軍事訓(xùn)練動作要領(lǐng)

軍事訓(xùn)練動作要領(lǐng)第一節(jié)隊列訓(xùn)練隊列訓(xùn)練包括隊列動作訓(xùn)練和隊形訓(xùn)練。一、軍事隊列動作軍事隊列動作是軍人精神面貌與組織紀(jì)律的集中表現(xiàn)。進(jìn)行隊列動作訓(xùn)練可以培養(yǎng)良好的軍姿。（一）立正要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；上體正直，兩肩要平，兩臂自然下垂，手指并攏、微屈，拇指尖貼于食指，中指貼于褲縫，頭要正，口要閉，兩眼向前平視。（二）稍息要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的2／3，上體保持立正，身體重心落在右腳。（三）敬禮要領(lǐng)：右手抬起，五指并攏、伸直，手心向下，中指微微接觸帽檐右角。（四）行進(jìn)1．齊步要領(lǐng)：腳向前邁出著地，身體重心前移，右腳向前邁出；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動。2．跑步要領(lǐng)：聽到“跑步”時，兩手迅速握拳提到腰部；聽到“走”時，兩腿微屈，左腳向前躍出，前腳掌著地，身體重心前移，右腳躍出；兩臂前后自然擺動。3．立定要領(lǐng)：齊步與正步走時，聽到“立定”口令后，左腳繼續(xù)向前邁出大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到“立定”口令后，再向前跑兩步，然后左腳向前邁出大半步，兩拳收于腰部，兩臂停止擺動，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。第二節(jié)、班、排隊形軍事隊列訓(xùn)練，除了單個軍人隊列動作外，還包括分隊與部隊隊列動作。班、排隊列動作是分隊（營及營以下）和部隊（團）隊列動作的基礎(chǔ)。（一）班、排隊形班的基本隊形，分為橫隊與縱隊，需要時，也可成二列橫隊與二路縱隊隊列人員之間的距離（兩肘之間）約為10厘米，前后人員之間的距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約為75厘米。排的基本隊形，分為橫隊和縱隊。排橫隊由班橫隊依一、二、三班次序向后排列組成。排縱隊由班縱隊依一、二、三班次序向右并列組成。排橫隊時，排長站在一班長右側(cè)；排縱隊時，排長站在隊列中央前。（二）集合、離散集合就是指軍人、分隊、部隊按規(guī)范隊形聚集起來。集合時，指揮員應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號，如“全排（或X排）注意”，然后站在預(yù)定隊形位置的中央前，面向預(yù)定隊形，成立正姿勢，所屬人員聽到預(yù)告或信號時，應(yīng)原地面向指揮員成立正姿勢，聽候指揮員下達(dá)集合口令?？诹钆c動作要領(lǐng)如下：1．班橫隊口令：成班橫隊（二列橫隊）——集合。動作要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵迅速跑到班長左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢；其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列并自行看齊。成班二列橫隊時，單數(shù)兵在前，雙數(shù)兵在后。2．班縱隊口令：成班縱隊（二路縱隊）——集合。動作要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵迅速跑到班長前方適當(dāng)位置，成立正姿勢；其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向后排列并自行對正。成班二路縱隊時，單數(shù)兵在左，雙數(shù)兵在右。3．排橫隊口令：成排橫隊——集合。動作要領(lǐng)：基準(zhǔn)班（通常為一班）由班長帶領(lǐng)迅速在排長前方適當(dāng)位置，成班橫隊站好；其他班成班橫隊，以基準(zhǔn)班為準(zhǔn)，依次向后排列并自行對正、看齊。4．排縱隊口令：成排縱隊—二集合。動作要領(lǐng)：基準(zhǔn)班（通常為一班）由班長帶領(lǐng)迅速在排長右前方適當(dāng)位置，成班縱隊站好；其他班成班縱隊，．以基準(zhǔn)班為準(zhǔn)，依次向右排列并自行對正、看齊。5．離散離散是指列隊的單個軍人、分隊、部隊各自離開原隊列位置，通常包括離開和解散兩個動作。①離開口令：各班帶開（帶回）。動作要領(lǐng)：列隊中的各班長聽到口令后，迅速將本班帶離原列隊位置，或帶回營房。②解散口令：解散。動作要領(lǐng)：列隊人員迅速離開原列隊位置。第三節(jié)、整齊、報數(shù)1．整齊，是使列隊人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。①向右（左）看齊?口令：向右（左）看——齊。動作要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他土兵向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰士兵的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對正，再向右（左）看齊。②向中看齊口令：以XXX同志為準(zhǔn)，向中看——齊。動作要領(lǐng)：當(dāng)班長或排長指定“以XxX同志為準(zhǔn)（或以第X名為準(zhǔn)）”時，被指定為基準(zhǔn)兵的士兵應(yīng)答“到”，同時左手握拳舉起，大臂前伸與肩略平，小臂垂直上舉，拳心向右。當(dāng)聽到“向中看——齊”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他士兵按照向右、左看齊的要領(lǐng)分別向右、左看齊。上述動作完成后，班看”的口令。列隊人員聽到口令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，長或排長便可下達(dá)“向前成立正姿勢?？础钡目诹睢Ａ嘘犎藛T聽到口令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，2．報數(shù)是對列隊人員進(jìn)行清點的一種隊列動作。口令：報數(shù)。動作要領(lǐng)：聽到報數(shù)口令后，橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音報出自己在隊列中的數(shù)目，報數(shù)時同時轉(zhuǎn)頭（縱隊報數(shù)，頭向左轉(zhuǎn)），但隊列中的最后一名只報數(shù)不轉(zhuǎn)頭。如為數(shù)列橫隊，最后一列的最后一名應(yīng)按實際情況報“滿伍”或“缺X名”。第四節(jié)、出列、入列單個軍人和分隊出、人列一般用跑步（5步以內(nèi)用齊步，1步用正步）。因故需要出、人列時要報告，經(jīng)允許方能出、人隊列。1．出列口令：XXX同志（或第X名），出列。動作要領(lǐng)：聽到呼點自己姓名或序號“出列”的口令后，應(yīng)答“是”，然后進(jìn)到指揮員右側(cè)前適當(dāng)位置或指揮員指定的位置，面向指揮員成立正姿勢。位于中列（路）的軍人出列時向后（左）轉(zhuǎn)，待后列（左路）同序號的軍人向右后跨一步（向左后退一步）讓出缺口后，再按上述動作實施。位于“缺口”位置的軍人，待出列軍人出列后，即復(fù)原位。位于最后一列的軍人出列時，應(yīng)先退一步，然后按上述動作實施出列。2．入列口令：入列。動作要領(lǐng)：已出列人員聽到“入列”口令后，應(yīng)答“是”，然后按出列的相反程序人列。3．班的出、人列口令：第X班，出歹1"入列）。動作要領(lǐng)：聽到口令后，被指定出（人）列班的班長答“是”，并用口令指揮本班以縱隊形式出（人）列。（五）行進(jìn)、停止橫隊行進(jìn)以右翼為基準(zhǔn)；縱隊行進(jìn)以左翼為基準(zhǔn)；一路縱隊行進(jìn)以先頭為基準(zhǔn)。指揮員下達(dá)“齊（正、跑）步——走”的口令后，基準(zhǔn)兵向正前方行進(jìn)，其他士兵向基準(zhǔn)翼標(biāo)齊，保持規(guī)定的間隔、距離行進(jìn)。行進(jìn)中，可喊“一二一”或“一二三四”的口號，以保持隊列步伐的整齊。指揮員下達(dá)“立——定”的口令后，應(yīng)按有關(guān)立定的要領(lǐng)實施。停止后，聽到“稍息”的口令時，應(yīng)先自行對正、看齊，然后再稍息。隊列動作第一節(jié)立正一、講解示范立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)?？诹睿毫⒄I(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張，兩肩自然下垂，手指并攏，自然微曲，拇指貼于食指尖第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正、頸要直、口要閉、下顎回收，兩眼平視前方。二、重點體會立正時，精神振奮，姿勢端正，表情嚴(yán)肅自然，作到“三挺一瞪、兩收兩平”。即挺腿、挺胸、挺腿、挺頸、瞪大眼睛；收腹、收下顎、兩肩要平、兩眼平視前方。用好“六股勁”，即腳的瞪勁，兩腿向后的繃勁，小腹和臀的收勁，兩肩向后的張勁，頸部的硬勁，頭向上的頂勁。第二節(jié)、跨立（即跨步立正）跨立用于軍體操、值勤和艦艇上站立等場合，可與立正互換。一、講解示范口令：跨立要領(lǐng)：左腳向左跨約一腳之長，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重點落于兩腳之間，兩手后背，左手握右手手腕，右手手指并攏，自然彎曲，手心向后。二、重點體會跨立時，做到“兩快兩準(zhǔn)、一穩(wěn)固”，即跨步快、收步快，背手、放手快，跨步間隙準(zhǔn)，背手位置準(zhǔn)，身體要穩(wěn)固。第三節(jié)、稍息一、講解示范口令：稍息要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳，在稍息過程當(dāng)中，首先要向右看（默認(rèn)狀態(tài)）把隊列標(biāo)齊，然后承稍息姿勢站好。稍息過久，可自行換腳。二：重點體會稍息時，上體要保持立正姿勢，體重大部分落于右腳，兩腿要自然挺直，做到“兩快一準(zhǔn)”。即出腳快、收腳快，動作準(zhǔn)確。第四節(jié)、蹲下一、講解示范口令：蹲下/起立要領(lǐng)：蹲下時，上體保持立正姿勢，豎直下蹲，兩臂夾緊，自然沿兩側(cè)體下滑，貼于膝蓋上；左腳全底著地，右腳腳尖著地，左腿大腿與地面夾角約75度，右腿大腿保持與地面平行。起立時，身體向豎直方向起立，兩臂自然上滑貼緊，右腳靠左腳腳跟，成立正姿勢。二、重點體會蹲下時要做到“兩正一準(zhǔn)、一平一瞪”，即頭要正、頸要正、手臂下滑時落于膝蓋處要準(zhǔn)，肩要平、眼睛要瞪。第五節(jié)、停止間轉(zhuǎn)法一、講解示范（一）向左（右）轉(zhuǎn)口令：向左（右）——轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以左（右）腳跟為軸，左（右）腳跟和右腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向左（右）轉(zhuǎn)90度，體重落在左（右）腳，右（左）腳取捷徑迅速靠攏左（右）腳，成立正姿勢；轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。（二）向后轉(zhuǎn)口令：向后——轉(zhuǎn)要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。二、重點體會轉(zhuǎn)動時，上體應(yīng)保持立正姿勢，不得左右搖晃和前后傾仰，兩臂輕貼身體并隨身體自然轉(zhuǎn)動，不得外張，兩腿挺直，襠部要夾緊，后方腳腳跟要擺正，靠腳要快，兩腳跟一次靠齊，動作迅速、節(jié)奏感強、有力度。做到“兩快一穩(wěn)”，即轉(zhuǎn)體快，轉(zhuǎn)向新方向后取捷徑靠腳快，轉(zhuǎn)動時身體要穩(wěn)自始至終保持良好的軍姿。第六節(jié)、行進(jìn)一、講解示范行進(jìn)的基本步法為齊步、正步和跑步，輔導(dǎo)步法為便步、踏步和移步。（一）齊步齊步是軍人行進(jìn)的常用步法?？诹睿糊R步——走要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直、微向前傾，手指輕輕握攏，拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié)，兩臂前后自然擺動。向前擺臂時，肘部彎曲、小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正扣線與最下方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時，與第五衣扣同高），離身體約25厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約約30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116—122步。（二）正步正步主要用于分列式和其它禮節(jié)場合。口令：正步——走要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直、腳尖下壓、腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地。同時，身體重心前移，右腳照此法動作。上體正直、微向前傾，手指輕輕握攏，拇指尖帖于食指第二關(guān)節(jié)，向前擺臂時，肘部彎曲、小臂略成水平、手心稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓(xùn)服時，約與第三衣扣同高）；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線為30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110—116步。（三）跑步跑步用于快速行進(jìn)口令：跑步——走要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指帖在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍合，聽到動令時，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，左腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺略直，肘部貼于腹際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘130—170步。（四）立定口令：立——定要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地；兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿勢。跑步時，聽到口令時，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時，將手放下，成立正姿勢（踏步時，聽到口令，繼續(xù)踏兩步，在按上述要領(lǐng)進(jìn)行）。第七節(jié)、步法變換一、講解示范步法變換，均從左腳開始。齊步、正步互換，聽到口令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動，聽到口令，即換跑步行進(jìn)。跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑兩步然后換齊步行進(jìn)。二、重點體會按所要變換的步法下達(dá)口令，均右腳起右腳落；左腳開始做動作，把所學(xué)過的步法準(zhǔn)確地運用法變化中去。做到：口令要聽清、反應(yīng)靈活、變換要迅速、動作又快又準(zhǔn)。第八節(jié)、行進(jìn)方向改變行進(jìn)方向改變，是隊列在行進(jìn)中改變行進(jìn)方向的一種隊列動作。（一）橫隊和并列縱隊方向改變停止間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎，齊步——走，或左（右）后轉(zhuǎn)彎，齊步——走。行進(jìn)間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎（齊步走），或左（右）后轉(zhuǎn)彎（齊步走）。要領(lǐng)：一列橫隊方向改變時，軸翼兵員踏步，并逐步漸向左（右）轉(zhuǎn)動，同相鄰兵員動作協(xié)調(diào)