軀干肌 《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》課件

運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)軀干肌1運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)軀干肌11學(xué)習(xí)要點(diǎn)名稱、位置：掌握起點(diǎn)、止點(diǎn)：掌握功能：重點(diǎn)鍛煉方法：了解2學(xué)習(xí)要點(diǎn)名稱、位置：掌握22軀干肌《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》課件3軀干肌《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》課件4一、頸肌分淺、中、深三群淺群：1.頸闊肌位置：頸部皮下，最薄功能：收縮下拉口角，頸部皮膚起皺褶。腮腺胸鎖乳突肌斜方肌5一、頸肌分淺、中、深三群腮腺胸鎖乳突肌斜方肌55位置：斜列于頸部?jī)蓚?cè)，頸闊肌深層，后緣是頸和項(xiàng)的分界線起點(diǎn)：胸骨柄、鎖骨胸骨端止點(diǎn)：顳骨乳突2.胸鎖乳突肌一、頸肌6位置：斜列于頸部?jī)蓚?cè)，頸闊肌深層，后緣是頸和項(xiàng)的分界線2.6二、頸肌功能：下固定（胸鎖端）一側(cè)收縮頭向同側(cè)屈、面轉(zhuǎn)向?qū)?cè)；兩側(cè)同時(shí)收縮，頭和頸椎屈或伸上固定（顳骨乳突端）上提胸廓助吸氣2.胸鎖乳突肌7二、頸肌功能：2.胸鎖乳突肌77二、背肌（一）淺層（二）深層8二、背?。ㄒ唬\層88二、背肌1.斜方肌2.背闊肌3.肩胛提肌4.菱形?。ㄒ唬\層9二、背肌1.斜方?。ㄒ唬\層99位置：項(xiàng)背部皮下,是運(yùn)動(dòng)肩帶的主要肌肉起點(diǎn)：枕外隆凸、項(xiàng)韌帶全部胸椎棘突止點(diǎn)：鎖骨外1/3、肩峰、肩胛岡1.斜方肌二、背肌淺層10位置：項(xiàng)背部皮下,是運(yùn)動(dòng)肩帶的主要肌肉1.斜方肌二、背肌淺10功能：近固定：上部收縮：肩胛骨上提、上回旋中部收縮：肩胛骨后縮下部收縮：肩胛骨下降、上回旋二、背肌1.斜方肌淺層11功能：二、背肌1.斜方肌淺層1111功能：遠(yuǎn)固定：一側(cè)肌纖維收縮：頭向同側(cè)屈并向?qū)?cè)回旋；兩側(cè)同時(shí)收縮：頭頸部后仰脊柱伸直。肩胛骨向脊柱靠攏。二、背肌1.斜方肌淺層12功能：二、背肌1.斜方肌淺層1212發(fā)展力量方法：提拉杠鈴聳肩擴(kuò)胸飛鳥(niǎo)拉彈簧擴(kuò)胸直臂側(cè)上舉二、背肌1.斜方肌淺層13發(fā)展力量方法：二、背肌1.斜方肌淺層1313位置：在腰背部皮下起點(diǎn)：借胸腰筋膜起自下6個(gè)胸椎棘突和全部腰椎棘突、骶正中嵴，髂嵴后部，10、11、12肋骨的外側(cè)止點(diǎn)：肱骨小結(jié)節(jié)嵴2.背闊肌淺層二、背肌14位置：在腰背部皮下2.背闊肌淺層二、背肌1414二、背肌功能：近固定：上臂伸、內(nèi)收、內(nèi)旋遠(yuǎn)固定：?jiǎn)蝹?cè)收縮拉軀干向?qū)?cè)回旋兩側(cè)收縮拉軀干向上（引體向上），助吸氣2.背闊肌淺層15二、背肌功能：2.背闊肌淺層1515發(fā)展力量方法二、背肌2.背闊肌淺層16發(fā)展力量方法二、背肌2.背闊肌淺層1616二、背肌位置：斜方肌上部深處、帶狀長(zhǎng)肌起點(diǎn)：1-4頸椎橫突止點(diǎn)：肩胛骨上角3.肩胛提肌功能：近固定—肩胛骨上提、下回旋遠(yuǎn)固定—單側(cè)-頭向同側(cè)屈、后伸；雙側(cè)-頸部伸直。淺層17二、背肌位置：斜方肌上部深處、帶狀長(zhǎng)肌3.肩胛提肌功能：淺17位置：斜方肌深處、肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱之間起點(diǎn)：自第6頸椎-第4胸椎棘突止點(diǎn)：肩胛骨內(nèi)側(cè)緣功能：近固定：肩胛骨上提、內(nèi)收、下回旋遠(yuǎn)固定：兩側(cè)收縮脊柱頸胸段伸直二、背肌4.菱形肌淺層18位置：斜方肌深處、肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱之間二、背肌4.菱形肌淺18背部深層肌分布于脊柱兩側(cè)，包括：1.背長(zhǎng)肌豎脊肌夾肌2.背短肌二、背?。ǘ┥顚?9背部深層肌分布于脊柱兩側(cè)，包括：二、背肌（二）深層19191.背長(zhǎng)?。海?）豎脊肌位置：背部正中線兩側(cè)充填于棘突與橫突之間，長(zhǎng)梭狀組成：棘肌、最長(zhǎng)肌、髂肋肌棘肌最長(zhǎng)肌髂肋肌二、背肌深層201.背長(zhǎng)肌：棘肌最長(zhǎng)肌髂肋肌二、背肌深層2020起點(diǎn)：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突、胸腰筋膜止點(diǎn)：顳骨乳突、頸椎胸椎的橫突、肋角功能：上固定：骨盆前傾下固定（骶部固定）：一側(cè)收縮脊柱向同側(cè)屈兩側(cè)收縮使脊柱后伸和仰頭（1）豎脊肌二、背肌深層1.背長(zhǎng)?。?1起點(diǎn)：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突、胸腰筋膜（1）豎脊肌二、21發(fā)展肌肉力量的方法負(fù)重體屈伸俯臥腿臂上振側(cè)彎起發(fā)展肌肉柔韌性的方法

二、背肌深層（1）豎脊肌1.背長(zhǎng)?。?2發(fā)展肌肉力量的方法二、背肌深層（1）豎脊肌1.背長(zhǎng)?。?222（2）夾肌位置：斜方肌和菱形肌深層組成：頭夾肌和頸夾肌機(jī)能：下固定：一側(cè)收縮使頭向同側(cè)屈和向?qū)?cè)回旋，兩側(cè)收縮頭頸伸直二、背肌深層1.背長(zhǎng)?。?3（2）夾肌二、背肌深層1.背長(zhǎng)?。?32324二、背肌深層2.背短?。簷M突棘肌棘間肌橫突間肌24二、背肌深層2.背短?。簷M突棘肌24（一）胸上肢肌（起：胸廓；止：上肢）1.胸大肌2.胸小肌3.前鋸肌（二）胸固有?。ㄖ饕瓿珊粑δ艿募∪猓鹬苟荚谛乩?.肋間內(nèi)肌5.肋間外肌6.胸橫肌三、胸肌25（一）胸上肢肌三、胸肌2525位置：胸廓前上部淺層，多羽肌起點(diǎn)：鎖骨內(nèi)側(cè)半、胸骨前面、1-6肋軟骨、腹直肌鞘淺層止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)嵴1.胸大肌三、胸肌——胸上肢肌26位置：胸廓前上部淺層，多羽肌1.胸大肌三、胸肌——胸上肢肌226功能近固定：使上臂屈、內(nèi)收、內(nèi)旋遠(yuǎn)固定：上臂上舉后，拉軀干靠近上臂；提肋助吸氣。三、胸肌——胸上肢肌1.胸大肌27功能三、胸肌——胸上肢肌1.胸大肌2727發(fā)展力量方法：引體向上、俯臥撐、平臥推等發(fā)展肌肉柔韌性的方法：肌肉兩端附著點(diǎn)拉遠(yuǎn)三、胸肌——胸上肢肌1.胸大肌28發(fā)展力量方法：引體向上、俯臥撐、平臥推等三、胸肌——胸上肢肌28位置：胸大肌深層起點(diǎn)：3-5肋骨前面止點(diǎn)：肩胛骨喙突功能：近固定：使肩胛骨下降、前伸、下回旋遠(yuǎn)固定：提肋骨協(xié)助吸氣三、胸肌——胸上肢肌2.胸小肌29位置：胸大肌深層三、胸肌——胸上肢肌2.胸小肌2929位置：胸廓側(cè)面淺層，起點(diǎn)：1--9肋骨外側(cè)面止點(diǎn)：肩胛骨內(nèi)側(cè)緣和下角前面功能近固定（肋骨固定）：整體收縮肩胛骨前伸，下部纖維收縮肩胛骨下降、上回旋遠(yuǎn)固定（肩胛骨固定）：提肋助吸氣三、胸肌——胸上肢肌3.前鋸肌30位置：胸廓側(cè)面淺層，三、胸肌——胸上肢肌3.前鋸肌3030發(fā)展力量的方法拳擊沙包、俯臥撐等。發(fā)展肌肉柔韌性方法使肌肉兩端附著點(diǎn)拉遠(yuǎn)——胸上肢肌3.前鋸肌三、胸肌——胸上肢肌31發(fā)展力量的方法——胸上肢肌3.前鋸肌三、胸肌——胸上肢肌3131位置：肋骨間淺層，11對(duì)起點(diǎn)：上位肋骨下緣止點(diǎn)：下位肋骨上緣功能：提肋，助吸氣。三、胸肌——胸固有肌4.肋間外肌32位置：肋骨間淺層，11對(duì)三、胸肌——胸固有肌4.肋間外肌3232位置：肋間外肌深層，11對(duì)起點(diǎn)：下位肋骨上緣止點(diǎn)：上位肋骨下緣功能：降肋，助呼氣三、胸肌——胸固有肌5.肋間內(nèi)肌33位置：肋間外肌深層，11對(duì)三、胸肌——胸固有肌5.肋間內(nèi)肌333位置：胸前壁內(nèi)面起點(diǎn)：胸骨體后面下部止點(diǎn)：2-6肋骨內(nèi)功能：降肋、助呼氣三、胸肌——胸固有肌6.胸橫肌34位置：胸前壁內(nèi)面三、胸肌——胸固有肌6.胸橫肌3434四、膈肌下腔靜脈孔中心腱食管裂孔主動(dòng)脈裂孔位置：胸腹腔之間起點(diǎn)：1-3腰椎體前面、7-12肋骨的內(nèi)面、胸骨劍突后面止點(diǎn)：中心腱35四、膈肌下腔靜脈孔中心腱食管裂孔主動(dòng)脈裂孔位置：胸腹腔之3536四、膈肌功能：主要的呼吸肌收縮時(shí)，膈頂下降，胸腔容積擴(kuò)大，以助吸氣；舒張時(shí)，膈頂上升恢復(fù)原位，胸腔容積減小，以助呼氣。

36四、膈肌功能：36五、腹肌位置：胸廓下緣與骨盆之間形成腹腔壁。（一）腹前壁肌群腹直肌腹內(nèi)斜肌腹外斜肌腹橫肌（二）腹后壁肌群腰方肌37五、腹肌位置：胸廓下緣與骨盆之間形成腹腔壁。3737—前群1.腹直肌位置：腹前壁正中線兩側(cè)，腹直肌鞘中起點(diǎn)：恥骨上緣止點(diǎn)：5—7肋骨前面胸骨劍突五、腹肌38—前群1.腹直肌五、腹肌3838腱劃：概念：附著在肌纖維之間的短肌腱，與腹直肌鞘相連功能：防止腹直肌收縮時(shí)移位?！叭何濉⒏辜?9腱劃：—前群五、腹肌3939功能:下固定：一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)屈，兩側(cè)收縮脊柱前屈上固定：兩側(cè)收縮骨盆后傾發(fā)展力量訓(xùn)練：仰臥起坐、仰臥舉腿、懸垂舉腿—前群五、腹肌1.腹直肌40功能:發(fā)展力量訓(xùn)練：—前群五、腹肌1.腹直肌40402.腹外斜肌位置：腹壁前外側(cè)，腹直肌兩側(cè)，肌纖維有外上向內(nèi)下斜行起點(diǎn):5—12肋骨的外側(cè)止點(diǎn)：后部止于髂嵴、前部移行為腱膜，參與形成白線。下緣止于髂前上棘和恥骨結(jié)節(jié)、形成腹股溝韌帶?！叭何?、腹肌412.腹外斜肌—前群五、腹肌41413.腹內(nèi)斜肌位置：腹外斜肌深層起點(diǎn)：胸腰筋膜、髂嵴、腹股溝韌帶止點(diǎn)：10—12肋外側(cè)，前部移形為腱膜，參與形成腹直肌肌鞘前后層和白線（胸骨劍突和恥骨聯(lián)合之間的線）。—前群五、腹肌423.腹內(nèi)斜肌—前群五、腹肌4242腹外斜肌腹內(nèi)斜肌43功能:上固定：兩側(cè)收縮骨盆后傾下固定：兩側(cè)收縮脊柱前屈；一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)屈

腹外斜肌使脊柱向?qū)?cè)回旋，腹內(nèi)斜肌向同側(cè)

腹外斜肌腹內(nèi)斜肌43功能:43腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌發(fā)展力量的方法仰臥起坐轉(zhuǎn)體、懸垂舉腿、擲鐵球等發(fā)展肌肉柔韌性方法使肌肉兩端附著點(diǎn)拉遠(yuǎn)—前群五、腹肌44腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌發(fā)展力量的方法—前群五、腹肌44444.腹橫肌位置：腹內(nèi)斜肌深處，肌纖維橫行起點(diǎn)：下６個(gè)肋骨的內(nèi)面，胸腰筋膜，髂嵴，腹股溝韌帶外側(cè)止點(diǎn)：腹白線功能：維持腹壓—前群五、腹肌454.腹橫肌—前群五、腹肌45455.腰方肌位置：腹腔后壁脊柱兩側(cè)起點(diǎn)：髂嵴后部、2-5腰椎橫突止點(diǎn)：第12肋骨，第1-４腰椎橫突功能：增強(qiáng)腹后壁下固定：一側(cè)收縮，脊柱向同側(cè)屈；兩側(cè)收縮，降肋助呼氣，維持腹壓—前群五、腹肌465.腰方肌—前群五、腹肌4646腹直肌鞘：概念：包裹腹直肌節(jié)段樣的鞘狀結(jié)構(gòu)。組成：腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和腹橫肌的腱膜構(gòu)成。分前后兩壁。前壁：腹外斜肌腱膜和腹內(nèi)斜肌腱膜的前層愈合而成。后壁：腹內(nèi)斜肌腱膜的后層與腹橫肌腱膜構(gòu)成?！叭何濉⒏辜?7腹直肌鞘：—前群五、腹肌4747腹白線：概念：胸骨劍突和恥骨聯(lián)合之間的線。是左右腹直肌鞘之間的一條間隔。組成：兩側(cè)腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌腱膜的纖維在正中線交織而成。堅(jiān)韌，血管少五、腹肌48腹白線：五、腹肌4848五、會(huì)陰肌概念：封閉小骨盆出口處肌肉的總稱前部：會(huì)陰淺橫肌、會(huì)陰深橫肌后部：肛提肌、尾骨肌功能：承托盆腔、腹腔內(nèi)臟，維持腹壓。49五、會(huì)陰肌概念：封閉小骨盆出口處肌肉的總稱4949運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)頭肌50運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)頭肌5050頭肌1.表情肌起點(diǎn)：顱骨止點(diǎn)：皮膚功能：改變孔裂的形狀，皮膚出現(xiàn)皺褶。喜怒哀樂(lè)表情51頭肌1.表情肌51512.咀嚼肌顳肌、咬肌都止于下頜功能：參與咀嚼動(dòng)作頭肌522.咀嚼肌頭肌5252課后習(xí)題請(qǐng)按脊柱的運(yùn)動(dòng)對(duì)軀干肌進(jìn)行分類小結(jié)。如：屈脊柱的肌肉有：腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、胸鎖乳突肌。伸脊柱的肌肉有：。。。。53課后習(xí)題請(qǐng)按脊柱的運(yùn)動(dòng)對(duì)軀干肌進(jìn)行分類小結(jié)。5353運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)軀干肌54運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)軀干肌154學(xué)習(xí)要點(diǎn)名稱、位置：掌握起點(diǎn)、止點(diǎn)：掌握功能：重點(diǎn)鍛煉方法：了解55學(xué)習(xí)要點(diǎn)名稱、位置：掌握255軀干肌《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》課件56軀干肌《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》課件57一、頸肌分淺、中、深三群淺群：1.頸闊肌位置：頸部皮下，最薄功能：收縮下拉口角，頸部皮膚起皺褶。腮腺胸鎖乳突肌斜方肌58一、頸肌分淺、中、深三群腮腺胸鎖乳突肌斜方肌558位置：斜列于頸部?jī)蓚?cè)，頸闊肌深層，后緣是頸和項(xiàng)的分界線起點(diǎn)：胸骨柄、鎖骨胸骨端止點(diǎn)：顳骨乳突2.胸鎖乳突肌一、頸肌59位置：斜列于頸部?jī)蓚?cè)，頸闊肌深層，后緣是頸和項(xiàng)的分界線2.59二、頸肌功能：下固定（胸鎖端）一側(cè)收縮頭向同側(cè)屈、面轉(zhuǎn)向?qū)?cè)；兩側(cè)同時(shí)收縮，頭和頸椎屈或伸上固定（顳骨乳突端）上提胸廓助吸氣2.胸鎖乳突肌60二、頸肌功能：2.胸鎖乳突肌760二、背?。ㄒ唬\層（二）深層61二、背?。ㄒ唬\層861二、背肌1.斜方肌2.背闊肌3.肩胛提肌4.菱形?。ㄒ唬\層62二、背肌1.斜方肌（一）淺層962位置：項(xiàng)背部皮下,是運(yùn)動(dòng)肩帶的主要肌肉起點(diǎn)：枕外隆凸、項(xiàng)韌帶全部胸椎棘突止點(diǎn)：鎖骨外1/3、肩峰、肩胛岡1.斜方肌二、背肌淺層63位置：項(xiàng)背部皮下,是運(yùn)動(dòng)肩帶的主要肌肉1.斜方肌二、背肌淺63功能：近固定：上部收縮：肩胛骨上提、上回旋中部收縮：肩胛骨后縮下部收縮：肩胛骨下降、上回旋二、背肌1.斜方肌淺層64功能：二、背肌1.斜方肌淺層1164功能：遠(yuǎn)固定：一側(cè)肌纖維收縮：頭向同側(cè)屈并向?qū)?cè)回旋；兩側(cè)同時(shí)收縮：頭頸部后仰脊柱伸直。肩胛骨向脊柱靠攏。二、背肌1.斜方肌淺層65功能：二、背肌1.斜方肌淺層1265發(fā)展力量方法：提拉杠鈴聳肩擴(kuò)胸飛鳥(niǎo)拉彈簧擴(kuò)胸直臂側(cè)上舉二、背肌1.斜方肌淺層66發(fā)展力量方法：二、背肌1.斜方肌淺層1366位置：在腰背部皮下起點(diǎn)：借胸腰筋膜起自下6個(gè)胸椎棘突和全部腰椎棘突、骶正中嵴，髂嵴后部，10、11、12肋骨的外側(cè)止點(diǎn)：肱骨小結(jié)節(jié)嵴2.背闊肌淺層二、背肌67位置：在腰背部皮下2.背闊肌淺層二、背肌1467二、背肌功能：近固定：上臂伸、內(nèi)收、內(nèi)旋遠(yuǎn)固定：?jiǎn)蝹?cè)收縮拉軀干向?qū)?cè)回旋兩側(cè)收縮拉軀干向上（引體向上），助吸氣2.背闊肌淺層68二、背肌功能：2.背闊肌淺層1568發(fā)展力量方法二、背肌2.背闊肌淺層69發(fā)展力量方法二、背肌2.背闊肌淺層1669二、背肌位置：斜方肌上部深處、帶狀長(zhǎng)肌起點(diǎn)：1-4頸椎橫突止點(diǎn)：肩胛骨上角3.肩胛提肌功能：近固定—肩胛骨上提、下回旋遠(yuǎn)固定—單側(cè)-頭向同側(cè)屈、后伸；雙側(cè)-頸部伸直。淺層70二、背肌位置：斜方肌上部深處、帶狀長(zhǎng)肌3.肩胛提肌功能：淺70位置：斜方肌深處、肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱之間起點(diǎn)：自第6頸椎-第4胸椎棘突止點(diǎn)：肩胛骨內(nèi)側(cè)緣功能：近固定：肩胛骨上提、內(nèi)收、下回旋遠(yuǎn)固定：兩側(cè)收縮脊柱頸胸段伸直二、背肌4.菱形肌淺層71位置：斜方肌深處、肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱之間二、背肌4.菱形肌淺71背部深層肌分布于脊柱兩側(cè)，包括：1.背長(zhǎng)肌豎脊肌夾肌2.背短肌二、背?。ǘ┥顚?2背部深層肌分布于脊柱兩側(cè)，包括：二、背肌（二）深層19721.背長(zhǎng)?。海?）豎脊肌位置：背部正中線兩側(cè)充填于棘突與橫突之間，長(zhǎng)梭狀組成：棘肌、最長(zhǎng)肌、髂肋肌棘肌最長(zhǎng)肌髂肋肌二、背肌深層731.背長(zhǎng)?。杭∽铋L(zhǎng)肌髂肋肌二、背肌深層2073起點(diǎn)：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突、胸腰筋膜止點(diǎn)：顳骨乳突、頸椎胸椎的橫突、肋角功能：上固定：骨盆前傾下固定（骶部固定）：一側(cè)收縮脊柱向同側(cè)屈兩側(cè)收縮使脊柱后伸和仰頭（1）豎脊肌二、背肌深層1.背長(zhǎng)?。?4起點(diǎn)：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突、胸腰筋膜（1）豎脊肌二、74發(fā)展肌肉力量的方法負(fù)重體屈伸俯臥腿臂上振側(cè)彎起發(fā)展肌肉柔韌性的方法

二、背肌深層（1）豎脊肌1.背長(zhǎng)?。?5發(fā)展肌肉力量的方法二、背肌深層（1）豎脊肌1.背長(zhǎng)?。?275（2）夾肌位置：斜方肌和菱形肌深層組成：頭夾肌和頸夾肌機(jī)能：下固定：一側(cè)收縮使頭向同側(cè)屈和向?qū)?cè)回旋，兩側(cè)收縮頭頸伸直二、背肌深層1.背長(zhǎng)?。?6（2）夾肌二、背肌深層1.背長(zhǎng)?。?37677二、背肌深層2.背短肌：橫突棘肌棘間肌橫突間肌24二、背肌深層2.背短?。簷M突棘肌77（一）胸上肢肌（起：胸廓；止：上肢）1.胸大肌2.胸小肌3.前鋸?。ǘ┬毓逃屑。ㄖ饕瓿珊粑δ艿募∪?，起止都在胸廓）4.肋間內(nèi)肌5.肋間外肌6.胸橫肌三、胸肌78（一）胸上肢肌三、胸肌2578位置：胸廓前上部淺層，多羽肌起點(diǎn)：鎖骨內(nèi)側(cè)半、胸骨前面、1-6肋軟骨、腹直肌鞘淺層止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)嵴1.胸大肌三、胸肌——胸上肢肌79位置：胸廓前上部淺層，多羽肌1.胸大肌三、胸肌——胸上肢肌279功能近固定：使上臂屈、內(nèi)收、內(nèi)旋遠(yuǎn)固定：上臂上舉后，拉軀干靠近上臂；提肋助吸氣。三、胸肌——胸上肢肌1.胸大肌80功能三、胸肌——胸上肢肌1.胸大肌2780發(fā)展力量方法：引體向上、俯臥撐、平臥推等發(fā)展肌肉柔韌性的方法：肌肉兩端附著點(diǎn)拉遠(yuǎn)三、胸肌——胸上肢肌1.胸大肌81發(fā)展力量方法：引體向上、俯臥撐、平臥推等三、胸肌——胸上肢肌81位置：胸大肌深層起點(diǎn)：3-5肋骨前面止點(diǎn)：肩胛骨喙突功能：近固定：使肩胛骨下降、前伸、下回旋遠(yuǎn)固定：提肋骨協(xié)助吸氣三、胸肌——胸上肢肌2.胸小肌82位置：胸大肌深層三、胸肌——胸上肢肌2.胸小肌2982位置：胸廓側(cè)面淺層，起點(diǎn)：1--9肋骨外側(cè)面止點(diǎn)：肩胛骨內(nèi)側(cè)緣和下角前面功能近固定（肋骨固定）：整體收縮肩胛骨前伸，下部纖維收縮肩胛骨下降、上回旋遠(yuǎn)固定（肩胛骨固定）：提肋助吸氣三、胸肌——胸上肢肌3.前鋸肌83位置：胸廓側(cè)面淺層，三、胸肌——胸上肢肌3.前鋸肌3083發(fā)展力量的方法拳擊沙包、俯臥撐等。發(fā)展肌肉柔韌性方法使肌肉兩端附著點(diǎn)拉遠(yuǎn)——胸上肢肌3.前鋸肌三、胸肌——胸上肢肌84發(fā)展力量的方法——胸上肢肌3.前鋸肌三、胸肌——胸上肢肌3184位置：肋骨間淺層，11對(duì)起點(diǎn)：上位肋骨下緣止點(diǎn)：下位肋骨上緣功能：提肋，助吸氣。三、胸肌——胸固有肌4.肋間外肌85位置：肋骨間淺層，11對(duì)三、胸肌——胸固有肌4.肋間外肌3285位置：肋間外肌深層，11對(duì)起點(diǎn)：下位肋骨上緣止點(diǎn)：上位肋骨下緣功能：降肋，助呼氣三、胸肌——胸固有肌5.肋間內(nèi)肌86位置：肋間外肌深層，11對(duì)三、胸肌——胸固有肌5.肋間內(nèi)肌386位置：胸前壁內(nèi)面起點(diǎn)：胸骨體后面下部止點(diǎn)：2-6肋骨內(nèi)功能：降肋、助呼氣三、胸肌——胸固有肌6.胸橫肌87位置：胸前壁內(nèi)面三、胸肌——胸固有肌6.胸橫肌3487四、膈肌下腔靜脈孔中心腱食管裂孔主動(dòng)脈裂孔位置：胸腹腔之間起點(diǎn)：1-3腰椎體前面、7-12肋骨的內(nèi)面、胸骨劍突后面止點(diǎn)：中心腱88四、膈肌下腔靜脈孔中心腱食管裂孔主動(dòng)脈裂孔位置：胸腹腔之8889四、膈肌功能：主要的呼吸肌收縮時(shí)，膈頂下降，胸腔容積擴(kuò)大，以助吸氣；舒張時(shí)，膈頂上升恢復(fù)原位，胸腔容積減小，以助呼氣。

36四、膈肌功能：89五、腹肌位置：胸廓下緣與骨盆之間形成腹腔壁。（一）腹前壁肌群腹直肌腹內(nèi)斜肌腹外斜肌腹橫?。ǘ└购蟊诩∪貉郊?0五、腹肌位置：胸廓下緣與骨盆之間形成腹腔壁。3790—前群1.腹直肌位置：腹前壁正中線兩側(cè)，腹直肌鞘中起點(diǎn)：恥骨上緣止點(diǎn)：5—7肋骨前面胸骨劍突五、腹肌91—前群1.腹直肌五、腹肌3891腱劃：概念：附著在肌纖維之間的短肌腱，與腹直肌鞘相連功能：防止腹直肌收縮時(shí)移位?！叭何?、腹肌92腱劃：—前群五、腹肌3992功能:下固定：一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)屈，兩側(cè)收縮脊柱前屈上固定：兩側(cè)收縮骨盆后傾發(fā)展力量訓(xùn)練：仰臥起坐、仰臥舉腿、懸垂舉腿—前群五、腹肌1.腹直肌93功能:發(fā)展力量訓(xùn)練：—前群五、腹肌1.腹直肌40932.腹外斜肌位置：腹壁前外側(cè)，腹直肌兩側(cè)，肌纖維有外上向內(nèi)下斜行起點(diǎn):5—12肋骨的外側(cè)止點(diǎn)：后部止于髂嵴、前部移行為腱膜，參與形成白線。下緣止于髂前上棘和恥骨結(jié)節(jié)、形成腹股溝韌帶?！叭何?、腹肌942.腹外斜肌—前群五、腹肌41943.腹內(nèi)斜肌位置：腹外斜肌深層起點(diǎn)：胸腰筋膜、髂嵴、腹股溝韌帶止點(diǎn)：10—12肋外側(cè)，前部移形為腱膜，參與形成腹直肌肌鞘前后層和白線（胸骨劍突和恥骨聯(lián)合之間的線）?！叭何濉⒏辜?53.腹內(nèi)斜肌—前群五、腹肌4295腹外斜肌腹內(nèi)斜肌96功能