安全教育-零食大PK

第1頁(yè)，共21頁(yè)。了解吃零食的危害；知道哪些零食不能吃；

知道如何健康吃零食。學(xué)習(xí)目標(biāo)第2頁(yè)，共21頁(yè)。

許多學(xué)校門口都有小賣部，那里賣的東西又好吃又便宜，很多同學(xué)禁不住“美食”的誘惑，每天上學(xué)和放學(xué)后，總有許多同學(xué)去買零食吃。第3頁(yè)，共21頁(yè)。你覺得吃零食對(duì)身體有沒有害處呢？第4頁(yè)，共21頁(yè)。零食危害健康嗎

零食雖好吃，但若吃質(zhì)量和衛(wèi)生不合格的零食就會(huì)有很多健康隱患。知識(shí)屋第5頁(yè)，共21頁(yè)。色素過量、防腐劑超標(biāo)、糖精含量高的垃圾零食，吃了就嚴(yán)重威脅我們的健康，甚至引起食物中毒。第6頁(yè)，共21頁(yè)。

請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)，你經(jīng)常吃的零食有哪些呢？第7頁(yè)，共21頁(yè)。不宜多吃的零食

正餐是兒童營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，在兩餐之間可以吃適量的健康零食補(bǔ)充能量，如全麥餅干、低糖面包、花生、堅(jiān)果等。知識(shí)屋花生堅(jiān)果第8頁(yè)，共21頁(yè)。但如薯片、爆米花、色彩鮮艷的糖果、果凍、話梅、方便面等零食，卻對(duì)身體有害無(wú)利，同學(xué)們盡量不吃或少吃。果凍方便面薯片第9頁(yè)，共21頁(yè)。聰明吃零食

你會(huì)健康聰明地吃零食嗎？在吃零食時(shí)如果方法正確也會(huì)減少零食所帶來(lái)的危害。技能站第10頁(yè)，共21頁(yè)。

買零食要去正規(guī)的商店或超市，不要去光顧路邊攤、流動(dòng)商販；路邊攤販第11頁(yè)，共21頁(yè)。在購(gòu)買零食時(shí)要認(rèn)真查看生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，不吃“三無(wú)”零食；第12頁(yè)，共21頁(yè)。不買過于鮮艷、好看的零食，越鮮艷則色素越多；第13頁(yè)，共21頁(yè)。

多吃新鮮瓜果、堅(jiān)果，適當(dāng)食用巧克力、牛肉片、果汁等。第14頁(yè)，共21頁(yè)。

為什么不能吃路邊攤上的零食呢？路邊小攤第15頁(yè)，共21頁(yè)。課外小知識(shí)

◎一日三餐要吃好、吃飽；◎用水果代替零食，水果最好在飯后半小時(shí)左右吃；◎口渴多喝白開水，既省錢又健康。第16頁(yè)，共21頁(yè)。

你知道蔬菜里有哪些營(yíng)養(yǎng)素，魚和肉里有哪些營(yíng)養(yǎng)素嗎？第17頁(yè)，共21頁(yè)。判斷一下：右面食品中，我們應(yīng)該多吃哪些？哪些不該吃？說(shuō)一說(shuō)第18頁(yè)，共21頁(yè)。健康飲食金字塔第19頁(yè)，共21頁(yè)。謝謝!第20頁(yè)，共21頁(yè)。內(nèi)容梗概了解吃零食的危害。了解吃零食的危害。許多學(xué)校門口都有小賣部，那里賣的東西又好吃又便宜，很多同學(xué)禁不住“美食”的誘惑，每天上學(xué)和放學(xué)后，總有許多同學(xué)去買零食吃。零食雖好吃，但若吃質(zhì)量和衛(wèi)生不合格的零食就會(huì)有很多健康隱患。色素過量、防腐劑超標(biāo)、糖精含量高的垃圾零食，吃了就嚴(yán)重威脅我們的健康，甚至引起食物中毒。正餐是兒童營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，在兩餐之間可以吃適量的健康零食補(bǔ)充能量，如全麥餅干、低糖面包、花生、堅(jiān)果等。買零食要去正規(guī)的商店或超市，不要去光顧路邊攤、流動(dòng)商販。在購(gòu)買零食時(shí)要認(rèn)真查看生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，不吃“三無(wú)”零食。多吃新鮮瓜果、堅(jiān)