予卡片上的挫折一個(gè)應(yīng)對(duì)建議或者美好的祝愿。再請(qǐng)同學(xué)提供挫折卡及建議與祝福。結(jié)束后請(qǐng)將卡片放回信封，送回到原來的組，各自找到自己的卡片。（四）結(jié)束階段：繪彩挫折在對(duì)于挫折的定義中我們發(fā)現(xiàn)，“自以為無法克服的障礙或干擾”，很多時(shí)候我們是被我們自己困住了，有時(shí)候再堅(jiān)持一下可能就遇見美好了。L觀看視頻《再一次，為平凡人喝彩》，引導(dǎo)同學(xué)們感受在挫折面前堅(jiān)持不懈努力和挑戰(zhàn)帶來成功的震撼。.經(jīng)過這節(jié)課,大家都都應(yīng)該感悟到了，面對(duì)挫折我們有很多的應(yīng)對(duì)方式，可以將挫折轉(zhuǎn)化。請(qǐng)同學(xué)們用上彩筆，在之前紙上畫的挫折黑色陰影的基礎(chǔ)上作畫，把它轉(zhuǎn)化成一幅美麗的畫。.小組內(nèi)、小組間提供各自的挫折畫，教師小結(jié)。小學(xué)心理健康教育教案【正確面對(duì)挫折】一、設(shè)計(jì)理念：現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和開展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的開展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。設(shè)計(jì)此次活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的潛力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。二、活動(dòng)目標(biāo)：1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可防止。2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的潛力。3、每個(gè)人都就應(yīng)以用心、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折取得成功。三、活動(dòng)準(zhǔn)備：1、課件（名言、圖片、音樂等）。2、心理小測試題。心理專家的牌子夾3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品4、相應(yīng)材料（4*55）5、小花5。朵，大花1朵四、活動(dòng)過程：（一）歡樂篇（學(xué)生繪畫，背景音樂一）導(dǎo)入，揭題。1、師：同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。學(xué)生拿起教師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（教師拿起花）師:這朵美麗的小花就代表你自我花是美麗的你同樣是美麗的。（教師放下花）人人都說生命如花讓我們來觀賞一下花開的情景。2、（點(diǎn)擊課件，歡樂篇）：大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花（要有花開過程的動(dòng)感美）師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自我。（點(diǎn)擊課件，回到到主界面）師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露難免要經(jīng)歷〃蟲害〃〃風(fēng)雨〃那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）師：把我們的心交給這句話，和教師一齊慷慨激昂地說，……（教師手指課題）【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子明白小花就是我自我，我是美麗的。同時(shí)，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛學(xué)生構(gòu)成自我欣賞和期盼意識(shí)?！浚ǘ┎屎缙?、師：如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長的珍貴財(cái)富，我們相信，風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗！看!2、（點(diǎn)擊課件）女排姑娘的故事（三個(gè)階段）音樂：《陽光總在風(fēng)雨后》師：中國女排重新登上世界最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，靠的是女排姑娘們頑強(qiáng)的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì)。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌！師：對(duì)！《陽光總在風(fēng)雨后》（三）升華篇師：教師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。工、點(diǎn)擊課件：千磨萬擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)。鄭板橋我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？魯迅卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。貝多芬學(xué)生朗讀。讀給自我，從你們的讀中教師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自我鼓掌！2、名言是我們的指路明燈激勵(lì)自我勇敢地與挫折作斗爭你能創(chuàng)作一句嗎送與好朋友共勉。拿出你的小花，請(qǐng)寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈(zèng)名言！3、總結(jié)（背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》）師：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)幮χ瓿擅恳淮巫鳂I(yè)笑著應(yīng)對(duì)每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯挫折就會(huì)為你更為精彩