六年級體育教案-運動損傷的預防及處理 通用版

運動損傷的預防及處理一、教學目標：1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因；

2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。

二、教學重難點：對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。三、教學過程：為了體現(xiàn)健康第一，學生主體的課改思想，我從以下五個方面進行設計：1、視頻導入，揭示課題挫傷——由于身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經(jīng)冷敷處理24小時后可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天予以冷敷，第二天熱敷。約一周后可吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調(diào)敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日2-3次，加理療。通過講述我們身邊的“馬大哈”導入，來揭示課題。這些馬大哈全部來自于學生生活的周圍，熟悉的人和熟悉的事，能很快地激起學生的學習興趣，為下文的學習做了良好的鋪墊。2、運動損傷的概念和分類：（1）、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。（2）、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。3、運動損傷發(fā)生的原因：（1）、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。（2）、準備運動不足：A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；B、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平；C、準備活動的內(nèi)容不得當；D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。(3)、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。(4)、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。(5)、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。(6)、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。4、運動損傷的預防

(1)、學習運動創(chuàng)傷的預防知識，克服麻痹思想。(2)、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

(3)、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。

(4)、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。

(5)、掌握運動要領，加強保護和幫助。

(6)、加強醫(yī)務監(jiān)督，提高自我保健意識。5、常見的運動損傷與處理

(1)、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

(2)、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

(3)、扭傷（當關節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭傷處理：應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。(4)、骨折（骨的完整性受破壞）處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。（5）、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經(jīng)細胞、纖維受到過度震動。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當?shù)幕顒?。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫(yī)院治療。6、動手操作、掌握技能借助課件，通過老師介紹幾種常見的運動損傷的處理方法，使學生對常見運動損傷的處理有一個初步了解。再通過同學間的操作演示學會幾種常見運動損傷的處理，鞏固所學知識。老師的介紹和演示給予學生初步的了解，學生間相互的操作演示給了學生實際經(jīng)驗的積累，而本課的難點也在學生動手操作的過程中突破了。這一部分的時間約為十五分鐘

7、自主作業(yè)、鞏固知識出示四道作業(yè)題，兩人小組，選擇其中之二完成。1）、說出三種你認為最易造成運動損傷的原因。2）、說出三種你認為最易造成運動損傷的原因。3）、簡單說一下肌肉痙攣的處理方法。4）、說一說擦傷的簡易處理方法

四、教學反思根據(jù)課堂反饋結果顯示，大多數(shù)的學生都能夠知道運動損傷產(chǎn)生的原因以及能夠掌握一、兩種簡單損傷的處理方法。學生在掌握知識的過程中也表現(xiàn)出及高的興趣，動手操作時非常的認真，從而