增強(qiáng)生命的韌性-部編版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)

9.2：增強(qiáng)生命的韌性教學(xué)目標(biāo)1、什么是挫折？2、對(duì)挫折的態(tài)度？3、如何正確認(rèn)識(shí)挫折？4、如何增強(qiáng)生命的韌性？80年代創(chuàng)下“五連冠”神話90年代步入低谷期20世紀(jì)初中興期2009-2012低谷期2013-2019重回巔峰2021奧運(yùn)小組淘汰生活難免有挫折中國(guó)女排一路走來(lái)，除了鮮花和掌聲還經(jīng)歷過(guò)什么？探究與分享從中國(guó)女排的發(fā)展歷程，能得出什么結(jié)論？新知導(dǎo)入新知講解目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：生活難免有挫折1、什么是挫折？探究與分享A和C不是，B是，通過(guò)一段時(shí)間努力去實(shí)現(xiàn)期望的美好結(jié)果，最后失敗了爸爸媽媽外出打工很久沒(méi)有回家了，我真想他們了考砸了，又挨批評(píng)了。他們不理我，好孤獨(dú)??！ABCA、B、C選項(xiàng)中哪是挫折？為什么？失敗在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，遇到一些阻礙、失利乃至失敗，這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。1、什么是挫折？歸納人生難免不遇挫折，人們面對(duì)挫折的態(tài)度又怎樣呢？2、對(duì)挫折的態(tài)度？面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)圖片給你有何啟示？探究與分享漫畫(huà)故事

草莓舉著一塊小小的石頭，很快就腿發(fā)抖，喊著“壓力太大，受不了了”，接著就放棄了。而豆粒卻咬牙舉著更大的石頭，堅(jiān)持了很長(zhǎng)的時(shí)間，并且致力于成為響當(dāng)當(dāng)?shù)你~豌豆。

對(duì)挫折的態(tài)度？即使遭遇同樣的挫折，不同的人情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的我回我的高老莊圖片給你有何啟示？探究與分享現(xiàn)在你為什么變得愛(ài)學(xué)習(xí)了對(duì)待挫折的態(tài)度同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)從小時(shí)不喜歡到成年的喜歡轉(zhuǎn)變，給你有何啟示？

3、如何正確認(rèn)識(shí)挫折？面對(duì)2018年世錦賽上的失利：張常寧抿著嘴，一臉沉重的表情，自己身為主力，在這么關(guān)鍵的時(shí)刻沒(méi)有打出自己的狀態(tài)，辜負(fù)了球隊(duì)、教練的期望。作為接應(yīng)的丁霞，她更是癱瘓?jiān)诘?，一臉懊惱的表情。她很可能在想，自己那最后一球的抉擇，如果傳給朱婷，那么會(huì)不會(huì)結(jié)果改變呢？眼睛甚至一度含著淚，不停的搖頭，她非常的沮喪。探究與分享①人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同感受和行為反應(yīng)。女排姑娘面對(duì)挫折的態(tài)度給你有何啟示？被人譽(yù)為樂(lè)圣的德國(guó)作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過(guò)，并將自己關(guān)在房間，不愿與人見(jiàn)面。但是，不甘就此退出樂(lè)壇的強(qiáng)烈信念，使他重新振作起來(lái)，并且發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)吼聲，創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉，舉世聞名的《命運(yùn)交響曲》。②我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。如何正確認(rèn)識(shí)挫折？閱讀貝多芬的故事，你有什么感悟？探究與分享③要面對(duì)挫折，生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。如何正確認(rèn)識(shí)挫折？愛(ài)迪生研制電燈，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”愛(ài)迪生卻說(shuō)：“到現(xiàn)在我的收獲不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈螅?jīng)過(guò)幾千次的實(shí)驗(yàn)，他終于成功了閱讀愛(ài)迪生的故事，你有什么感悟？探究與分享消極影響

面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。積極影響

得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。生活難免有挫折正確認(rèn)識(shí)挫折在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，遇到一些阻礙、失利乃至失敗，這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。1、什么是挫折？歸納2、對(duì)挫折的態(tài)度？①面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的態(tài)度。②同樣的挫折，不同的人也會(huì)有不同的態(tài)度。③同樣挫折，相同的人在不同時(shí)期，態(tài)度也不會(huì)相同。歸納3、如何正確認(rèn)識(shí)挫折？①人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同感

受和行為反應(yīng)。②我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。③要面對(duì)挫折，生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的

一部分。二、發(fā)掘生命的力量斷尾的壁虎為什么會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴？光禿禿的樹(shù)干為什么還會(huì)長(zhǎng)出新芽？①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和修復(fù)的能力。1.我遇到的挫折：2.面對(duì)挫折，我容易產(chǎn)生的消極念頭：3.如何調(diào)整自己的消極念頭？4.分析造成挫折的原因。

（1）外部因素：

（2）內(nèi)部因素：考試成績(jī)不理想。很失敗，很無(wú)奈，有時(shí)候會(huì)想哭等。有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力。老師的教學(xué)風(fēng)格不適合；受到周圍成績(jī)不好的同學(xué)的影響等。學(xué)習(xí)方法不對(duì)、迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲等。自我大剖析結(jié)合自己遇到的挫折，通過(guò)自我反思完成下面的活動(dòng)5.哪些因素是自己不能改變的？

對(duì)此，積極的做法：6.哪些因素是自己能夠改變的？

對(duì)此，積極的做法：調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法去適應(yīng)老師的教學(xué)風(fēng)格。要求老師改善班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍；多向老師和同學(xué)請(qǐng)教，改變學(xué)習(xí)方法；請(qǐng)老師和家長(zhǎng)監(jiān)督自己，努力告別網(wǎng)絡(luò)游戲。老師的教學(xué)風(fēng)格。周圍同學(xué)的影響、學(xué)習(xí)方法不對(duì)、迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲。外在因素通常難以控制，內(nèi)在因素則多數(shù)可以控制。因此，應(yīng)對(duì)挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自我。得出的結(jié)論是什么？你知道古今中外，有哪些直面挫折的人物事跡嗎？“天行健，君子以自強(qiáng)不息”。②面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣的堅(jiān)強(qiáng)的意志。一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵(lì)：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來(lái)！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說(shuō):“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒(méi)有拼盡全力，因?yàn)槲以谀闩赃叄愣紱](méi)請(qǐng)求我的幫助！”③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)。你從故事中悟出了什么道理？作為新一代的中國(guó)少年，如何借助外力增強(qiáng)生命的力量？作為新一代的中國(guó)少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。如何發(fā)掘生命的力量？①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量,我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和修復(fù)的能力。②面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣的堅(jiān)強(qiáng)的意志。③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)。欣賞、培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結(jié)果培養(yǎng)某方面的興趣掌握增強(qiáng)生命韌性的方法關(guān)心、幫助他人方法與技能增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量含義：阻礙、失利和失敗影響：積極影響、消極影響如何認(rèn)識(shí)：人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度；及時(shí)調(diào)整自己；是我們生命成長(zhǎng)的一部分培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志承受力、自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)的能力學(xué)會(huì)增強(qiáng)生命韌性的方法（如何應(yīng)對(duì)挫折？）借助外力1.(2022廣東)初一學(xué)生小張5歲時(shí)因意外失去右臂，后來(lái)愛(ài)上了打籃球。近兩年，他打壞了多個(gè)籃球，穿破了多雙球鞋，五指常磨損出血。如今，他球藝精湛、學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異。小張的經(jīng)歷啟示我們（

）①生命是寶貴的，要熱愛(ài)生命和生活②生命是有韌性的，要在逆境中進(jìn)取③生活難免有挫折，要發(fā)掘生命的力量④人與人是相互依存的，要關(guān)心他人①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④A2.【2021?棗莊期末】在學(xué)校組織的期中檢測(cè)中，小蘭擅長(zhǎng)的英語(yǔ)學(xué)科只考了59分，這讓她很沮喪，整日悶悶不樂(lè)。作為好朋友，你給她的合理化建議是(

)①主動(dòng)尋求老師幫助，分析考試失利的原因②正視現(xiàn)實(shí)，積極尋找戰(zhàn)勝挫折的方法③樹(shù)立信心，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣④沒(méi)必要在意，考好考?jí)亩家粯覣.①②③B.①②④C.①③④D.②③④A3.【2020?揚(yáng)州】下邊漫畫(huà)《經(jīng)歷風(fēng)雨的孩子更會(huì)努力奔跑》告訴我們(

)A.克服挫折全靠自己B.不同挫折感受相同C.經(jīng)歷挫折更助成長(zhǎng)D.挫折對(duì)人有利無(wú)弊C4．觀察下圖并思考，要當(dāng)好生命之舟的船長(zhǎng)必須(

) A．客觀認(rèn)識(shí)自我，欣賞自己全部 B．把握人生方向，增強(qiáng)生命韌性 C．學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，堅(jiān)持特別見(jiàn)解 D．懂得發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，努力掩蓋缺點(diǎn)BB6．有三只青蛙掉進(jìn)了奶桶里。第一只青蛙想：“這是命。”于是它盤(pán)起后腿，一動(dòng)不動(dòng)地等待著災(zāi)難的降臨。第二只青蛙想：“這桶看起來(lái)太深了，憑我的跳躍力，是很難跳出去的。但我可以試一試，要是不行就死定了?！庇谑?，它掙扎了一會(huì)便沉入桶底