計(jì)算機(jī)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)復(fù)習(xí)要點(diǎn)

計(jì)算機(jī)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)復(fù)習(xí)要點(diǎn)計(jì)算機(jī)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)是研究軟件、硬件和固件的功能分配，確定軟件和硬件的分界面，即哪些功能用硬件實(shí)現(xiàn)，哪些功能用軟件實(shí)現(xiàn)。計(jì)算機(jī)組成（ComputerOrganization）：也稱計(jì)算機(jī)組織，是在明確計(jì)算機(jī)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)分配給硬件的功能與概念性結(jié)構(gòu)之后，研究硬件系統(tǒng)各組成部分的內(nèi)部構(gòu)造和相互聯(lián)系，以實(shí)現(xiàn)機(jī)器語(yǔ)言級(jí)指令的功能與特性。計(jì)算機(jī)組成是計(jì)算機(jī)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的邏輯實(shí)現(xiàn)，包括機(jī)器級(jí)內(nèi)部數(shù)據(jù)流和控制流的組成及其邏輯設(shè)計(jì)等。計(jì)算機(jī)實(shí)現(xiàn)（ComputerImplementation）:是計(jì)算機(jī)組成的物理實(shí)現(xiàn)。目前，計(jì)算機(jī)實(shí)現(xiàn)所涉及的主要內(nèi)容包括：（1）處理機(jī)、主存等部件的物理結(jié)構(gòu)（2）器件的集成度和速度（3）器件、模塊、插件、底板的劃分與連接（4）專用器件的設(shè)計(jì)、微組裝技術(shù)（5）信號(hào)傳輸、電源、冷卻及整機(jī)裝配技術(shù)以及有關(guān)的制造工藝和技術(shù)等系列機(jī)指基本指令系統(tǒng)相同、基本體系結(jié)構(gòu)相同的一系列不同型號(hào)的計(jì)算機(jī)。系列機(jī)的概念就是指先設(shè)計(jì)好一種系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，而后就按這種系統(tǒng)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)它的系統(tǒng)軟件，按器件狀況和硬件技術(shù)研究這種結(jié)構(gòu)的各種實(shí)現(xiàn)方法。并按照速度、價(jià)格等不同要求，分別提供不同速度、不同配置的各檔機(jī)器。系列機(jī)必須保證用戶看到的機(jī)器屬性一致。馮·諾依曼計(jì)算機(jī)的主要特點(diǎn)如下：（1）機(jī)器以運(yùn)算器為中心。（2）采用存儲(chǔ)程序原理。（3）存儲(chǔ)器是按地址訪問(wèn)的、線性編址的空間。（4）控制流由指令流產(chǎn)生。（5）指令由操作碼和地址碼組成。（6）數(shù)據(jù)以二進(jìn)制編碼表示，采用二進(jìn)制運(yùn)算。馮·諾依曼結(jié)構(gòu)兩個(gè)最重要特征：指令驅(qū)動(dòng)計(jì)算機(jī)內(nèi)部的信息流動(dòng)計(jì)算機(jī)應(yīng)用主要面向數(shù)值計(jì)算和數(shù)據(jù)處理Flynn分類法把計(jì)算機(jī)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)分為4類：?jiǎn)沃噶盍鲉螖?shù)據(jù)流(SISD)單指令流多數(shù)據(jù)流(SIMD)多指令流單數(shù)據(jù)流(MISD)多指令流多數(shù)據(jù)流(MIMD)四種定量分析技術(shù)的概念，及其相關(guān)計(jì)算：運(yùn)用Amdahl定量的計(jì)算，CPI的計(jì)算大概率事件優(yōu)先原則：對(duì)于大概率事件（最常見(jiàn)的事件），賦予它優(yōu)先的處理權(quán)和資源使用權(quán)，以獲得全局的最優(yōu)結(jié)果。Amdahl：優(yōu)化某部件所獲得的系統(tǒng)性能的改善程度，取決于該部件被使用的頻率，或所占總執(zhí)行時(shí)間的比例。T0為改進(jìn)前的系統(tǒng)的總執(zhí)行時(shí)間；Fe表示可改進(jìn)部分比例；Se表示改進(jìn)部分的加速比?！纠?.2】若將計(jì)算機(jī)系統(tǒng)中某一部件的處理速度提高8倍，該部件處理時(shí)間占整個(gè)系統(tǒng)運(yùn)行時(shí)間的60%。試問(wèn)該部件的處理速度提高后，整個(gè)系統(tǒng)的性能提高了多少？解：根據(jù)題意，Se=8，F(xiàn)e=60%，則CPI=執(zhí)行程序所需的時(shí)鐘周期數(shù)／ICIC：所執(zhí)行的指令條數(shù)CPU時(shí)間=IC×CPI×?xí)r鐘周期時(shí)間三數(shù)據(jù)表示：能由機(jī)器硬件直接識(shí)別、可以被指令系統(tǒng)直接調(diào)用的數(shù)據(jù)類型。通常是最常用，相對(duì)比較簡(jiǎn)單的、用硬件實(shí)現(xiàn)相對(duì)比較容易數(shù)據(jù)類型。數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)：面向系統(tǒng)軟件、應(yīng)用領(lǐng)域所需要處理的各種數(shù)據(jù)類型。研究這些數(shù)據(jù)類型的邏輯結(jié)構(gòu)和物理結(jié)構(gòu)之間的關(guān)系，并給出相應(yīng)的算法。數(shù)據(jù)表示和數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)都是數(shù)據(jù)類型的子集。浮點(diǎn)數(shù)：sm：是尾數(shù)的符號(hào)位，占用一位；se：是階碼的符號(hào)位，占用一位；e：是階碼的值，占用q位；m：是尾數(shù)的值，占用p位。指令格式優(yōu)化設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)：節(jié)省程序的存儲(chǔ)空間。指令字格式具有規(guī)整性，對(duì)相似的操作做相同的規(guī)定。指令格式的對(duì)稱性。指令的高效性。指令格式（組成）：操作碼+地址碼指令分類：零地址指令、一地址指令、二地址指令、三地址指令。操作碼的設(shè)計(jì)方法：固定操作碼、Huffman編碼，擴(kuò)展編碼RISC計(jì)算機(jī)的特點(diǎn)：大量使用通用寄存器。精簡(jiǎn)指令書(shū)目并簡(jiǎn)化其結(jié)構(gòu)。優(yōu)化的編譯系統(tǒng)。芯片大量使用硬布線邏輯。為了保證指令可以不間斷地傳送給cpu，很多采用RISC技術(shù)的系統(tǒng)都設(shè)置有高速緩存。四單級(jí)存儲(chǔ)器的主要矛盾：速度越快，每位價(jià)格就越高。容量越大，每位價(jià)格就越低。容量越大，速度越慢。采取多級(jí)存儲(chǔ)層次方法來(lái)解決。從用戶的角度來(lái)看，存儲(chǔ)器的三個(gè)主要指標(biāo)是：容量、速度和價(jià)格。評(píng)價(jià)不同存儲(chǔ)層次的性能:存儲(chǔ)層次的平均每位價(jià)格C、命中率H、等效訪問(wèn)時(shí)間T存儲(chǔ)器是計(jì)算機(jī)的核心部件，其性能關(guān)系到整個(gè)計(jì)算機(jī)系統(tǒng)性能的高低虛擬存儲(chǔ)器的工作原理：把程序分割成若干較小的段或頁(yè)，用映像表指明該程序的某段或頁(yè)是否已裝入主存。程序執(zhí)行時(shí)，查映像表將程序虛地址變換成實(shí)際主存地址。針對(duì)頁(yè)式虛擬存儲(chǔ)器判斷頁(yè)面的失效情況，并能夠計(jì)算出虛-實(shí)地址的對(duì)應(yīng)關(guān)系頁(yè)式虛擬存儲(chǔ)器的性能分析提高虛擬存儲(chǔ)器性能關(guān)鍵在于主存的命中率H的提高。對(duì)于某道程序來(lái)說(shuō)，影響主存命中率H的主要因素包括：a．程序在執(zhí)行過(guò)程中的頁(yè)地址流的分布情況；b．所采用的頁(yè)面替換算法；c．頁(yè)面的大?。寒?dāng)頁(yè)大小增加到一定值時(shí)，命中率反而降低，這是因?yàn)轫?yè)數(shù)減少了。d．主存容量：當(dāng)主存容量增加到一定時(shí)，主存容量對(duì)命中率H的提高影響不大了。e：頁(yè)面調(diào)度算法

調(diào)度方式：（1）分頁(yè)方式：一次裝入運(yùn)行，命中率為100%，但主存的利用率會(huì)降低。（2）請(qǐng)求頁(yè)式：當(dāng)需要時(shí)才從硬盤(pán)裝入主RAM。這種方法RAM的利用率高，但命中率不太高。

（3）預(yù)取式＋請(qǐng)求頁(yè)相結(jié)合的調(diào)度方法。

頁(yè)式管理：把主存空間和程序空間都機(jī)械的等分成固定大小的頁(yè)，按頁(yè)順序編號(hào)。頁(yè)式管理的優(yōu)點(diǎn)：主存儲(chǔ)器的空間利用率比較高。頁(yè)表比較簡(jiǎn)單，大大簡(jiǎn)化了映像表的硬件，節(jié)省了頁(yè)表的存儲(chǔ)量地址映象與地址轉(zhuǎn)換速度比較快。頁(yè)式管理缺點(diǎn)：頁(yè)表很長(zhǎng)，占用很大的存儲(chǔ)空間。 程序的模塊化性能不好。 程序和數(shù)據(jù)的保護(hù)不方便。頁(yè)面替換算法：隨機(jī)替換算法，先進(jìn)先出替換算法、近期最少使用算法、最久沒(méi)用使用算法。Cache存儲(chǔ)系統(tǒng)的工作原理及其與虛擬存儲(chǔ)器之間的區(qū)別工作原理：在高速緩沖存儲(chǔ)器中把Cache和主存機(jī)械的分成大小相同的塊(或行)。每一塊由若干個(gè)字(或字節(jié))組成。Cache與虛擬存儲(chǔ)器之間的區(qū)別： Cache與主存之間以塊為單位進(jìn)行數(shù)據(jù)交換，Cache中塊的大小通常以一個(gè)主存存儲(chǔ)周期能對(duì)主存訪問(wèn)到的數(shù)據(jù)量為限，一般是幾個(gè)到幾十個(gè)主存存儲(chǔ)字之間。虛擬存儲(chǔ)系統(tǒng)的頁(yè)的大小在1K到幾十K存儲(chǔ)字之間。

兩級(jí)存儲(chǔ)器間的速度比不同。Cache存儲(chǔ)系統(tǒng)中，Cache的工作速度是主存工作速度的3~10倍。虛擬存儲(chǔ)系統(tǒng)中，主存的工作速度是通常磁盤(pán)存儲(chǔ)器工作速度的105倍。根據(jù)Cache存儲(chǔ)系統(tǒng)的映射關(guān)系，計(jì)算出主存塊號(hào)對(duì)應(yīng)的Cache塊號(hào)CPU與Cache存儲(chǔ)器和主存之間有直接通路，若CPU對(duì)Cache存儲(chǔ)器中的塊訪問(wèn)未命中，則CPU可直接訪問(wèn)主存。但在虛擬存儲(chǔ)系統(tǒng)中，若CPU對(duì)主存中的頁(yè)訪問(wèn)未命中，則CPU需要等待要訪問(wèn)的虛頁(yè)從磁盤(pán)存儲(chǔ)器調(diào)入主存后才能進(jìn)行訪問(wèn)。Cache系統(tǒng)以提高存儲(chǔ)系統(tǒng)的速度為目標(biāo)，因此，Cache系統(tǒng)中的各項(xiàng)管理功能需要采用硬件實(shí)現(xiàn)；而虛擬存儲(chǔ)系統(tǒng)以擴(kuò)大存儲(chǔ)系統(tǒng)的容量為目標(biāo)，虛擬存儲(chǔ)系統(tǒng)中的管理功能更多地依靠軟件實(shí)現(xiàn)。 Cache系統(tǒng)對(duì)系統(tǒng)程序員和應(yīng)用程序員都是透明的，虛擬存儲(chǔ)系統(tǒng)僅對(duì)應(yīng)用程序員是透明的。Cache存儲(chǔ)系統(tǒng)的性能分析地址映像及變換方式/組織方式：全相聯(lián)映像及其變換直接映象及其變換組相聯(lián)映象及其變換段相聯(lián)映象Cache系統(tǒng)加速比：tc為Cache的訪問(wèn)時(shí)間，tm為主存周期，H為訪Cache的命中率，則Cache存儲(chǔ)器的等效存儲(chǔ)周期為te=Htc+(1-H)tm，Cache系統(tǒng)的加速比為：Cache與主存不一致性引起的原因和解決方法原因：（1）CPU寫(xiě)Cache，但沒(méi)有寫(xiě)Memory。此時(shí)，若直接將Mem中的數(shù)據(jù)寫(xiě)入HD，就出問(wèn)題。（2）I/O處理機(jī)—>RAM,但沒(méi)有到Cache,在這種情況下,若直接訪問(wèn)Cache中的數(shù)據(jù)也將出問(wèn)題。解決方法:（1）寫(xiě)回法（Write-back）執(zhí)行“寫(xiě)”操作時(shí)，被寫(xiě)數(shù)據(jù)只寫(xiě)入Cache，不寫(xiě)入主存。僅當(dāng)Cache中相應(yīng)的塊被替換時(shí)，才寫(xiě)回主存。(設(shè)置“修改位”，當(dāng)修改為為“1”時(shí)，替換時(shí)必須寫(xiě)回主存；當(dāng)修改位為“0”時(shí)，不必寫(xiě)回。)（2）寫(xiě)直達(dá)法(Write-through)執(zhí)行“寫(xiě)”操作時(shí)，必須把數(shù)據(jù)同時(shí)寫(xiě)入Cache和主存。五中斷處理過(guò)程現(xiàn)行指令結(jié)束，且沒(méi)有更緊急的服務(wù)請(qǐng)求關(guān)CPU中斷保存斷點(diǎn)，主要保存PC中的內(nèi)容撤消中斷源的中斷請(qǐng)求保存硬件現(xiàn)場(chǎng)，主要是PSW及SP等識(shí)別中斷源改變?cè)O(shè)備的屏蔽狀態(tài)進(jìn)入中斷服務(wù)程序入口保存軟件現(xiàn)場(chǎng)，在中斷服務(wù)程序中使用的通用寄存器等開(kāi)CPU中斷，可以響應(yīng)更高級(jí)別的中斷請(qǐng)求中斷服務(wù)，執(zhí)行中斷服務(wù)程序關(guān)CPU中斷恢復(fù)軟件現(xiàn)場(chǎng)恢復(fù)屏蔽狀態(tài)恢復(fù)硬件現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)CPU中斷返回到中斷點(diǎn)根據(jù)中斷屏蔽碼求出中斷的實(shí)際處理順序常用的通道種類，及其通道流量的計(jì)算選擇通道:又稱高速通道，在物理上它可以連接多個(gè)設(shè)備，在某一段時(shí)間內(nèi)通道只能選擇一個(gè)設(shè)備進(jìn)行工作，傳輸完成后才為其他外圍設(shè)備傳輸數(shù)據(jù)。TS：設(shè)備選擇時(shí)間Di：通道正在為第i臺(tái)設(shè)備服務(wù)，i＝1，2，…，pTDi：通道傳送第i個(gè)數(shù)據(jù)所用的時(shí)間，i＝1，2，…，nTselect：總共所需要的時(shí)間：TS／n＋TD）·P·n字節(jié)多路通道:以字節(jié)交叉方式輪流為多個(gè)外設(shè)服務(wù)，以提高通道的利用率TS：設(shè)備選擇時(shí)間TD：傳送一個(gè)字節(jié)的時(shí)間Dij：第i臺(tái)設(shè)備的第j個(gè)數(shù)據(jù)，i＝1，2，…，p；j＝1，2，…，n。Tbyte：共所需要的時(shí)間（TS＋TD）·P·n數(shù)組多路通道:以數(shù)組（數(shù)據(jù)塊）為單位在若干高速傳輸操作之間進(jìn)行交叉復(fù)用。TS：設(shè)備選擇時(shí)間TDi：傳送第i個(gè)數(shù)據(jù)所用的時(shí)間（i＝1，2，…，n）Di：通道正在為第i臺(tái)設(shè)備服務(wù)（i＝1，2，…，p）Tblock：總共所需要的時(shí)間為：（TS／k＋TD）·P·n六一次重疊和二次重疊的定義，并根據(jù)其定義求出給定任務(wù)的完成時(shí)間一次重疊:第i條指令的執(zhí)行階段和第i+1條指令的取指令階段同時(shí)進(jìn)行二次重疊:第i條指令的執(zhí)行階段、第i+1條指令的分析階段和第i+2條指令的取指令階段同時(shí)進(jìn)行。先行控制處理機(jī)結(jié)構(gòu)、技術(shù)和原理先行控制技術(shù)：緩沖技術(shù)和預(yù)處理技術(shù)的結(jié)合。二次重疊方式，指令執(zhí)行的三個(gè)階段的執(zhí)行時(shí)間不相等先行控制方式中，指令執(zhí)行的三個(gè)階段的執(zhí)行時(shí)間不相等原理：指令執(zhí)行過(guò)程中，只要前一條指令完成第一個(gè)功能段，就可以讀取下一條指令，而前一條指令進(jìn)入第二個(gè)功能段，以此類對(duì)，前面的指令一級(jí)一級(jí)地往后移動(dòng)，后面的指令不斷地流入，便形成了標(biāo)量流水線工作方式。流水線的分類按照流水線的級(jí)別來(lái)分：功能部件級(jí)流水線也稱為運(yùn)算操作流水線處理機(jī)級(jí)流水線又稱指令流水線處理機(jī)間級(jí)流水線又稱宏流水線按照是否有反饋回路來(lái)分線性流水線非線性流水線按照功能的多少來(lái)分單功能流水線多功能流水線按同一時(shí)間內(nèi)各段之間的連接方式來(lái)分靜態(tài)流水線（2）動(dòng)態(tài)流水線流水線的性能分析：時(shí)空?qǐng)D、吞吐率、加速比和效率時(shí)空?qǐng)D：描述流水線工作過(guò)程的二維坐標(biāo)吞吐率：在單位時(shí)間內(nèi)流水線所完成的任務(wù)數(shù)量或輸出結(jié)果的數(shù)量。TP=N/Tkn：任務(wù)數(shù)Tk：處理完成n個(gè)任務(wù)所用的時(shí)間TP：吞吐率加速比:完成同樣一批任務(wù)，不使用流水線（順序執(zhí)行方式下）所用的時(shí)間與使用流水線所用的時(shí)間之比。S=T0/Tk效率:流水線中的設(shè)備實(shí)際使用時(shí)間與整個(gè)運(yùn)行時(shí)間的比值，即流水線設(shè)備的利用率。標(biāo)量處理機(jī)中的相關(guān)性、數(shù)據(jù)相關(guān)的判斷資源相關(guān)、數(shù)據(jù)相關(guān)和控制相關(guān)。資源相關(guān):多條指令進(jìn)入流水線后，同一時(shí)間爭(zhēng)用同一功能部件，從而發(fā)生的沖突數(shù)據(jù)相關(guān):又稱局部相關(guān)，僅涉及到相關(guān)指令的前后一條或幾條指令的執(zhí)行，即指令在流水線中執(zhí)行時(shí)，使得原來(lái)對(duì)操作數(shù)的訪問(wèn)順序發(fā)生變化，對(duì)數(shù)據(jù)的讀寫(xiě)操作順序不同于指令在順序方式下執(zhí)行時(shí)的順序，從而導(dǎo)致對(duì)數(shù)據(jù)的訪問(wèn)發(fā)生錯(cuò)誤。(1)先寫(xiě)后讀（RAW：ReadAfterWrite）(2)先讀后寫(xiě)（WAR：WriteAfterRead）(3)寫(xiě)后寫(xiě)（WAW：WriteAfterWrite）解決數(shù)據(jù)相關(guān)有兩種方法：推遲處理和設(shè)置專用路徑。控制相關(guān):又稱全局相關(guān)，由程序執(zhí)行轉(zhuǎn)移類指令而引起的相關(guān)。影響范圍比較大，會(huì)引起程序執(zhí)行方向的改變。在流水線中，對(duì)流水線的吞吐率和效率的影響很大。非線性流水線的預(yù)約表、禁止向量、初始沖突向量、啟動(dòng)距離預(yù)約表：一個(gè)二維表，用于描述一個(gè)任務(wù)在非線性流水線中對(duì)各個(gè)功能段的使用情況。啟動(dòng)距離：指向一條非線性流水線的輸入端連續(xù)輸入兩個(gè)任務(wù)之間的時(shí)間間隔，它通常用時(shí)鐘周期數(shù)表示。禁止向量:把預(yù)約表的每一行中任意兩個(gè)“×”之間的距離都計(jì)算出來(lái)，去掉重復(fù)的，將這些數(shù)組成一個(gè)數(shù)列。初始沖突向量:初始沖突向量用一個(gè)m位的二進(jìn)制數(shù)表示，其中m表示禁止向量中的最大值。對(duì)于一張k列的預(yù)約表，有m≤k-1。通常初始向量用C=(CmCm-1…C1)來(lái)表示，如果i在禁止向量中，則Ci為1，否則Ci為0。超標(biāo)量處理機(jī)、超流水線處理機(jī)、超標(biāo)量超流水線和超長(zhǎng)指令處理機(jī)的定義。超標(biāo)量處理機(jī)：在一個(gè)時(shí)鐘周期內(nèi)能夠同時(shí)發(fā)射兩條或兩條以上指令的處理機(jī)。單發(fā)射、多發(fā)射超流水線處理機(jī)：在一個(gè)時(shí)鐘周期內(nèi)分時(shí)發(fā)射多條指令的處理機(jī)。超標(biāo)量超流水線：是超標(biāo)量技術(shù)和超超處理機(jī)技術(shù)的結(jié)合，即在一個(gè)時(shí)鐘周期中分時(shí)發(fā)射n條指令，每次同時(shí)發(fā)射n條。超長(zhǎng)指令處理機(jī)：指由編譯程序在編譯時(shí)找出指令潛在的并行性，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)度，將多個(gè)可以并行執(zhí)行的操作組合在一起，成為一條具有多個(gè)操作段的超長(zhǎng)指令去控制處理機(jī)中多個(gè)互相獨(dú)立工作的功能部件，每個(gè)操作段控制一個(gè)功能部件，相當(dāng)于同時(shí)執(zhí)行多條指令。向量處理機(jī)結(jié)構(gòu)向量處理機(jī)：將向量數(shù)據(jù)表示和流水線技術(shù)的結(jié)合，提高面向向量數(shù)組計(jì)算應(yīng)用的計(jì)算機(jī)性能。把兩個(gè)向量的對(duì)應(yīng)分量進(jìn)行計(jì)算，產(chǎn)生一個(gè)結(jié)果向量。結(jié)構(gòu)：1.存儲(chǔ)器—存儲(chǔ)器結(jié)構(gòu)2.寄存器—寄存器結(jié)構(gòu)向量處理機(jī)中多功能部件并行工作的前提條件兩個(gè)前提條件：（1）不存在向量寄存器的使用沖突。例如，V1+V2→V3和V2×V4→V5（2）不存在功能部件的沖突。例如，V1+V2→V3和V4+V5→V6鏈接技術(shù)的定義和前提條件。定義：指利用向量指令間存在的先寫(xiě)后讀的數(shù)據(jù)相關(guān)性來(lái)加快向量指令序列執(zhí)行速度的技術(shù)。前提條件：（1）無(wú)向量寄存器使用沖突和無(wú)功能部件使用沖突（2）只有在前一條指令的第一個(gè)結(jié)果元素送入結(jié)果向量寄存器的那一個(gè)時(shí)鐘周期才可以進(jìn)行鏈接。（3）當(dāng)一條向量指令的兩個(gè)源操作數(shù)分別是兩條先行指令的結(jié)果寄存器時(shí)，要求先行的兩條指令產(chǎn)生運(yùn)算結(jié)果的時(shí)間必須相等，即要求有關(guān)功能部件的通過(guò)時(shí)間相等。（4）要進(jìn)行鏈接執(zhí)行的向量指令的向量長(zhǎng)度必須相等。附錄資料:不需要的可以自行刪除考試后心理調(diào)節(jié)技巧同學(xué)們：升入高中的第一次考試（月考）結(jié)束了，成績(jī)也出來(lái)了,不知道同學(xué)們現(xiàn)在的心情怎么樣，可能是幾家歡樂(lè)幾家愁吧，先不管是樂(lè)還是愁，我們都是時(shí)候好好調(diào)整自己的心態(tài)，所以今天我就跟你們一起探討一下考試后的心理調(diào)節(jié)。主要是分為兩大部分，一是成績(jī)還沒(méi)公布前的心理調(diào)節(jié)，第二是知道考試成績(jī)后的心理調(diào)節(jié)。一、考試成績(jī)不清楚前的心理調(diào)節(jié)雖然考試的成績(jī)現(xiàn)在還不知道，但此時(shí)此刻同學(xué)們的心情大概可以概括為以下幾種：1.瘋狂放松心理我想現(xiàn)在很多同學(xué)都想考試后痛痛快快地玩一下，這種心情是可以理解的，考試后輕松一下，發(fā)泄一下壓抑的情緒是無(wú)可厚非的，但考試后就將學(xué)習(xí)拋到九霄云外，這就不對(duì)了?？纪暝囍皇且淮稳松行〉慕K點(diǎn),再這個(gè)終點(diǎn)后,我們還要迎接更多的挑戰(zhàn)和起點(diǎn)。所以我建議同學(xué)們還是利用考試后這段稍微清閑的時(shí)間，好好調(diào)整自己的情緒，準(zhǔn)備迎接下半個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)。2.盲目樂(lè)觀心理雖然具體成績(jī)還不知道，可能有的同學(xué)認(rèn)為自己運(yùn)氣不錯(cuò)，超常發(fā)揮，有點(diǎn)沾沾自喜。但問(wèn)題是成績(jī)還沒(méi)公布，不應(yīng)該有盲目樂(lè)觀的心理，否則在真實(shí)的成績(jī)公布之后，和原來(lái)想象的相去甚遠(yuǎn)，我們的內(nèi)心就會(huì)經(jīng)歷嚴(yán)重的心理挫折，本來(lái)樂(lè)觀的心理就會(huì)被失敗、痛苦所代替。這種痛苦的體驗(yàn)會(huì)使心理承受力低的同學(xué)產(chǎn)生自卑感。所以我們應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，客觀地估計(jì)自己的成績(jī)，切忌過(guò)高估計(jì)成績(jī)。我們可以參照上次成績(jī)來(lái)估計(jì)，因?yàn)槌煽?jī)的提高不是一蹴而就的，需要有一個(gè)過(guò)程，正確認(rèn)識(shí)自己的實(shí)力，從而對(duì)快要面臨的成績(jī)有一個(gè)合理的期望。還可以與平時(shí)成績(jī)相近的同學(xué)比較，因?yàn)橹挥信c自己平時(shí)成績(jī)相近的同學(xué)進(jìn)行比較，才能真正知道自己成績(jī)的意義，從而把自己的可能成績(jī)放在恰當(dāng)?shù)奈恢?。否則，就會(huì)過(guò)高估計(jì)自己的成績(jī)，最終導(dǎo)致無(wú)法面對(duì)真實(shí)的成績(jī)。3.自責(zé)后悔心理有的同學(xué)因?yàn)槟承﹤€(gè)別地方?jīng)]有充分發(fā)揮，認(rèn)為不該錯(cuò)的地方錯(cuò)了，錯(cuò)得冤枉，非常自責(zé)和后悔，糾纏于自己某個(gè)缺陷不放。其實(shí)考試是涉及到很多綜合能力的過(guò)程，不能要求自己一點(diǎn)失誤也沒(méi)有，關(guān)鍵是盡力吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免在以后的考試中犯同樣的錯(cuò)誤。4.失落焦慮心理考試結(jié)束后，隨著緊張感的結(jié)束，我們有的同學(xué)反而感到茫然無(wú)措，心理空蕩蕩的，仿佛失去了什么。這種失落心理會(huì)使他們失去熱情，對(duì)什么事都不感興趣，就是急切地想知道自己的成績(jī)，在緊張焦慮、苦苦等待中度過(guò)，這是一種焦慮恐懼心理，我們也應(yīng)該消除。因?yàn)樘幱谶@種焦慮恐懼中的同學(xué)，很難保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、倦怠、消極的表現(xiàn)。如果真的很難集中投入到學(xué)習(xí)中去，就可以選擇一些需要付出體力的活動(dòng)，例如通過(guò)劇烈的活動(dòng)如踢球、跑步等來(lái)發(fā)泄自己消極情感，也可以做一些不需要特別投入的活動(dòng)如練字等，使自己在充實(shí)的活動(dòng)中等待成績(jī)公布。二、知道考試成績(jī)后的心理調(diào)節(jié)（一）避免兩種不合理情緒很快我們的成績(jī)就會(huì)陸續(xù)公布，那么肯定會(huì)出現(xiàn)“幾家歡樂(lè)幾家愁”的情形。所以也要注意以下兩種不合理的心理狀態(tài)。1.驕傲自滿心理在本次的考試中，肯定有考得不錯(cuò)的同學(xué)，那么首先要預(yù)先祝賀你取得好的成績(jī)，因?yàn)槟愕母冻龅玫搅讼鄳?yīng)的收獲。但同時(shí)也要特別提醒你們，千萬(wàn)不能驕傲自滿。我們都知道一個(gè)道理：池塘里的水，經(jīng)年累月之后就成了死水，而流水不腐的根本就在于它能不斷的獲得新的活水，補(bǔ)充新的血液。我們的學(xué)習(xí)也是這樣，一次考試的成就并不能代表以后的每一次考試都能保持。所以我們得再接再厲，創(chuàng)造更好的成績(jī)。2.心灰意冷心理可能絕大多數(shù)同學(xué)在試卷發(fā)下來(lái)的那一剎那間，覺(jué)得用簡(jiǎn)直就是聞?wù)邆模?jiàn)者流淚，慘不忍睹！。有的同學(xué)甚至對(duì)未來(lái)感到絕望，喪失了對(duì)學(xué)習(xí)與生活的勇氣和信心。還有的人因此而妄自菲薄、自暴自棄，還有的同學(xué)看到別的同學(xué)的成績(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于自己，會(huì)產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的嫉妒心理。這些同學(xué)可能會(huì)出現(xiàn)因?yàn)楹ε驴荚囀【吞颖芸荚嚨男袨椤５覀儜?yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到不能因?yàn)榕率【鸵颖芩?。難道我們就因?yàn)楹ε萝?chē)禍，就不出門(mén)了？還有飛機(jī)是比汽車(chē)更危險(xiǎn)的交通工具，但如果條件允許的話，我想人們更喜歡選擇飛機(jī)吧。既然我們都不害怕對(duì)我們生命有威脅的東西，我們?yōu)槭裁匆ε驴荚囀∧?？在我們的平時(shí)生活中，難道都是沒(méi)有什么失敗和挫折的事情發(fā)生的么？相信平時(shí)我們都經(jīng)常聽(tīng)到一些很好的祝福話語(yǔ)，例如一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意、馬到成功、心想事成等等，但我們認(rèn)真地想一想，這些祝福的話語(yǔ)真的可以在生活中實(shí)現(xiàn)嗎？應(yīng)該可能性不大吧？為什么人們要說(shuō)這些祝福的話呢？就是人們都知道在生活中肯定有很多挫折和困難，才說(shuō)出這樣的祝福的話語(yǔ)，希望在一定程度上能給對(duì)方信心戰(zhàn)勝挫折和困難。所以在我們的人生征途上肯定會(huì)遇到很多挫折和困難，考試只是一個(gè)很小很小的困難。先來(lái)聽(tīng)一下肯德基創(chuàng)始人的故事。肯德基創(chuàng)始人的故事很多同學(xué)都知道肯德基餐店吧，在全球都有它的連鎖店，那么你對(duì)肯德基的創(chuàng)始人，也就是肯德基先生有什么印象？可能都是在注冊(cè)商標(biāo)上看到的滿頭白發(fā)，留著山羊胡子的小老頭吧。為什么不用他年輕帥氣的照片呢？那我們得先了解一下肯德基先生的故事。５歲時(shí)父親去世，１４歲時(shí)輟學(xué)，開(kāi)始流浪。１６歲時(shí)謊報(bào)年齡參軍，但軍旅生活處處不順心。１８歲時(shí)結(jié)婚，不久妻子賣(mài)了他的財(cái)產(chǎn)逃跑。后來(lái)學(xué)法律學(xué)不成，就賣(mài)保險(xiǎn)，賣(mài)輪胎，經(jīng)營(yíng)渡船、加油站等等，都失敗了。到中年時(shí)做餐廳廚師和洗瓶師，但不久也失業(yè)。年老后要靠福利金生活。66歲時(shí)拿著幾百美元的社會(huì)福利金，開(kāi)著一輛破汽車(chē)，向餐廳出售他研制的一種炸雞配方，88歲時(shí)終于因?yàn)樗恼u配方才獲得成功。KFC就是這樣創(chuàng)辦并從此風(fēng)靡全球。所以我們不能逃避失敗和挫折，而應(yīng)該勇敢面對(duì)它?？赡芪覀円簧荚噲D擺脫壓力，但終歸是徒勞無(wú)功。科學(xué)家認(rèn)為，人需要激情、緊張和壓力。如果沒(méi)有既甜蜜又痛苦的滋味，人的機(jī)體就根本無(wú)法存在。實(shí)驗(yàn)表明，如果將一個(gè)人關(guān)進(jìn)隔離室內(nèi)，盡可能讓他感覺(jué)非常舒服，但沒(méi)有任何情感體驗(yàn)，也就是沒(méi)有喜怒哀樂(lè)，他也會(huì)很快發(fā)瘋。適度的壓力可以激發(fā)人的免疫力，從而延長(zhǎng)人的壽命。如果我們平時(shí)都沒(méi)有考試，或者每次考試都是滿分，那么我們就沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。挫折對(duì)于一個(gè)生活的強(qiáng)者來(lái)說(shuō),無(wú)異于一劑催人奮進(jìn)的興奮劑，可以提高他的認(rèn)識(shí)水平，增強(qiáng)他的承受力，激發(fā)他的活力。所以挫折可幫助我們更好的適應(yīng)社會(huì)。我們的一生其實(shí)就是適應(yīng)所生存的社會(huì)的一生，而要適應(yīng)社會(huì)，就要學(xué)會(huì)隨時(shí)依社會(huì)環(huán)境更替調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)、追求、情感和行為。在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，社會(huì)采用獎(jiǎng)賞、引導(dǎo)、威脅、甚至懲罰的方式，讓我們?cè)诔晒痛鞌≈袑W(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)，學(xué)會(huì)依社會(huì)環(huán)境的不同來(lái)調(diào)整自己的言行。那么當(dāng)前我們中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以考試就成了我們成長(zhǎng)中必不可少的檢驗(yàn)。如果我們連考試失敗都接受不了，那么我們?cè)趺疵鎸?duì)以后工作上的失敗，生意上的失敗，人際關(guān)系上的失?。克晕覀儜?yīng)該把適度的挫折看為我們成長(zhǎng)中的“精神補(bǔ)品”。因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)中，每戰(zhàn)勝一次挫折，就強(qiáng)化一次自身的力量，為下一次應(yīng)付挫折提供了更多的精神力量，堅(jiān)強(qiáng)的意志力也就在這一次又一次的錘煉中培養(yǎng)出來(lái)。著名的美國(guó)康奈爾大學(xué)做過(guò)一次心理實(shí)驗(yàn)---青蛙實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)的第一部分,他們捉來(lái)一只健碩的青蛙,冷不防把它扔進(jìn)一個(gè)煮沸的開(kāi)水鍋里,這只反應(yīng)靈敏的青蛙在千鈞一發(fā)的生死關(guān)頭,用盡全力,躍出讓它葬身的水鍋,安然逃生。實(shí)驗(yàn)的第二部分:隔了半小時(shí),他們使用一個(gè)同樣大小的鐵鍋,這一回往鍋里放入冷水,然后把那只死里逃生的青蛙放進(jìn)鍋里,青蛙自由自地在水中游來(lái)游去,接著實(shí)驗(yàn)人員在鍋底偷偷地用火加熱,青蛙不知底細(xì),自然地在微溫的水中享受“溫暖”。慢慢地,鍋中的水越來(lái)越熱,青蛙覺(jué)得不妙了,但等到它意識(shí)到鍋中的水溫已經(jīng)承受不住了,必須奮力跳出才能活命時(shí),已經(jīng)晚了,它全身發(fā)軟,呆呆躺在水里,直到煮死在鍋里。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,最可怕的不是突然危機(jī)的降臨,而是緩慢漸進(jìn)的危機(jī)降臨。期中考試成績(jī)不理想的同學(xué),考試失利對(duì)你們來(lái)說(shuō)不是一件壞事，它在一定程度上是一件好事，給自己敲響了警鐘，有了危機(jī)意識(shí).才能更努力的學(xué)習(xí),記住永遠(yuǎn)不要認(rèn)為自己是最努力的，和你自己努力比的同時(shí)，也要與周?chē)耐瑢W(xué)比。（二）如何看待不好的成績(jī)面對(duì)不滿意的成績(jī)，先請(qǐng)同學(xué)們回答我一個(gè)問(wèn)題：“對(duì)于考試，你努力學(xué)習(xí)了嗎？”如果以前你沒(méi)努力，現(xiàn)在努力還來(lái)得及，但更多的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，我覺(jué)得我比初中還努力，但我現(xiàn)在的成績(jī)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如初中的，為什么呢？要想揭開(kāi)這個(gè)疑問(wèn)，我們必須弄清楚以下兩點(diǎn)。1.高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)高中的學(xué)習(xí)跟初中的學(xué)習(xí)是有很大的不同的。高中的知識(shí)量比初中的大，理論性、系統(tǒng)性和綜合性都增強(qiáng)，還有學(xué)科間知識(shí)相互滲透，從而增加了高中學(xué)習(xí)的難度，考驗(yàn)同學(xué)們各方面的能力也有更高的要求水平。所以有的同學(xué)沒(méi)有一下子適應(yīng)過(guò)來(lái)，特別是高一的同學(xué)。而且每個(gè)人適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的速度各不相同，適應(yīng)快的需要一兩個(gè)月的時(shí)間，適應(yīng)慢的則需要一兩年的時(shí)間，也許有的同學(xué)上高三才找到學(xué)習(xí)的感覺(jué)。但要相信，只要努力肯定會(huì)有回報(bào)！同時(shí)我們也要認(rèn)識(shí)到，努力是相對(duì)的，你努力的同時(shí)，別人也在努力，你學(xué)到十點(diǎn)多，別的同學(xué)學(xué)到十二點(diǎn)多。所以不能只看到自己的努力而沒(méi)看到別人的付出，只許自己進(jìn)步不許別人有好成績(jī)！2.正確認(rèn)識(shí)名次意義很多同學(xué)衡量自己的學(xué)習(xí)有沒(méi)有進(jìn)步，都是看名次的，所以就很在意名次的高低。高一的同學(xué)一定要明白：現(xiàn)在你是在一中讀書(shū)，每個(gè)同學(xué)都是很有實(shí)力的。所以你的名次與初中相比肯定是退后一些，應(yīng)該學(xué)會(huì)在班級(jí)里找到恰當(dāng)?shù)奈恢?。而且也?yīng)該知道每個(gè)人在班上的名次是不可能固定的，不是進(jìn)步就是退步。也要走出一個(gè)誤區(qū)，就是不能單單看排名，因?yàn)楹芏鄰那安挥霉Φ苡袧摿Φ耐瑢W(xué)成績(jī)現(xiàn)在趕上來(lái)了，人人都在發(fā)展。應(yīng)該擁有一顆平常心，正視自己和別人的排名變化，與其嫉妒或羨慕他人，不如虛心向他人請(qǐng)教有效的方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率。高中學(xué)習(xí)是一個(gè)知識(shí)積累的過(guò)程，重在檢查所學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)漏洞所在，不要將目光只放在眼前的名次上。（三）認(rèn)識(shí)考試的意義，學(xué)會(huì)總結(jié)分析考試成績(jī)不理想的話，你也不應(yīng)該一味地傷心、后悔，讓下半個(gè)學(xué)期都沉浸在痛苦之中。除此之外，最重要的是應(yīng)該認(rèn)識(shí)到考試的意義，平時(shí)的考試或練習(xí)的真實(shí)意圖是使我們同學(xué)能夠“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題”，也就是通過(guò)考試可以告訴我們什么知識(shí)已經(jīng)掌握，哪些還沒(méi)有理解。通過(guò)對(duì)考試結(jié)果的分析能反映自己學(xué)習(xí)上的漏洞，只要自己知道漏洞在哪兒，如何去彌補(bǔ)，下一次成績(jī)就一定會(huì)提高。對(duì)考試的分析也指出了我們接下來(lái)的復(fù)習(xí)的重難點(diǎn)以及學(xué)習(xí)計(jì)劃的方向，所以考試可以使今后復(fù)習(xí)的目標(biāo)更加明確，解決問(wèn)題的精力更易集中，使我們更好的檢測(cè)和把握自己。那么我們考試后如何分析總結(jié)？有的同學(xué)考前對(duì)試題卷是“可欲而不可求”，考時(shí)則是對(duì)試題卷“奉若真神”，生怕漏了一道題，但是考后則是把它無(wú)情的拋棄。這時(shí)，他們的眼中只有分?jǐn)?shù)了，為什么有那么多的同學(xué)沒(méi)有把眼光放在以后。其實(shí)分?jǐn)?shù)只不過(guò)是對(duì)你這階段努力的一個(gè)評(píng)價(jià)，考完后不是盯著它，難道盯著它就能把66分變成99分嗎？關(guān)鍵還是要弄清丟失分?jǐn)?shù)的原因、不清楚的知識(shí)以及這一階段的不足，我們的目標(biāo)不是這一次次的小考，而是將來(lái)的高考。我們也應(yīng)避免不良的歸因方式，若將考試成績(jī)差的原因總是歸于外部因素，例如埋怨老師教的不好，試題太難等，這就很難地準(zhǔn)確地分析考試失敗的原因。如果找不出真正的原因，那么自然沒(méi)有辦法尋找到更正確、更有效的途徑來(lái)提高自己。所以考試后可結(jié)合試卷，對(duì)自己平時(shí)的復(fù)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析。對(duì)回答正確的題目，要重新溫習(xí)一下自己運(yùn)用的是哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)解答的，是如何理解運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的。答錯(cuò)了的題目，就要找到自己出錯(cuò)的原因，一般原因有粗心、基本概念不清以及計(jì)算錯(cuò)誤等三類。粗心一般是偶然的，通過(guò)加強(qiáng)檢查可以部分克服。但要想一點(diǎn)粗心的錯(cuò)誤都不犯，就只有扎扎實(shí)實(shí)地好好學(xué)習(xí)，每一次考試都盡最大的努力，一絲不茍。基本概念不清，則需要弄清楚是大部分概念都存在問(wèn)題呢還是個(gè)別的？如果是大部分概念都存在程度不同的不清楚問(wèn)題，就說(shuō)明在學(xué)習(xí)方法上有明顯欠缺，需要及時(shí)補(bǔ)救，加強(qiáng)基本概念的學(xué)習(xí)，并從最基礎(chǔ)的概念開(kāi)始進(jìn)行補(bǔ)課。如果只是部分概念存在問(wèn)題，則說(shuō)明我們?cè)趯W(xué)習(xí)這一部分知識(shí)時(shí)，有缺陷，需要專門(mén)進(jìn)行補(bǔ)漏，把相關(guān)教材認(rèn)真地再學(xué)習(xí)一遍，并多做有關(guān)練習(xí)。出現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤，要分清是偶然的還是經(jīng)常性的。如果只是偶然出錯(cuò)，只需下次考試時(shí)，在檢查上對(duì)計(jì)算多下功夫就行了。如果是經(jīng)常在計(jì)算問(wèn)題上丟分，則說(shuō)明學(xué)生在筆算技巧上有問(wèn)題，需要特別加以訓(xùn)練，應(yīng)把各種類型計(jì)算題的規(guī)則好好復(fù)習(xí)，并進(jìn)行反復(fù)地計(jì)算練習(xí)，從根本上提高計(jì)算能力。還有就是要把每部分丟分的比重弄清，比重最大的就是我們的弱點(diǎn)。針對(duì)錯(cuò)誤采取對(duì)策加以克服，且要牢牢記住錯(cuò)誤的地方，以免再犯同樣的錯(cuò)誤。所以要把平時(shí)考試中的錯(cuò)題集中分類，并與過(guò)去的錯(cuò)題加以比較，找出隱藏其中的知識(shí)難點(diǎn)“登記注冊(cè)”，作為以后臨考復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。（四）調(diào)整考后抑郁心態(tài)1.正確面對(duì)外界壓力相信同學(xué)都覺(jué)得學(xué)習(xí)有很大的壓力，這些壓力主要來(lái)源于父母、老師、同學(xué)、親戚朋友等等。覺(jué)得沒(méi)有達(dá)到父母的期望值，很難面對(duì)望子成龍、望女成鳳的父母，其實(shí)你可以先分析一下：自己是否努力了，是否盡自己的全力了，如果已竭盡全力但仍無(wú)達(dá)到父母的要求，就不必再過(guò)多地責(zé)備自己。你不妨可這樣思考：只要我盡力了，我的心里就是坦然的，不必再傷心、再痛苦，但求問(wèn)心無(wú)愧，父母對(duì)我們的關(guān)愛(ài)是一種人的本能，一種天性，雖然父母對(duì)我們不太理想的考試成績(jī)會(huì)表現(xiàn)出焦慮，甚至?xí)幸恍┲肛?zé)，這也是親人間親情的自然流露。反過(guò)來(lái)說(shuō)，你對(duì)父母的愛(ài)感到壓力，也是一種對(duì)父母的愛(ài)。還有的同學(xué)認(rèn)為自己考得不好，覺(jué)得很難面對(duì)同學(xué)輕視的眼光和譏諷的話語(yǔ)。但我們認(rèn)真地想一想，如果自己身邊的同學(xué)考得不好，我們有表露了輕視的眼光和說(shuō)了很多譏諷的話語(yǔ)嗎？應(yīng)該沒(méi)有吧。所以那些所謂輕視的眼光和譏諷的話語(yǔ)都是我們假想出來(lái)的，我們不必在意那些我們假想出來(lái)的東西！2.學(xué)會(huì)消除不良情緒不管怎樣，考得不好總是令人沮喪的事情，要學(xué)會(huì)尋找合理方式消除內(nèi)心沮喪。把積壓在內(nèi)心的壓力宣泄出來(lái)，才有利于甩掉包袱輕松再戰(zhàn)。一般可以通過(guò)以下方式來(lái)消除內(nèi)心壓抑的情緒。=1\*GB3①建立自信不要總是追憶考試過(guò)程，也不要經(jīng)常和同學(xué)談?wù)摯舜慰荚?，更不能什么事都不做，先暫時(shí)把自己的目標(biāo)定的低一點(diǎn)，要多做一些自己平時(shí)做得最好的事情，或者做一些相對(duì)較容易的作業(yè)，使自己找回自信。這只是給自己喘氣的機(jī)會(huì)，并不是說(shuō)放棄學(xué)習(xí)