專家教您秋天養(yǎng)肺方

專家教您秋天養(yǎng)方近日，我國(guó)著名動(dòng)畫師小蚪找媽媽》的技術(shù)指導(dǎo)錢家駿因肺炎去世。家介紹，秋天是老年人養(yǎng)肺的關(guān)鍵時(shí)刻。為了預(yù)防肺炎，您仔細(xì)閱讀以下“養(yǎng)肺方專家教您秋天養(yǎng)肺方近日，我國(guó)著名動(dòng)畫師小蚪找媽媽》的技術(shù)指導(dǎo)錢家駿因肺炎去世。家介紹，秋天是老年人養(yǎng)肺的關(guān)鍵時(shí)刻。為了預(yù)防肺炎，您仔細(xì)閱讀以下“養(yǎng)肺方平時(shí)患有慢性支氣管，一到秋天就咳嗽的老年人，可以準(zhǔn)備麥冬、桔梗、陳、甘草各5克來(lái)水喝，這個(gè)小藥方最適合調(diào)理因秋燥引的咳嗽。如果老年人平時(shí)愛出汗、容易咳嗽、身體乏力、精神倦怠，則可能屬于“肺虛”的類型，這類人適合用沙參、黃芪各10克泡水喝。如果效果不理想，平時(shí)還以將～3克的西洋參片含在嘴，此方能有效增強(qiáng)肺氣、預(yù)防呼吸道疾病。如果一個(gè)人在咳嗽的時(shí)感覺嗓子發(fā)癢、有點(diǎn)疼痛，平時(shí)還有愛吃辣、愛喝酒愛吃燒烤、愛吸煙等不良生活習(xí)慣，則屬于“肺有燥熱”類型，這類人可用桑葉、桔梗、黃芩、甘草各5克泡水喝。如果咳嗽的同時(shí)有痰、痰質(zhì)清稀、舌苔白膩等癥狀，則可能屬于“肺寒”的型，這類人可用蘇葉、杏仁各10克，

生姜片，草5克煮水喝，或服用“杏蘇陳湯方為蘇葉、杏仁各10克生姜片，甘6克，茯苓、法半夏、陳皮各克，水煎服。上述小藥方在服用時(shí)證1天1劑即可。如果狀嚴(yán)重，且經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理后效不好，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)了。早晨5點(diǎn)做深呼吸最養(yǎng)肺無(wú)論什么樣的慢性呼系統(tǒng)疾病患者，都可以通過(guò)做深呼吸來(lái)養(yǎng)肺，以達(dá)到緩癥狀的目的，這種深呼吸最好在早晨5點(diǎn)進(jìn)行每一次吸氣都要將小腹鼓起，使得氣沉丹，同時(shí)雙臂向兩側(cè)擴(kuò)展，讓肺臟的“上中下三層”得到滋養(yǎng)。深呼吸后，老年人還以通過(guò)按摩大椎穴（第七頸椎棘突下凹陷處府穴（后枕骨下兩筋中間三里穴（外膝眼下寸處谷穴（手背第一、第二掌骨間，偏食指?jìng)?cè)缺穴（腕橫上1.5寸處堂（兩眉頭連線的中點(diǎn)處香穴（翼兩側(cè)）等穴位來(lái)做進(jìn)一步調(diào)理，每一個(gè)穴位按摩至感覺酸即可。隨著天氣日益轉(zhuǎn)涼，喘和肺結(jié)核患者進(jìn)入“多事之秋專家建議，肺結(jié)核患如果出現(xiàn)咳嗽、咽干、面紅、低燒、出汗等癥狀，不妨用洋參、甘草各3克麥冬、桔梗各克來(lái)泡水喝。哮喘病為了防止病情反復(fù)，可以提前服用靈芝燉肉。在日常飲食面