中華講師網(wǎng)-何富樂(lè)：手把手教你快樂(lè)養(yǎng)生法課件

浙江省杭州市第一人民醫(yī)院何富樂(lè)副主任中醫(yī)師HappyDoctor

2014.6.11杭州手把手教你快樂(lè)養(yǎng)生法找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)浙江中醫(yī)學(xué)會(huì)食療分會(huì)副主任委員國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)委員中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)委員浙江省科普作家何富樂(lè)簡(jiǎn)介

找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)中醫(yī)內(nèi)科臨床（腫瘤、疑難雜癥）專(zhuān)利專(zhuān)著科普養(yǎng)生講師中華講師500強(qiáng)快樂(lè)養(yǎng)生法開(kāi)創(chuàng)者頸舒枕國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利授權(quán)發(fā)表科普作品90萬(wàn)字主編出版專(zhuān)著3部亞健康、慢性病膏方調(diào)理何富樂(lè)簡(jiǎn)介

找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)主要內(nèi)容：快樂(lè)養(yǎng)生法簡(jiǎn)易、快樂(lè)、有效！快樂(lè)理念中國(guó)文化中醫(yī)文化神養(yǎng)（精神）術(shù)養(yǎng)（運(yùn)動(dòng)）食養(yǎng)（飲食）春季養(yǎng)生夏季養(yǎng)生秋季養(yǎng)生冬季養(yǎng)生4321找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)快樂(lè)養(yǎng)生法2.術(shù)養(yǎng)——意念運(yùn)動(dòng)法3.食養(yǎng)——萬(wàn)全飲食調(diào)控法

一日簡(jiǎn)易快樂(lè)養(yǎng)生法1.神養(yǎng)——手指養(yǎng)心操

找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)中醫(yī)文化1找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)中醫(yī)文化2找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)中醫(yī)文化3找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)快樂(lè)養(yǎng)生法2.術(shù)養(yǎng)——意念運(yùn)動(dòng)法3.食養(yǎng)——萬(wàn)全飲食調(diào)控法

1.神養(yǎng)——手指養(yǎng)心操

一日簡(jiǎn)易快樂(lè)養(yǎng)生法找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)《手指養(yǎng)心操》教程視頻地址/home/lysafeng搜索“手指養(yǎng)心操”優(yōu)酷土豆百度網(wǎng)址搜索找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)快樂(lè)養(yǎng)生法2.術(shù)養(yǎng)——意念運(yùn)動(dòng)法3.食養(yǎng)——萬(wàn)全飲食調(diào)控法

1.神養(yǎng)——手指養(yǎng)心操

一日簡(jiǎn)易快樂(lè)養(yǎng)生法找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)快樂(lè)術(shù)養(yǎng)—意念運(yùn)動(dòng)法每次運(yùn)動(dòng)30分鐘運(yùn)動(dòng)后心率+年齡=170每周5次357找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)快樂(lè)養(yǎng)生法2.術(shù)養(yǎng)——意念運(yùn)動(dòng)法3.食養(yǎng)——萬(wàn)全飲食調(diào)控法

1.神養(yǎng)——手指養(yǎng)心操

一日簡(jiǎn)易快樂(lè)養(yǎng)生法找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)快樂(lè)食養(yǎng)—萬(wàn)全飲食調(diào)控法1找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)快樂(lè)食養(yǎng)—靜心茶1．基本組成

燈心草1克，淡竹葉3克，天麻3克，合歡花3克，玫瑰花3克，生甘草2克。2．功效靜心安神，解郁助眠。3．用法每日1～2份，保溫杯泡服2次，每次300毫升，中飯前和晚飯前飲用。連續(xù)服用1個(gè)月為1個(gè)療程找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)

夏氣通心，五行屬火，夏季攝生，養(yǎng)心為先，心為君主，宜靜喜涼，忌浮惡熱。先為神養(yǎng)，潛志勿怒，寧心寡欲，小成竊喜。次為食養(yǎng)，火甚攝苦，平和增辛，神散多酸，心煩增咸，芯類(lèi)多服，素多葷少，忌食過(guò)冷，方可護(hù)陽(yáng)。再次術(shù)養(yǎng)，緩動(dòng)微汗，動(dòng)之前后，飲水?dāng)z志。若