口腔保健知識(shí)普及課件

牙齒保健知識(shí)普及公司醫(yī)務(wù)室宣目錄一、牙科與全身健康二、認(rèn)識(shí)牙齒三、牙痛篇四、齲病篇五、夜磨牙篇六、刷牙篇七、口腔異味篇八、牙周病篇九、牙齒正畸篇一、牙齒與全身健康

人類(lèi)為了生存需要進(jìn)食，口腔是消化的第一關(guān)，牙齒是重要的咀嚼器官。口腔疾病可導(dǎo)致胃病、冠心病、糖尿病、眼病等等。身體健康需要口腔健康，社會(huì)文明需要口腔健康?，F(xiàn)代的知識(shí)足以控制齲病和牙周病，健康的牙齒伴您終身。圖1：正常恒牙牙列圖2：正常乳牙牙列二、認(rèn)識(shí)牙齒

二、認(rèn)識(shí)牙齒

4．牙齒的結(jié)構(gòu)：牙冠、牙根、牙頸部。牙齒的組織結(jié)構(gòu)：牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙骨質(zhì)、牙髓。5．牙齒的支持組織——牙周組織，包括：牙齦、牙槽骨、牙周膜、牙骨質(zhì)。

二、認(rèn)識(shí)牙齒6．牙齒的功能：生理功能——咀嚼；社會(huì)功能——發(fā)音；心理功能——維持面容。7．牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)：牙清潔、無(wú)齲洞、無(wú)痛感，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。8．乳牙的萌出和脫落有時(shí)間性，約6個(gè)月長(zhǎng)牙，約2歲半形成乳牙列，它伴隨著幼兒的成長(zhǎng)，咀嚼食物不但有利于食物的消化吸收長(zhǎng)身體，還有利于顏面頜骨的發(fā)育容貌美，為今后萌出的恒牙準(zhǔn)備足夠的位置，使恒牙排列整齊。約6歲開(kāi)始換牙，從下前牙開(kāi)始，最后一顆乳磨牙替換約到12歲，約6歲在第二乳磨牙后長(zhǎng)出第一恒磨牙，稱(chēng)“六齡牙”。

18～21歲長(zhǎng)第三恒磨牙，稱(chēng)“智齒”。

二、認(rèn)識(shí)牙齒牙痛篇

(6)牙齒頸部磨耗癥(楔狀缺損)：不正確的刷牙方式和長(zhǎng)期使用刷毛已經(jīng)塌扁的牙刷，很容易使牙冠和牙根結(jié)合部即牙齒頸部釉質(zhì)磨損，有的則使牙齦萎縮而使牙根暴露，更有甚者還把牙頸部刷成一個(gè)楔狀缺損。這時(shí)，每當(dāng)遇上冷熱刺激，便會(huì)傳遞到牙齒神經(jīng)而引起疼痛。牙齒頸部磨耗癥常是多發(fā)的，疼痛刺激也是一過(guò)性的。(7)牙隱裂、牙折裂：牙齒咬著過(guò)硬的食物或異物，常易發(fā)生隱裂，引起疼痛。隱裂難以查出，及至隱裂發(fā)展為折裂時(shí)，才比較容易發(fā)現(xiàn)。三、牙痛篇3、牙疼為什么會(huì)分不清哪顆牙?支配配牙髓的神經(jīng)來(lái)源于三叉神經(jīng)，該神經(jīng)在牙髓內(nèi)僅有疼痛感受器而無(wú)本體感受器，也就是說(shuō)只感受疼痛而無(wú)定位功能。另外．三叉神經(jīng)在進(jìn)入牙齒之前存在交叉現(xiàn)象，牙髓發(fā)炎時(shí)，疼痛常沿三叉神經(jīng)區(qū)域放射，表現(xiàn)出患側(cè)疼痛，但很難確定是哪一個(gè)牙。三、牙痛篇

4、牙疼為什么會(huì)疼得要人命牙痛有時(shí)會(huì)很劇烈，使人睡不好覺(jué)，吃不好飯。牙痛原因大多是由牙髓炎引起的，還有晚期牙周炎也可以引起牙痛。牙疼為什么會(huì)那么疼，使人難以忍受呢?我們從牙齒組織結(jié)構(gòu)分析。牙齒是一個(gè)硬的組織，牙齒中間有牙髓，俗稱(chēng)牙神經(jīng)。牙髓組織有豐富的神經(jīng)和血管。一旦牙髓組織發(fā)生炎癥，炎癥引起充血、水腫及滲出。由于牙髓周?chē)怯步M織，牙髓組織惟一出口小小的(如針尖大小)根尖孔，炎癥無(wú)法向四周擴(kuò)散。壓力的增加使牙髓更加缺血、缺氧、滲出更多。此時(shí)牙髓腔內(nèi)的壓力急劇升高。壓迫牙神經(jīng)，疼痛也就特別厲害。牙神經(jīng)疼時(shí)常向三叉神經(jīng)放射。頭也疼得厲害。夜間睡眠時(shí)頭的位置低，由于地心引力的作用流到頭部的血流量增多，加重牙髓充血，所以牙髓炎的病人常常夜間疼痛加劇。三、牙痛篇三、牙痛篇5、“殺”過(guò)神經(jīng)的牙還會(huì)疼嗎？“殺神經(jīng)”一般指殺死牙髓，主要是因?yàn)檠浪璋l(fā)生炎癥時(shí)，牙髓自身很難恢復(fù)。牙髓“殺”死后，“牙神經(jīng)”也就不存在了．因此不會(huì)出現(xiàn)牙髓發(fā)炎時(shí)的疼痛。但“殺”過(guò)牙神經(jīng)的牙再次發(fā)生疼痛是有可能的。一是因?yàn)檠浪璨⑽幢煌耆皻ⅰ彼馈Ｓ械难例X殺過(guò)神經(jīng)后未徹底治療牙根，只是進(jìn)行“干髓術(shù)”或“塑化療法”．而且有的牙齒如大多數(shù)磨牙，根管較多且常出現(xiàn)細(xì)密彎曲的根管系統(tǒng)，即使做了根管治療，也很難殺死所有的根髓。這樣牙齒里就可能還有一部分存活的牙髓，在細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物的刺激下發(fā)生髓炎而引起疼痛。二是即使牙髓被全部殺死了，但原來(lái)牙髓內(nèi)的感染物質(zhì)或炎癥可通過(guò)根尖孔波及到牙齒根尖組織，引起根尖周炎而出現(xiàn)疼痛。6、牙疼時(shí)為什么服用止疼藥效果不好？三、牙痛篇大多數(shù)牙疼是由于牙髓發(fā)生炎癥造成的。牙髓位于牙齒中央，藥物要通過(guò)細(xì)小的根尖孔才能到達(dá)，因此口服止疼藥物在局部很難達(dá)到有效濃度。更主要的是牙髓炎癥引起劇烈疼痛的原類(lèi)牙髓炎癥自然發(fā)展的最終結(jié)局均為牙髓全部壞死，幾乎沒(méi)有恢復(fù)正常的可能，臨床上只能選擇摘除牙髓以消除病變的方法。可復(fù)性牙髓炎時(shí)，若外界刺激持續(xù)存在，則牙髓的炎癥繼續(xù)發(fā)展．也可轉(zhuǎn)變成不可復(fù)性牙髓炎。三、牙痛篇7、牙疼時(shí)一定要拔牙嗎？根據(jù)具體情況而定。如果是牙髓內(nèi)的炎癥不需要拔牙。牙髓炎引起的疼痛首先要確定該牙是否能夠保留或應(yīng)該保留，絕大多數(shù)情況下不需要拔牙。齲病篇

四、齲病篇1、什么是齲??？

齲病也叫齲齒。齲病是近代人類(lèi)口腔的常見(jiàn)病，我國(guó)發(fā)病率約為50%，但近年來(lái)逐漸上升，某些地方高達(dá)90%甚至100%。不論什么性別、年齡、地區(qū)、民族，均不能幸免。世界衛(wèi)生組織已將齲病、癌癥和心血管病并列為當(dāng)代危害人類(lèi)健康的三大疾病。齲病俗稱(chēng)“蟲(chóng)牙”，但真的有蟲(chóng)嗎？沒(méi)有！它是一種以細(xì)菌為主的多因素復(fù)合作用而導(dǎo)致的牙齒硬組織慢性破壞。齲齒是牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病。發(fā)病開(kāi)始在牙冠，如不及時(shí)治療，病變繼續(xù)發(fā)展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失。未經(jīng)治療的齲洞是不會(huì)自行愈合的，其發(fā)展的最終結(jié)果是牙齒喪失。齲齒是細(xì)菌性疾病，因此它可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。齲齒的繼發(fā)感染可以形成病灶，致成或加得關(guān)節(jié)炎、心骨膜炎、慢性腎為和多種眼病等全身其他疾病。四、齲病篇

由于遺傳，營(yíng)養(yǎng)等因素而導(dǎo)致發(fā)育過(guò)程中鈣化水平不同，牙齒鈣化程度低的人，牙齒表面凹凸不平，牙釉質(zhì)層相對(duì)較薄弱，容易被破壞；另外，牙齒排列不整齊，食物殘?jiān)菀讱埩簦彩驱x齒易發(fā)的誘因。時(shí)間致齲齒：利用食物殘?jiān)械酿B(yǎng)分合成破壞性物質(zhì)需要一定的時(shí)間。

上述這四個(gè)因素共同作用就造就成了齲齒的發(fā)生，所以，預(yù)防齲齒也要從這四方面入手。齲齒發(fā)生后并不是靜止不變的，一旦細(xì)菌在牙齒表面打開(kāi)一個(gè)突破口，它就會(huì)迅速?gòu)难例X深層擴(kuò)展，進(jìn)一步破壞牙體硬組織，進(jìn)而導(dǎo)致牙髓炎甚至根尖周炎等疾病。四、齲病篇3、齲病的臨床表現(xiàn)齲病最好發(fā)于磨牙，特別是下領(lǐng)第一、二磨牙，其次為上頜第一、二磨牙，再次為上下頜雙尖牙和上傾側(cè)切牙。臨床上根據(jù)齲病所在牙部位的深淺，分為淺齲（釉質(zhì)齲）、中齲（牙本質(zhì)淺齲）、深齲（牙本質(zhì)深齲）。淺齲的齲壞部位只顧于牙齒的表層，病入無(wú)主訴癥狀。牙齒表面有白色斑點(diǎn)或呈棕色、灰黑色斑點(diǎn)。用探針可探及粗糙面。中齲：臨床上可見(jiàn)牙齒已形成較深的齲洞，病人有時(shí)對(duì)冷、熱、甜、酸等刺激較為敏感。深齲：當(dāng)牙齒破壞，齲洞較大。病人對(duì)冷、熱、甜、酸等刺激感到明顯的疼痛。此外，臨床上又根據(jù)齲病的發(fā)展速度，又有將齲病分為三種類(lèi)型即慢性齲、急性齲（猛性齲）和靜止性齲。四、齲病篇5、躲過(guò)人生兩次齲齒高峰長(zhǎng)期牙齒不好或沒(méi)有牙齒，將影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。保護(hù)牙齒是人類(lèi)一生的重要職責(zé)，不讓齲齒發(fā)生則是護(hù)牙的重中之重。人類(lèi)齲齒患病的高峰有兩個(gè)。一般來(lái)說(shuō)，乳牙患齲率較高，1.5歲左右開(kāi)始患齲，3歲以后發(fā)展迅速，6歲至8歲時(shí)達(dá)到最高峰，這是人一生中患齲的第一次高峰期。當(dāng)進(jìn)入老年期后，由于牙齦萎縮和相鄰牙觸點(diǎn)變松、多數(shù)牙充填和義齒修復(fù)等原因，易發(fā)生牙頸部、鄰面、充填物的邊緣和基牙的齲壞，齲患率又進(jìn)入一個(gè)新的高峰。這兩個(gè)高峰期是保護(hù)牙齒的重要時(shí)期。要想躲過(guò)人生中的兩次齲齒高峰，使這兩個(gè)時(shí)期不患齲病，平時(shí)應(yīng)該注意合理飲食，吃糖后要及時(shí)漱口，養(yǎng)成正確的刷牙方法，定期進(jìn)行口腔檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

四、齲病篇6、齲病的治療治療齲病的目的是終止病變發(fā)展，恢復(fù)牙齒外形和功能，保持牙髓的正?；盍?，從而維持牙列的完整性，增進(jìn)身體健康。治療方法包括：磨除法、藥物療法、再礦物化法、充填法以及修復(fù)法。一般均需要采用充填法（即補(bǔ)牙）或修復(fù)法。由于牙體硬組織被破壞后是無(wú)法再生的，所以預(yù)防齲齒很重要，目前最有效的方法是刷牙，也許您會(huì)說(shuō)您已經(jīng)每天刷牙可還發(fā)生齲齒，其實(shí)每天刷牙并不等于掌握了正確的刷牙方法。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，刷牙應(yīng)該堅(jiān)持每天飯后刷牙，刷牙時(shí)應(yīng)采用正確方法，如果方法不正確，不但不能清楚細(xì)菌和食物殘?jiān)?，反而?huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生破壞作用。另外，您應(yīng)經(jīng)常去醫(yī)院檢查一下，一般至少半年到一年應(yīng)該檢查一次。自己檢查只能發(fā)現(xiàn)表面的病變，對(duì)于牙齒之間發(fā)生的齲壞就很難發(fā)現(xiàn)，如借助醫(yī)生的檢查器械等手段可能不難發(fā)現(xiàn)，如果已經(jīng)發(fā)生齲齒，那么您應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)齲壞的程度給予恰當(dāng)?shù)闹委煛Ｋ?、齲病篇7、一次窩溝封閉終身預(yù)防齲齒

窩溝是上下牙咀嚼食物面上深而窄的溝，其形狀通常類(lèi)似瓶頸，食物殘?jiān)?、?xì)菌等有機(jī)物很容易嵌塞在這些隙溝里，它為細(xì)菌積聚、生長(zhǎng)繁殖提供了一個(gè)微生態(tài)環(huán)境。人牙齒如果發(fā)育、鈣化得非常好，這些窩溝就會(huì)非常淺，使這個(gè)咀嚼面非常光滑，不易積存食物，也就不易發(fā)生齲齒；而如果牙齒發(fā)育、鈣化得不好，則這些窩溝就會(huì)很深，食物藏在其中，漱口刷牙等常規(guī)方式很難清潔。

窩溝封閉就是要將這些窩溝用特制的高分子材料填充、封閉起來(lái)，使食物無(wú)法進(jìn)入窩溝，只要封閉劑不脫落，就能完全杜絕齲齒在窩溝部位的發(fā)生。一般來(lái)說(shuō)，7—8歲是實(shí)施窩溝封閉的最佳時(shí)期。因?yàn)?歲時(shí)人的第一恒磨牙(六齡齒)開(kāi)始萌出，到7歲時(shí)完全萌出，此時(shí)及時(shí)實(shí)施窩溝封閉效果最好。

窩溝封閉全過(guò)程詳解：(1)清潔：用刷子、牙刷等對(duì)牙齒表面進(jìn)行清潔；(2)酸蝕：將酸性藥劑涂抹在牙齒咬合面上，通過(guò)酸性物質(zhì)對(duì)窩溝等位置進(jìn)行深層清潔；(3)沖洗和吹干：將酸性物質(zhì)沖洗掉，并將牙齒吹干，以使窩溝封閉劑能夠牢牢地附著在牙齒上；(4)涂布封閉劑：將高分子材料制成的封閉劑涂布在牙齒咬合面上.夜磨牙篇

五、夜磨牙篇1、為什么有人夜間磨牙？

有人在晚上睡覺(jué)中常發(fā)出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨起來(lái)問(wèn)他卻不知道，醫(yī)學(xué)上把這種磨牙稱(chēng)為夜磨牙癥。夜磨牙是一種現(xiàn)象，他不是什么病，如同做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話(huà)一樣。情緒過(guò)度緊張或激動(dòng)，不良咬合習(xí)慣，腸道寄生蟲(chóng)感染等，往往會(huì)增加夜磨牙次數(shù)。磨牙的動(dòng)作是由咀嚼肌的持續(xù)收縮引起的。咀嚼肌由三叉神經(jīng)的第3支———運(yùn)動(dòng)支管理。至于運(yùn)動(dòng)支為什么那樣興奮，在夜里人體既不吃也不喝的情況下，還要命令咀嚼肌不停地收縮，道理目前還不是特別清楚。不過(guò)，從臨床來(lái)看，由蛔蟲(chóng)病和胃腸功能紊亂引起磨牙的例子倒是經(jīng)常可以見(jiàn)到。在人體腸道內(nèi)寄生的蛔蟲(chóng)能分泌多種毒素，如神經(jīng)毒素、過(guò)敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，蟲(chóng)體排出的某些代謝產(chǎn)物也會(huì)不斷刺激正在熟睡中的人體大腦的相應(yīng)部位，使有些人夜間咀嚼肌持續(xù)收縮從而造成磨牙現(xiàn)象。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，如果兒童白天玩得過(guò)于興奮，或者那些白天工作過(guò)于緊張，夜晚睡前還忙碌不停、過(guò)于疲勞的人，入睡以后雖然大部分大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，但還會(huì)有一部分區(qū)域（如腦橋的三叉神經(jīng)）處于興奮狀態(tài)。這樣，它就會(huì)發(fā)出“信號(hào)”命令面部的咀嚼肌作短暫持續(xù)的縮。于是睡著的人就表現(xiàn)為下頜不由自主地上下左右前后運(yùn)動(dòng)，從而發(fā)出“吱吱”的磨牙聲。這種夜間磨牙，別人聽(tīng)得清清楚楚，而磨牙者自己卻完全不知。2、夜磨牙會(huì)損傷牙齒嗎？五、夜磨牙篇

入夜之后，人們大都已酣然入夢(mèng)。然而有一些人（特別是少年兒童），在熟睡時(shí)會(huì)磨起牙來(lái)。由于夜間磨牙時(shí)口中沒(méi)有食物，唾液的分泌量也相應(yīng)減少，牙齒得不到潤(rùn)滑，這樣就形成了像推空磨一樣的“干磨牙”。如果經(jīng)?！案赡パ馈钡脑?huà)，對(duì)牙齒的磨損就相當(dāng)嚴(yán)重。時(shí)間一久，受磨損的牙齒就會(huì)不同程度地發(fā)酸或疼痛，有時(shí)還會(huì)形成下頜關(guān)節(jié)紊亂癥。上下牙的接觸時(shí)間長(zhǎng)，用力大，磨耗嚴(yán)重，牙尖磨平，牙冠變短．可有不同程度的牙本質(zhì)過(guò)敏癥狀，甚至髓腔暴露，繼而產(chǎn)生疼痛癥狀，也可出現(xiàn)根尖病變及牙折；破壞牙周組織，導(dǎo)致牙齦退縮，牙齒松動(dòng)、移位，發(fā)生咬合異常，并影響咀嚼；異常的咬合力的長(zhǎng)期作用，常引起咬合創(chuàng)傷，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、食物嵌塞等；面下1/3變短，垂直距離降低，面容蒼老，破壞美觀；常會(huì)感到顳下頜關(guān)節(jié)及咀嚼肌的疲勞、疼痛，尤其是早晨起床時(shí)比較明顯，還可能出現(xiàn)下頜運(yùn)動(dòng)異常，顳下頜關(guān)節(jié)彈響等。五、夜磨牙篇3、睡覺(jué)磨牙的原因

睡眠狀態(tài)時(shí)，上下牙齒咬動(dòng)發(fā)出響聲，就是日常所說(shuō)的磨牙。睡覺(jué)磨牙由咀嚼肌的持續(xù)收縮引起，而咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)又受三叉神經(jīng)支配，所以凡是能影響到三叉神經(jīng)和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺(jué)磨牙。多見(jiàn)于兒童，與多種因素有關(guān)：

1)精神過(guò)度興奮緊張：入睡前玩耍過(guò)度，過(guò)于激動(dòng)或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或?qū)W習(xí)緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生一時(shí)性不規(guī)則的痙攣或收縮，產(chǎn)生了夜間磨牙。

2)腸道寄生蟲(chóng)病：蛔蟲(chóng)最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動(dòng)，并且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動(dòng)，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲(chóng)也會(huì)分泌毒素，并引起肛門(mén)瘙癢，影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音。3)消化功能紊亂：比如睡前吃得過(guò)飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經(jīng)把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細(xì)胞興奮起來(lái)，通過(guò)反射作用，引起磨牙。

4)營(yíng)養(yǎng)不均衡：有些孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛(ài)吃蔬菜，形成營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來(lái)回磨動(dòng)。五、夜磨牙篇5)其他：換牙期牙齒發(fā)育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運(yùn)動(dòng)性癲癇，癔病，或做夢(mèng)吃東西等均可以造成夜間磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過(guò)敏、膀胱應(yīng)激癥、內(nèi)分泌紊亂等可能與磨牙癥有關(guān)系.此外，青少年和成人也較常見(jiàn)。引起磨牙癥的原因很多，包括心理因素、局部因素、全身因素、職業(yè)等，其中心理因素十分重要。情緒緊張、焦慮不安是夜磨牙最常見(jiàn)的發(fā)病因素，恐懼、憤怒、敵對(duì)、抵觸及其他各種情緒因素，因?yàn)榉N種原因難以及時(shí)表現(xiàn)、發(fā)泄時(shí)，就會(huì)隱藏在潛意識(shí)中，周期性通過(guò)各種方式表達(dá)出來(lái)，磨牙癥就是表現(xiàn)方式之一。牙源性的因素是發(fā)生磨牙癥的局部因素，咬合不協(xié)調(diào)，存在早接觸等干擾。引起磨牙癥的全身因素，可能與寄生蟲(chóng)、胃腸功能紊亂、缺鈣、血壓改變、遺傳等因素有關(guān)。有的職業(yè)類(lèi)型有利于磨牙癥的發(fā)生，要求精確性很高的工作如鐘表工等，或精力高度集中的職業(yè)也有發(fā)生磨牙癥的傾向，如運(yùn)動(dòng)員常有磨牙癥。兒童的磨牙癥，可能與長(zhǎng)期咬玩具有關(guān)。五、夜磨牙篇4、夜磨牙如何防治？

夜磨牙的防治應(yīng)從病因入手，方能收到好的效果。（1）消除緊張情緒解除不必要的顧慮，心胸開(kāi)闊，合理安排工作，必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。

（2）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過(guò)飽，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。

（3）懷疑有腸道寄生蟲(chóng)者在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療，減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)刺激腸壁。

（4）糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等。（5）以上治療仍未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個(gè)牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。牙列墊可消除干擾，緩解肌緊張。刷牙篇

六、刷牙篇1、如何選牙刷？

每顆牙有五個(gè)面，即頰、舌、咬合及兩個(gè)鄰面，這五個(gè)面都能刷到很不容易，因此刷牙的方法和用具很重要。

優(yōu)質(zhì)牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價(jià)格再廉不要使，市場(chǎng)上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿(mǎn)而密，毛束間距很小的那種，一般價(jià)格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢(shì)必會(huì)給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時(shí)間久了，滯留在口腔后部的食物殘?jiān)蜁?huì)在細(xì)菌的作用下發(fā)酵、腐敗，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個(gè)緩慢的過(guò)程，并不能立即見(jiàn)到損害，所以有些人還認(rèn)為大頭牙刷用起來(lái)省事、省時(shí)間，但卻不知時(shí)間長(zhǎng)了所造成的損害。

對(duì)牙刷毛的要求：表面光潔度好;粗細(xì)適中，細(xì)了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好;頭的磨面處是圓滑的。六、刷牙篇2、牙刷的使用壽命

牙刷的壽命一般取決于其使用方式。但是，不管牙刷的質(zhì)量好壞、使用方式如何，都應(yīng)該定期更換牙刷。一般建議1—2個(gè)月(最多不超過(guò)3個(gè)月)更換一次牙刷。刷牙后的牙刷毛上往往沾有牙膏中的糖分，還有許多細(xì)菌附著在上面，如果長(zhǎng)期不更換牙刷，刷毛底部會(huì)殘留日積月累的細(xì)菌，容易引起各種口腔疾病。而且當(dāng)刷毛因磨損變得粗糙后，不但不能清除牙菌斑，還會(huì)傷害牙齦與琺瑯質(zhì)，導(dǎo)致牙齦流血與牙齒過(guò)敏。另外，感冒后最好換牙刷。有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治后卻仍反復(fù)發(fā)作，除與個(gè)體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話(huà)，感冒也更不容易痊愈，或更容易反復(fù)。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而應(yīng)多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。六、刷牙篇3、如何選牙膏？

口腔護(hù)理專(zhuān)家認(rèn)為，牙膏的基本功能是清潔牙齒和預(yù)防蛀牙，這兩點(diǎn)應(yīng)該是選擇牙膏的主要依據(jù)。首先，關(guān)于清潔牙齒，應(yīng)該根據(jù)牙膏采用的磨擦劑來(lái)選擇。牙膏是通過(guò)磨擦劑來(lái)清潔牙齒的，所以磨擦劑的質(zhì)量是辨別牙膏質(zhì)量的主要依據(jù)。不同的磨擦劑在粗糙程度上有很大區(qū)別。高檔硅磨擦劑是目前最好的磨擦劑。美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)實(shí)驗(yàn)室測(cè)試結(jié)果也表明：粗糙磨擦劑對(duì)牙齒的磨損度是高檔硅的3倍多。

消費(fèi)者怎樣才能辨別牙膏磨擦劑是否粗糙呢？

1．看膏體的樣子：膏體比較細(xì)膩光滑的，通常是高檔硅作磨擦劑，可以放心使用；

2．嘗刷牙的口感：若感覺(jué)粗糙，有像沙子一樣的顆粒滯留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦劑的牙膏，建議立即停用；

3．刷：在CD盒的表面像刷牙一樣刷不同的牙膏膏體6到10下，通過(guò)對(duì)比刷痕的不同來(lái)鑒別。其次，應(yīng)該根據(jù)防蛀功效來(lái)選擇牙膏，也就是說(shuō)要選擇含氟牙膏?，F(xiàn)在中國(guó)仍有76％的5歲兒童有蛀牙，所以推廣使用含氟牙膏實(shí)在是任重道遠(yuǎn)。由于每個(gè)人的口腔狀況不一樣，牙膏的選擇也應(yīng)具有針對(duì)性。除了兒童專(zhuān)用牙膏要分開(kāi)選購(gòu)?fù)猓煌例X狀況的人，也應(yīng)使用不同的牙膏，比如患有牙周炎或牙齦炎的人，可以適當(dāng)選用一些中草藥牙膏或含抗炎成分的牙膏。如果牙齒有齲齒狀況，可選購(gòu)一些含氟牙膏，以免牙齒發(fā)生腐蝕病變，在牙面上形成齲洞。最后，香型、口味要適宜；藥物牙膏要在有效期內(nèi)應(yīng)保持療效；確保所選牙膏在保質(zhì)期內(nèi)等等也應(yīng)該被消費(fèi)者所考慮。六、刷牙篇4、牙膏不能全家共用

生活中，很多家庭都是一家人共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病會(huì)因此交叉?zhèn)魅?。而且，每個(gè)人應(yīng)按照不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的過(guò)程中，感冒病毒、口腔細(xì)菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會(huì)將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上。與此同時(shí)，大管牙膏使用的時(shí)間較長(zhǎng)，暴露在空氣中的時(shí)間自然會(huì)增多，牙刷在反復(fù)使用中，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。因此，最好每個(gè)人都有自己的牙膏，并要選擇小管的，以減少細(xì)菌傳播的幾率。六、刷牙篇5、藥物牙膏不宜常用

脫敏牙膏含有氟化鍶或氟化鈉，冷酸靈、康齒靈以及含有中草藥的牙膏，不適合青少年和兒童使用，因?yàn)閮和谇火つ赡?，?jīng)受不了藥物的刺激。長(zhǎng)期使用殺菌力強(qiáng)的藥物藥膏，不僅會(huì)使口腔中的病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在抑制、殺滅病菌的同時(shí)也會(huì)抑制和殺害口腔中的正常菌群，使口腔中的“生態(tài)平衡”遭到破壞，引起新的口腔疾病和感染。老人和成年人不宜長(zhǎng)期使用一種藥物牙膏，幾種藥物牙膏應(yīng)經(jīng)常交替使用。牙膏應(yīng)經(jīng)常更換品牌。長(zhǎng)期使用同一種牙膏，可能會(huì)使一些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經(jīng)常更換牙膏種類(lèi)，能維護(hù)正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。六、刷牙篇6、如何正確刷牙？

適當(dāng)?shù)乃⒀乐辽傩枰獌煞昼姟獩](méi)錯(cuò)，120秒！大多數(shù)成年人刷牙時(shí)間都很短。您可以用一個(gè)秒表試試120秒大概是多長(zhǎng)時(shí)間。

刷牙時(shí)力度要輕快，這才是正確的方法，要特別注意清潔牙床線(xiàn)和難以觸及的口腔后部牙齒，以及補(bǔ)牙處、牙冠或其他牙齒修復(fù)物周?chē)牟课??？谇桓鞑糠值难例X應(yīng)按以下方法認(rèn)真清潔：?清潔上頜牙齒外表面，再清潔下頜牙齒外表面?清潔上頜牙齒內(nèi)表面，再清潔下頜牙齒內(nèi)表面?清潔牙齒的咀嚼面?要想口氣清新，還要刷一下舌頭

詳見(jiàn)下圖：

六、刷牙篇7、刷牙的順序六、刷牙篇8、刷牙需要注意的幾個(gè)問(wèn)題

在具體的刷牙方法上，需要注意以下3個(gè)方面：(1)刷牙的時(shí)間和次數(shù)：根據(jù)很多學(xué)者的研究，牙菌斑的致病性與牙菌斑是否成熟有關(guān)。成熟牙菌斑的形成一般需要2天左右，如果堅(jiān)持每天至少刷2次牙，每次刷牙的時(shí)間不少于3分鐘，餐后又能認(rèn)真漱口，這樣就可達(dá)到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。所以我們提倡“早晚刷牙、飯后漱口”。在日常生活中，我們常見(jiàn)有些人只重視早晨刷牙，而晚上睡覺(jué)前不刷牙，這是非常不好的習(xí)慣。因?yàn)橥砩先胨?，口腔中的環(huán)境比較穩(wěn)定，溫度、濕度、養(yǎng)料等很適合于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，且口內(nèi)唾液分泌減少，白天吃過(guò)的食物殘?jiān)?，在?xì)菌的作用下，會(huì)大量發(fā)酵產(chǎn)酸，這種酸性物質(zhì)，能?chē)?yán)重地侵蝕牙齒，使牙齒遭到破壞。同樣，菌斑中的細(xì)菌、毒素等可刺激牙齦，引起牙齦出血、口臭，重者可發(fā)展成為牙周病。所以睡覺(jué)前刷牙尤為重要。六、刷牙篇

(2)刷牙的正確方法：應(yīng)該明確刷牙的方法是否合適，比刷牙次數(shù)更為重要。如果說(shuō)刷牙方法不當(dāng)，刷牙次數(shù)越多，因刷牙而造成的損害則會(huì)越大。最常見(jiàn)的是由于簡(jiǎn)單橫拉刷牙，使牙齒靠近牙齦的部位被磨損，形成“楔形缺損’’，引起冷熱酸痛，甚至牙髓炎、根尖周炎，更嚴(yán)重的可導(dǎo)致牙齒橫向折斷。如果刷毛過(guò)硬，刷牙用力過(guò)大且橫向刷牙，除了引起上述癥狀外，還可使食物嵌塞，牙齦萎縮，牙根暴露等，嚴(yán)重者可引起牙周病。比較合理的刷牙方法應(yīng)該是豎行刷牙法，首先使牙刷頭斜向牙齦，刷毛貼附在牙面上順著牙間隙刷。刷上牙時(shí)從上往下旋轉(zhuǎn)刷，刷下牙時(shí)從下往上旋轉(zhuǎn)刷，且牙齒外側(cè)、內(nèi)側(cè)及咬合面都要刷到，咬合面應(yīng)前后來(lái)回地刷。此外橫顫豎向移動(dòng)刷牙法也可采用，即在豎刷法的基礎(chǔ)上加上水平方向的顫動(dòng)，既起到按摩牙齦的作用又不損傷牙組織。

(3)注意刷牙水的水溫：牙齒適宜在35～36℃下進(jìn)行正常的新陳代謝。如果長(zhǎng)時(shí)間使牙齒受到驟熱或驟冷的刺激，不僅容易引起牙髓出血和痙攣，而且會(huì)縮短牙齒的壽命。尤其是中年人，由于牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷熱酸甜就感到牙齒酸軟。反復(fù)的過(guò)冷、過(guò)熱的刺激，會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，損害牙齒的健康。用溫水漱口刷牙，避免刺激，減少牙髓炎癥的發(fā)生。六、刷牙篇9、刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)有講究

刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)一：餐后十分鐘是刷牙黃金時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達(dá)到高峰，此時(shí)若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙。刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)二：加強(qiáng)對(duì)牙齒的保健傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對(duì)叩數(shù)十下，能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時(shí)在洗臉時(shí)，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。同時(shí)要去除不良的生活習(xí)慣。戒煙、酒，不吃過(guò)燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復(fù)體，以避免慢性不良刺激?？谇槐＝〉蔫€匙就掌握在每個(gè)人自己手中，一分呵護(hù)一分健康，愿健康的牙齒伴你終生。六、刷牙篇

刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)三：必須掌握正確的刷牙方法我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對(duì)頭，也可造成流弊，最常見(jiàn)的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個(gè)人刷牙的手勢(shì)有巧拙之分，但只要給予充分誘導(dǎo)，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動(dòng)作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧，應(yīng)教他們使用比較簡(jiǎn)單的刷牙方法。至于傷殘人士，可能需要采用刷柄設(shè)計(jì)經(jīng)過(guò)修改的牙刷，方便抓握，或使用電動(dòng)牙刷。刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)四：如何檢驗(yàn)刷牙的效果從預(yù)防角度看，去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)。因?yàn)檠谰呤驱x病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預(yù)防問(wèn)題;同時(shí)也使牙結(jié)石失去了賴(lài)以形成的基礎(chǔ)。檢查刷牙效果的標(biāo)準(zhǔn)，就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈。六、刷牙篇

刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)五：刷牙時(shí)刮刮舌苔防胃炎據(jù)國(guó)內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)資料，人群中幽門(mén)螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個(gè)家庭內(nèi)有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人，更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生才是，每天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔，對(duì)人對(duì)己都有好處。

刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)六：感冒后最好換牙刷有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷，除與個(gè)體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話(huà)，感冒也更不容易痊愈，或更容易反復(fù)。因此，牙刷應(yīng)放在通風(fēng)干燥處，如果患過(guò)感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。

刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)七：刷牙不當(dāng)易得氟牙癥含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但同時(shí)具有副作用，如果使用不當(dāng)，易導(dǎo)致氟牙癥。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性之間的界限很小，攝入過(guò)量的氟會(huì)使牙齒產(chǎn)生一些斑點(diǎn)，這就是氟牙癥。嚴(yán)重時(shí)可使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。不少中外學(xué)者通過(guò)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：齲齒減少的同時(shí)，患氟牙癥的兒童卻在增加。原因是對(duì)于吞咽控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會(huì)增加氟的攝入量，而過(guò)量的氟則容易導(dǎo)致氟牙癥。因此，對(duì)于使用含氟牙膏，應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并且掌握正確的方法。口腔異味七、口腔異味篇1、會(huì)導(dǎo)致口臭的七種口腔疾病

口臭是全身或局部疾病的一種表征，是口腔疾病的常見(jiàn)癥狀，如不及時(shí)治療會(huì)對(duì)社會(huì)交往產(chǎn)生較大影響。引起口臭的主要口腔疾病有：一、牙周疾病。在病變過(guò)程中細(xì)菌釋放毒素、酶類(lèi)等破壞牙周組織的同時(shí)，也排出一些代謝產(chǎn)物如硫化氫、吲哚和氨類(lèi)，成為臭味的主要?dú)庠?。食物嵌塞，牙周袋?nèi)食物碎屑、細(xì)菌產(chǎn)物及膿性物長(zhǎng)期存在也可產(chǎn)生臭味。二、齲齒。齲壞嚴(yán)重，食物長(zhǎng)期嵌入洞內(nèi)與細(xì)菌代謝產(chǎn)物等混合存在會(huì)產(chǎn)生臭味。三、口腔念珠菌病。病變區(qū)聚集念珠菌菌落、細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物、食物碎屑、脫落細(xì)胞等因感染產(chǎn)生口七、口腔異味篇四、口腔干燥癥。唾液在口腔中可潤(rùn)滑粘膜、清除微生物，維持口內(nèi)中性環(huán)境，隨著年齡增長(zhǎng)或疾病因素，唾液流速下降，在細(xì)菌分解產(chǎn)物過(guò)程中改變pH值，造成堿性環(huán)境，使革蘭氏陰性菌增加，分解蛋白質(zhì)，釋放、揮發(fā)性硫化物，產(chǎn)生臭味。五、口腔潰瘍、口腔癌等病。繼發(fā)感染易出現(xiàn)口臭。六、義齒。在全口義齒佩戴者中大腸桿菌和肺炎桿菌檢出呈明顯增高。七、腮腺疾病。某些使唾液分泌減少的疾病，如腫瘤放療后、化膿性腮腺炎、復(fù)發(fā)性腮腺炎等都可形成口臭。七、口腔異味篇2、口氣重怎么辦？

所謂口氣（學(xué)名稱(chēng)“口臭”），就是人口中散發(fā)出來(lái)的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口氣這小小的毛病，它會(huì)使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。有些人，口氣較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過(guò)他人的反應(yīng)，才知道自己口臭。

自測(cè)口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。七、口腔異味篇

一些患者會(huì)感覺(jué)自己口腔中有一種腥臭的氣味，很不舒服，不愿咽下食物，有人甚至?xí)饜盒膰I吐；當(dāng)然也會(huì)引起鄰近人的厭惡，當(dāng)和人講話(huà)時(shí)，總要用手捂住嘴巴，怕人嫌棄。據(jù)國(guó)家有關(guān)權(quán)威部門(mén)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)18歲以上國(guó)民，有56.3%的人群患有不同程度的口臭病癥。當(dāng)一個(gè)人一開(kāi)口便有異味時(shí)，在社交場(chǎng)合無(wú)疑是最尷尬的一族。明知是社交大忌,依然無(wú)法擺脫，可謂文明社交，需要辨證施治?？跉庵卦趺崔k?要找出原因，及早治療。引起口氣重怎么辦的原因很多，須對(duì)癥治療，才能達(dá)到根治的目的。不少人以為只要更加注意自己的口腔衛(wèi)生就可減輕或消除口氣,僅僅只注意口腔衛(wèi)生并非能達(dá)到效果。如糖尿病，因代謝紊亂而從消化道通過(guò)口腔排出爛蘋(píng)果味；再如某些金屬中毒如汞、鉛中毒也會(huì)在口腔排出特殊難聞的氣味。此外，還有食物性口臭、月經(jīng)期口臭、精神性口臭等等?？跉庵卦趺崔k?它主要是五臟不理造成的，如五臟有毒素，有火氣，特別是肝臟有火，就會(huì)造成胃不斷產(chǎn)生臭氣?？梢匀メt(yī)院檢查一下。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)傷肝，這是目前造成口臭早多的原因。建議多排毒，多運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)一定要超過(guò)半小時(shí)，渾身發(fā)熱為止。一般的口香糖、牙膏等只能暫時(shí)緩解口臭。七、口腔異味篇3、口臭的預(yù)防

口臭可以使人在社交中處于尷尬、難堪的境地，讓人產(chǎn)生自卑心理，增加精神負(fù)擔(dān)和壓力。一旦發(fā)現(xiàn)口臭，一定要及時(shí)、妥善解決。首先要找到引起口臭的病因，在去除原發(fā)病的同時(shí)，口臭也就隨之消退。在引起口臭的原因中，90％是由于口腔疾患所引起，因此口腔疾病的治療及口腔清潔在口臭的防治中尤顯重要?？刂蒲乐苎?，充填齲齒，消除冠周炎癥等，在治療口腔疾病的同時(shí)，保持良好的口腔清潔衛(wèi)生，在一定程度上會(huì)使口臭有所好轉(zhuǎn)。仔細(xì)刷牙是維護(hù)口腔衛(wèi)生簡(jiǎn)單而重要的措施，每天至少刷牙2次，尤其是晚上睡覺(jué)前。刷牙能減少口腔微生物達(dá)60％左右，建議刷牙的同時(shí)要刷舌；如果只漱口而不刷牙，僅能減少巧15％，認(rèn)真漱口也有一定的效果，將清水含在口中，鼓腮含漱，多漱幾次。定期洗牙，及時(shí)、有效清除牙面上的食物殘?jiān)?、軟垢、菌斑、牙石等，不給細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造條件，建議最好每年洗牙2次。七、口腔異味篇

全身因素引起的口臭比較少見(jiàn)，而且都有其他原發(fā)疾病的癥狀和體征，容易診斷，原發(fā)病得到控制或治愈后，口臭就相應(yīng)減輕或消失。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)于口臭的預(yù)防也是非常重要的，比如在社交活動(dòng)前，禁食蔥、蒜等刺激性食物，以免給自己的社交帶來(lái)不便。如果口腔中有不潔的食物味，可將幾片綠茶葉放在口中咀嚼后再漱口，茶葉中的葉綠素可幫助去除口臭；還可以選用無(wú)糖的口香糖咀嚼、漱口水含漱等方式來(lái)幫助獲得清新的口腔氣味。七、口腔異味篇4、清除口臭的幾個(gè)新方法

方案一：口內(nèi)處理對(duì)于口內(nèi)性口臭，機(jī)械處理有很大的作用，基本上，只要解決了口內(nèi)的病灶，口臭問(wèn)題就可以大大減輕甚至消除。

1、潔牙對(duì)于牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙并接受治療是個(gè)最簡(jiǎn)單有效的方法。特別是一些平時(shí)刷牙無(wú)法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。

2、潔舌如果醫(yī)生認(rèn)為你的口腔狀況很好，那么也許你需要清潔的是你的舌頭，特別是如果你的舌苔非常厚的話(huà)。舌苔厚膩正常舌苔(苔薄白)清潔舌苔可以用專(zhuān)門(mén)的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時(shí)候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡(jiǎn)單，從舌中的后1／3處開(kāi)始從后向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反復(fù)刮數(shù)次即可。七、口腔異味篇方案二：化學(xué)處理

對(duì)于特別是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或雙氧水的漱口液，可以起到治療牙周病，改善口臭的作用。方案三：習(xí)慣調(diào)整

1、戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。2、減少進(jìn)食會(huì)影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場(chǎng)合與人打交道前，適當(dāng)?shù)貭奚诟Ｊ潜匾摹?/p>

3、適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類(lèi)的食物。因?yàn)檫@些食物可以對(duì)口腔起到自潔作用，相當(dāng)于口香糖的效果。

4、認(rèn)真刷牙，并使用牙線(xiàn)。對(duì)于牙間隙里的殘?jiān)?，牙簽效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如牙線(xiàn)。除非你的牙縫已經(jīng)粗得可以往里面塞牙簽，否則牙簽除了讓你的牙縫越來(lái)越大以外，沒(méi)有什么好處。

方案四：治療疾病

除口腔疾病外，還有許多其他的疾病可以引起口臭，必須對(duì)癥治療。糖尿病患者必須治療糖尿病，消化不良的患者必須先服用助消化藥物，這都是首要的。需要注意的是，某些藥物也可以引起口臭。有些藥物可影響味覺(jué)和嗅覺(jué)，如灰黃霉素、硫尿等，能引起主觀性口臭。還有些藥物例如抗過(guò)敏藥、鎮(zhèn)靜藥、利尿藥和降血壓藥等，能使唾液的分泌減少，口腔細(xì)菌得以繁殖，結(jié)果產(chǎn)生口臭。此時(shí)應(yīng)該有目的性地多飲水，吃些水果，可緩解口臭問(wèn)題。5、不同口腔異味的背后七、口腔異味篇※口甜口腔產(chǎn)生甜味，與消化系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)，一般認(rèn)為此癥多見(jiàn)于糖尿病患者。※口苦口腔出現(xiàn)苦味，多屬肝膽熱癥、腸胃熱癥。此癥多見(jiàn)各種炎癥急性發(fā)作期?！谙炭谙讨饕悄I陰不足、虛火上浮的一種表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為這與腎有關(guān)，多見(jiàn)于慢性咽喉炎或口腔潰瘍?！谒岣螣釀t口酸，這是中醫(yī)的見(jiàn)解。反映了脾胃虛弱，多見(jiàn)于胃炎或消化道潰瘍?！诘诘嘁?jiàn)于脾胃虛寒，消化系統(tǒng)的疾病。※口臭一般認(rèn)為患有牙周病、齲齒、口腔潰瘍等疾病。此外鼻腔疾病也會(huì)引起口臭。七、口腔異味篇6、為什么吃酸東西后不敢咬牙？

吃酸東西后不敢咬牙是一種牙本質(zhì)過(guò)敏現(xiàn)象，多發(fā)生于牙本質(zhì)暴露的牙齒。如磨耗、楔狀缺損等。酸性物質(zhì)可以使暴露的牙本質(zhì)脫礦，增加其敏感性。當(dāng)咬牙時(shí)，牙本質(zhì)受到機(jī)械刺激，小管內(nèi)液體流動(dòng)，牙髓內(nèi)神經(jīng)末梢被激惹產(chǎn)生痛覺(jué)，故不敢咬牙。當(dāng)暴露于唾液中的牙本質(zhì)再礦化后，這種癥狀會(huì)得到緩解或消失。七、口腔異味篇7、牙縫過(guò)大可以補(bǔ)嗎？

牙縫過(guò)大引起食物嵌塞給多數(shù)患者帶來(lái)不適感。這里所指的“牙縫大”有幾種情況。有的患者是因?yàn)檠例l萎縮，生理性的牙間隙暴露出來(lái)，生理性觸點(diǎn)仍存在，引起食水平嵌塞，這種情況不需要充填材料．可以通過(guò)牙線(xiàn)清理食物殘屑。還有因?yàn)槿毖赖仍蛟斐蓛裳乐g的縫隙變大，特別是在前牙，嚴(yán)重影響美觀．可以根據(jù)情況做樹(shù)脂貼面美容修復(fù)或行烤瓷全冠修復(fù)以恢復(fù)牙間隙：如果是后牙的牙縫過(guò)大，可以行全冠修復(fù)以恢復(fù)觸點(diǎn)，絕不是像多數(shù)患者想像的簡(jiǎn)單“塞”一塊材料堵住間隙便可。七、口腔異味篇8、補(bǔ)牙時(shí)會(huì)痛嗎?

補(bǔ)牙要分幾種情況：過(guò)于簡(jiǎn)單的淺齲和中齲，需要去除窩洞內(nèi)的腐質(zhì)制備成一定的洞形以充填，在去腐過(guò)程中因?yàn)橛|及到牙本質(zhì)層會(huì)感到不同程度的敏感；對(duì)于深齲患者，因?yàn)楦C洞比較深已接近牙髓，去除腐質(zhì)時(shí)疼痛的感會(huì)比較明顯，但是為了判斷牙髓活力和是否有穿髓點(diǎn)，一般不建議給患者注射麻藥；如果齲壞已經(jīng)到達(dá)牙髓引起了牙髓炎，這時(shí)疼痛會(huì)更明顯，不過(guò)此時(shí)如已確定穿髓。醫(yī)生會(huì)為患者適當(dāng)注射局部麻醉藥物的。目前，臨床上新推出一種新型“無(wú)痛補(bǔ)牙”的方法，其機(jī)制是通過(guò)藥物溶解窩洞內(nèi)的有機(jī)腐質(zhì)，避免了鉆針切削牙體引起的不適，但因效果不確定．此方法尚未完全普及。七、口腔異味篇9、牙齒治療時(shí)打麻藥好嗎？

局部麻醉下治療可以防止或減輕治療過(guò)程中可能出現(xiàn)的疼痛．避免機(jī)體因受過(guò)度刺激而產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。但痛覺(jué)也是人體的一種保護(hù)性反應(yīng)。當(dāng)局部實(shí)施麻醉后，患者失去疼痛反應(yīng)，可能導(dǎo)致醫(yī)生在治療中判斷失誤．從而造成醫(yī)源性傷害。七、口腔異味篇10、牙齦出血隱藏的嚴(yán)重問(wèn)題

大多數(shù)人都曾有過(guò)牙齦出血的經(jīng)歷，可很少有人會(huì)在此時(shí)“如臨大敵”，出血時(shí)往往只用清水漱漱口。殊不知，這是大錯(cuò)特錯(cuò)了。健康的牙齦，刷牙時(shí)并不容易出血，如果經(jīng)常刷牙出血，肯定就是牙齦出問(wèn)題了。臨床上可以從牙齦的色、形、質(zhì)三方面來(lái)鑒別判斷牙齦是否“無(wú)恙”。健康牙齦的顏色應(yīng)該是粉色的，堅(jiān)韌而富有彈性。如果牙齦充血、水腫或暗紅，有松軟之感，則表明牙齦有狀況了。通常牙齦最常出現(xiàn)的問(wèn)題是牙齦炎，發(fā)病率高達(dá)90%以上。這通常與口腔衛(wèi)生有關(guān)，菌斑、牙石的附著形成了炎癥。菌斑就是附著在牙面上或牙間隙的細(xì)菌團(tuán)塊，是細(xì)菌生長(zhǎng)代謝的生態(tài)環(huán)境，它能產(chǎn)生各種毒素和酶，引起牙齦組織的炎癥。菌斑長(zhǎng)期附著在牙面上或牙間隙，如不及時(shí)除掉，在唾液中鈣鹽的作用下，形成牙石。牙石表面粗糙、堅(jiān)硬，不僅有利于菌斑的再附著，還會(huì)對(duì)牙周組織造成機(jī)械性損傷，同時(shí)壓迫牙齦退縮。

七、口腔異味篇大多數(shù)口腔疾病都是可以預(yù)防的，牙齦炎也是如此。首先就是認(rèn)真刷牙，建議養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習(xí)慣。使用的牙刷最好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時(shí)，牙刷毛是朝上的，刷下牙時(shí)，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6―8次。為了更好地清潔牙間隙，尤其對(duì)有牙齦炎癥的病人，最好能夠每天用一次牙線(xiàn)，以徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

如果已經(jīng)中了牙齦炎的招，最常用的治療方法是洗牙。除去牙面上的菌斑和牙石，同時(shí)還要對(duì)牙面進(jìn)行拋光，使牙面比較光滑，減少菌斑的附著。另外，可以用含有洗必泰一類(lèi)的漱口水漱口。如果患了牙齦炎不及時(shí)治療，有一部分人可能發(fā)展成牙周炎，造成牙周組織不可逆的損傷，那時(shí)就后悔莫及了。尤其值得警惕的是，人體某些系統(tǒng)疾病也可以造成牙齦出血，包括血液病，如惡性貧血、白血病及嚴(yán)重的肝病等。因此，如果牙齦頻繁出血、持續(xù)不止、牙齦蒼白、人體虛弱，就要引起重視了，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做血液檢查。牙周病1、牙齦炎的自我診斷八、牙周病篇

牙齦炎是指牙齒組織在致病因素的作用下而發(fā)生的急、慢性炎癥。醫(yī)學(xué)上將圍繞并覆蓋在牙齒周?chē)安弁槐砻娴目谇徽衬しQ(chēng)之牙齦。由于幾乎每人在一生的某個(gè)時(shí)期均會(huì)發(fā)生程度和范圍不等的慢性牙齦炎，完全有理由說(shuō)：牙齦炎是人類(lèi)最常見(jiàn)的疾病。

自我診斷牙齦炎的簡(jiǎn)單方法是觀察牙齦的色澤、質(zhì)地以及有無(wú)出血表現(xiàn)；正常牙齦呈粉紅色，質(zhì)地柔韌致密，表面存在點(diǎn)狀色彩。如果牙齦呈暗紅色，質(zhì)地柔軟腫脹，表面色彩消失，進(jìn)食、刷牙、觸碰時(shí)容易出血，此時(shí)即可作出牙齦炎的診斷。除上述體征外，部份患者存在牙齦發(fā)癢、發(fā)脹及口臭的自覺(jué)癥狀。

牙齦炎的主要病因是口腔衛(wèi)生不良，導(dǎo)致牙菌斑、牙結(jié)石及軟垢在齦緣附近牙面沉積，從而誘發(fā)牙齦炎。若不及時(shí)治療，牙齦炎可逐漸發(fā)展為開(kāi)周炎，最終導(dǎo)致全口開(kāi)牙松動(dòng)及喪失。八、牙周病篇2、牙齦炎的病因

牙齦炎是牙周病的早期表現(xiàn)，它的預(yù)防方法主要是持續(xù)地、及時(shí)地清除牙面的菌斑，保持相對(duì)清潔的牙面。每天不少于兩次認(rèn)真的刷牙，每6-12個(gè)月接受一次專(zhuān)業(yè)的潔治術(shù)（洗牙），牙齦炎可以治愈。因此，從青少年就開(kāi)始注重口腔衛(wèi)生和定期的專(zhuān)業(yè)口腔潔治術(shù)（洗牙），牙周疾病是可以預(yù)防的。牙齦炎是由牙垢、牙石長(zhǎng)期刺激所致。由于食物和碎屑很容易嵌塞在牙縫和齦袋內(nèi)，唾液中的鈣鹽也就很容易沉積在這些地方，多種厭氧菌更以此為溫床而大肆繁殖。這些斑塊如果沒(méi)有得到徹底清除，它們就會(huì)形成牙垢或牙石，并緊貼在牙頸部的牙面上(特別是內(nèi)側(cè))，甚至伸展至齦下。牙垢和牙石經(jīng)常給牙齦以多種(理化、生物)的不良刺激，結(jié)果導(dǎo)致慢性牙齟炎，出現(xiàn)紅、腫、潰爛、出血等癥狀。本病病程長(zhǎng)，可持續(xù)多年。

八、牙周病篇3、牙齦炎的預(yù)防

預(yù)防牙齦炎的根本措施是養(yǎng)成并保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，掌握正確的刷牙方法。刷牙的次數(shù)每日不宜少于兩次，做到早晚刷牙，強(qiáng)調(diào)睡前刷牙較晨間刷牙更為重要。

患者如已存在牙齦出血的癥狀，提倡選用藥物牙膏。治療牙齦炎的有效方法是牙齒潔治（俗稱(chēng)洗牙)。醫(yī)務(wù)人員利用手用潔治器或超聲波潔牙機(jī)清除齦附近牙面沉積的牙石和菌斑，同時(shí)注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉積，必要時(shí)配合藥物治療。當(dāng)牙齦的色澤、質(zhì)地轉(zhuǎn)為正常，刷牙、進(jìn)食不再出血，表明牙齒炎得到了有效控制。八、牙周病篇4、牙齦萎縮

多數(shù)成年人都患有牙周病，大多數(shù)牙周病進(jìn)展緩慢，始發(fā)時(shí)多為牙齦炎，除偶有刷牙出血外并無(wú)多少自覺(jué)癥狀，所以不引人注意。而牙齦炎發(fā)展到一定程度即為牙周炎，此時(shí)可出現(xiàn)嚴(yán)重口腔異味，牙周反復(fù)膿腫，牙齒松動(dòng)，牙縫越來(lái)越大，越來(lái)越稀疏，嚴(yán)重者牙齒脫落?；颊呷粼诖穗A段就診，醫(yī)生可以控制炎癥惡化，但已破壞的牙周組織（包括牙齦萎縮）是不可逆的，很難完全恢復(fù)。刷牙不當(dāng)不正確的方法不但不能保護(hù)還會(huì)破壞牙齒及牙周組織，如過(guò)硬的牙刷、牙膏中磨擦劑顆粒過(guò)粗及拉鋸式刷牙，都可能導(dǎo)致牙齦退縮。不良修復(fù)體做得不好的假牙不易清潔，會(huì)導(dǎo)致牙周衛(wèi)生不良，也會(huì)使牙齦萎縮。八、牙周病篇5、牙齦萎縮的防治

1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國(guó)牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來(lái)不及或不方便刷牙時(shí)，可用漱口代替，在某些特殊場(chǎng)合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識(shí)的咨詢(xún)；對(duì)于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術(shù)治療。3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。4、嚴(yán)防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對(duì)預(yù)言及治療牙周疾病效果良好，可以長(zhǎng)期食用。6、吸煙有害口腔健康

八、牙周病篇

吸煙對(duì)口腔健康很有害。由于青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，所以吸煙的危害較成年人更為嚴(yán)重。

吸煙可引起一種叫“口腔粘膜白斑”的疾病。唇部的白斑多位于下唇，且多在唇中、外l/3交界處，正是人們習(xí)慣銜煙的地方，可以說(shuō)明叼煙與白斑之間的關(guān)系。白斑是一種癌前病變，大約有4-7%可轉(zhuǎn)變?yōu)榭谇话?。?jù)統(tǒng)計(jì)，口腔白斑患者中，有93.1%是吸煙者。

吸煙會(huì)刺激牙齦，容易得牙周病，并且病情也較重。最近瑞典的科學(xué)家證實(shí)：在嚴(yán)重的牙周病患者之中，80%是吸煙者;吸煙者牙周病患率為不吸煙者的3倍;吸煙者比不吸煙者平均多缺失兩顆牙。吸煙雖然不是牙周病的根本原因，卻是重要的誘因之一。從美觀上講，吸煙可使牙齒著上一層黃褐色的煙漬，影響外貌。吸煙者口中常有煙臭，影響社交與工作。八、牙周病篇

為了保