小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃V:1.0精細(xì)整理，僅供參考小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃日期：20xx年X月小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想：乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)，占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可娛樂(lè)又可健身；對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng)，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛(ài)。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。訓(xùn)練目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球知識(shí)以及技能的認(rèn)識(shí)和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。通過(guò)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)，使學(xué)生不僅只是掌握一項(xiàng)技能，而是能在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)體會(huì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，體會(huì)集體的榮譽(yù)和個(gè)人的責(zé)任等等。學(xué)校成立乒乓球業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)，學(xué)校每年組織一次學(xué)生乒乓球比賽，積極組織學(xué)生參加校外乒乓球比賽，以“人生能有幾回搏”為核心，培養(yǎng)學(xué)生“刻苦、善思、團(tuán)結(jié)、拼搏”的良好品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，體現(xiàn)“國(guó)球精神育人，乒乓特色興校”的目的。三、訓(xùn)練要求：學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。四、組織安排：成立乒乓球社團(tuán)，學(xué)生自愿報(bào)名參加。五、訓(xùn)練時(shí)間：每年級(jí)每周的乒乓球課六、訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校乒乓球館七、指導(dǎo)教師：駱金慧八、訓(xùn)練任務(wù)：1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。4、參加乒乓球比賽。九、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：準(zhǔn)備期：（一周）1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制定訓(xùn)練紀(jì)律。2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。第一階段：入門階段，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓(xùn)練。3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。1、發(fā)球與接發(fā)球；2、推、擋球技術(shù)；3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；4、正手快帶與反手快帶；5、基本步法訓(xùn)練。第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。2、以開(kāi)火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用。1、乒乓