談?wù)?ldquo;學(xué)習(xí)方法”主題班會(huì)完美課件

談?wù)劇皩W(xué)習(xí)方法”主題班會(huì)——談?wù)劇皩W(xué)習(xí)方法”主題班會(huì)——11.制定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃2.保持積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)3.尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法1.制定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃2成功的道路是目標(biāo)鋪出來(lái)的心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

心理學(xué)家組織三組人，讓他們分別向著10公里以外的三個(gè)村子進(jìn)發(fā)。第一組的人既不知道村莊的名字，又不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛?。剛走出兩三公里，就開始有人叫苦；走到一半的時(shí)候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時(shí)才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后走，他們的情緒也就越低落。（1）、制定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)成功的道路是目標(biāo)鋪出來(lái)的（1）、制定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)3第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒(méi)有里程碑，只能憑經(jīng)驗(yàn)來(lái)估計(jì)行程的時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)的人說(shuō)：“大概走了一半的路程?！庇谑?，大家又簇?fù)碇^續(xù)向前走。當(dāng)走到全程的四分之三的時(shí)候，大家情緒開始低落，覺(jué)得疲憊不堪，而路程似乎還有很長(zhǎng)。當(dāng)有人說(shuō)：“快到了！快到了！”大家又振作起來(lái)，加快了行進(jìn)的步伐。

第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒(méi)有里程4第三組的人不僅知道村莊的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂(lè)。行進(jìn)中他們用歌聲和笑聲來(lái)消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。第三組的人不僅知道村莊的名字、路程，而且公路旁每一公里5心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動(dòng)有了明確目標(biāo)的時(shí)候，并能把自己的行動(dòng)與目標(biāo)不斷加以對(duì)照，進(jìn)而清楚地知道自己的進(jìn)度與目標(biāo)之間的距離，人們行動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，就會(huì)自覺(jué)地克服一切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。

心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動(dòng)有了明確目標(biāo)的時(shí)6

如果人生沒(méi)有目標(biāo)，就好比在黑暗中遠(yuǎn)征。人生要有目標(biāo)，一輩子的目標(biāo)，一個(gè)時(shí)期的目標(biāo)，一個(gè)階段的目標(biāo)，一個(gè)年度的目標(biāo)，一個(gè)月份的目標(biāo)，一個(gè)星期的目標(biāo)，一天的目標(biāo)……一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他進(jìn)步就越快，對(duì)社會(huì)也就越有益。有了崇高的目標(biāo)，只要矢志不渝地努力，就可能成功。

如果將心理學(xué)家的結(jié)論用哲人的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，那就是：“偉大的目標(biāo)構(gòu)成偉大的心靈，偉大的目標(biāo)產(chǎn)生偉大的動(dòng)力，偉大的目標(biāo)形成偉大的人物。”

人生不能沒(méi)有目標(biāo)人生不能沒(méi)有目標(biāo)7（2）制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃階段性的學(xué)習(xí)進(jìn)度目標(biāo)和計(jì)劃每一天具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容和時(shí)間控制有利于小塊時(shí)間的利用，不致于在猶豫中耗費(fèi)光陰,做到“忙而不亂”。（2）制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃階段性的學(xué)習(xí)進(jìn)度目標(biāo)和計(jì)劃每一天具體8誰(shuí)來(lái)講講這兩個(gè)數(shù)學(xué)式子的含義?7+1>85+2=0含義:七個(gè)小時(shí)的工作加上一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)所取得的效果要比八個(gè)小時(shí)連續(xù)工作所取得的效率要高.五天的學(xué)習(xí)加上整兩天的玩相當(dāng)于白學(xué).誰(shuí)來(lái)講講這兩個(gè)數(shù)學(xué)式子的含義?7+1>85+92.保持積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)保持積極明快的心情注意勞逸結(jié)合，適度的文體活動(dòng)對(duì)放松心情和恢復(fù)精力會(huì)有所幫助，做到“累而不煩”。途徑：寫日記：三言兩語(yǔ)發(fā)泄情緒該玩就玩，該學(xué)就學(xué)

2.保持積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)保持積極明快的心情103.尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法（1）即時(shí)復(fù)習(xí)艾賓浩斯遺忘曲線3.尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法（1）即時(shí)復(fù)習(xí)艾賓浩斯遺忘曲線11對(duì)“艾賓浩斯遺忘曲線”的解釋在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢。學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來(lái)的25%。隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。對(duì)“艾賓浩斯遺忘曲線”的解釋在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，12艾賓浩斯還在關(guān)于記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，記住12個(gè)無(wú)意義音節(jié)，平均需要重復(fù)16.5次；為了記住36個(gè)無(wú)意義音節(jié)，需重復(fù)54次；而記憶六首詩(shī)中的480個(gè)音節(jié)，平均只需要重復(fù)8次！這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，凡是理解了的知識(shí)，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那也是費(fèi)力不討好的。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，凡是理解了的知識(shí)，就能記得迅速、全面13學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí)，而且理解的記憶效果越好，遺忘的也越慢。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)一種材料達(dá)到一次完全正確地背誦后仍然繼續(xù)學(xué)習(xí)，叫做過(guò)度學(xué)習(xí)。過(guò)度學(xué)習(xí)可以使材料的記憶保持得更好。

學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí)，而且理解的記憶效果越好，遺忘的也越慢。14學(xué)習(xí)困難：語(yǔ)文：1.文學(xué)常識(shí)背誦困難

2.無(wú)法運(yùn)用優(yōu)美的語(yǔ)句在作文中

3.積累議論文的素材，選取哪方面的對(duì)高考作文最有利

4.如何做到系統(tǒng)的復(fù)習(xí)

5.如何將學(xué)習(xí)的繁多知識(shí)歸納整理

6.議論文中素材積累太少

7.有時(shí)覺(jué)得語(yǔ)文很枯燥，學(xué)不進(jìn)學(xué)習(xí)困難：15數(shù)學(xué)：

1.新學(xué)習(xí)的知識(shí)仍然無(wú)法熟練掌握，稍微有點(diǎn)難度的題目就不大會(huì)了。

2.很多難題做不來(lái)，公式也不能夠靈活運(yùn)用

3.有的題目做好就忘，無(wú)法長(zhǎng)久記憶。

4.是否多做數(shù)學(xué)題真的對(duì)提高數(shù)學(xué)成績(jī)有用？

數(shù)學(xué)：16英語(yǔ)：

1.總覺(jué)得詞匯量不夠，但是又不想背

2.各種語(yǔ)法總是搞不清楚

3.覺(jué)得英語(yǔ)十分枯燥，學(xué)不進(jìn)

4.是否大量做課外閱讀對(duì)提高英語(yǔ)有幫助？

英語(yǔ)：17物理：

1.困難感覺(jué)很多，高一基礎(chǔ)不扎實(shí)，不知道現(xiàn)在該怎么辦，不知現(xiàn)在是否還來(lái)得及。

2.公式不能夠靈活運(yùn)用

3.物理應(yīng)用題做不來(lái)

4.如何解決上課聽(tīng)得懂回家做不來(lái)，遇到類似的題目照樣做不來(lái)的問(wèn)題

物理：18化學(xué)：

1.如何解決上課聽(tīng)得懂回家做不來(lái)的問(wèn)題，或是遇到類似的問(wèn)題不會(huì)做的問(wèn)題

2.計(jì)算題通常做不來(lái)

3.聽(tīng)知識(shí)點(diǎn)總是聽(tīng)的云里霧里的

4.化學(xué)方程式總是背不出來(lái)化學(xué)：19歷史：

1.感覺(jué)高一基礎(chǔ)不好，不知道現(xiàn)在補(bǔ)還來(lái)不來(lái)得及。歷史：20學(xué)習(xí)方法：語(yǔ)文背誦1.理解背誦法要在初步理解的基礎(chǔ)上背誦。理解得越深，越容易記憶背誦。背誦課文要盡量運(yùn)用意義記憶，既加強(qiáng)理解記憶。要反對(duì)不求甚解的死讀書的學(xué)習(xí)方法。2.快速誦讀法

實(shí)驗(yàn)證明，持續(xù)性的緩慢閱讀，不但費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且會(huì)使記憶信號(hào)中斷；反之，讀熟課文之后，逐步加快閱讀速度，則可在大腦皮層形成連貫的信號(hào)刺激，從而強(qiáng)化記憶效果，提高背誦速度。3..“三步記憶法”第一步是抓住文章的思想用腦默記，第二步是閉目回憶，實(shí)在回憶不起來(lái)時(shí)，就“偷看”一下，第三步是迅速反復(fù)，多次誦讀。

學(xué)習(xí)方法：語(yǔ)文背誦1.理解背誦法21學(xué)習(xí)方法:英語(yǔ)1、單詞是基礎(chǔ)，多背單詞是沒(méi)錯(cuò)的，但是不要死背，不要把大段的時(shí)間用于背單詞，利用遺忘曲線增強(qiáng)記憶效果，多看幾次比集中背效果要好；2、高中很重要的一點(diǎn)就是，掌握句型時(shí)態(tài)規(guī)則，非常重要，掌握規(guī)則用得好，不用多做題，節(jié)省時(shí)間學(xué)別的科目；3、培養(yǎng)語(yǔ)感，適當(dāng)?shù)亩嘧x、多背課文4、最后一點(diǎn)，多做題，沒(méi)辦法，還得多練。學(xué)習(xí)方法:英語(yǔ)1、單詞是基礎(chǔ)，多背單詞是沒(méi)錯(cuò)的，但是不要死背22如何提高學(xué)習(xí)效率1.給自己一個(gè)時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。2.不可三心二意3.不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。4.除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽(tīng)課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記。如何提高學(xué)習(xí)效率1.給自己一個(gè)時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容23學(xué)習(xí)效率每天保證8小時(shí)睡眠學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注堅(jiān)持體育鍛煉學(xué)習(xí)要主動(dòng)保持愉快的心情和同學(xué)融洽相處學(xué)習(xí)分類注意整理矮油，累死了……學(xué)習(xí)效率每天保證8小時(shí)睡眠矮油，累死了……24理科學(xué)習(xí)應(yīng)試技巧口訣選擇填空要注意，謹(jǐn)防掉進(jìn)小陷阱；大題專心地思考，不要輕易說(shuō)放棄；思考5分無(wú)頭緒，還不如來(lái)說(shuō)放棄；題目很長(zhǎng)不可怕，只要認(rèn)真地思考；題目短，不麻痹，認(rèn)真讀題看仔細(xì)！記錄錯(cuò)題很重要，中考狀元的絕招！考試難題要記錄，每個(gè)搞懂很重要，認(rèn)真對(duì)待習(xí)與試，認(rèn)真學(xué)習(xí)且復(fù)習(xí)。理科學(xué)習(xí)應(yīng)試技巧口訣選擇填空要注意，謹(jǐn)防掉進(jìn)小陷阱；25學(xué)習(xí)心態(tài)很重要保持良好心態(tài)：愛(ài)情對(duì)心態(tài)影響巨大，對(duì)學(xué)習(xí)的影響巨大。要想學(xué)習(xí)好，你最好徹底杜絕對(duì)愛(ài)情的期待，也就是不要“想”愛(ài)情。如果不能徹底杜絕對(duì)愛(ài)情的期待，則盡量減少愛(ài)情的影響。父母、老師、同學(xué)從諸多方面影響你的學(xué)習(xí)，你盡量與他們保持融洽的關(guān)系。你要正確對(duì)待別人的批評(píng)和評(píng)價(jià)，與人為善、謙虛謹(jǐn)慎。心情越平靜，學(xué)習(xí)時(shí)阻力越小，越能深入思考，越能夠體味出知識(shí)的精妙細(xì)微之處。你要不斷平靜自己。

提高凝聚性：有些人學(xué)習(xí)時(shí)容易分心，不能把意志凝聚到學(xué)習(xí)上去，或者凝聚性不強(qiáng)。每天，你要不斷激勵(lì)自己，不斷提高“狠勁”，把“狠勁”融合到學(xué)習(xí)中。提高“狠勁”的同時(shí)，要保持輕松愉悅振奮的心情。要謹(jǐn)慎小心，不可意氣用事。學(xué)習(xí)心態(tài)很重要保持良好心態(tài)：愛(ài)情對(duì)心態(tài)影響巨大，對(duì)學(xué)習(xí)的影響26產(chǎn)生自信心：某種意義上，自信心決定考試的成敗。自信心是心態(tài)的核心。掌握了好的產(chǎn)生自信心的方法，你就可以每天產(chǎn)生自信心，甚至?xí)r刻產(chǎn)生自信心，而且自信心越來(lái)越強(qiáng)大、越來(lái)越純凈。消除不良心態(tài)：有的人學(xué)習(xí)很用功，卻總是進(jìn)步不大，根源之一就是不良心態(tài)嚴(yán)重。有的人心態(tài)不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)壓力很大，經(jīng)常感到緊張、很焦慮，無(wú)法深入學(xué)習(xí)；有的人對(duì)某些課程懷有畏懼，內(nèi)心深處總認(rèn)為不能學(xué)習(xí)好；有的人考試時(shí)過(guò)于緊張，發(fā)揮不好。通過(guò)不斷的產(chǎn)生自信心、增強(qiáng)自信心，你就能杜絕對(duì)學(xué)習(xí)和考試的恐懼。學(xué)習(xí)時(shí)，偶爾產(chǎn)生了怨恨、煩悶、急躁等情緒，不必放在心上，要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，使自己興奮、輕松起來(lái)。學(xué)習(xí)的過(guò)程，也是化解煩悶、憂愁、孤獨(dú)的過(guò)程，是心情變好的過(guò)程。

產(chǎn)生自信心：某種意義上，自信心決定考試的成敗。自信心是心態(tài)的27學(xué)習(xí)與身體保證良好身體狀態(tài)：在身體狀態(tài)不佳下堅(jiān)持學(xué)習(xí)，是一個(gè)人學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的重要標(biāo)志。但你不要長(zhǎng)期在身體狀態(tài)不佳下學(xué)習(xí)。經(jīng)常在身體狀態(tài)不佳下堅(jiān)持學(xué)習(xí)，大腦清晰度低，學(xué)習(xí)強(qiáng)度低，記憶力下降，學(xué)習(xí)時(shí)容易鉆牛角，考試時(shí)容易緊張、反應(yīng)遲鈍，有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生氣恨、煩悶等不良心態(tài)。身體狀態(tài)差時(shí)，還容易生病。不斷提高身體：你可以通過(guò)放松、調(diào)節(jié)飲食、休整、調(diào)節(jié)作息等方法，保持良好身體狀態(tài)。但學(xué)習(xí)要取得長(zhǎng)足進(jìn)步，并且進(jìn)步的越來(lái)越快，就要不斷提高身體。學(xué)習(xí)與身體保證良好身體狀態(tài)：28A：語(yǔ)文，英語(yǔ)講究平時(shí)的積累，每天花一些零星時(shí)間背單詞或是名句，做一兩篇閱讀訓(xùn)練可逐漸培養(yǎng)你的語(yǔ)感。

A：語(yǔ)文，英語(yǔ)講究平時(shí)的積累，每天花一些零星時(shí)間背單29英語(yǔ)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)缺乏具體的語(yǔ)言環(huán)境，必須著重訓(xùn)練聽(tīng)力和口語(yǔ)。英語(yǔ)課文的全文背誦是被很多人稱道的方法。單詞不用于漢字，很多單詞只有放到具體的語(yǔ)言環(huán)境中才有意義。背誦課文既加深了對(duì)單詞，短語(yǔ)及各種習(xí)慣用法的記憶，也培養(yǎng)了較好的語(yǔ)感。英語(yǔ)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)缺乏具體的語(yǔ)言環(huán)境，必須著重訓(xùn)練聽(tīng)力和口語(yǔ)。30B：數(shù)學(xué)講究思維的完整嚴(yán)密，以做題為主要的復(fù)習(xí)方式，一般需要大塊的時(shí)間。耐心掌握最基本的概念，明白各種公式，定理的推導(dǎo)過(guò)程并能靈活運(yùn)用，注重分析各種典型例題以及自己曾經(jīng)做錯(cuò)或不會(huì)做的題，成績(jī)定會(huì)有所提高。在做題時(shí)，一定要保持清醒的頭腦和嚴(yán)整的思維，培養(yǎng)“題感”，即一種做題的直覺(jué)，這種直覺(jué)是在觀察例題的分析和思維方式中以及適當(dāng)?shù)挠?xùn)練中得到的。B：數(shù)學(xué)講究思維的完整嚴(yán)密，以做題為主要的復(fù)習(xí)方式，一般需要31C：歷史，政治需要大量的知識(shí)積累和較高的理論能力，單靠教師的講解不夠，必須要有大量的課外閱讀和自己的深入思考。比如在一個(gè)事件的背后，往往有深刻的社會(huì)原因，政治原因，經(jīng)濟(jì)原因等因素；既“博”也要“精”。即不能拘泥于一點(diǎn)，又不能浮光掠影；史政“大文科”的思想。在學(xué)習(xí)中不拘泥于學(xué)科所限，用歷史的思維去思考政治，用一定的政治觀點(diǎn)看待歷史，當(dāng)是有所裨益。C：歷史，政治需要大量的知識(shí)積累和較高的理論能力，32（2）做好預(yù)習(xí)凡事預(yù)則立不預(yù)則廢！1.要擠時(shí)間預(yù)習(xí)，課前五分鐘效果也會(huì)很不錯(cuò)！2.方法：先大體瀏覽一遍,然后再細(xì)看.至少要大體知道講的是什么，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問(wèn)或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標(biāo)出并記下來(lái)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì)，聽(tīng)課效率必定提高?。?）做好預(yù)習(xí)凡事預(yù)則立不預(yù)則廢！33（3）認(rèn)真聽(tīng)講學(xué)生的分化是在課堂上分化的。聽(tīng)老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過(guò)歷史驗(yàn)證的真理；是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由學(xué)生自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽(tīng)現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

（3）認(rèn)真聽(tīng)講學(xué)生的分化是在課堂上分化的。34（4）做好總結(jié)專門找一個(gè)本子記錄自己學(xué)習(xí)的得失，制定階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃并抒寫心中的感受，以此來(lái)激勵(lì)自己保持始終如一的努力。目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)不會(huì)一帆風(fēng)順，暫時(shí)的落后并不可怕，可怕的是情緒被其左右而失去了前進(jìn)的勇氣。保持一種平靜，從容的心境，繼續(xù)堅(jiān)持不懈的努力，相信成績(jī)和實(shí)力會(huì)證明自己。充分利用好“積累本”。（4）做好總結(jié)專門找一個(gè)本子記錄自己學(xué)習(xí)的得失，制定階35德國(guó)教育學(xué)家第斯多惠說(shuō)：“必須時(shí)?；貜?fù)到所學(xué)的東西上而加以復(fù)習(xí)......

牢固地記住所學(xué)會(huì)的東西，這比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多?！?/p>

a、課后回憶:在聽(tīng)課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

b、精讀教材。對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c、整理筆記。

d、看參考書。這是補(bǔ)充課外知識(shí)的好方法。

e、補(bǔ)缺補(bǔ)漏。系統(tǒng)掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)。

(5)復(fù)習(xí)的方法德國(guó)教育學(xué)家第斯多惠說(shuō)：“必須時(shí)?；貜?fù)到所學(xué)的東西上而加以36談?wù)劇皩W(xué)習(xí)方法”主題班會(huì)完美課件37談?wù)劇皩W(xué)習(xí)方法”主題班會(huì)——談?wù)劇皩W(xué)習(xí)方法”主題班會(huì)——381.制定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃2.保持積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)3.尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法1.制定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃39成功的道路是目標(biāo)鋪出來(lái)的心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

心理學(xué)家組織三組人，讓他們分別向著10公里以外的三個(gè)村子進(jìn)發(fā)。第一組的人既不知道村莊的名字，又不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛恕傋叱鰞扇?，就開始有人叫苦；走到一半的時(shí)候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時(shí)才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后走，他們的情緒也就越低落。（1）、制定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)成功的道路是目標(biāo)鋪出來(lái)的（1）、制定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)40第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒(méi)有里程碑，只能憑經(jīng)驗(yàn)來(lái)估計(jì)行程的時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)的人說(shuō)：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇?fù)碇^續(xù)向前走。當(dāng)走到全程的四分之三的時(shí)候，大家情緒開始低落，覺(jué)得疲憊不堪，而路程似乎還有很長(zhǎng)。當(dāng)有人說(shuō)：“快到了！快到了！”大家又振作起來(lái)，加快了行進(jìn)的步伐。

第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒(méi)有里程41第三組的人不僅知道村莊的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂(lè)。行進(jìn)中他們用歌聲和笑聲來(lái)消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。第三組的人不僅知道村莊的名字、路程，而且公路旁每一公里42心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動(dòng)有了明確目標(biāo)的時(shí)候，并能把自己的行動(dòng)與目標(biāo)不斷加以對(duì)照，進(jìn)而清楚地知道自己的進(jìn)度與目標(biāo)之間的距離，人們行動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，就會(huì)自覺(jué)地克服一切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。

心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動(dòng)有了明確目標(biāo)的時(shí)43

如果人生沒(méi)有目標(biāo)，就好比在黑暗中遠(yuǎn)征。人生要有目標(biāo)，一輩子的目標(biāo)，一個(gè)時(shí)期的目標(biāo)，一個(gè)階段的目標(biāo)，一個(gè)年度的目標(biāo)，一個(gè)月份的目標(biāo)，一個(gè)星期的目標(biāo)，一天的目標(biāo)……一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他進(jìn)步就越快，對(duì)社會(huì)也就越有益。有了崇高的目標(biāo)，只要矢志不渝地努力，就可能成功。

如果將心理學(xué)家的結(jié)論用哲人的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，那就是：“偉大的目標(biāo)構(gòu)成偉大的心靈，偉大的目標(biāo)產(chǎn)生偉大的動(dòng)力，偉大的目標(biāo)形成偉大的人物?！?/p>

人生不能沒(méi)有目標(biāo)人生不能沒(méi)有目標(biāo)44（2）制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃階段性的學(xué)習(xí)進(jìn)度目標(biāo)和計(jì)劃每一天具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容和時(shí)間控制有利于小塊時(shí)間的利用，不致于在猶豫中耗費(fèi)光陰,做到“忙而不亂”。（2）制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃階段性的學(xué)習(xí)進(jìn)度目標(biāo)和計(jì)劃每一天具體45誰(shuí)來(lái)講講這兩個(gè)數(shù)學(xué)式子的含義?7+1>85+2=0含義:七個(gè)小時(shí)的工作加上一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)所取得的效果要比八個(gè)小時(shí)連續(xù)工作所取得的效率要高.五天的學(xué)習(xí)加上整兩天的玩相當(dāng)于白學(xué).誰(shuí)來(lái)講講這兩個(gè)數(shù)學(xué)式子的含義?7+1>85+462.保持積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)保持積極明快的心情注意勞逸結(jié)合，適度的文體活動(dòng)對(duì)放松心情和恢復(fù)精力會(huì)有所幫助，做到“累而不煩”。途徑：寫日記：三言兩語(yǔ)發(fā)泄情緒該玩就玩，該學(xué)就學(xué)

2.保持積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)保持積極明快的心情473.尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法（1）即時(shí)復(fù)習(xí)艾賓浩斯遺忘曲線3.尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法（1）即時(shí)復(fù)習(xí)艾賓浩斯遺忘曲線48對(duì)“艾賓浩斯遺忘曲線”的解釋在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢。學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來(lái)的25%。隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。對(duì)“艾賓浩斯遺忘曲線”的解釋在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，49艾賓浩斯還在關(guān)于記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，記住12個(gè)無(wú)意義音節(jié)，平均需要重復(fù)16.5次；為了記住36個(gè)無(wú)意義音節(jié)，需重復(fù)54次；而記憶六首詩(shī)中的480個(gè)音節(jié)，平均只需要重復(fù)8次！這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，凡是理解了的知識(shí)，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那也是費(fèi)力不討好的。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，凡是理解了的知識(shí)，就能記得迅速、全面50學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí)，而且理解的記憶效果越好，遺忘的也越慢。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)一種材料達(dá)到一次完全正確地背誦后仍然繼續(xù)學(xué)習(xí)，叫做過(guò)度學(xué)習(xí)。過(guò)度學(xué)習(xí)可以使材料的記憶保持得更好。

學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí)，而且理解的記憶效果越好，遺忘的也越慢。51學(xué)習(xí)困難：語(yǔ)文：1.文學(xué)常識(shí)背誦困難

2.無(wú)法運(yùn)用優(yōu)美的語(yǔ)句在作文中

3.積累議論文的素材，選取哪方面的對(duì)高考作文最有利

4.如何做到系統(tǒng)的復(fù)習(xí)

5.如何將學(xué)習(xí)的繁多知識(shí)歸納整理

6.議論文中素材積累太少

7.有時(shí)覺(jué)得語(yǔ)文很枯燥，學(xué)不進(jìn)學(xué)習(xí)困難：52數(shù)學(xué)：

1.新學(xué)習(xí)的知識(shí)仍然無(wú)法熟練掌握，稍微有點(diǎn)難度的題目就不大會(huì)了。

2.很多難題做不來(lái)，公式也不能夠靈活運(yùn)用

3.有的題目做好就忘，無(wú)法長(zhǎng)久記憶。

4.是否多做數(shù)學(xué)題真的對(duì)提高數(shù)學(xué)成績(jī)有用？

數(shù)學(xué)：53英語(yǔ)：

1.總覺(jué)得詞匯量不夠，但是又不想背

2.各種語(yǔ)法總是搞不清楚

3.覺(jué)得英語(yǔ)十分枯燥，學(xué)不進(jìn)

4.是否大量做課外閱讀對(duì)提高英語(yǔ)有幫助？

英語(yǔ)：54物理：

1.困難感覺(jué)很多，高一基礎(chǔ)不扎實(shí)，不知道現(xiàn)在該怎么辦，不知現(xiàn)在是否還來(lái)得及。

2.公式不能夠靈活運(yùn)用

3.物理應(yīng)用題做不來(lái)

4.如何解決上課聽(tīng)得懂回家做不來(lái)，遇到類似的題目照樣做不來(lái)的問(wèn)題

物理：55化學(xué)：

1.如何解決上課聽(tīng)得懂回家做不來(lái)的問(wèn)題，或是遇到類似的問(wèn)題不會(huì)做的問(wèn)題

2.計(jì)算題通常做不來(lái)

3.聽(tīng)知識(shí)點(diǎn)總是聽(tīng)的云里霧里的

4.化學(xué)方程式總是背不出來(lái)化學(xué)：56歷史：

1.感覺(jué)高一基礎(chǔ)不好，不知道現(xiàn)在補(bǔ)還來(lái)不來(lái)得及。歷史：57學(xué)習(xí)方法：語(yǔ)文背誦1.理解背誦法要在初步理解的基礎(chǔ)上背誦。理解得越深，越容易記憶背誦。背誦課文要盡量運(yùn)用意義記憶，既加強(qiáng)理解記憶。要反對(duì)不求甚解的死讀書的學(xué)習(xí)方法。2.快速誦讀法

實(shí)驗(yàn)證明，持續(xù)性的緩慢閱讀，不但費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且會(huì)使記憶信號(hào)中斷；反之，讀熟課文之后，逐步加快閱讀速度，則可在大腦皮層形成連貫的信號(hào)刺激，從而強(qiáng)化記憶效果，提高背誦速度。3..“三步記憶法”第一步是抓住文章的思想用腦默記，第二步是閉目回憶，實(shí)在回憶不起來(lái)時(shí)，就“偷看”一下，第三步是迅速反復(fù)，多次誦讀。

學(xué)習(xí)方法：語(yǔ)文背誦1.理解背誦法58學(xué)習(xí)方法:英語(yǔ)1、單詞是基礎(chǔ)，多背單詞是沒(méi)錯(cuò)的，但是不要死背，不要把大段的時(shí)間用于背單詞，利用遺忘曲線增強(qiáng)記憶效果，多看幾次比集中背效果要好；2、高中很重要的一點(diǎn)就是，掌握句型時(shí)態(tài)規(guī)則，非常重要，掌握規(guī)則用得好，不用多做題，節(jié)省時(shí)間學(xué)別的科目；3、培養(yǎng)語(yǔ)感，適當(dāng)?shù)亩嘧x、多背課文4、最后一點(diǎn)，多做題，沒(méi)辦法，還得多練。學(xué)習(xí)方法:英語(yǔ)1、單詞是基礎(chǔ)，多背單詞是沒(méi)錯(cuò)的，但是不要死背59如何提高學(xué)習(xí)效率1.給自己一個(gè)時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。2.不可三心二意3.不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。4.除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽(tīng)課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記。如何提高學(xué)習(xí)效率1.給自己一個(gè)時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容60學(xué)習(xí)效率每天保證8小時(shí)睡眠學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注堅(jiān)持體育鍛煉學(xué)習(xí)要主動(dòng)保持愉快的心情和同學(xué)融洽相處學(xué)習(xí)分類注意整理矮油，累死了……學(xué)習(xí)效率每天保證8小時(shí)睡眠矮油，累死了……61理科學(xué)習(xí)應(yīng)試技巧口訣選擇填空要注意，謹(jǐn)防掉進(jìn)小陷阱；大題專心地思考，不要輕易說(shuō)放棄；思考5分無(wú)頭緒，還不如來(lái)說(shuō)放棄；題目很長(zhǎng)不可怕，只要認(rèn)真地思考；題目短，不麻痹，認(rèn)真讀題看仔細(xì)！記錄錯(cuò)題很重要，中考狀元的絕招！考試難題要記錄，每個(gè)搞懂很重要，認(rèn)真對(duì)待習(xí)與試，認(rèn)真學(xué)習(xí)且復(fù)習(xí)。理科學(xué)習(xí)應(yīng)試技巧口訣選擇填空要注意，謹(jǐn)防掉進(jìn)小陷阱；62學(xué)習(xí)心態(tài)很重要保持良好心態(tài)：愛(ài)情對(duì)心態(tài)影響巨大，對(duì)學(xué)習(xí)的影響巨大。要想學(xué)習(xí)好，你最好徹底杜絕對(duì)愛(ài)情的期待，也就是不要“想”愛(ài)情。如果不能徹底杜絕對(duì)愛(ài)情的期待，則盡量減少愛(ài)情的影響。父母、老師、同學(xué)從諸多方面影響你的學(xué)習(xí)，你盡量與他們保持融洽的關(guān)系。你要正確對(duì)待別人的批評(píng)和評(píng)價(jià)，與人為善、謙虛謹(jǐn)慎。心情越平靜，學(xué)習(xí)時(shí)阻力越小，越能深入思考，越能夠體味出知識(shí)的精妙細(xì)微之處。你要不斷平靜自己。

提高凝聚性：有些人學(xué)習(xí)時(shí)容易分心，不能把意志凝聚到學(xué)習(xí)上去，或者凝聚性不強(qiáng)。每天，你要不斷激勵(lì)自己，不斷提高“狠勁”，把“狠勁”融合到學(xué)習(xí)中。提高“狠勁”的同時(shí)，要保持輕松愉悅振奮的心情。要謹(jǐn)慎小心，不可意氣用事。學(xué)習(xí)心態(tài)很重要保持良好心態(tài)：愛(ài)情對(duì)心態(tài)影響巨大，對(duì)學(xué)習(xí)的影響63產(chǎn)生自信心：某種意義上，自信心決定考試的成敗。自信心是心態(tài)的核心。掌握了好的產(chǎn)生自信心的方法，你就可以每天產(chǎn)生自信心，甚至?xí)r刻產(chǎn)生自信心，而且自信心越來(lái)越強(qiáng)大、越來(lái)越純凈。消除不良心態(tài)：有的人學(xué)習(xí)很用功，卻總是進(jìn)步不大，根源之一就是不良心態(tài)嚴(yán)重。有的人心態(tài)不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)壓力很大，經(jīng)常感到緊張、很焦慮，無(wú)法深入學(xué)習(xí)；有的人對(duì)某些課程懷有畏懼，內(nèi)心深處總認(rèn)為不能學(xué)習(xí)好；有的人考試時(shí)過(guò)于緊張，發(fā)揮不好。通過(guò)不斷的產(chǎn)生自信心、增強(qiáng)自信心，你就能杜絕對(duì)學(xué)習(xí)和考試的恐懼。學(xué)習(xí)時(shí)，偶爾產(chǎn)生了怨恨、煩悶、急躁等情緒，不必放在心上，要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，使自己興奮、輕松起來(lái)。學(xué)習(xí)的過(guò)程，也是化解煩悶、憂愁、孤獨(dú)的過(guò)程，是心情變好的過(guò)程。

產(chǎn)生自信心：某種意義上，自信心決定考試的成敗。自信心是心態(tài)的64學(xué)習(xí)與身體保證良好身體狀態(tài)：在身體狀態(tài)不佳下堅(jiān)持學(xué)習(xí)，是一個(gè)人學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的重要標(biāo)志。但你不要長(zhǎng)期在身體狀態(tài)不佳下學(xué)習(xí)。經(jīng)常在身體狀態(tài)不佳下堅(jiān)持學(xué)習(xí)，大腦清晰度低，學(xué)習(xí)強(qiáng)度低，記憶力下降，學(xué)習(xí)時(shí)容易鉆牛角，考試時(shí)容易緊張、反應(yīng)遲鈍，有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生氣恨、煩悶等不良心態(tài)。身體狀態(tài)差時(shí)，還容易生病。不斷提高身體：你可以通過(guò)放松、調(diào)節(jié)飲食、休整、調(diào)節(jié)作息等方法，保持良好身體狀態(tài)。但學(xué)習(xí)要取得長(zhǎng)足進(jìn)步，并且進(jìn)步的越來(lái)越快，就要不斷提高身體。學(xué)習(xí)與身體保證良好身體狀態(tài)：65A：語(yǔ)文，英語(yǔ)講究平時(shí)的積累，每天花一些零星時(shí)間背單詞或是名句，做一兩篇閱讀訓(xùn)練可逐漸培養(yǎng)你的語(yǔ)感。

A：語(yǔ)文，英語(yǔ)講究平時(shí)的積累，每天花一些零星時(shí)間背單66英語(yǔ)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)缺乏具體的語(yǔ)言環(huán)境，必須著重訓(xùn)練聽(tīng)力和口語(yǔ)。英語(yǔ)課文的全文背誦是被很多人稱道的方法。單詞不用于漢字，很多單詞只有放到具體的語(yǔ)言環(huán)境中才有意義。背誦課文既加深了對(duì)單詞，短語(yǔ)及各種習(xí)慣用法的記憶，也培養(yǎng)了較好的語(yǔ)感。英語(yǔ)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)缺乏具體的語(yǔ)言環(huán)境，必須著重訓(xùn)練聽(tīng)力和口語(yǔ)。67B：數(shù)學(xué)講究思維的完整嚴(yán)密，以做題為主要的復(fù)