職業(yè)生涯規(guī)劃書的一般結(jié)構(gòu)和內(nèi)容

職業(yè)生涯規(guī)劃書的一般結(jié)構(gòu)和內(nèi)容探索意義職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃的過程是一個(gè)探索的過程，探索一定是一個(gè)創(chuàng)新和創(chuàng)造的過程職業(yè)生涯規(guī)劃的目的是激發(fā)生涯的潛力，提升人生的意義生涯規(guī)劃需要的五種能力

（1）自我覺知能力：了解自己的興趣、能力、性格和職業(yè)價(jià)值觀。（2）信息處理能力：收集并篩選有關(guān)生涯發(fā)展信息。（3）生涯決策能力。（4）展示和推銷自我的能力。（5）適應(yīng)調(diào)節(jié)能力：客觀認(rèn)識(shí)自己真實(shí)的生活形態(tài)，發(fā)展適應(yīng)工作的能力。職業(yè)生涯規(guī)劃寫什么？首先要考慮你想做什么。其次是你能做什么。其三，分析確立目標(biāo)的最佳結(jié)合點(diǎn)。最后，目標(biāo)確立后的行動(dòng)計(jì)劃策略，分解落實(shí)。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的文風(fēng)鮮活、豐富立體、有追求

有特點(diǎn)、有內(nèi)涵

正在走自己的路，想成為自己的樣子二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的文體主題和前言（不落俗套）標(biāo)題（體現(xiàn)層級(jí)關(guān)系）目錄（清晰傳遞結(jié)構(gòu)）主體（篇幅占比合理）結(jié)構(gòu)圖表（匹配、準(zhǔn)確、顯眼）結(jié)束語、附錄、參考、致謝等（視具體情況）基本信息（體現(xiàn)競爭力）論述“如何從【自我】鏈接到【職業(yè)】”的過程

外界探索內(nèi)在探索匹配分析行動(dòng)策略三、職業(yè)生涯規(guī)劃書的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容邏輯支持理論支持

行動(dòng)支持撰寫原則：（一）自我認(rèn)知：測評(píng)工具支持careersky性格測試、職業(yè)興趣探索、職業(yè)價(jià)值觀探索、SWOT分析法個(gè)性特征的自我認(rèn)知：360評(píng)估、櫥窗法、自我澄清職業(yè)興趣的澄清：問詢自己、明確傾向澄清技能的方法成就事件分析周圍人的贊揚(yáng)擅長、常用二象限法（現(xiàn)在、將來）價(jià)值觀在生涯規(guī)劃中的應(yīng)用在職業(yè)決策中，使用價(jià)值觀作為評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)：生涯平衡單。個(gè)人價(jià)值觀與機(jī)構(gòu)價(jià)值觀（企業(yè)文化）的適配。妥協(xié)與放棄：個(gè)人相互矛盾的價(jià)值觀、與他人的沖突、與興趣能力的統(tǒng)一。自我認(rèn)知內(nèi)容表述中的常見問題優(yōu)點(diǎn)：

1、結(jié)合測評(píng)。

2、比較全面。

不足：

1、對(duì)測評(píng)報(bào)告所揭示的興趣類型與未來職業(yè)目標(biāo)之間的關(guān)系分析不足。

2、經(jīng)驗(yàn)和能力的展示與未來職業(yè)發(fā)展目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)度不大，沒有突出自己的職業(yè)能力優(yōu)勢。

3、對(duì)測評(píng)報(bào)告的理解不深，分析不透。

（二）職業(yè)認(rèn)知主要內(nèi)容：職業(yè)的典型生活工作內(nèi)容薪酬工作環(huán)境勝任標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)入職業(yè)的途徑

職業(yè)本身的前景職業(yè)的晉升和發(fā)展路徑認(rèn)證資格從事該職業(yè)人員的生活方式對(duì)休閑、婚姻、家庭等的影響了解具體職業(yè)的技能要求參考網(wǎng)站

點(diǎn)擊“職業(yè)分類”生涯人物訪談社會(huì)實(shí)踐職業(yè)技能探索JOBSOSO—教育職業(yè)和學(xué)校咨詢師編號(hào):21010103職業(yè)概要:工作任務(wù):能力：口頭表達(dá)、積極傾聽…（按重要度打分，基本描述）知識(shí)：治療與咨詢、教育與培訓(xùn)、心理學(xué)…勞動(dòng)活動(dòng)：幫助并關(guān)心他人、獲取信息…工作環(huán)境：室內(nèi)…工作價(jià)值：成就感、社會(huì)服務(wù)興趣：社會(huì)型、企業(yè)型…獲取職業(yè)信息的具體方式出版品視聽資料行業(yè)展覽會(huì)和人才交流會(huì)各類招聘會(huì)網(wǎng)絡(luò)機(jī)構(gòu)：學(xué)校、政府、公司與家人交流測評(píng)專業(yè)人士咨詢專業(yè)協(xié)會(huì)/學(xué)會(huì)專業(yè)俱樂部生涯人物訪談直接觀察直接工作經(jīng)驗(yàn)，實(shí)習(xí)、假期打工非正式評(píng)估本專業(yè)典型職業(yè)去向了解職位時(shí)可能關(guān)注的信息雇主和公司發(fā)展歷史和發(fā)展?jié)摿Ξa(chǎn)品和服務(wù)地點(diǎn)與行業(yè)趨勢相比，過去幾年的年銷售額主要競爭者組織的所有權(quán)，家族所有權(quán)對(duì)潛在進(jìn)步的影響管理風(fēng)格、組織文化員工數(shù)量組織結(jié)構(gòu)、工作氛圍、工作量下屬參與決策活動(dòng)的數(shù)量培訓(xùn)和發(fā)展計(jì)劃典型的職業(yè)軌道升職政策技術(shù)使用，儀器的數(shù)量和類型如果是一個(gè)非贏利組織，它的目的、資金來源、客戶和功能是什么生涯人物訪談要點(diǎn)工作性質(zhì)、任務(wù)或內(nèi)容工作環(huán)境、就業(yè)地點(diǎn)所需教育、培訓(xùn)或經(jīng)驗(yàn)所需個(gè)人的資格、技巧和能力收入或薪資范圍、福利工作時(shí)間和生活型態(tài)相關(guān)職業(yè)和就業(yè)機(jī)會(huì)組織文化和規(guī)范職業(yè)發(fā)展展望

首先，謝謝你把這幾分鐘借給我……

1、請您介紹一下您是如何找到這份工作的？大學(xué)上到一半，就出來找工作了。做導(dǎo)游純粹根據(jù)自己的愛好，通過考試，應(yīng)聘，就進(jìn)入公司工作了。

2、在這個(gè)工作崗位上，您每天都做些什么？接受旅游事項(xiàng)，處理日常問題，協(xié)調(diào)與聯(lián)系各方面的關(guān)系：比如酒店，旅游景點(diǎn)，運(yùn)輸公司等，還有就是在工作之余博覽群書，不斷豐富自己的知識(shí)……

3、這份工作需要什么樣的知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)？除了基礎(chǔ)的有關(guān)導(dǎo)游的知識(shí)外，還要了解歷史，地理，文化等方面知識(shí)；有獨(dú)立工作、組織協(xié)調(diào)、講解溝通能力及特殊問題的處理和突發(fā)事件的應(yīng)變能力；還要有博愛之心，有職業(yè)道德，素質(zhì)教養(yǎng)等等

4、這份工作對(duì)所學(xué)專業(yè)有要求嗎？有，但還是要看你在實(shí)踐中如何貫通的運(yùn)用。案例：生涯人物訪談5、這份工作的初級(jí)、中級(jí)職位的薪水大約是多少？

2000到50006、什么樣的個(gè)人品質(zhì)或能力對(duì)本工作的成功來講是重要的？說實(shí)在的，任何高超的能力和優(yōu)良的品質(zhì)都是成功的保證，但我個(gè)人覺得，一顆愛心就夠了，愛人之心，愛工作之心就能把你送入成功的殿堂。7、參加什么培訓(xùn)和取得什么證書對(duì)取得這份工作有幫助呢？現(xiàn)在社會(huì)上或?qū)W校里都有對(duì)導(dǎo)游的培訓(xùn)課程，也可以進(jìn)入旅游公司后在實(shí)踐中演練自己。取得導(dǎo)游資格證書是必要的。8、你們單位對(duì)剛進(jìn)入該領(lǐng)域的新員工提供哪種培訓(xùn)？可能會(huì)讓你跟團(tuán)隊(duì)一起參加活動(dòng)，看資深老的導(dǎo)游如何處理旅行過程中的問題。其實(shí)就是學(xué)習(xí)和摸索的過程，關(guān)鍵在于自己的決心和努力。9、通過什么渠道（如報(bào)刊雜志等）可以幫助我深入了解該領(lǐng)域？網(wǎng)絡(luò)最方便，看些有關(guān)旅游的書，也可以在假期去一些旅游公司實(shí)習(xí)……10、您所在職位的“職業(yè)晉升線路”是什么？決心，奮斗，忍耐，博愛。11、您是如何看待這項(xiàng)工作的未來發(fā)展前景？旅游事業(yè)將通過自身不斷地變革和完善，靈活的適應(yīng)現(xiàn)在越來越個(gè)性化的社會(huì)，使之更人性化和更科學(xué)合理。旅游事業(yè)的真正繁榮還是任重道遠(yuǎn)的。12、您的熟人中有誰能成為我下次采訪的對(duì)象？我的同事13、根據(jù)你對(duì)我所學(xué)的專業(yè)、能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的了解，您認(rèn)為我在大學(xué)期間還應(yīng)該做什么才能在畢業(yè)后進(jìn)入這個(gè)領(lǐng)域工作？只有八個(gè)字：博覽群書，投身實(shí)踐。14、最后，再請您對(duì)大學(xué)生朋友提出一些建議雖然我的大學(xué)只讀了兩年，但我還是熱愛大學(xué)生活的。在這里想勸那些茫茫然至今還沒有找到自己人生之路的同學(xué)們，看清自己，找到方向，腳踏實(shí)地，不斷認(rèn)真學(xué)習(xí)，體現(xiàn)大學(xué)真正的意義，創(chuàng)造自身真正的價(jià)值。謝謝你寶貴的時(shí)間……職業(yè)認(rèn)知內(nèi)容表述中的常見問題優(yōu)點(diǎn)：

1、對(duì)就業(yè)環(huán)境的嚴(yán)峻性有比較清楚的認(rèn)識(shí)。

2、基本了解用人單位的實(shí)際需求（如專業(yè)技能、經(jīng)驗(yàn)、素質(zhì)）。

3、能恰當(dāng)運(yùn)用一些專業(yè)分析方法，來論證自己與這些職業(yè)的特質(zhì)相吻合，用SWOT法來分析優(yōu)勢、劣勢、機(jī)會(huì)與威脅。

不足：

1、缺乏合理的職業(yè)探索過程，對(duì)選擇未來職業(yè)的原因和過程分析不足。

2、對(duì)所學(xué)專業(yè)與未來職業(yè)目標(biāo)、路徑之間的契合度分析不足。

3、對(duì)行業(yè)、職位信息的了解途徑不多。大部分通過間接途徑，如互聯(lián)網(wǎng)、大眾傳媒，對(duì)人才招聘會(huì)、生涯人物訪談等直接形式使用較少。（三）職業(yè)目標(biāo)的選擇和確立職業(yè)選擇梭型模型

CASVE循環(huán)決策系統(tǒng)

決策平衡單非理性期待轉(zhuǎn)化為積極對(duì)話職業(yè)目標(biāo)的性質(zhì)分析外職業(yè)生涯目標(biāo)工作單位、工作職務(wù)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、工作地點(diǎn)、收入、福利待遇、聲望、職位等等。職業(yè)目標(biāo)內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)觀念改善、掌握新知識(shí)、提高心理素質(zhì)和工作能力、工作成果、處理與他人的關(guān)系等。職業(yè)目標(biāo)的匹配度分析職業(yè)目標(biāo)的前提分析（勝任力模型）基于你的能力基于你的價(jià)值觀基于你的興趣基于教育所需的時(shí)間、費(fèi)用和地點(diǎn)職業(yè)要什么？你有什么？（四）行動(dòng)支持和可行性分析大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的本質(zhì)意義在于促進(jìn)行動(dòng)職業(yè)規(guī)劃書最可能出彩的部分在于行動(dòng)支持最有說服力的職業(yè)規(guī)劃一定是可行的規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃按時(shí)間分類人生規(guī)劃：40年左右，設(shè)定整個(gè)人生的發(fā)展目標(biāo)

長期規(guī)劃：5-10年的規(guī)劃，主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。比如工作生活、身心健康、婚姻家庭等。中期規(guī)劃：一般為3-5年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。一般指大學(xué)畢業(yè)后的五年計(jì)劃。比如職場適應(yīng)，知識(shí)、人脈等方面的積，職位升遷等。短期規(guī)劃：3年內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。主要指大學(xué)期間的計(jì)劃，比如專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐等。明確職業(yè)目標(biāo)和路徑目標(biāo)和路徑的確定要建立在自我知識(shí)和職業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)之上符合SMART原則S：specific具體的M：measurable可測量的A：achievable可實(shí)現(xiàn)的R：realistic現(xiàn)實(shí)性的T：time-based有時(shí)間基礎(chǔ)的職業(yè)目標(biāo)和路徑的動(dòng)態(tài)調(diào)整

在職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程中，由于家庭情況、組織環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀況、新的機(jī)遇、甚至新的潛力發(fā)掘等因素，都會(huì)對(duì)我們的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生影響，這時(shí)就需要我們對(duì)職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)路徑與行動(dòng)計(jì)劃做出調(diào)整。會(huì)有什么因素影響我目標(biāo)或路徑的實(shí)現(xiàn)？我如何應(yīng)對(duì)這些因素？職業(yè)目標(biāo)和路徑表述中的存在問題優(yōu)點(diǎn)：

1、總體上較合理，沒有出現(xiàn)重大的職業(yè)定位錯(cuò)誤。

2、目標(biāo)設(shè)立注意層次性、階段性。不足：

1、目標(biāo)的訂立有些理想化。

2、路徑選擇不盡合理。

3、備用路徑之間缺乏內(nèi)在聯(lián)系。職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)估來源：社會(huì)、家庭、朋友、