為來訪者留出足夠的心理空間

本文格式為Word版，下載可任意編輯——為來訪者留出足夠的心理空間侯美羽

我們都知道心理咨詢工作需要在一個(gè)安全、舒適和不被打攪的房間進(jìn)行。這個(gè)物理空間有的時(shí)候是專業(yè)的咨詢室，有的時(shí)候是咨詢師和來訪者分別身處兩個(gè)封閉安全的房間，通過視頻共同創(chuàng)造一個(gè)復(fù)合空間。這樣一個(gè)物理空間之所以重要，是由于咨訪雙方都需要處在一個(gè)讓自己放心的地方去深入地表達(dá)、探討和摸索，從而促進(jìn)來訪者成長。這就宛如一個(gè)剛剛出生的嬰兒，他需要不斷確定所來臨的新世界是否安全，之后健康的成長才成為可能。

可是除了物理空間以外，我們經(jīng)常會(huì)忽略咨詢中心理空間的建設(shè)。我們?nèi)粘Ｋ鶑?qiáng)調(diào)的真誠、開放和無條件積極關(guān)注的態(tài)度，也是想要建立一個(gè)足夠好的心理空間，讓來訪者的內(nèi)在世界能夠在這個(gè)心理空間中去漸漸呈現(xiàn)?？墒窍啾扔诳吹靡娒弥奈锢砜臻g，這些態(tài)度太簡單被當(dāng)成一些虛詞或者口號(hào)，而不是經(jīng)由咨詢師的思考之后融入咨詢之中。筆者本人屬于心理動(dòng)力學(xué)流派的咨詢師，所以將從動(dòng)力學(xué)的角度結(jié)合自己咨詢實(shí)踐的反思來共享一些對(duì)于心理空間建設(shè)的思考。

在學(xué)習(xí)嬰兒觀測的課程時(shí)，筆者作為觀測員會(huì)每周去志愿家庭觀測母嬰之間的真實(shí)互動(dòng)。這樣的體驗(yàn)學(xué)習(xí)以及相關(guān)的理論學(xué)習(xí)—譬如：溫尼科特的抱持（holding）和比昂的涵容（contain）的概念—讓筆者逐步理解到一個(gè)嬰兒能夠健康長大，需要自己的母親（或者其他主要的照看者）能在內(nèi)心為他留有足夠的心理空間，在這個(gè)空間里嬰兒能夠被看到和理解。假如母親由于自身的一些原因（譬如過度擔(dān)憂自己無法養(yǎng)活孩子，長期處于憂慮和無力之中）擠占了太多嬰兒所需要的心理空間時(shí)，嬰兒的發(fā)展就會(huì)受阻。在心理咨詢中，咨詢師也經(jīng)常會(huì)由于自己的一些焦慮或者自身的發(fā)展議題而導(dǎo)致無法給來訪者留足心理空間。接下來，我會(huì)闡述三種常見的狀況。新手咨詢師的焦慮

由于剛剛開始心理咨詢工作，新手咨詢師對(duì)于自己是否能夠勝任咨詢工作抱有好多懷疑和不確定。也因此會(huì)有各種各樣的擔(dān)憂：自己咨詢經(jīng)驗(yàn)不夠會(huì)做得不好，自己做的不好會(huì)造成來訪者脫落離開，自己咨詢中會(huì)犯大量的低級(jí)錯(cuò)誤……這些擔(dān)憂和畏懼充塞在咨詢師心中，他們自然也就無法安心去傾聽來訪。有的時(shí)候咨詢師也會(huì)通過做一些事情來試圖消除自己的焦慮（也就是見諸行動(dòng)，acting

out），而咨詢師做的這些事情往往不是來訪者所需要的幫助和干預(yù)。

譬如：有些來訪者會(huì)在咨詢中表達(dá)自己想要一些建議和方法。咨詢師可能會(huì)擔(dān)憂假如不滿足這個(gè)要求會(huì)導(dǎo)致來訪者不滿、失望從而造成脫落，便馬上給出了一系列的建議。那這個(gè)時(shí)候就錯(cuò)過通過共情、好奇和澄清進(jìn)一步理解來訪者的機(jī)遇。其實(shí)，好多來訪者在咨詢前就已經(jīng)嘗試過好多的方法和建議了。他們?cè)谧稍冎袑で蠼ㄗh的背后是希望咨詢師看到自己的無力、痛楚和無助。咨詢師的自戀

無論是新手咨詢師還是成熟的咨詢師都會(huì)面對(duì)自戀帶來的對(duì)于咨詢工作的阻礙。出于自戀的需求，我們往往想要向來訪者證明自己是有用的，或者自己是聰明的。因而不經(jīng)意間變成某種權(quán)威來指導(dǎo)來訪者，而不是以一種平等的神態(tài)促進(jìn)來訪者去理解和領(lǐng)悟。

在觀測孩子和家長一起游戲時(shí)，我們能看到這樣一種場景：家長會(huì)嫌棄孩子太笨或者太慢，替代孩子完成整個(gè)游戲。這個(gè)時(shí)候，家長的“代勞〞就剝奪了孩子去摸索和成長的空間。孩子需要的是家長留出足夠的空間，提供一些支持和勉勵(lì)，來協(xié)助孩子不斷戰(zhàn)勝游戲中的障礙和挫折，從而獲得成就感和自尊，漸漸發(fā)展出一種“我可以〞和“我能〞的自我效能感。咨詢中同樣如此，假如咨詢師太厲害，來訪者便很難真正成長起來。我的一位督導(dǎo)師曾經(jīng)共享過這樣一個(gè)觀點(diǎn)—咨詢中是需要來訪者自己去得出結(jié)論和領(lǐng)悟的。咨詢師其他的成長議題

除了上面說到的兩種狀況以外，還有一些狀況是由于咨詢師自身成長和發(fā)展議題造成的心理空間被侵占。譬如：咨詢師自己十分畏懼沖突和攻擊。假如他的來訪者的困擾也是和攻擊相關(guān)時(shí)，咨詢師在面對(duì)咨詢中來訪者的挑戰(zhàn)、質(zhì)疑、不滿甚至是攻擊時(shí)，會(huì)變得遲鈍和感覺困難。他可能就會(huì)選擇忽略或者馬上認(rèn)同來訪者的想法，從而造成這些重要議題在咨詢中無法被探討和摸索。怎么做？

面對(duì)咨詢師由于自身的原因而壓縮心理空間的狀況，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？從筆者自身的經(jīng)驗(yàn)來說，咨詢師的個(gè)人體驗(yàn)和定期的督導(dǎo)是有效的方法。這兩者背后都是在訓(xùn)練咨詢師能夠有更多的覺察和反思的能力，這些能力能夠幫助咨詢師漸漸意識(shí)化咨詢中到底發(fā)生了什么。

為了進(jìn)一步說明，我將引用南希·麥克威廉斯在《精神分析治療：實(shí)踐指導(dǎo)》一書中提到的Fromm-Reichmann歸納總結(jié)的個(gè)人體驗(yàn)背后四個(gè)基本的原理：

1治療師的自我認(rèn)知能夠減少見諸行動(dòng)的可能性，而不是減少反移情反應(yīng)的可能性。

2個(gè)人治療可以增加治療師擁有足夠安全和滿意的職業(yè)范圍以外的生活的可能性，從而加強(qiáng)了傾聽能力、降低了利用病人來滿足自己的自戀的誘惑力、降低了依戀需要和性渴望。

3有效的治療可以產(chǎn)生日益加強(qiáng)的自我尊重和現(xiàn)實(shí)的自尊，從而使得從業(yè)者能夠沒有防衛(wèi)地吸納病人懷有敵意和貶低的交流，由此向病人展示出在面對(duì)挑釁的時(shí)候如何維護(hù)自尊。

4熟悉自己的動(dòng)力就使得識(shí)別他人身上的類似的過程成為可能。

無論是個(gè)人體驗(yàn)還是督導(dǎo)，目的并不是為了要全面消滅上面提到的新手咨詢師的焦慮、自戀和咨詢師自身發(fā)展議題，從而成為完美的咨詢師。我們每個(gè)人都有自身的局限在。我們要做的是意識(shí)到自己的局限以及這些局限對(duì)于咨詢工作的影響，從