初中實心球體育課教案

實心球體育課教案班級

初三(1)班

課次

周次

教者

陳宏明

日期

2014.4教學(xué)內(nèi)容

拋擲實心球教學(xué)目標

1讓學(xué)生知道拋擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。2初步了解原地側(cè)向擲實心球技術(shù)。3學(xué)生能注意聽教師講解，認真觀察教師示范，思考擲實心球的用力順序，樂于練習(xí)。4發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。組

織

教

法

和

學(xué)

練

法

運動負荷教學(xué)過程

時間

課的內(nèi)容

教

師

活

動

學(xué)

生

活

動

次數(shù)

時間

強度一、體育委員整一、衣著整齊，精神飽滿。隊，報告人數(shù)二、聲音清晰、目標明確。

一、組織:成二列橫隊集合，快靜齊○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

1次

約二、師生問好三師宣布課的內(nèi)容及要求四、安排見習(xí)生

△

2分鐘五、慢跑

小準

六、徒手操1頸部運動2擴胸運動

二、全班成兩路縱隊慢跑。三、全班同學(xué)集練習(xí)徒手操。隊形三、教師喊口令，邊講解邊示同上。

約33體轉(zhuǎn)運動

范。

四求學(xué)生認真觀察動作聽師口

分鐘備部

10分鐘

4腹背運動5踝腕關(guān)節(jié)6壓肩

令進行練習(xí)，動作整齊一致。一、練習(xí)隊形二、○

4×8拍七、感受實心球投準游戲

○○○○分

一、教師做各種動作，給學(xué)生做師范。

○○○○

約二、

教師講解投準游戲的規(guī)

○○

5則和要求。

○

分鐘三、投準練習(xí)時，教師負責(zé)揀△球。

三、模仿教師的動作。四準練習(xí)時學(xué)發(fā)揮想象力用各種動作進行練習(xí)。五、認真觀察其他同學(xué)的練習(xí)。

一、前拋練習(xí)

一、教法：1、講解示范，提出要求2、組織練習(xí)，及時評價

一、組織：成兩列橫隊。相距20-25米。3、歸納誘導(dǎo)，糾正錯誤

○○○○○○○○○○

34、用口令組織練習(xí)

|

約

中基本部

△○○○○○○○○○○二、要求：動作要規(guī)范，注意向前上方拋球的出手角度，身體要協(xié)調(diào)用力，兩隊依次輪換進行練習(xí)。

5次

分鐘分二、后拋練習(xí)

二、教法：

三、組織：練習(xí)形同上。

31、講解與示范相結(jié)合2、用口令組織練習(xí)，及時評

|要求對投擲方向?qū)念^頂向后拋出。。全身協(xié)調(diào)，出手角度適宜，注

約

中價

意安全。

次

分鐘基

3、及時評價，糾正錯誤動作三、教法：

三、組織：練習(xí)隊形同上。要求手將球置于腦后兩前后站本32分鐘

三、雙手頭上前擲實心球練習(xí)

1、講解與示范相結(jié)合2、及時糾正錯誤動作

立仰時頭不能低下按髖—收腹—送肩—揮臂—甩腕的順序用力擲球。|5

約分鐘

大次部

四、組織：練習(xí)隊形同上。要求全身協(xié)調(diào)出手角度適宜學(xué)生認真觀察解重點聽令依次進行四、原地側(cè)向擲實心四、教法：1、教師講解動作要領(lǐng)進行球技術(shù)

練習(xí)。

5分

示范2、以口令組織練習(xí)

|8

約分鐘

大3、及時糾正錯誤動作

次

結(jié)

一理放松運一、組織全班集體放松1手臂放松2腰腰放松4腿部放松

一、組織隊形：○○○○○○○○○