張未教學(xué)設(shè)計(jì) 調(diào)適我的小情緒

調(diào)適我的“小情緒”教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)1、通過游戲活動(dòng)，認(rèn)識(shí)到生活中情緒的存在，感受情緒的多樣性和多變性。 2、通過心情小日記感受積極情緒和消極情緒，意識(shí)到積極情緒和消極情緒會(huì)帶來不同的影響，消極情緒可能會(huì)帶來負(fù)面的影響。3、認(rèn)識(shí)到調(diào)適消極情緒的重要性，初步學(xué)習(xí)調(diào)適消極情緒的方法。 4、通過實(shí)踐培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生擁有健康幸福生活的核心素養(yǎng)。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：

1.認(rèn)識(shí)到情緒的存在。2.意識(shí)到消極情緒會(huì)帶來負(fù)面影響。3.認(rèn)識(shí)到調(diào)適消極情緒的重要性。教學(xué)難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)調(diào)適消極情緒的基本方法。教學(xué)方法游戲體驗(yàn)法 講授法教學(xué)準(zhǔn)備制作ppt收集調(diào)查問卷盲盒道具分組討論紙教學(xué)過程一、游戲引入：心跳抽盲盒（認(rèn)識(shí)情緒）

1.學(xué)生上臺(tái)玩抽盲盒游戲，在游戲中感受不同的情緒以及變化。2.采訪玩游戲和臺(tái)下同學(xué)，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人在過程中都產(chǎn)生了不同的情緒。3.教師小結(jié)：引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)到生活中情緒是多種多樣的，同時(shí)也是千變?nèi)f化的。情緒大致被分為：喜、怒、哀、懼四大類，情緒本身沒有好壞之分，但有時(shí)會(huì)生活會(huì)造成一些影響，引入“心情日記”?！驹O(shè)計(jì)意圖】本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)目的是讓孩子在游戲中體會(huì)到自身情緒的存在，感受情緒的變化，從而認(rèn)識(shí)到情緒存在很正常，沒有好壞之分，同時(shí)運(yùn)用游戲讓孩子們積極融入課堂，為下一環(huán)節(jié)做鋪墊。、 二、心情小日記：“曬曬我的日記本”（感受影響）

1.通過音頻和視頻展示兩篇“心情日記”，發(fā)現(xiàn)日記中，一個(gè)是積極情緒帶來正面影響，一個(gè)是消極情緒帶來負(fù)面影響。 2.我們一起談?wù)勑模航涣靼l(fā)現(xiàn)生活中自己經(jīng)歷過的消極情緒，對(duì)學(xué)習(xí)生活帶來的影響。3.引發(fā)思考，如何調(diào)適消極情緒。 【設(shè)計(jì)意圖】運(yùn)用多媒體展示貼近學(xué)生生活的日記案例，體會(huì)不同的情緒對(duì)生活帶來的影響，發(fā)現(xiàn)消極情緒的負(fù)面影響，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)調(diào)適消極情緒的意識(shí)。 三、調(diào)查小問卷：走進(jìn)情緒小困境

1.《老奶奶和兩個(gè)兒子》動(dòng)畫引發(fā)思考，學(xué)生交流獲得的啟發(fā)，認(rèn)識(shí)到情緒是可以被調(diào)節(jié)、調(diào)適的。2.展示課前收集的調(diào)查問卷，總結(jié)學(xué)習(xí)和生活中四種最為常見的情緒困境。（1）和同學(xué)的小矛盾，控制不住情緒，結(jié)果大打出手。（2）害怕自己走夜路。（3）心愛的寵物狗去世，傷心難過。（4）考試沒考好，不敢回家。 【設(shè)計(jì)意圖】通過小動(dòng)畫啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)情緒是可以被調(diào)節(jié)的，從而主動(dòng)積極尋找解決辦法，展示學(xué)生調(diào)查問卷，發(fā)現(xiàn)生活中常見的情緒問題，從學(xué)生身邊入手。四、面對(duì)小困境找出好辦法

1、小組討論，并在組內(nèi)討論紙上做記錄。2、交流匯報(bào)，互相補(bǔ)充展示。 在學(xué)生交流匯報(bào)的過程中，總結(jié)出調(diào)適情緒的基本方法：

“控制疏導(dǎo)”、“注意轉(zhuǎn)移”、“適度宣泄”、“轉(zhuǎn)變想法”；現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)如何控制情緒和視頻展示如何適度宣泄情緒。 3、學(xué)生之間互相進(jìn)行補(bǔ)充，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)方法不止一種，可以結(jié)合具體的情況合理選擇、組合使用。 4、播放情緒小動(dòng)畫，讓學(xué)生理解在生活中要開動(dòng)腦筋，找出適合自己的方法就是最好的方法?！驹O(shè)計(jì)意圖】通過動(dòng)畫引發(fā)學(xué)生思考當(dāng)生活中出現(xiàn)消極情緒時(shí)怎么辦，積極尋找解決辦法，并借助課前“調(diào)查問卷”找出最貼近學(xué)生的真實(shí)案例，真正從學(xué)生身邊入手，尋求調(diào)適情緒的好辦法，通過老師補(bǔ)充的視頻資料真正學(xué)會(huì)操作方法，并學(xué)著在生活中根據(jù)情況找出適合自己的方法。五、輕拍小蝴蝶 共唱快樂歌

1.教師現(xiàn)場(chǎng)使用調(diào)適，“蝴蝶拍尋力量”，自我暗示面對(duì)生活中的消極情緒。2.生理療法拍唱《快樂之歌》，，總結(jié)全課。【設(shè)計(jì)意圖】進(jìn)行一場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)心理調(diào)適“蝴蝶拍”，讓學(xué)生實(shí)際使用調(diào)適的方法之一，拍手唱歌舒愉心理健康中的“生理療法”，最后在拍唱《快樂之歌》中結(jié)束整堂課，讓學(xué)生產(chǎn)生積極正面的感受和影響。 六、板書設(shè)計(jì)

調(diào)適我的“小情緒”

控制疏導(dǎo)

注意轉(zhuǎn)移