人教部編版七年級下冊道德與法治課件：《青春的管理》

啟迪智慧鍛造品德啟迪智慧鍛造品德1

這種情緒屬哪類基本情緒？該情緒不控制會有什么結(jié)果?喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。

情緒需要調(diào)控。路怒族這種情緒屬哪類基本情緒？該情緒不控制會有什么結(jié)果4.2情緒的管理4.2情緒的管理3情緒表達

思考：這組漫畫說明了什么？人與人之間的情緒會相互感染.情緒表達思考：這組漫畫說明了什么？人與人之間的快樂是可以“傳染”的感動是可以“傳染”的

悲傷是可以“傳染”的快樂是可以“傳染”的感動是可以“傳染”的悲傷是可以“傳染”5情緒的表達影響身心健康。

這是一對患癌夫妻，他們在幾年前被查出癌癥，但并不談癌色變，而是樂觀應(yīng)對，一個唱歌跳舞，一個拉二胡，為別人帶來歡聲笑語。他們說，開心快樂也是一劑抗癌藥。2013年，妻子患癌———“人終有一死，不如想開點”2014年，丈夫患癌———“咱倆誰也別嫌棄誰”因為一直開心快樂，嚴芳仙和蔣允海的身體目前沒出現(xiàn)大問題，癌癥都沒復(fù)發(fā)。嚴芳仙告訴記者，生老病死是每個人都要經(jīng)歷的，這是一條誰也沒有辦法躲過的路，“愁眉苦臉是一天，開心快樂是一天，既然如此，不如開心快樂一點”。情緒的表達影響身心健康。這是一對患癌夫妻，他們

九年級3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心話是無所不談。可是一次測試改變了她們的友誼。800米長跑測試結(jié)束了，一向要強的子瑜沒有及格，心里很難過，午飯也沒吃；而通過測試的嘉怡則興奮地對子瑜說：“我媽媽早說了，只要我通過了測試，她就請我吃大餐。”聽完這席話，子瑜更是難受，決定不再與嘉怡交往。思考：為什么子瑜和嘉悅的友誼突然“翻船”？情緒表達關(guān)乎人際交往。九年級3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心話是無所不1、為什么要以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒？（重點）

（1）人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。（2）情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。1、為什么要以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒？（重點）

（18情境劇劇本：

小平把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴別人?？墒菦]過幾天，小平發(fā)現(xiàn)班上好幾個同學(xué)都知道了自己的秘密。小平非常生氣。（劇情可以補充）

根據(jù)劇情，小平會以何種方式來表達自己的情緒？可能會帶來什么后果？討論哪些表達方式是恰當?shù)?？情境劇劇本：根?jù)劇情，小平會以何種方式來表達自以恰當?shù)姆绞剑?/p>

學(xué)會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；表達情緒時要照顧他人的感受；不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權(quán)益。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)以恰當?shù)姆绞剑?/p>

學(xué)會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；102.在人際交往中怎樣合理表達自己的情緒？在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)2.在人際交往中怎樣合理表達自己的情緒？在人際交往中，我3.正確看待各種情緒感受◆③持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，可能危害我們的身心健康。

◆①正面情緒能讓人保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。

◆②適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)3.正確看待各種情緒感受◆③持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，可能危害

有位老太太有兩個兒子。大兒子家開雨傘店，小兒子家開洗染店。雨天，老太太擔心小兒子洗的衣服曬不干；晴天，又擔心大兒子的雨傘賣不出去?？傊焯於紤n心忡忡。后來來了一個智者聽說了這件事后，對老太太說：“……”老太太聽了以后不禁眉開眼笑。

猜一猜：智者說了什么，幫助老太太尋找到了快樂的鑰匙？人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)有位老太太有兩個兒子。大兒子家開雨傘店，小兒子家開13老奶奶前后情緒的不同說明了什么？這個故事告訴我們什么道理？情緒是可以調(diào)節(jié)的，保持積極的心態(tài)，才能享受喜悅和快樂。當用消極的心態(tài)看問題時，我們的情緒是消極的；當用積極的心態(tài)看問題時，我們的情緒是積極的。?人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)老奶奶前后情緒的不同說明了什么？這個故事告訴我們什么道理？情14改變認知評價就是對同一事物，換一個角度去認識評價。

王兵的日記：周三早上剛起床，望著門外的大雨，一股不悅之情爬上心頭：天下雨，我沒有機會踢球了。悶了好一陣，我終于想通了：下雨好，我疲倦的身體得到休整，體力得到恢復(fù)，改日天放晴后好更好地享受足球。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)改變認知評價就是對同一事物，換一個角度去認識評價。轉(zhuǎn)移注意

為了避免不良情緒的爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。如聽音樂、打球、看電影、到風景秀麗的野外散步，去旅游等。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)轉(zhuǎn)移注意為了避免不良情緒的爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)合理宣泄

遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。合理宣泄不等于放縱、任性、胡鬧。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)合理宣泄遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達合理宣泄法哭喊、唱人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)合理宣泄法哭喊、唱人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.218訴動合理宣泄法人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)訴動合理宣泄法人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青19放松訓(xùn)練

放松訓(xùn)練是指使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習過程。放松有兩層意思，一是說肌肉松弛，二是說消除緊張。

放松訓(xùn)練的直接目的是使肌肉放松，最終目的是使整個機體活動水平降低，達到心理上的松弛，從而使機體保持內(nèi)環(huán)境平衡與穩(wěn)定。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)放松訓(xùn)練放松訓(xùn)練是指使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習吃一頓美餐人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)吃一頓美餐人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的4.調(diào)節(jié)情緒的基本方法◆改變認知評價。◆轉(zhuǎn)移注意?！艉侠硇?。◆放松訓(xùn)練。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)4.調(diào)節(jié)情緒的基本方法◆改變認知評價。人教部編版七年級下冊道

◆②我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。5、掌握調(diào)節(jié)情緒的方法有何作用？

◆①有利于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)◆②我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保拓展空間從抑郁、悲傷、荒疏、嫉妒、憎恨和焦慮等情緒中選擇一種，提出你的調(diào)節(jié)方法，與同學(xué)們分享。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)拓展空間從抑郁、悲傷、荒疏、嫉妒、憎恨和焦慮等情緒中選擇教學(xué)目標

課堂小結(jié)情緒的管理情緒的表達情緒的調(diào)節(jié)情緒相互感染學(xué)會正確表達情緒正確看待各種情緒感受掌握情緒調(diào)節(jié)的方法掌握情緒調(diào)節(jié)方法的作用人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)教學(xué)目標課堂小結(jié)情緒的管理情緒的表達情緒的調(diào)節(jié)情緒相教學(xué)目標

鞏固提升1、你情緒很好時，人際關(guān)系會變得很好；你情緒不好的時候，會影響到你的人際關(guān)系。情緒會造成生活當中的很多改變，這告訴我們（）①情緒往往對人產(chǎn)生消極影響②情緒具有感染性③要用合理的方式、在合適的場合表達情緒④情緒表達影響人際交往A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④Ｄ人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)教學(xué)目標鞏固提升1、你情緒很好時，人際關(guān)系2、情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得“心累”，“累”積在心就會變成“心毒”，影響工作的開展、人際交往……森林湖泊等自然景致，能讓我們返璞歸真，暫時轉(zhuǎn)移壓力。因此，假期不妨與家人一起到戶外走走，呼吸一下新鮮空氣。只要放開心胸，“心毒”就會被一掃而空。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）

A.改變認知評價

B.轉(zhuǎn)移注意

C.合理宣泄

D.放松訓(xùn)練法B人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)2、情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得“3、漫畫中人物的做法告訴我們

()

①情緒可以調(diào)控②要做情緒的主人③要培養(yǎng)強烈的好奇心④要時刻保持樂觀的生活態(tài)度A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④D人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)3、漫畫中人物的做法告訴我們()啟迪智慧鍛造品德啟迪智慧鍛造品德29

這種情緒屬哪類基本情緒？該情緒不控制會有什么結(jié)果?喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。

情緒需要調(diào)控。路怒族這種情緒屬哪類基本情緒？該情緒不控制會有什么結(jié)果4.2情緒的管理4.2情緒的管理31情緒表達

思考：這組漫畫說明了什么？人與人之間的情緒會相互感染.情緒表達思考：這組漫畫說明了什么？人與人之間的快樂是可以“傳染”的感動是可以“傳染”的

悲傷是可以“傳染”的快樂是可以“傳染”的感動是可以“傳染”的悲傷是可以“傳染”33情緒的表達影響身心健康。

這是一對患癌夫妻，他們在幾年前被查出癌癥，但并不談癌色變，而是樂觀應(yīng)對，一個唱歌跳舞，一個拉二胡，為別人帶來歡聲笑語。他們說，開心快樂也是一劑抗癌藥。2013年，妻子患癌———“人終有一死，不如想開點”2014年，丈夫患癌———“咱倆誰也別嫌棄誰”因為一直開心快樂，嚴芳仙和蔣允海的身體目前沒出現(xiàn)大問題，癌癥都沒復(fù)發(fā)。嚴芳仙告訴記者，生老病死是每個人都要經(jīng)歷的，這是一條誰也沒有辦法躲過的路，“愁眉苦臉是一天，開心快樂是一天，既然如此，不如開心快樂一點”。情緒的表達影響身心健康。這是一對患癌夫妻，他們

九年級3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心話是無所不談?？墒且淮螠y試改變了她們的友誼。800米長跑測試結(jié)束了，一向要強的子瑜沒有及格，心里很難過，午飯也沒吃；而通過測試的嘉怡則興奮地對子瑜說：“我媽媽早說了，只要我通過了測試，她就請我吃大餐?！甭犕赀@席話，子瑜更是難受，決定不再與嘉怡交往。思考：為什么子瑜和嘉悅的友誼突然“翻船”？情緒表達關(guān)乎人際交往。九年級3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心話是無所不1、為什么要以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒？（重點）

（1）人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。（2）情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。1、為什么要以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒？（重點）

（136情境劇劇本：

小平把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴別人。可是沒過幾天，小平發(fā)現(xiàn)班上好幾個同學(xué)都知道了自己的秘密。小平非常生氣。（劇情可以補充）

根據(jù)劇情，小平會以何種方式來表達自己的情緒？可能會帶來什么后果？討論哪些表達方式是恰當?shù)?？情境劇劇本：根?jù)劇情，小平會以何種方式來表達自以恰當?shù)姆绞剑?/p>

學(xué)會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；表達情緒時要照顧他人的感受；不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權(quán)益。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)以恰當?shù)姆绞剑?/p>

學(xué)會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；382.在人際交往中怎樣合理表達自己的情緒？在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)2.在人際交往中怎樣合理表達自己的情緒？在人際交往中，我3.正確看待各種情緒感受◆③持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，可能危害我們的身心健康。

◆①正面情緒能讓人保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。

◆②適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)3.正確看待各種情緒感受◆③持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，可能危害

有位老太太有兩個兒子。大兒子家開雨傘店，小兒子家開洗染店。雨天，老太太擔心小兒子洗的衣服曬不干；晴天，又擔心大兒子的雨傘賣不出去?？傊?，天天都憂心忡忡。后來來了一個智者聽說了這件事后，對老太太說：“……”老太太聽了以后不禁眉開眼笑。

猜一猜：智者說了什么，幫助老太太尋找到了快樂的鑰匙？人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)有位老太太有兩個兒子。大兒子家開雨傘店，小兒子家開41老奶奶前后情緒的不同說明了什么？這個故事告訴我們什么道理？情緒是可以調(diào)節(jié)的，保持積極的心態(tài)，才能享受喜悅和快樂。當用消極的心態(tài)看問題時，我們的情緒是消極的；當用積極的心態(tài)看問題時，我們的情緒是積極的。?人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)老奶奶前后情緒的不同說明了什么？這個故事告訴我們什么道理？情42改變認知評價就是對同一事物，換一個角度去認識評價。

王兵的日記：周三早上剛起床，望著門外的大雨，一股不悅之情爬上心頭：天下雨，我沒有機會踢球了。悶了好一陣，我終于想通了：下雨好，我疲倦的身體得到休整，體力得到恢復(fù)，改日天放晴后好更好地享受足球。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)改變認知評價就是對同一事物，換一個角度去認識評價。轉(zhuǎn)移注意

為了避免不良情緒的爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。如聽音樂、打球、看電影、到風景秀麗的野外散步，去旅游等。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)轉(zhuǎn)移注意為了避免不良情緒的爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)合理宣泄

遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。合理宣泄不等于放縱、任性、胡鬧。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)合理宣泄遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達合理宣泄法哭喊、唱人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)合理宣泄法哭喊、唱人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.246訴動合理宣泄法人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)訴動合理宣泄法人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青47放松訓(xùn)練

放松訓(xùn)練是指使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習過程。放松有兩層意思，一是說肌肉松弛，二是說消除緊張。

放松訓(xùn)練的直接目的是使肌肉放松，最終目的是使整個機體活動水平降低，達到心理上的松弛，從而使機體保持內(nèi)環(huán)境平衡與穩(wěn)定。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)放松訓(xùn)練放松訓(xùn)練是指使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習吃一頓美餐人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)吃一頓美餐人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的4.調(diào)節(jié)情緒的基本方法◆改變認知評價?！艮D(zhuǎn)移注意?！艉侠硇埂！舴潘捎?xùn)練。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)4.調(diào)節(jié)情緒的基本方法◆改變認知評價。人教部編版七年級下冊道

◆②我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。5、掌握調(diào)節(jié)情緒的方法有何作用？

◆①有利于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)◆②我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保拓展空間從抑郁、悲傷、荒疏、嫉妒、憎恨和焦慮等情緒中選擇一種，提出你的調(diào)節(jié)方法，與同學(xué)們分享。人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)人教部編版七年級下冊道德與法治課件：4.2《青春的管理》(共28張PPT)拓展空間從抑郁、悲傷、荒疏、嫉妒、憎恨和焦慮等情緒中選擇教學(xué)目標

課堂小結(jié)情緒的管理情緒的表達情緒的調(diào)節(jié)情緒相互感染學(xué)會正確表達情緒正確看待各種情緒感受掌握情緒調(diào)節(jié)的方法掌握情緒調(diào)節(jié)方法的作